семейное обучение 7 класс
тест по физкультуре (7 класс)

Контрольная работа по физической культуре   1 четверть для ученика 7 класса (семейное обучение)

1. Какой вид спорта называют «королевой спорта»?

а) Гимнастику

б) легкую атлетику

в) тяжелую атлетику

2. Кросс - это:

а) бег по искусственной дорожке стадиона          

б) бег с ускорением          

в) бег по пересеченной местности          

г) бег с барьерами        

3. К видам легкой атлетики не относятся:

а) прыжки в длину          

б) спортивная ходьба          

в) прыжки с шестом          

г) прыжки через гимнастического коня

4. Какие беговые дистанции не входят в программу Олимпийских игр?

а) 200м, 100м          

б) 400м, 800м          

в) 1,500м, 3000м          

г) 500м, 1000м        

5. Какая из дистанций является спринтерской?

а) 800 м

б) 1500 м

в) 100 м

г) 500 м

6. Чем измеряется длина разбега?

а) рулеткой                   

б) "на глазок"          

в) беговым шагом          

г) ступнями        

7. Стипль-чез - это вид бега, который проводится:

а) в естественных условиях          

б) на беговой дорожке стадиона с однотипными барьерами          

в) на беговой дорожке стадиона с барьерами и ямой с водой          

г) по улицам города                 

8. В каком году возникла легкая атлетика в России?

а)        в 1912 году          

б)        в 1888 году          

в)        в 1896 году          

г)        в 1900 году

9. В каком году баскетбол возник, как спортивная игра?

а) 1861г.

б) 1891г.

в) 1824г.

г) 1904г.

10. В какой стране изобрели баскетбол?

а) США

б) Испания

в) Англия

г) Россия

11. Кто изобрел баскетбол?

а) Джон Вуден

б) Джеймс Нейсмит

в) Тед Тернер

г) Бетр Лесгадт

12. Сколько игроков обеих команд одновременно участвуют в игре?

а) 8 игроков

б) 6 игроков

в) 5 игроков

г) 10 игроков

13. Назовите размеры баскетбольной площадки

а)   9 х 18 м

б) 10 х 15 м

в) 20 х 40 м

г) 26 х 14 м

14. С какого номера и по какой номер должны иметь игроки баскетбольной команды на майке?

а) с 4 по 15

б) с 1 по 12

в) с 1 по неограниченно

г) с 5 по 20

Ответы на тесты для 7 класса  (физическая культура) 1 четверть

1. б
2. в
3.  г
4.  г
5.  в
6.  г
7.  в
8.  б
9.  б
10. а

11) б

12) г

13) г

14) в

Оценка «5» за 12-14 правильных ответов

              «4» за 9-11 правильных ответов

              «3» за 6- 8 правильных ответов

Контрольная работа по физической культуре 2 четверть для ученика 7  класса

(семейное обучение)

1.Строевые упражнения – это:

а) Коллективные действия в строю, организация организованности и дисциплины.

б) Комбинации разнообразных гимнастических и акробатических элементов,

логично связанных между собой по законам композиции.

в)  Двигательные действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом,

группами учащихся или отдельными учениками.

2. . Что может стать причиной травматизма при занятиях на гимнастических снарядах?

а) Выполнение упражнений без страховки;

б) Выполнение упражнений без присутствия врача;

в) Выполнение упражнений на самодельной перекладине.

3. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке:

а)  Энергичное отталкивание ногами;        

 б) Опора головой о мат;  

 в)  Круглая спина;                          

 г) Прижимание к груди согнутых ног.

4. Какого термина не существует?

а) Упор лёжа;

б) Упор висом;

в) Упор присев.

5. Положение «основная стойка», это стойка

а)  ноги на ширине плеч;

б)  пятки и носки вместе;

в)  пятки вместе, носки врозь.

6. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию

а)  вестибулярного аппарата;

б)  сердечно-сосудистой системы;

в)  дыхательной системы.

7. Положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры, называется

а)  Хват;

 б)  Упор;

в) Вис.

8. Вертикальное положение тела ногами вверх называется   …………..  

9. Дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре называется  ……………

10. Вис – это:

А. Такое положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата.

Б. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся

выше точки опоры

В. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд

Г. Прыжок со снаряда.

11. При выполнении упражнения « гимнастический мост» не является ошибкой если

А. ноги согнуты в коленях;

Б. плечи находятся над кистями;

В.ступни на носках.

12. Изменение строя или размещения занимающихся -

А) перестроение

Б) размыкание

В) смыкание

Г) колонна

13.Как называется вид строя, когда учащиеся стоят в затылок?

а - линия; б - шеренга; в - колонна;

14. Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике?

А) Треугольник

Б) Равносторонний треугольник

В) Равнобедренный треугольник

Г) Прямоугольный треугольник

15. Что проверяется при выполнении наклона вперёд из положения сидя?

а - ловкость; б - гибкость; в - сила;

Ответы на тесты

 для 7 класса семейного обучения (физическая культура)  2 четверть

1. в
2. а
3.  б
4.  б
5.  б
6.  а
7.  в
8.  стойка
9.  мост
10. а

11)б

12)а

13) в

14) б

15)б

Оценка «5» за 13-15 правильных ответов

              «4» за 10-12 правильных ответов

              «3» за 6-9 правильных ответов

Контрольная работа по физической культуре 3 четверть для ученика 7  класса

(семейное обучение)

 1. Для занятий лыжным спортом желательно одеть:

а) Шорты, майку, кеды.

б) Спортивную куртку, лыжную шапочку, варежки (перчатки).

в) Спортивную кофту, тонкие носки.

 2. Лыжи и палки подбирают:

а) По возрасту.

б) По цвету.

в) По росту.

 3. Ваши действия при переохлаждении организма:

а) Занести пострадавшего в помещение, согреть с помощью одеял, дать выпить сладкого, горячего чая.

б) Пострадавшего перенести в тень, расстегнуть верхнюю одежду.

в) Пострадавшему обеспечить покой и неподвижность.

4.Название лыжных ходов (попеременные или одновременные) дают по работе…

  а) ног  б) туловища  в) рук  г) произвольно

5. Основой техники попеременного двухшажного хода является…

а) широкий скользящий шаг     б) попеременная работа палками

в) сильное отталкивание ногой

6. К попеременным ходам относится…

а) бесшажный ход      б) одношажный ход.

в) двухшажный ход.

7. Выбор способа подъема в гору зависит от…

а) крутизны склона     б) длины палок     в) длины лыж

8. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит

 к серьезным травмам. Какая?

а) Торможение палками сбоку      б) Глубокий присед

в) Умышленное падение набок     г) Выставление палок кольцами вперед

9. Причиной потертости ноги чаще всего бывает…

а) тесная обувь     б) длительное передвижение

в) усталость

 10. Какой лыжный ход изображен на рисунке?

а) Попеременный двухшажный ход

б) Одновременный бесшажный ход

в) Одновременный одношажный ход

11. Какой лыжный ход изображен на рисунке?

а) Попеременный двухшажный ход

б) Одновременный бесшажный ход

в) Одновременный одношажный ход

12. Назовите лыжный ход:

-Лыжник одновременно сильно отталкивается палками, скользя на обеих лыжах, он выносит обе палки вперед и вверх, затем быстро ставит их впереди носков ботинок и сильно отталкивается, туловище при этом наклоняется до горизонтального положения.

__________________________________________________________________

13. Назовите лыжный ход:

- С шагом левой ноги вперед выносится правая палка, одновременно левой рукой и правой ногой делается толчок – тяжесть переносится на левую ногу. Правая нога после толчка расслабляется и по инерции идёт назад - вверх, поднимая пятку лыжи. Туловище при этом наклонено вперёд, правая рука заканчивает вынос палки вперёд, кисть на уровне плеча. Из этого положения лыжник готовится сделать следующий шаг. Продолжая скольжение на левой ноге, он ставит правую палку с нажимом на снег и ею отталкивается. С одновременным подтягиванием правой ноги и переносом на неё тяжести тела продолжается вынос левой руки вперёд: скольжение происходит на правой лыже. Цикл хода завершен и в дальнейшем повторяется.

________________________________________________________________

14. Чем отличается одновременный бесшажный ход от попеременного двухшажного хода:

а) Работой рук и ног

б) Работой только рук

в) Работой только ног

Ответы на тесты

 для 7 класса семейного обучения (физическая культура)

 3 четверть

1-б;  2-в; 3-а; 4-в; 5-а;  6- в; 7-а; 8-г; 9-а; 10-б; 11-а;

 12- одновременно безшажных; 13- попеременно двухшажный; 14- а

Оценка «5» за 12-14 правильных ответов

              «4» за 9-11 правильных ответов

              «3» за 6-8 правильных ответов

Контрольная работа по физической культуре  4 четверть для ученика 7  класса

(семейное обучение)

    1. Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от …

а) максимальной скорости разбега и отталкивания

б) способа прыжка

в) быстрого выноса маховой ноги

2. Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от …

а) способа прыжка

б) направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна

в) координации движений прыгуна

3. Наиболее эффективным упражнением для развития выносливости служит …

а) бег на короткие дистанции

б) бег на средние дистанции

в) бег на длинные дистанции

4. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой …

а) по частоте дыхания

б) по частоте сердечных сокращений

в) по снижению скорости бега

г) по самочувствию

5. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к …

а) экономии сил

б) улучшению спортивного результата

в) травмам

6. Сопоставить:

1) стипль-чез                   а) бег на короткую дистанцию          

2) стайерский бег                   б) бег на длинные дистанции        

3) спринт                           в) бег по беговой дорожке с барьерами и ямой  с  водой      

4)фосбери-флоп             г) способ прыжка в высоту

7. Что такое "фол"?

а) перерыв в игре

б) персональное замечание игроку или тренеру

в) заброшенный мяч с игры

г) заброшенный мяч со штрафного броска

8. Сколько длится баскетбольный матч?

а) 2 тайма по 20 мин.

б) 2 тайма по 30 мин.

в) четыре четверти по 15 мин.

г) четыре тайма по 10 мин.

9. Сколько очков получает команда за заброшенный мяч с игры?

а) 1 очко

б) 2 очка

в) 3 очка

г) пол очка

10. Может ли в игре быть ничейный счет?

а) да

б) нет

в) может быть в финальной части турнира

г) может быть в предварительной части турнира

11. Сколько шагов может сделать игрок с мячом в руках?

а) один

б) два

в) три

г) четыре

12. Что такое “тайм-аут”?

а) минутный перерыв в игре

б) окончание игры

в) замена игроков

г) штрафной бросок

13. Сколько очков получает команда, забросившая мяч в кольцо с дистанции далее 6 метров?

а) одно

б) два

в) три

г) четыре

14. Сколько фолов может получить игрок за одну игру?

а) один

б) два

в) пять

г) десять

Ответы на тесты  по семейному обучению  7 класс

4 четверть

1) а

2) в

3) в

4) б

5) в

6) 1-в

    2-б

    3-а

    4-г

7) б

8) а

9) б

10) б

11) б

 12) а

     13)в

     14) в

Оценка «5» за 12-14 правильных ответов

              «4» за 9-11 правильных ответов

              «3» за 6-8 правильных ответов