ПК2.(03.05.2022) Техника нападения в баскетболе. Броски мяча в корзину.
методическая разработка по физкультуре (11 класс)

Броски мяча в корзину

Бросок в баскетболе — логическое завершение любой атаки. Команда должна сделать как можно больше метких бросков, чтобы обыграть соперника. Вся игра строится на том, чтобы овладеть кольцом другой команды с помощью разных приёмов и комбинаций, которые отрабатываются.

Подготовка к выполнению броска составляет основное содержание игры команды в нападении, а попадание в кольцо - ее главная цель.

Для успешного участия в состязании каждый баскетболист должен не только умело применять передачи, ловлю и ведение мяча, но и точно атаковать кольцо, выполняя броски из различных исходных положений, с любых дистанций при противодействии соперников. Меняющаяся обстановка игры и стремление использовать каждый удобный момент для атаки определяют необходимость владения разнообразным арсеналом способов выполнения броска с учетом индивидуальных особенностей игрока.

Точность броска в корзину определяется в первую очередь рациональной техникой, стабильностью движений и управляемостью ими, правильным чередованием напряжения и расслабления мышц, силой и подвижностью кистей рук, их заключительным усилием, а также оптимальной траекторией полета и вращением мяча.

Готовясь к броску, игрок должен оценить ситуацию на площадке (не находится ли партнер в более выгодном положении, обеспечивают ли партнеры борьбу за отскок и т.д.), возможную интенсивность и способ противодействия опекающего его защитника, реальные пути выхода для борьбы за отскок и другие моменты. Наметив программу действий и приняв решение, игрок должен психологически настроиться на бросок таким образом, чтобы никакие помехи уже не повлияли на уверенность и устойчивость движений. В заключительный момент броска нужно расслабиться. Практика показала определенное преимущество бросков с отражением мяча от щита.

В бросках лучше придавать мячу вращение вокруг горизонтальной оси в сторону, противоположную направлению полета мяча (обратное вращение). В броске из-под щита из трудных положений применяется вращение мяча вокруг вертикальной оси. Это позволяет более свободно выбирать точку отражения от щита, не ограничиваясь его частью, расположенной непосредственно над кольцом, полнее использовать пространство за щитом для прохода и броска.

Броски со средних и дальних дистанций целесообразно выполнять сильнейшей рукой. Броски вблизи корзины надо уметь выполнять как правой, так и левой рукой.

Траекторию полета мяча выбирают в зависимости от дистанции, роста игрока, высоты его прыжка и активности противодействия высокорослого защитника. При бросках со средних (3-6,5 м от кольца) и дальних (свыше 6,5 м от кольца) дистанций лучше всего выбирать оптимальную траекторию полета мяча - параболу, при которой высшая точка над уровнем кольца примерно 1,4-2 м. При более навесной траектории несколько удлиняется путь мяча, что снижает точность броска. Чем больше дистанция, тем больше должны быть амплитуда движений при замахе, мощное заключительное усилие при выпуске мяча. Движение вслед за своим броском должно стать привычкой для любого игрока.

В общей структуре конкретного способа броска в корзину выделяют три фазы: подготовительную, основную и завершающую. Если в подготовительные движения игрок может внести некоторые изменения в зависимости от внешних факторов без заметного ущерба для точности приема, то основные движения должны отличаться стабильностью и рациональной вариативностью в пределах решения конкретных задач, обусловленных установкой на бросок.

Эти установки могут быть направлены на регулирование: точки замаха (от плеча, снизу, над головой, за головой); точки выпуска мяча (впереди себя, высоко над головой); быстроты выполнения; высоты траектории полета мяча.

Бросок двумя руками от груди преимущественно используют для атаки корзины с дальних дистанций, если нет активного противодействия защитника. Этот способ броска занимающиеся осваивают наиболее быстро, поскольку его структура близка к структуре передачи мяча тем же способом.

Бросок двумя руками сверху целесообразно выполнять со средних дистанций при плотной опеке соперника.

Бросок двумя руками снизу выполняют преимущественно при стремительных проходах к щиту и атаках кольца в затяжном прыжке под руками накрывающего мяч защитника.

Бросок двумя руками сверху вниз все чаще начинают использовать игроки высокого роста с отличной прыгучестью. Помешать
этому способу броска соперник почти не в состоянии, так как мяч летит только по нисходящей, очень короткой траектории с большой скоростью.

Подготовительная фаза: баскетболист выпрыгивает перед кольцом и выносит мяч на прямых руках над его уровнем.

Основная фаза: резким поворотом кистей и пальцев сверху вниз игрок опускает мяч в кольцо.

Завершающая фаза: после выполнения броска баскетболист мягко приземляется на обе ноги, занимая «исходное» положение для дальнейших действий.

Бросок одной рукой от плеча - распространенный способ атаки кольца с места со средних и дальних дистанций. Многие спортсмены используют его также в качестве штрафного броска.

Бросок одной рукой сверху используют чаще других для атаки корзины в движении с близких дистанций и непосредственно из-под щита.

Подготовительная фаза: мяч ловят под правую ногу (при броске правой рукой). Шаг, под который ловят мяч, наиболее растянут. Последующий шаг должен быть укороченным, стопорящим - игрок должен быстрее и сильнее оттолкнуться почти вертикально вверх. При отталкивании от площадки мяч выносят над плечом и перекладывают на повернутую часть правой руки.

Основная фаза: в высшей точке прыжка рука выпрямлена для максимального приближения к кольцу, мяч выталкивается мягким движением кисти пальцев, ему придается обратное вращение.

Бросок одной рукой сверху в прыжке (бросок в прыжке) - основное средство нападения в современном баскетболе. В состязаниях сильнейших мужских команд мира до 70 % всех бросков с игры выполняются именно этим способом, с различных дистанций. Есть несколько разновидностей данного броска. Выбирают их в зависимости от дистанций и особенностей противодействия защитника. В качестве типового проанализируем этот бросок со средней дистанции.

Подготовительная фаза: игрок получает мяч в движении и сразу делает стопорящий шаг левой ногой. Затем он приставляет к ней правую ногу, сгибая локти, выносит мяч на правой руке над головой, поддерживая его сбоку-сверху.

Основная фаза: игрок выпрыгивает толчком двумя ногами, при этом туловище развернуто прямо к кольцу, ноги слегка согнуты.
При достижении высшей точки прыжка игрок направляет мяч в корзину выпрямлением правой руки вперед-вверх и энергичным, но плавным движением кисти и пальцев. Мячу придается обратное вращение. Левую руку снимают с мяча в момент начала движения кисти правой. Расстояние от места отрыва от площадки до места приземления игрока после броска должно быть минимальным и составлять не более 25-30 см, что позволяет ему избежать столкновения с защитником.

При выполнении броска в прыжке со сравнительно близкого расстояния отпадает необходимость в большой амплитуде разгибания руки с мячом.

Основным бросковым движением становится движение кисти и пальцев, благодаря которому повышаются уровень исходного положения мяча непосредственно перед броском и точка выпуска мяча - тогда игрок может успешно преодолеть сопротивление соперника.

Бросок в прыжке с отклонением туловища назад стали применять и для атаки кольца с близких и средних расстояний при плотной опеке высокорослого защитника, обладающего хорошей прыгучестью. Мяч выпускают над головой вне центрального поля зрения игрока - он летит по навесной траектории, что в определенной степени затрудняет достижение высокой точности броска.

Большое значение в состязании приобретает быстрота выполнения броска или, как говорят, его скорострельность. Опыт показывает, что медленно выполненный бросок, как правило, встречает противодействие соперников, которое трудно преодолеть. Скорострельность броска можно увеличить, сократив время на подготовительные движения и их реализацию.

Бросок одной рукой «крюком» часто используется центровыми игроками для атаки кольца с близких и средних дистанций при активном противодействии высокорослого защитника.

Подготовительная фаза: игрок делает шаг левой ногой в сторону от соперника, поворачивается левым боком к щиту, слегка сгибая левую ногу. Мяч лежит на согнутой правой руке и поддерживается сверху; голову поворачивают к корзине.

Основная фаза: отталкиваясь левой ногой, игрок выпрыгивает вверх, одновременно правую руку с мячом отводит от туловища и дугообразным движением поднимает вверх.

Левая рука, согнутая в локтевом суставе под прямым углом, как бы отгораживает мяч от защитника. Колено правой ноги подтягивают вверх. Мяч выпускают в наиболее высокой точке, когда рука приближается к голове. Потом его направляют в корзину.

При плотной опеке и подстраховке некоторые центровые предпочитают не делать рукой с мячом полную дугу. Они выносят мяч двумя руками в сторону вверх от защитника, затем одной рукой проводят лишь заключительную часть, т.е. бросают мяч «полукрюком».

Бросок одной рукой снизу применяют примерно в тех же ситуациях, что и бросок двумя руками снизу в прыжке. Кроме того, некоторые центровые игроки с успехом используют этот бросок в сочетании с поворотом и финтами при борьбе вблизи щита соперника.

Добивание мяча. В ряде игровых положений, когда мяч отскакивает от щита после неудачного броска или пролетает вблизи корзины, у игрока нет времени для приземления с мячом, прицела и броска. В таких случаях следует добивать мяч в кольцо в прыжке двумя руками или одной. При добивании одной рукой баскетболисту удается достать мяч в более высокой точке. Выпрыгнув и приняв мяч на раскрытую кисть, игрок слегка сгибает руку и тут же выпрямляет ее, одновременно выполняя мягкое завершающее движение кисти пальцами (без шлепка). Когда же мяч находится совсем близко к кольцу, то лучше послать его коротким толчком без задержки кисти.

Словарь баскетбола

Аут

Аут – выход мяча за игровую площадку.

Нужно отметить, что в баскетболе есть свои правила по трактовке аутов. Например, он фиксируется в случае, если мяч попал в игрока, находящегося в ауте. Касание пола за игровой площадкой также является аутом, как и соприкосновение с любым объектом, находящимся вне поля. Право на владение мячом после аута получает команда, игроки которой не касались мяча последними, перед тем, как он вышел. Как видно из этих правил, если мяч вышел за игровую площадку, но еще не коснулся пола, формально он не находится в ауте.

Баззер

Баззер – звуковой сигнал, оповещающий о конце какого-либо временного отрезка в игре.

Это может быть сигнал об окончании игры или времени на бросок. По правилам баскетбола команда должна бросить мяч в корзину в течение 24 секунд после того, как завладела мячом. Если она этого не делает, право на владение переходит другой команде. Для сброса таймера необходимо, чтобы мяч коснулся дужки корзины.

Баскетбольная игра состоит из четвертей. Конец каждой четверти, а также всей игры также производится с помощью баззера. В баскетболе есть еще несколько важных правил. Их нарушение также сигнализируют баззером.

Блокировка

Блокировка – создание препятствий для передвижения соперника, не владеющего мячом. Относится к нарушениям правил.

Блокировка игрока без мяча является нарушением правил. Хотя силовая борьба в баскетболе разрешена, активно использовать руки для создания препятствий сопернику запрещено. Такие блокировки могут привести к перебору фолов игроком. Правила баскетбола позволяют игрокам активно бороться за мяч, но толкать соперников, преграждать им движение руками или ногами категорически запрещено.

Бросок в прыжке

Бросок в прыжке – игровой прием, при котором баскетболист бросает мяч в корзину, находясь в воздухе.

Очень много бросков в баскетболе совершается в прыжке. Это логично, потому что баскетбольная корзина располагается примерно на расстоянии трех метров над площадкой, а прыжок уменьшает расстояние до щита. Например, трехочковый бросок практически всегда выполняется с небольшим подпрыгиванием. Также все броски с близкого расстояния обычно выполняются с прыжком.

Бросок в прыжке можно выполнить также, одновременно приняв пас. Такой прием называют аллей-уп и он безумно нравится всем фанатам баскетбола. К броскам в прыжке можно отнести и слэм-данк – бросок в корзину в прыжке с очень близкого расстояния, при котором баскетболист практически заносит руку с мячом в корзину.

Бросок крюком

Бросок крюком – бросок кругообразным движением одной руки над головой.

Этот бросок отличается как минимум тем, что выполняется одной рукой. Также он выполняется, как правило, в прыжке. Такой бросок позволяет бросить мяч в корзину, даже если пространство впереди блокируют соперники. Любой защитник, конечно, ожидает обычного броска двумя руками. При выполнении кругообразного движения одна рука сначала как будто заносится назад, а потом поднимается вверх и выталкивает мяч из руки в сторону корзины. Такая техника броска позволяет немного обмануть соперников.

Из минусов броска крюком стоит отметить его не всегда высокую точность. Бросок одной рукой вообще является куда более неточным по сравнению с обычным, однако мяч летит по высокой траектории, поэтому есть шанс, что даже при неточном броске мяч от дужки корзины попадет точно в цель.

Бросок с сиреной

Бросок с сиреной – бросок в баскетболе, после которого сразу же слышится звук сирены, оповещающий о конце четверти или всей игры.

Это бросок непосредственно перед завершением четверти. Обычно в баскетболе подмечают только важные броски, произошедшие в этот период времени. Например, бросок, сравнивающий счет и переводящий игру в овертайм, или победный бросок на последних секундах.

Один бросок с сиреной может перевернуть ход всего матча. Болельщики очень любят такие концовки.

Быстрый прорыв

Быстрый прорыв – быстрый выход нападающих к корзине соперника с целью создать численный перевес и забросить мяч.

Баскетбольное поле по своим размерам существенно уступает, например, футбольному. Команды могут организовывать атаки намного стремительнее, а создание новых моментов происходит невероятно быстро. Так же и с атаками, которые в баскетболе могут разыгрываться за считанные секунды.

В основном быстрые прорывы организовываются тогда, когда другая команда теряет мяч или ошибается в каком-нибудь игровом моменте. В этом баскетбол схож с футболом, где ошибка одной команды приводит к контратаке другой. Успешность такой атаки напрямую зависит от ее скорости.

Ведение мяча

Ведение мяча (дриблинг) – обязательный игровой прием в баскетболе. Игроки продвигаются с мячом, ударяя его последовательно о пол правой или левой рукой. Таким образом игрок может перемещаться в любом направлении.

Процесс ведения должен быть постоянным. Пока игрок ведет мяч, он может передвигаться в любую сторону или стоять на месте. Если он прекратил дриблинг и поймал мяч, то не имеет права передвигаться с ним более трех шагов. Поймав мяч, игрок также не может бежать с ним вперед без ведения. Это обязательный игровой прием и его несоблюдение сразу вызывает незамедлительный свисток судьи. Вот почему так много внимания на тренировках баскетболистов уделяется ведению мяча.

Каждый профессиональный игрок достаточно хорошо владеет ведением мяча, но совершенствоваться в этом игровом приеме можно всю свою карьеру.

Время на атаку

Время на атаку – интервал в игре, за который команда должна выполнить свою атаку.

Выполнить атаку – означает сделать бросок в корзину. При этом неважно, получится он удачным или нет. По правилам баскетбола команде дается 24 секунды, чтобы совершить бросок в корзину с того момента, как она завладела мячом. После попадания в дужку таймер сбрасывается, на повторную атаку даётся 14 секунд. Такое правило введено в баскетбол, для того чтобы сделать игру более динамичной. Зрители и сами игроки получают более насыщенную игру с обилием коротких атак и красивых бросков.

В баскетболе есть еще одно важное правило. Команда должна выйти со своей стороны поля не позже, чем через 8 секунд после того, как завладела мячом. Это позволяет командам не отсиживаться на своей половине.

Данк

Данк – вид бросков в баскетболе, при котором баскетболисты выпрыгивают высоко вверх и одной или двумя руками бросают мяч сквозь кольцо.

Руки баскетболиста при этом находятся непосредственно рядом с корзиной, так что он, образно говоря, кладет мяч в корзину, часто повисая на ней после этого для повышения зрелищности. Данк, без сомнения, является самым красивым видом броска в баскетболе. Все фанаты этого вида спорта обожают данки. Есть отдельные рейтинги, в которых фиксируют самые красивые данки в истории, а также игроков, сделавших больше всего таких бросков. За подобный бросок команда получает 2 очка.

Самым главным при выполнении данка является необходимость высоко подпрыгнуть, чтобы оказаться над корзиной и буквально воткнуть мяч в нее. Соответственно, чем выше игрок, тем легче ему выполнить данк. У этого броска есть множество видов. Именно данки лучше всего поднимают боевой дух команды, а также вызывают самые яркие эмоции у зрителей.

Двойное ведение

Двойное ведение – возобновление дриблинга после того, как игрок взял мяч в руки. Считается ошибкой. Двойное ведение — это одновременная фиксация мяча двумя руками два раза подряд.

По правилам баскетбола любой игрок имеет право передвигаться с мячом до тех пор, пока набивает его о пол. Он должен делать это непрерывно. Если игрок прекращает дриблинг и берет мяч двумя руками, он обязан отдать мяч партнеру или совершить бросок. Если после прекращения ведения игрок опять возобновляет его — это является нарушением правил. Мяч в таком случае получает другая команда.

Такую ошибку обычно совершают неопытные баскетболисты. На самом деле, ее может совершить любой игрок, так как по ходу игры можно забыть об этом правиле. Это особенно легко сделать, если игрок спешит с атакой.

Двойной заслон

Двойной заслон – прием, при котором двое игроков команды заслоняют товарища по команде, владеющего мячом.

Заслон – это прием, который можно встретить в разных игровых видах спорта. В баскетболе с его помощью игроки закрывают своего товарища, не давая соперника выбить у него мяч. Проще говоря, это попытка закрыть своего партнера и дать ему возможность беспрепятственно бросить мяч в корзину. Как правило, заслон применяется уже в непосредственной близости к корзине и с такой позиции, откуда реально попасть в нее.

При двойном заслоне игрока закрывают с обеих сторон. Если это реализовано грамотно, соперник на какое-то время лишается возможности добраться до игрока с мячом. Иногда игроки заслоняют игрока, который еще не получил мяч, но потенциально вероятнее всего это сделает.

Двухочковый

Двухочковый – любой успешный бросок, который приносит два очка.

В баскетболе действует очень простая система начисления очков. За все успешные броски, которые выполнены с игры и произведены с расстояния менее 6,75 метров (на этом расстоянии располагается трехочковая линия), начисляется два очка. Это все, что нужно знать о расстояниях. Любой успешный бросок ближе трехочковой отметки добавляет команде 2 очка. Меньше в баскетболе начисляется только за броски с штрафной линии.

Даже за данки команде полагается 2 очка, хотя это броски с самого близкого расстояния. В любой баскетбольной игре количество двухочковых бросков превышает количество трехочковых. В основном потому, что на них проще решиться и меньше шанс промазать.

Дисквалифицирующий фол

Дисквалифицирующий фол – нарушение, после которого игрок удаляется с поля без возможности вернуться на него.

Обычно дисквалификацию игрок получает за несколько нарушений. Если фол был очень серьезным, то судья может решить удалить игрока сразу же. Удаление с поля можно получить за одно явное и грубое нарушение, которое было совершено специально.

Индивидуальный фол – это нарушение, связанное с персональным контактом с другим игроком. Это могут быть подталкивания руками или что-то другое. После 5 (или 6) таких фолов игра для баскетболиста завершается.

Прямой же дисквалифицирующий фол – это вопиющее нарушение правил или откровенное неспортивное поведение. Такой фол могут получить не только игроки основного состава, но и запасные игроки, тренера, а также представители команды.

подборы мяча. Большой рост также позволяет ему выбивать мяч из-под кольца и самому забивать зрелищные данки.

Доминировать под кольцом – означает часто выигрывать на подборах и совершать удачные блокшоты. Пожалуй, игроки с ростом более 210 см могут наиболее успешно играть на позиции центрового.

Дриблер

Дриблером называют игрока, который очень искусно ведет мяч и обладает прекрасной техникой. Баскетболист может контролировать мяч ровно до тех пор, пока он ведет его. Прекратив дриблинг, игрок обязан отдать мяч другому или бросить его в корзину, иначе это будет считаться нарушением. Также запрещается слишком долго держать мяч у себя, совершая передвижений больше, чем разрешено правилами.

Дриблинг представляет собой ведение мяча с попеременными ударами его о пол. На тренировках этому посвящается много времени, так как быстрое ведение мяча является исключительно важным игровым умением для любого баскетболиста.

Дужка

Дужка – металлический каркас корзины, в которую баскетболисты забрасывают мяч.

Дужка может помочь или помешать игроку забросить мяч. Рикошет от нее может отправить мяч в кольцо, а может и сработать в качестве блока, отбив мяч обратно в поле. Игроки даже иногда взаимодействуют с дужкой, например, при выполнении данков, когда баскетболисты закладывают мяч в кольцо.

Как уже и говорилось, дужка может сработать в роли дополнительного блокирующего элемента, а может и подкорректировать мяч в кольцо. Все зависит от того, под каким углом от нее отлетит мяч.

Живой мяч

Живой мяч – ситуации в баскетболе, когда мяч вводят в игру.

Мяч считается живым во всех ситуациях, когда игроки или судья готовы к введению мяча в игру. Например, при розыгрыше спорного броска мяч становится живым в тот момент, когда судья готов к его розыгрышу. При вбрасывании круглого из аута он становится живым, как только его берет в руки баскетболист, который будет вводить мяч в игру.

Живой мяч – это противоположность мертвого. За него борются, его передают партнерам, ведут, бросают в корзину и т. д. Именно с живым мячом засчитываются все игровые действия, которые совершают игроки.

Забить с фолом

Забить с фолом – успешно забросить мяч в корзину, при этом добившись фола на себе, что дает возможность выполнить штрафной бросок.

Если баскетболист бросает мяч в корзину и в этот момент на нем фолят, то бросок засчитывается. За него начисляется положенное количество очков, но при этом игрок получает право на штрафной бросок, что может принести ему дополнительные очки.

Забить с фолом означает получить как минимум два очка, а в потенциале и еще одно. Фол может быть совершен в момент прыжка или броска.

Заслон

Заслон – игровое действие, при котором игрок препятствует выходу соперника не выгодную позицию, не нарушая при этом правил.

Заслон позволяет помешать сопернику выйти на хорошую позицию, замедлить его передвижение по площадке и заставить соперника притормозит свою атаку. Самое главное при выполнении заслона – грамотно и быстро передвигаться по площадке. Также игрок, выполняющий заслон, должен следить за тем, чтобы действовать в рамках правил.

Заслон может выполнить любой игрок команды, но наиболее хорошо это получается у мощных игроков, которые своим корпусом могут закрыть проход игроку соперника.

Защитник

Защитник – 1) игрок обороняющейся команды; 2) игрок задней линии нападения.

В баскетболе нет игроков, которые явно бы играли в защите. Это динамичная игра, атака и защита здесь производится всей командой. Защитником можно назвать игрока, который играет за команду, которая в данный момент обороняет свою половину поля. Он играет там, где ему положено по его амплуа. Например, центровой игрок играет непосредственно под кольцом. Он делает это как в нападении, так и в защите.

Второе значение – игрок задней линии атаки. Как правило, это один из самых низких игроков в команде, функции которого заключаются в организации передач партнерам. Его можно сравнить с плеймейкером в футболе. Иногда такой игрок сам осуществляет броски. Часто от него можно увидеть бросок из-за трехочковой линии.

Зонная защита

Зонная защита – защита, при которой игроки обороняют зону штрафного броска под своей корзиной.

При такой защите каждый игрок команды закреплен за определенным участком, на котором он может противодействовать любому игроку. При такой расстановке защите становится более организованной, так как каждый баскетболист знает, куда ему бежать и что там делать.

При зонной защите один и тот же баскетболист может в своей зоне противодействовать разным игрокам, ведь расположение атакующих баскетболистов может немного меняться с каждой атакой. Существуют разные варианты зонной защиты, более подробно они анализируются тренером команды, который и организовывает различные схемы.

Игровые приемы

Игровые приемы – игровые навыки, которыми обязательно должен владеть игрок, который хочет успешно играть в баскетбол.

В каждом виде спорта есть свои базовые приемы. В баскетболе это броски, передачи, перехваты, ловля мяча, быстрые проходы вперед, борьба за мяч в воздухе и под кольцом, блоки и опека соперников. Конечно, игрок не должен в совершенстве владеть всеми – это невозможно. В зависимости от амплуа баскетболиста, он лучше владеет некоторыми из них, но профессиональный баскетболист должен уметь делать все.

Например, центровой игрок просто обязан хорошо подбирать мяч под кольцом и сам забрасывать мячи, находящиеся близко к корзине. Игрок задней линии ценится за умение хорошо пасовать, а также совершать броски со средних и дальних расстояний. Для атакующего защитника крайне важно уметь опекать соперника, а также самому совершать прорывы к кольцу.

Кирпич

Кирпич – неудачный бросок в баскетболе.

Неудачным называют бросок, после которого мяч не попал в кольцо. Возможно, он отбился об дужку и отскочил в поле или за его пределы. Также есть вариант, что мяч отскочил от баскетбольного щита. Если мяч вообще не коснулся ни корзины, ни щита, то такой бросок называют по-другому.

Часто кирпич можно увидеть при выполнении трехочкового броска. Он всегда сопровождается красивым полетом мяча к корзине, но мяч далеко не всегда оказывается в кольце. Часто трехочковый бросок игроки выполняют, когда не видят продолжения атаки. Иногда ошибка возникает и при броске со средней дистанции. Даже бросок со штрафной линии без сопротивления тоже не всегда выполняется точно.

Командные фолы

Командные фолы – фолы, которые идут в счет командных. Это может привести к различным дополнительным наказаниям.

Персональный фол любого баскетболиста команды автоматически записывает один командный фол всей команде. Командные фолы считаются каждую четверть.

Например, если команда совершает 5 фолов, это приводит к увеличению количества штрафных бросков. Например, при фоле на сопернике, который не собирался бросать мяч, обычным наказанием служит вбрасывание мяча и его переход другой команде. Однако если команда заработала более пяти фолов в четверти, соперник получает право на два штрафных броска за абсолютно любою фол, а это является более существенным наказанием.

Крюк

Крюк – бросок одной рукой по высокой траектории.

Это бросок, который иногда используют как альтернативное решение в атаке. Его иногда используют центровые игроки. Также это неплохое решение в ситуации, когда обычный бросок выполнить сложно. Дело в том, что заблокировать крюк практически невозможно. Мяч сначала отводится с рукой немного назад, а потом круговым движением посылается в кольцо. Поскольку мяч летит по высокой траектории, есть достаточно хороший шанс, что он упадет прямо в кольцо.

Крюк не стоит выполнять, если чужой игрок находится сзади. В таком случае он может успеть выбить мяч, когда баскетболист будет заносить руку для броска.

Лицевые линии

Лицевые линии – линии за баскетбольными щитами, ограничивающие длину площадки.

Эти линии нужны, для того чтобы явно указать, где заканчивается игровая площадка. В баскетболе разрешен ввод мяча из-за лицевой. Например, при удачном забросе мяча, защищавшаяся команда выполняет ввод с лицевой линии. После аута ввод мяча в игру выполняет та команда, которая не касалась мяча последней.

Длина игровой площадки для профессионального баскетбола – 18 метров. Поле ограничивается двумя боковыми и двумя лицевыми линиями.

Личная защита

Личная защита – плотная игра защитника против определенного игрока другой команды.

Перед игрой тренер может дать каждому игроку конкретные установки. Например, особенно тщательно играть против определенного баскетболиста команды-соперника. Придерживаясь этих наставлений, такой игрок сосредоточится на конкретном игроке, не забывая при этом об общих защитных функциях.

Личная защита, как правило, становится явной уже по ходу игры. Зачастую можно увидеть, как один игрок особенно активно действует против другого. Такие действия могут перерастать в личные противостояния игроков, когда оба играют против друг друга в защите и нападении.

Лэй-ап

Лэй-ап – бросок с близкого расстояния.

Так американские комментаторы называют броски с близкого к корзине расстояния. За успешный бросок команда получает два очка. При этом это не данк, когда игрок закладывает мяч в кольцо, а именно бросок. Обычно после таких бросков мяч успешно залетает в кольцо, если, конечно, ничего не мешало игроку совершить бросок.

Соперник может обороняться достаточно хорошо, а выполнить данк в таких случаях не очень просто. Поэтому игроки идут на менее надежный, но приемлемый двухочковый бросок.

Мертвый мяч

Мертвый мяч – мяч, который вышел из игры.

Это все игровые ситуации, в которых мяч считается вышедшим из игры. Во-первых, это ситуация, когда мяч заброшен в кольцо. После этого обороняющаяся команда подбирает его и заново вводит в игру. Мяч также считается мертвым при выходе за пределы площадки, при любом свистке судьи или звуковой сирене, оповещающей об окончании четверти или матча.

Мертвый мяч нельзя подбирать для быстрого возобновления атаки. Это будет считаться неспортивным поведением. Если игра остановлена свистком судьи, то именно он решает, когда и как мяч будет возвращен в игру заново.

Мухобойка

Мухобойка – очень высокий баскетболист, который, как правило, отлично выполняет блокшоты, но в остальных приемах не так хорош.

Огромный рост и длинные конечности дают возможность такому игроку блокировать многие удары, которые летят в его корзину. Также этот баскетболист отлично играет на подборе мяча у кольца.

Хотя баскетбол является в первую очередь американской игрой, это слово зародилось среди российских фанатов и используется только ими. Мухой здесь представляется мяч, а игрок как бы умеет хорошо выбивать его из рук других баскетболистов, за что и получил такую характеристику.

Нападающий

Нападающий – 1) игрок команды, владеющей мячом; 2) амплуа атакующего игрока.

Любой баскетболист команды с мячом может быть назван нападающим. С точки зрения баскетбольных правил это будет правильно. Чаще под этим словом подразумевают игрока, который собственно имеет амплуа нападающего. Вообще, в баскетболе есть позиции легкого и тяжелого форварда. В любом случае на этих позициях играют баскетболисты от 195 см ростом.

Нападающие обладают хорошим, точным броском практически с любой дистанции. Они также активно играют у своего кольца, блокируя и подбирая мячи.

Область штрафного броска

Область штрафного броска – игровая зона в виде трапеции с полукругом на ее вершине.

Основание трапеции находится на лицевой линии и составляет 6 метров. Ее вершина – линия для штрафного броска, которая шириной всего 3,60 метров. Таким образом, область расширяется по мере приближения к кольцу. В этой зоне любой нападающий игрок может находиться не более трех секунд, если его команда в данный момент атакует и находится на стороне соперника. В верхней части области нарисован круг. Его диаметр составляет 3,60 м, что идентично штрафной линии, которая как раз и располагается в середине этого круга.

Эта область позволяет четко определить линию, с которой баскетболисты выполняют штрафные броски.

Перехват

Перехват – действия игрока обороны, которые приводят к тому, что он завладевает мячом.

Перехват в баскетболе можно осуществить по-разному. Во-первых, его можно сделать во время передачи, заблокировав сопернику путь к мячу и подобрав его самостоятельно. Во-вторых, перехватить мяч можно, когда соперник занимается его ведением. Перехват позволяет быстро организовать контратаку и набрать легкие очки.

В баскетболе перехватами в основном занимаются игроки задней линии команды. Это разыгрывающие, атакующие защитники и легкие форварды. Кроме них этим иногда занимаются центровые игроки. В среднем 1,5 – 2 перехвата за игру считаются очень хорошим показателем.

Персональная защита

Персональная защита – защитные действия против конкретного игрока другой команды.

Перед матчем команда получает тренерские наставления. Также решается вопрос, кто против кого будет играть. То есть за каким игроком закрепить каждого отдельного баскетболиста. Это важное решение, от него во многом зависит успешность игры. Каждый баскетболист команды может получить указания особенно активно действовать против одного определенного игрока другой команды. Это значит, что в защите он постоянно будет опекать его, причем намного более активно, чем других.

Персональная защита подразумевает постоянные передвижения за опекаемым игроком, активное противодействие его броскам и передачам и т. д.

Персональный фол

Персональный фол – нарушение правил одним игроком вследствие контакта с соперником.

В баскетболе запрещается бить другого игрока руками или ногами, блокировать его, держать за майку, толкать или любым другим образом мешать его передвижению. Запрещается ставить подножки и играть грубо. За любое из этих действий баскетболист получает персональное замечание, который записывается на его имя. Если игрок совершает в сумме 5 (или 6) персональных фолов за игру, то он удаляется с поля и заменяется на другого игрока.

Игроки могут нарушить правила одновременно друг против друга. Это называется обоюдным фолом. В таком случае они оба получают замечания, а мяч достается той команде, которая владела им последней.

Идеальной защиты против этого приема не существует. Возможно, по этой причине комбинация и является очень популярной. Некоторые приемы, конечно, помогают снизить эффект от этого приема. Например, в их число входят размен и проскальзывание, но, чтобы добиться нейтрализации опасной атаки, их нужно выполнять идеально.

Подбор

Подбор – важнейший элемент баскетбольной игры, который заключается в подборе мяча после неудачного двухочкового, трехочкового или штрафного броска.

Команда, которая выиграет подборы, проводит больше атак, а значит, потенциально имеет шанс получить больше очков. Этот прием чаще всего выполняют самые габаритные игроки команды — центровые и тяжелые форварды. Чем выше рост у игрока, тем больше у него потенциал для успешной игры на подборах.

Обычно подборы в баскетболе делят на два вида: в защите и в атаке. Оба имеют большое значение. Например, выигрыш подбора в атаке позволяет совершить второй бросок, если первый получился неудачным. Если подобрать мяч в защите, можно не дать сопернику набрать очки и параллельно начать свою атаку. Центровые игроки, обладающие самым большим ростом, являются наиболее успешными в этом приеме. К тому же они играют непосредственно под кольцом, поэтому им не нужно менять свою позицию.

Полукрюк

Полукрюк – вид броска в баскетболе, который представляет собой упрощенный крюк.

Выполняется бросок полубоком к кольцу. Движение руки с мячом при этом абсолютно такое же, как и при обычном крюке, но амплитуда намного меньше. Таким образом, бросок получил такое название, чтобы как-то выделить его среди всех остальных.

Боковое вращение руки делает полукрюк не похожим на все остальные способы забросить мяч. Эффективен этот прием только в пределах трехсекундной зоны. Издалека выполнить точный полукрюк очень сложно.

Правило 14 секунд

Правило 14 секунд – время на повторную атаку в баскетболе.

Изначально в баскетболе дается 24 секунды на то чтобы выполнить бросок в корзину. Если до конца таймера остается менее 14 секунд, а защитники фолят, то команда получает право на новую атаку. Таймер начинает отсчет 14 секунд, таким образом максимально точно воссоздаётся игровая ситуация и атакующая команда получает право на позиционное нападение.

Также 14 секунд на атаку остаётся, если команда совершила бросок, но не забросила мяч в корзину. Раньше после подбора счетчик сбрасывался и на атаку вновь было 24 секунды. Однако с целью повышения динамики и увеличения зрелищности было принято решение сократить время на повторную атаку.

Правило 24 секунд

Правило 24 секунд – одно из баскетбольных правил, которое заключается в том, что команда должна в течение 24 секунд после начала владения мячом выполнить бросок в корзину.

Это правило позволяет игре развиваться динамично, а командам — не затягивать атаки. Если мяч вышел за пределы площадки, счетчик 24 секунд останавливается и возобновляется при введении круглого в игру. Если мяч коснулся дужки корзины – счетчик сбрасывается, и у команды появляется ещё 14 секунд для следующего броска. В случае нарушения правила мяч переходит к сопернику.

Правило 3 секунд

Правило 3 секунд – правило, которое запрещает любому игроку атакующей команды находиться в зоне штрафного броска более трех секунд. Естественно, только при живом мяче.

У этого правила есть только два исключения, по которым нарушение не будет зафиксировано. Первое – это если баскетболист пытается покинуть зону в тот момент, когда он уже находился в ней более трех секунд. Второе – если игрок непосредственно атакует корзину.

Правило введено очень давно. Оно делает игру динамичнее в нападении. С его введением высокорослые игроки потеряли возможность специально стоять в этой зоне и ждать передачи, чтобы выполнить бросок с близкого расстояния или данк.

Правило 5 секунд

Правило 5 секунд – время, которое дается игроку на введение мяча в игру, выполнение свободного или штрафного удара.

Отсчет начинается с того момента, когда игрок взял мяч в руки. Именно с этих пор он считается живым.

Для чего это правило вообще введено в игру? Как и все остальные правила, это позволяет сделать игру быстрее и не тратить много времени на штрафные броски и ауты. Игроки тоже очень заинтересованы в его выполнении, так как если они мешкают и тратят больше отведенного времени, то мяч переходит сопернику, а штрафной бросок не засчитывается.

Игрок, выполняющий штрафной бросок, имеет всего лишь 5 секунд на то, чтобы прицелиться и бросить.

Правило 8 секунд

Если команда не выводит мяч со своей половины поля в течение восьми секунд, то судья фиксирует нарушение правила 8 секунд. Мяч отдается сопернику.

Когда команда получает мяч, она тут же попадает под ряд правил, которые необходимо выполнить для успешной атаки. Во-первых, общее время владения не может превышать 24 секунд – за этот отрезок обязательно необходимо выполнить бросок в корзину. Во-вторых, команде дается всего 8 секунд на вывод мяча со своей половины поля.

Для чего же в баскетболе придумано это правило? Оно вынуждает команды атаковать и не засиживаться на своей половине поля. Таким образом, если команда хочет удержать результат и закопаться в обороне, то в баскетболе это реализовать не так-то просто.

Прессинг

Прессинг – плотная и активная защита, которая организовывается с целью вынудить нападающих ошибиться. Вносит дополнительную нервозность в действия атакующей стороны.

Обычно команда может рассчитывать на свободное владение мячом на своей половине поля. Но в случае прессинга соперники активно противодействуют даже на половине соперника. Это вынуждает нападающих действовать быстрее, что увеличивает вероятность ошибиться и потерять мяч. Перехват мяча на чужой половине поля – невероятно удачное действие, которое практически всегда приводит к набору очков.

Прессинг требует от команды, которая им пользуется, очень больших затрат сил. Поэтому его обычно проводят в конце игры, когда нужно догнать соперника по очкам.

Пробежка

Пробежка – бег с мячом в руках.

В баскетболе действуют строгие правила, согласно которым игрок не может бежать с мячом в руках. Чтобы передвигаться, он должен набивать мячом о пол. Получив мяч в движении, баскетболисту разрешено сделать только 2 шага с ним. После этого он должен перейти на ведение, отдать передачу другому игроку или совершить бросок.

Также при начале ведения баскетболист должен сначала выпустить мяч из рук, а только потом оторвать от пола осевую ногу. Это еще одно правило, которое вносит в игру больше динамики.

Пронос мяча

Пронос мяча – нарушение правил, когда игрок задерживает мяч в руке.

Нарушить правила в этом случае можно по-разному. Например, если баскетболист производит слишком много шагов с мячом в руке, то такой пронос аналогичен пробежке. Также ошибка может произойти, если игрок выполняет двойное ведение мяча. После набивания о пол он на короткое время задерживает мяч руке, после чего опять начинает вести его. Это считается ошибкой.

Судья определяет, задерживал игрок мяч или нет. Только он выносит решение по таким игровым эпизодам.

Разыгрывающий

Разыгрывающий – игрок задней линии, который выполняет функции диспетчера команды.

Разыгрывающий защитник – первый номер команды. Он создает атаки своей команды, а также опекает игроков недалеко от штрафной линии. Благодаря зачастую не самым большим габаритам этот игрок является одним из самых быстрых на площадке. Он может выполнять очень быстрые передачи, быстро вести мяч и совершать молниеносные передачи. Почти все разыгрывающие обладают отличным трехочковым броском.

Свободный бросок

Свободный бросок – то же, что и штрафной бросок. Присуждается за нарушение правил на другом игроке.

Количество присуждаемых бросков зависит от того, где и как было произведено нарушение. Если фол совершен защитником в момент броска и мяч залетел в корзину, то бросок засчитывается, а пострадавший получает право на один штрафной бросок. Также может быть присуждено два или три свободных броска в зависимости от того, с какой дистанции игрок бросал мяч. Стоит отметить, что 2-3 штрафных назначаются только в случае непопадания в корзину.

Судья может назначить свободный бросок и в другом случае. Например, при техническом фоле. В таком случае его может выполнить любой игрок команды. Обычно эту роль доверяют самому меткому. Разыгрывающие и атакующие защитники обладают хорошим броском, поэтому они чаще всего и выполняют штрафные.

Свободный мяч

Свободный мяч – мяч в игре, которым не владеет ни одна из команд.

Ситуация «свободный мяч» может возникнуть на баскетбольной площадке вследствие потери мяча при ведении, неточной передаче и т. д. Как правило, через 1-2 секунды ближайший к мячу игрок завладевает им. Такую борьбу может выиграть быстрый и ловкий игрок, который имеет преимущество в скорости. Поэтому в основном за свободные мячи борются игроки задней линии нападения своих команд.

Судья может назначить спорный мяч, если во время борьбы оба игрока нарушили правила.

Скрытая передача

Скрытая передача – передача мяча, при которой игрок до последнего скрывает направление атаки.

В баскетболе можно выделить передачи, которые являются явными по своему направлению. Защитники всегда в определенной степени готовы к ним. Трудности может создавать только скорость таких пасов. Чтобы обмануть защитников, приходится идти на более серьезные маневры. Например, до последнего скрывать направление передачи.

Игрок может имитировать бросок в одну сторону, а сам отдать мяч совершенно в другую. Для этого ему понадобиться быстро развернуться в другую сторону. Как правило, навыком быстрых передач обладают разыгрывающие защитники. Именно они чаще всего выполняют такие маневры.

Слэм-данк

Слэм-данк – зрелищный данк, который вызывает восторг у болельщиков.

Данк считается самым зрелищным броском в баскетболе. Во время его выполнения игрок вколачивает мяч в корзину. Такие попадания приносят два очка. Часто именно такие броски поднимают боевой дух команды.

Слэм-данком принято называть любой красивый данк. Вариантов выполнения этого броска очень много, поэтому каждый бросок не похож на предыдущий. Особенно красивые данки вызывают море восхищения. Такие броски могут запоминаться надолго, входить в разнообразные подборки лучших данков.

Спорный мяч

Спорный мяч – ситуация, когда в борьбе за свободный мяч два игрока разных команд одновременно ухватились за него.

Судья также может назначить спорный мяч в ситуации, если игрока с мячом опекают настолько сильно, что в течение 5 секунд он не может вывести мяч или передать его партнеру. Спорный мяч разыгрывается путем броска в одном из трех кругов на площадке.

Для розыгрыша броска к судье подходят два игрока соперничающих команд. Они борются за мяч, подброшенный судьёй вертикально в воздух.

Тайм-аут

Тайм-аут – минутный перерыв в игре, который берется по просьбе тренера или его помощника.

Тайм-аут может быть дан только в том случае, если для этого соблюдены все правила. Например, мяч не должен находиться в игре. Тренер также может попросить тайм-аут, если в корзину его команды был только что заброшен мяч. У него есть минута, чтобы дать игрокам какие-то наставления. Конечно, соперник тоже может воспользоваться тайм-аутом в своих целях.

Во время первой половины встречи команде предоставлено два тайм-аута. Во время второй половины – три. При этом запрещается использовать более двух тайм-аутов в последние две минуты игры.

Технический фол

Технический фол – умышленное нарушение или неспортивное поведение.

Технической фол присуждается в том случае, если судья замечает, что игрок совершает нарушение специально, чтобы добиться определенных целей или просто потянуть игру. Наказанием за это служит несколько штрафных бросков.

Технический фол также могут получить тренер, персонал команды или игроки скамейки.

Несколько технических фолов могут привести к удалению с площадки. Неспортивное поведение серьезно карается в баскетболе, поэтому технический фол может стать поводом

Трехочковый

Трехочковый – бросок в баскетболе, за который присуждают три очка в случае попадания в корзину.

На баскетбольной площадке есть трехочковая линия, которая чертится полукругом примерно на расстоянии 6,25 метров от щита. Успешный бросок из-за ее пределов приносит команде 3 очка. Умение выполнять трехочковые броски – важное качество для всех игроков задней линии. Это позволяет завершить атаку, даже если не видно ее дальнейшего развития.

Стоит отметить, что трехочковый является очень ненадежным броском. Далеко не каждый бросок из-за линии приносит команде очки, но зачастую это единственно правильное решение. Например, когда партнеров по команде опекают слишком плотно и нет возможности отдать пас ни одному из них.

Трехсекундная зона

Трехсекундная зона – зона штрафного броска на баскетбольной площадке, которая представляет собой трапецию.

Это площадь непосредственно рядом с кольцом. Любому игроку атаки запрещается находится в чужой штрафной зоне более трех секунд, когда мяч находится в игре. Исключение делается в том случае, если игрок собирается выйти из нее или атакует кольцо.

Правило введено с целью не дать высоким игрокам возможность постоянно находиться в этой зоне, ожидая передачи от партнеров. Это нововведение сделало игру более динамичной, заставляя игроков постоянно передвигаться.

Умышленный фол

Умышленный фол – нарушение правил, сделанное специально. Это необязательно должен быть контакт с игроком соперника.

Совершая такой фол, игрок практически не надеется, что сможет избежать наказания. Нарушение может произойти чисто на подсознательном уровне. Самый яркий пример – выбивание мяча из корзины.

Несколько умышленных фолов могут привести к удалению игрока с поля.

Финт

Финт – ложный маневр для введения в заблуждение защитника.

Финт – обманное действие. В баскетболе просто невозможно действовать без финтов. Для увеличения эффетивности атакующих действий (во время передач, бросков или проходов) баскетболисты используют различные финты.

Например, резкий разворот на 180 или 360 градусов, неожиданная смена ведущей руки, ложные замахи при бросках или передачах — всё это и есть финты. В баскетболе существует много финтов. Иногда их придумывают отдельные талантливые игроки, а иногда это общеизвестные маневры, много лет пользующиеся популярностью.

Фол

Фол – ошибка при контакте с соперником. Это может быть толчок, удар или любое другое запрещенное правилами действие.

В баскетболе есть много ограничений, которые распространяются на контакт игроков разных команд. Запрещено бить соперника руками, ногами, толкать его, держать за майку или любым другим способом мешать его продвижению. Не запрещено только ставить корпус на его пути. Например, при проведении заслона, но при этом игрок должен оставаться неподвижным во время контакта с соперником.

За нарушение правил следует наказание. Если пострадавший не собирался выполнять бросок, то обычно команда просто вбрасывает мяч. Если же бросок готовился к выполнению или был выполнен – команда получает несколько штрафных бросков.

Фол при броске

Фол при броске – нарушение правил на другом игроке в тот момент, когда он выполнял бросок.

Это персональный фол на определенном игроке, но именно в момент броска в корзину. Если мяч залетает – назначается один штрафной. Если не залетает – назначается столько, сколько очков команда бы набрала при успешном попадании (т. е. два или три).

Как правило, защитники стараются помешать соперникам выполнить бросок. Именно из-за этого возникает много подобных фолов.

.Штрафной бросок

Штрафной бросок – наказание в баскетболе за персональный или технический фол.

Чаще всего пострадавший игрок выполняет два броска. Для этого он отходит на линию для штрафного, которая располагается в 4,60 м от щита. За каждое попадание команда получает одно очко.

Штрафные броски назначаются в том случае, если фол каким-либо образом помешал взятию корзины или если команда противника исчерпала лимит не пробивающихся фолов.

Шутер

Шутер – игрок команды, специализирующийся на трехочковых бросках.

Чаще всего это качество приписывают разыгрывающему или атакующему защитнику. Они играют дальше всех от корзины, обладают великолепным ведением и техникой броска. Эти качества помогают не только отдавать хорошие передачи, но и иногда выполнять броски с дальней дистанции.

Трехочковые броски всегда вызывают восторг у зрителей. Но для их выполнения нужно хорошо тренировать бросок с дальней дистанции. Именно у разыгрывающих защитников этому аспекту посвящено много времени на тренировках. Но это не означает, что другие игроки команды не могут обладать такими же умениями.

Щит

Щит – обязательный элемент баскетбольной игры, к которому непосредственно крепится корзина.

Сам щит, в свою очередь, имеет крепления для подвешивания на стене или столбе. В профессиональном баскетболе размеры щита четко определены – 180 сантиметров в ширину и 105 в высоту. Корзина прочно крепится за нижний край щита.

В профессиональном баскетболе игроки частенько повисают на щите, цепляясь рукой за дужку кольца. Иногда это единственный способ избежать травмы или падения, поэтому конструкция щита и его крепления должны быть надежными. Щит также непосредственно используется в игре. Например, отбившись от щита, мяч может попасть в кольцо или вернуться в игру.