Программа внеурочной деятельности "Общая физическая подготовка" 4 кл.
рабочая программа по физкультуре

Программа

внеурочной деятельности «Общая физическая подготовка» (ФГОС) 4 класс

Программа составлена:

учителем физической культуры

Ивановой Фирузой Тимуровной

Пояснительная записка

Внеурочная деятельность - неотъемлемая часть образовательного процесса в школе, позволяющая реализовать требования федерального государственного образовательного стандарта в полной мере.

Педагогическая целесообразность данной образовательной программы определена эффективностью образования детей в школе и во многом зависит от состояния их здоровья. Проблема сохранения и укрепления здоровья детей в наши дни становится все более актуальной: мы наблюдаем резкое снижение процентов здоровых детей. Этому может быть много объяснений: развитие массовой гиподинамии, когда дети невольно становятся заложниками быстро развивающихся технических систем (телевидение, компьютеры, планшеты и т.д.) – все это приводит к снижению двигательной активности и отражается на состоянии здоровья подрастающего поколения.

Основная задача, которую ставит перед собой учитель физической культуры – это воспитание сознательного отношения учащихся к своему здоровью, постоянное его укрепление, раскрытие и развитие индивидуальных двигательных способностей, умений и навыков. Формированию здорового образа жизни помогают не только уроки физкультуры, но большую роль здесь играет и внеклассная работа, вовлечение учащихся к занятиям в спортивных секциях, спортивных праздниках, соревнованиях.

Таким образом, организация внеурочной деятельности по физической культуре в школе позволяет развивать двигательные умения и навыки учащихся, массово привлекать учащихся к физкультурно-оздоровительной деятельности, формировать потребность в здоровом образе жизни, проходить социальную адаптацию в коллективном общении и взаимодействии.

     Младший школьный возраст является благоприятным периодом для развития всех без исключения двигательных способностей. Особая роль в совершенствовании физических способностей, принадлежит целенаправленным педагогическим воздействиям, предусмотренным школьной программой по физической культуре.

     Физические качества на уроке невозможно развить достаточно хорошо, т.к. на уроке дети больше времени слушают и наблюдают и меньше времени тратят на «отработку» различных движений. Между уроками перерыв бывает больше двух дней, и этот большой промежуток времени между занятиями отрицательно сказывается, на мышечное запоминание упражнений, теряется отработанный навык, и процесс развития физических качеств начинается с нуля. Нарушается один из основных принципов учебно – тренировочного процесса, принцип непрерывности. Поэтому необходимы дополнительные занятия, которые будут решать ряд  задач: повышения двигательной активности и физического развития детей. Еще одна основная задача, решаемая на дополнительных занятиях, это повышение уровня развития физических качеств, для успешного участия в городских соревнованиях.

     Программа внеурочной деятельности «Общая физическая подготовка» разработана на основе рабочей программы дисциплины «Физическая культура» 1-4 классов (ФГОС). Программа конкретизирует содержание предметных тем и показывает распределение часов по разделам курса. В рамках спортивно-оздоровительного направления секции «Общая физическая подготовка» в 4-х классах отводится 74 часа из расчета 2 часа в неделю.

     Программа секции «Общая физическая подготовка» составлена с учетом требований федеральных государственных стандартов второго поколения и соответствует возрастным особенностям младшего школьника. Программа секции рассчитана на школьников  в возрасте  с 9-10 лет. В секции занимаются мальчики и девочки. Количественный состав – 20 учащихся. Набор в секцию осуществляется на добровольной основе. В рамках программы предусматриваются индивидуальные занятия, которые направлены на развитие детей, подготовленных слабее.

     Программа предусматривает проведение теоретических и практических учебно-тренировочных занятий, обязательное выполнение контрольных упражнений и участие в спортивных соревнованиях. Теоретические сведения сообщаются в процессе практических занятий. Содержание учебно-тренировочной работы в секции отвечает требованиям данной программы с учетом местных условий и индивидуальных особенностей школьников.  Основой занятий являются развитие физических качеств человека: быстрота, ловкость, сила, гибкость, выносливость. Занятия в секции общедоступны благодаря разнообразию ее видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года.

         В настоящее время возникла необходимость составления модифицированной программы по общей физической подготовке из-за отсутствия современных пособий и программ. Таким образом, в этой программе учитывается материально-техническое состояние образовательного учреждения и наличие спортивного инвентаря, обращается особое внимание на индивидуальное (физическое и психическое) развитие ребенка.

     Программа составлена на основе комплексной  программы физического воспитания учащихся 1 – 11 классов / В.И. Лях, А.А. Зданевич. – 4-е изд. – М.: Просвещение, 2007. – 127 с. – ISBN 5-09-016262-Х

Цель:

• Воспитание  и привитие навыков физической культуры  учащихся и как следствие  формирование здорового образа жизни у будущего выпускника.

Задачи:

• укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
• совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
• формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
• обучение простейшим способам контроля  за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Основные формы и методы деятельности

      Ведущей формой организации занятий является групповое  занятие. Наряду с групповой формой работы во время занятий осуществляется индивидуальный и дифференцированный подход  к обучающимся. Занятия по программе «Общая физическая подготовка» включают в себя теоретическую и практическую часть. Теоретическая часть включает в себя информацию о технике безопасности во время занятий «ОФП», основах здорового  образа  жизни, знания о физической культуре, о различных видах легкой атлетики, спортивных и подвижных игр, лыжной подготовки. Практическая  часть занятий предполагает: овладениями жизненно важными двигательными навыками, всестороннем и гармоничном развитии физических качеств, обучение двигательных действий, встречающихся в повседневной жизни, и различных спортивных и подвижных игр.

Личностные, метапредметные и предметные результаты 

Личностными результатами освоения учащимися содержания курса являются следующие умения:

• активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
• оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по курсу «Общая физическая подготовка» являются следующие умения:

• характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
• общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
• организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
• видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
• оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
• управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
• технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по курсу «Общая физическая подготовка»  являются следующие умения:

• представлять игры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
• организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
• бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
• организовывать и проводить игры с разной целевой направленностью
• взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
• находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
• выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Содержание программы

Основы знаний. Техника безопасности на занятиях. Гигиена спортсмена. Здоровый образ жизни и его составляющие. История возникновения Олимпийского движения. Значение физических упражнений для здоровья человека.

Легкая атлетика. Беговые упражнения, кросс, бег на длинные и короткие дистанции. Прыжок в длину с места, с разбега, многоскоки. Броски большого мяча, метание мяча на дальность, в цель. Старт высокий, низкий. Стартовый разгон. Эстафетный бег.

Подвижные и спортивные игры. «Салки», «Гуси-лебеди», «Метко в цель», «Два Мороза», «Запрещенное движение», «Совушка», «Охотники и утки», «Снайпер», «Вызов номеров», «Удочка», «Перестрелка», «Гонка мячей», «Встречная эстафета», «Эстафета бегом», «Мяч среднему».

Физическое совершенствование. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки. Комплексы физкультминуток. Упражнения для профилактики и коррекции нарушений осанки. Формирование у обучающихся устойчивых мотиваций к здоровому образу жизни.

Гимнастика с основами акробатики. Строевые упражнения. Акробатика.  Прыжки со скакалкой и висы. Лазанье  по гимнастической стенке и канату. Гимнастическая полоса препятствий.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах, повороты, спуски, подъемы, торможение.

Соревнования. Принять участие в соревнованиях. Контрольные игры и соревнования. Организация и проведение соревнований.

Учебно - тематический план секции «Общая физическая подготовка»

Ожидаемые результаты

• Изменение у всех субъектов образовательного процесса отношения к своему здоровью: выработка способности противостоять вредным привычкам и отрицательного воздействия окружающей среды, желание и умение вести здоровый образ жизни.
• Включение в образовательный процесс здоровьесберегающих технологий.
• Снижение заболеваемости школьников.
• Снижение психоэмоциональных расстройств.
• Повышение уровня физической подготовки школьников.
• Повышение уровня качества знаний по вопросам здоровья и его сохранения.
• Снижение последствий умственной нагрузки.
• Повышение социально-психологической комфортности в детском коллективе.

Рекомендуемая  литература

Литература для учителя

• ФГОС ООО утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от17 декабря 2010 года №1897
• В.И.Лях//Физическая культура. Рабочая программа 1-4 классы//Москва «Просвещение» 2012год.
• А.И.Каинов // Организация работы спортивных секций в школе// Программы, рекомендации// Волгоград, «Учитель» ,2014г.
• А.В.Маслюков // Развитие координационных способностей у школьников // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №21 // М
• Внеурочная деятельность школьников: Методический конструктор (пособие для учителей) / Д.В.Григорьев, П.В.Степанов. М: Просвещение, 2012г.
• Железняк Ю.Д. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения. – М.: Академия, 2004г.
• П.А.Киселев, С.Б.Киселева,   «Справочник учителя физической культуры», Волгоград, «Учитель», 2008.
• А.Ю.Патрикеев,  «Подвижные игры 1-4 классы», Москва, «ВАКО», 2007.
• А.Ю.Патрикеев,  «Зимние подвижные игры 1-4 классы», Москва, «ВАКО», 2009.
• Г.П.Попова, «Дружить со спортом и игрой»,  Волгоград,  «Учитель», 2008.
• Г.П.Болонов, «Физкультура в начальной школе», Москва, «ТЦ Сфера», 2005.

Литература для обучающихся

• Физическая культура 3-4 классы // М: Вентана-Граф, 2013г;
• Коротков И.М. Подвижные игры. //М.: Знание, 2005г;