Конспект урока Легкая атлетика 5 класс
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)

Этап образовательного процесса

Деятельность учителя

Деятельность учащегося

Личностная

Регулятивная

Познавательная

Коммуникативная

1

2

3

4

5

6

Подготовительный(12 минут)

1.Построение.

Знакомство с темой и планом урока. Теоретическая подготовка для освоения данной темы. Что такое скорость? От чего зависит скорость бега?

Итог.

Коллективный ответ на поставленные  вопросы.

2.Разминка: ОРУ перед бегом

1.И.п.-ноги на ширине плеч ,руки на поясе, перекаты с пятки на носок 5-6раз;

2. и.п – о.с руки на поясе, выпад вперед правой 2-3 пружинистых движения вниз, тоже левой ногой. 2раза

.Бег в медленном темпе 4 мин. ОРУ  в движении (ходьба):

  Колонна по одному, дистанция вытянутые руки вперед . -исходное положение (и.п.) –   руки на поясе; наклоны головы 1-вправо, 2-влево, 3-вперед, 4-назад

-и.п. – , руки в замок, круговые вращения кистями, произвольно (20 сек.);

-и.п. –о.с  руки перед грудью 1.локти отвести назад шаг правой

2.шаг левой, поворот в лево руки в стороны 3. Локти назад шаг левой 4. Шаг правой поворот вправо руки в стороны 6-8 раз

- и.п. – о.с 1.правая рука в верху левая внизу( на 2 счета рывки руками), шаг правой, 2-левая рука вверху правая внизу (рывки руками) шаг левой.  6-8раз

-и.п –о.с 1-согнуть ногу в колене и подтягивать ее к одноименному плечу, хват руками под коленом, 2-тоже левой 6-8раз

 -и.п – о.с руки на поясе, 1-выпад вперед,  2-выпад вперед левой поочередно на каждый шаг 6-8 раз.

-и.п.- о.с.,1-шаг правой наклон к правой, 2- шаг левой наклон к левой ноге. 6-8 раз

Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок.

Преподаватель задает вопросы о скорости, корректирует, неточности ответа, задает наводящие вопросы давая возможность самим разобраться от каких параметров зависит быстрый бег

Еще раз напомнить о необходимости легкой динамичной разминки перед бегом.

ОРУ выполняются в движении

Подготовить организм занимающихся к работе в основной части урока

Все упражнения разминки выполнять по 6 повтора.

Упражнения выполнять на максимальной амплитуде

При выполнении упражнений организуем анализ правильности выполнения упражнения

Наклон делать глубже, ноги в коленях не сгибать

формирование интереса к развитию своих возможностей

Установить роль разминки при подготовке к разминочному бегу.

Умение выполнять ОРУ

Правильное выполнение задания

Активное участие в диалоге с учителем.

Самостоятельно должны контролировать

правильные навыки

бега.

Сознательное выполнение определенных упражнений.

Определить последовательность и приоритет разминки группы мышц.

Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя

Весь класс во фронтальном режиме слушает учителя.

Осуществление актуализацию полученных ранее знаний, основываясь, в том числе, и на жизненном опыте.

Совместно с учителем делают вывод: что же такое «скорость и от чего она зависит»

Планировать путь достижения цели, ставить познавательные задачи.

Произвольно строим речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминки

Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками.

Строят высказывания по теме «развитие скоростных возможностей»

Обсудить ход предстоящей разминки

Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками при работе, так и с учителем

Основной(28 минут)

Беговые подводящие упражнения

1.Семенящий бег.

2.Бег с высоким подниманием бедра. 

3.Прыжки с ноги на ногу.

4.Подскоки или выпрыгивания вверх.

5.Бег с захлёстыванием голени; 

6.Шаг вбегание

7.Многоскоки или «олений бег»

Специальные упражнения для развития скоростных способностей с использованием фишек.

Фишки расположены в два ряда 10 штук  расстояние между фишками в ряду метр, расстояние между рядами 2 метра.

1. Выполнить быстрый бег с шагами в соответствии с расстоянием между фишками.

2. Уменьшите расстояние между фишками и повторите упражнение

3. Бег поочередно правым, левым боком приставными шагами через фишки ;

4. Бег поочередно правым, левым боком перешагивая  через фишки вперед ногой;

5.  Челночный бег лицом вперед и назад спиной от фишки к фишке.

6.Бег на время через фишки 2раза

Игра «Собери фишки»

В команде 2 человека. 4 Фишки находятся по углам квадрата на расстоянии 2-2.5м. одна в центре.  По сигналу один собирает 5 фишек, второй раскладывает. Выигрывает тот, кто раньше справится с заданием.

Игра « Пустое место»

Играющие, за исключением водящего, становятся в круг на расстоянии не более полушага один от другого, руки за спиной. Водящий становится за кругом По сигналу водящий бежит по кругу, дотрагивается до кого-то из играющих и после этого продолжает бежать около круга в ту или иную сторону. Игрок, которого он коснулся, бежит около круга в обратную сторону, стремясь быстрее водящего прибежать на своё место. Кто из них раньше займёт пустое место. Кто из них раньше займёт пустое место, тот там и становится, а оставшийся без места водит.

Упражнения выполняют в 2 колонны. Преподаватель акцентирует внимание на основных моментах правильного выполнения упражнения.

Руки расслаблены вдоль туловища, медленное продвижение вперед идет проработка всех мышц.

Акцентировать внимание положении спины, рук и частоте движения  обязательное пробегание вперед 3-5м  после выполнения бегового упражнения.

Упражнения для стопы, руки согнуты в локтях, работа как при беге, отталкиваться одной ногой приземляться на две.

коррекция действий (по мере необходимости).

Один шаг обычный один с выносом бедра вперед, работать поочередно всю дистанцию одной ногой, потом другой ногой.

Акцентировать внимание на выносе бедра и отталкивании.

Акцент  на определенных действиях и корректировка данного выполнения.

 Организует упражнения с фишками.

Акцентировать внимание на выносе бедра.

Акцентировать внимание на частоте.

Указывает на ошибки и помогает исправить.

Объяснение техники выполнения. Фиксирует результат.

Преподаватель озвучивает время каждого ученика.

Организует игру.

Объясняет правила и выявляет победителей.

Контролирует чтобы фишки находились на одинаковом расстоянии.

Выбирает водящего и объясняет правила.

Контролирует действие игроков.

Следит за правилами игры.

Соблюдение выполнения заданного двигательного действия.

Выполняют данное упражнение акцентируя внимание на указанных учителем моментах.

осуществлять их в разных условиях

Положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью

Развитие чувства ритма

Концентрация внимания на правильном выполнении упражнения.

Сознательное выполнение специальных упражнений для развития скоростно-силовых качеств.

Активное включение в выполнение двигательного действия;

взаимодействие со сверстниками;

развитие скорости и координации движения.

Выполнение упражнения на

результат. Максимально быстро преодолеть дистанцию.

Участие в игре.

Развитие скоростно–силовых качеств.

Развитие реакции, быстроты.

Формирование волевых качеств, стремление и волю к победе.

Умение  регулировать свои действия,

Осуществлять самоконтроль  

Осуществляют самоконтроль за состоянием своего организма.

Принимать инструкцию учителя, четко ей следовать.

Осуществлять контроль.

Оценивать выполнение двигательных действий согласно поставленным задачам.

Сохранять учебную цель и задачу; осуществлять самоконтроль

Самоконтроль правильности выполнения упражнений

Осуществлять самоконтроль, выявлять отклонения от эталона.

Умение собраться, настроиться на результат.

Умение использовать полученные навыки в игре.

Формировать мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов и соединение их в целое.

Определить эффективную модель

Умение исправлять ошибки при исполнении беговых упражнений

Владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом

Умение выделять необходимую  информацию

Анализ полученной информации

Умение сосредоточиться для достижения цели

Умение координировать движение в целом

Уметь применить  полученные навыки в развитии быстроты

Уметь таллерантно относиться к неправильно выполненным действиям сверстников. Уметь тактично подсказать ошибку и помочь ее исправить .

Умение заметить достоинства и недостатки  своего исполнения движений

Оказывать посильную помощь  и моральную поддержку сверстникам

Формирование умения работать в группе; договариваться; контролировать действия партнера

Слаженное взаимодействие в команде с партнером.

Коммуникативность, толерантность.

Развитие невербального средства общения со сверстниками.

Заключительный- рефлексия  (5минут) 

1. Анализ выполнения УЗ обучающимися, рефлексия, домашнее задание Учитель задает вопросы:

- что нового узнали на уроке?

- как вы понимаете, что такое быстрота и от каких факторов  она зависит? 

- применение данных упражнений в других разделах физической культуры и спорта.

- оцените свою работу на уроке.

Оценка деятельности учеников.

Восстанавливаем пульс, дыхание.

Проверяем степень усвоения обучающимися УЗ

Помочь сделать вывод, что быстрота развивается  при выполнении специальных упражнений.

Отметить лучших и активных учеников.

Определить собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке.

Ответы на поставленные вопросы.

Условия, необходимые для достижения поставленной цели

Определить смысл поставленной на уроке УЗ

Оценивают свою работу на уроке, прослушивают оценку учителя

Вычленять новые знания.

Понимают какие упражнения необходимы для развития качества быстроты. Знают последовательность выполнения специальных упражнений.

Формируем умение выделять основные признаки сравнения выполнения УЗ

Обсуждают работу на уроке.

Повторяют новые полученные знания на уроке.

Оценивают свою деятельность.

Использовать данные навыки и знания в других разделах физической культуры  и спорта.

Отвечают на вопросы учителя, формулируют понятие «быстрота»

Слушают одноклассников, активно участвуют в решении коммуникативной задачи, выражают свое мнение об итогах работы на уроке.

1

2

3

4

5

6