Спортивное ориентирование
методическая разработка по физкультуре
Соревнования по ориентированию для учашихся школьного лагеря.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 192.72 КБ |
Предварительный просмотр:
В точке отправления, на территории школы, команде даётся маршрутный лист, прочитав который команда должна преодолеть маршрут и попутно выполнить указанные в листе задания. Задания выполняют 5 человек от команды, о чём контролёр на этапе делает отметку. Соревнования проводятся на время, побеждает команда показавшая наименьшее время.
Маршрутный лист команды __ отряда.
Найди треугольник, стань спиной к двери, сделай 3 поворота вокруг себя направо, сделай 10 приставных шагов влево, повернись налево, иди прямо 15 метров.
Искать судью. Поздороваться и вежливо поинтересоваться, что делать дальше.
Задание 1. Возьми мяч порази цель, дистанция 5 метров.
Стань спиной к стене, повернись направо, иди 30 шагов прямо, прыжки по кочкам 10 штук, пройди по синей стрелке, найди большой круг.
Искать судью. Поздороваться и вежливо поинтересоваться, что делать дальше.
Задание 2. Возьми мяч подбей 3 раза ногой не уронив. Вариант: сделать 3 оборота ударить по воротам с точки пенальти.
Стань перед средней линией, что бы школа оказалась справа, сделай 20 больших шагов вперед, 10 приставных шагов влево. От цифры 2 до цифры 3 идем гусиным шагом, обходим слева песочную кучу.
Искать судью. Поздороваться и вежливо поинтересоваться, что делать дальше.
Задание 3. Выполняем силовые упражнения: 10 пресс, 5 отжиманий, 10 прыжков вверх с хлопком руками над головой.
Стань лицом к полосе препятствий, сделай 3,5 поворота на право вокруг себя, сделай 15 шагов вперед.
Искать судью. Поздороваться и вежливо поинтересоваться, что делать дальше.
Задание 4. Возьми мяч забрось в корзину, дистанция 3 метра.
Повернись к футбольному полю правым боком, сделай 20 прыжков с ноги на ногу.
Искать судью. Поздороваться и вежливо поинтересоваться, что делать дальше.
Задание 5. Возьми малый обруч, набрось на конус, дистанция 3 метра.
Бегом вернитесь к точке начала соревнований.
Найди свою звезду, разгадай ребус.
Время:
Ребусы: 1-вратарь, 2-футбол, 3-смелость, 4-скакалка, 5-разминка, 6-ловкость, 7-гибкость.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/02/02/picture-54919.jpg)
Методическая разработка урока по волейболу в 5 классе на основе инновационной технологии спортивно-ориентированного физического воспитания. Методическая разработка урока по волейболу в 5 классе на основе инновационной технологии спортивно-ориентированн
урок по физической культуре с ипользованием инновационной технологии спортивно-ориентированного физического воспитания...
![](/sites/default/files/pictures/2015/05/10/picture-631620-1431270594.jpg)
Технические упражнения в спортивном ориентирование(Сборник упражнений по спортивному ориентированию) Методическое пособие
Данная работа предназначена для тренеров по спортивному ориентированию, педагогов дополнительного образования, педагогов- организаторов туристско-краеведческой и физкультурно-спортивной работы образов...
![](/sites/default/files/pictures/2015/08/21/picture-656224-1440159858.jpg)
Спортивное ориентирование для спортивного туризма. Информационные технологии в обеспечении тренировочного процесса в спортивном ориентировании и туризме
Курсы повышения квалификации"Повышение профессиональной компетентности педагогов УДОД, ОДОД туристско-краеведческой направленности"(«Спортивное ориентирование для спортивного туризма. Информационные т...
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/08/picture-890251-1486550543.jpg)
открытое занятие "Ориентирование. Виды спортивного ориентирования"
Конспект открытого занятия по туризму "Ориентирование. Виды спортивного ориентирования" (сокращенный вариант). Данное занятие является вводным для детей 1 года обучения....
Соревнование по спортивному ориентированию «Сладкое ориентирование»
ММетодическая разработка соревнований по спортивному ориентированию «Сладкое ориентирование»...
![](/sites/default/files/pictures/2024/06/10/picture-1526856-1718010734.jpg)
Методические рекомендации для тренеров-преподавателей по спортивному ориентированию «Знакомство с основами спортивного ориентирования детей дошкольного возраста»
Методические рекомендациидля тренеров-преподавателей по спортивному ориентированию«Знакомство с основами спортивного ориентирования детей дошкольного возраста»...
![](/sites/default/files/pictures/2024/06/10/picture-1526856-1718010734.jpg)
Методические рекомендации для тренеров-преподавателей по спортивному ориентированию «Значение и особенности мотивации и целеполагания в спортивном ориентировании»
Методические рекомендациидля тренеров-преподавателей по спортивному ориентированию«Значение и особенности мотивации и целеполагания в спортивном ориентировании»...