Рабочая программа по физической культуре 1-4
рабочая программа по физкультуре
Рабочая программа по предмету «Физкультура» составлена на основе Адаптированной основной образовательной программы для обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) МБОУ Родниковской СОШ
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rabochaya_programma_1-4_uo.doc | 804.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Родниковская средняя общеобразовательная школа
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по предмету «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1-4 класс
(обучение для детей с л/ст. УО)
Учитель: Похабов Михаил Владимирович
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по предмету «Физкультура» составлена на основе Адаптированной основной образовательной программы для обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) МБОУ Родниковской СОШ.
Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением.
Цели обучения
- коррекция и компенсация нарушений физического развития;
- развитие двигательных возможностей в процессе обучения;
- формирование, развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;
- развитие у учащихся основных физических качеств, привитие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре;
- укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
Общеучебные умения, навыки и способы деятельности. Программа предусматривает формирование у обучающихся общеучебных умений и навыков, универсальных способов деятельности. В этом направлении приоритетными для учебного предмета «Физкультура» являются умения:
- выполнение упражнений по инструкции учителя;
- отработку правил индивидуальной, групповой, коллективной деятельности на уроке;
- формирование и развитие навыков самоконтроля, соблюдения правил безопасности при выполнении физических упражнений.
Разнородность состава учащихся начального звена по психическим, двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического воспитания:
- коррекция и компенсация нарушений физического развития;
- развитие двигательных возможностей в процессе обучения;
- формирование, развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;
- развитие у учащихся основных физических качеств, привитие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре;
- укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна способствовать социализации ученика в обществе, формированию духовных способностей ребенка. В связи с этим в основе обучения физическим упражнениям должны просматриваться следующие принципы:
- индивидуализация и дифференциация процесса обучения;
- коррекционная направленность обучения;
- оптимистическая перспектива;
- комплексность обучения на основе прогрессивных психолого-педагогических и психолого-физиологических теорий.
Учебный предмет «Физкультура» вводится как обязательный предмет в средней школе и на его преподавание отводится:
Программа для 1-4 классов рассчитана на 102 часа/3 часа в неделю.
Третий час – курс обучения «Ритмика».
Цели и задачи обучения
- формирование умения ориентироваться в пространстве;
- способствовать выработке необходимых музыкально-двигательных навыков;
- научить детей согласовывать движения рук с движениями ног, туловища, головы;
- приобщить детей к народной культуре, умению находить в движениях характерные особенности танцев разных национальностей.
Общеучебные умения, навыки и способы деятельности.
Учащиеся должны уметь:
- правильно и быстро находить нужный темп ходьбы, бега в соответствии с характером и построением музыкального отрывка;
- различать двухчастную и трехчастную форму в музыке;
- отмечать в движении ритмический рисунок, акцент, слышать и самостоятельно менять движение в соответствии со сменой частей музыкальных фраз;
- четко, организованно перестраиваться, быстро реагировать на приказ музыки, даже во время веселой, задорной пляски;
- различать основные характерные движения некоторых народных танцев.
Оценка по предмету определяется в зависимости от степени овладения учащимися двигательными умениями (качество) и результатом, строго индивидуально.
Содержание программного материала
1 класс (102 часа)
Гимнастика (18 часов + 9 часов Ритмики)
Строевые упражнения: Построение в колонну по одному, равнение в затылок. Построение в одну шеренгу, равнение по разметке. Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки. Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне. Повороты по ориентирам. Выполнение команд: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали», «Остановились».
Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами.
Элементы акробатических упражнений: Группировка лежа на спине, в упоре стоя на коленях. Перекаты в положении лежа в разные стороны.
Лазанье: Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20—25 см, по гимнастической скамейке. Произвольное лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек. Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.
Висы: Упор в положении присев и лежа на матах.
Равновесие: Ходьба по коридору шириной 20 см. Стойка на носках (3—4 с). Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. Кружение на месте и в движении.
Лёгкая атлетика (18 часов + 9 часов Ритмики)
Ходьба: Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе. Ходьба парами, взявшись за руки. Ходьба с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба в чередовании с бегом.
Бег: Медленный бег с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений. Перебежки группами и по одному. Чередование бега с ходьбой до 30 м (15 м — бег, 15 м — ходьба).
Прыжки: прыжки в длину с места (с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков).
Метание: Подготовка кистей рук к метанию. Упражнения на правильный захват мяча, своевременное освобождение (выпуск) его. Броски и ловля мячей. Метание малого мяча с места правой и левой рукой.
Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмики)
в том числе региональный компонент – 10 часов.
Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период. Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Ходьба приставным шагом. Ходьба ступающим шагом. Прогулки на лыжах.
Региональный компонент. Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период. Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Ходьба приставным шагом. Ходьба ступающим шагом. Прогулки на лыжах.
Подвижные игры (12 часов + 6 часов Ритмики).
Подвижные игры: «Слушай сигнал», «Космонавты».
Коррекционные игры: «Запомни порядок», «Летает — не летает».
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Вот так позы!», «Совушка», «Слушай сигнал», «Удочка», «Мы — солдаты».
Игры с бегом и прыжками: «Гуси-лебеди», «Прыгающие воробушки», «Быстро по местам!», «Кошка и мышки».
Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали — тот и ловит».
Игры зимой: «Снайпер», «К Деду Морозу в гости».
2 класс (102 часа)
Гимнастика (20 часов), Ритмика (10 часов).
Строевые упражнения. Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Класс, стой!». Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем. Перестроение из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки. Расчет по порядку.
Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками.
Элементы акробатических упражнений: Кувырок вперед по наклонному мату, стойка на лопатках, согнув ноги.
Лазанье: Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами. Передвижение на четвереньках по полу по кругу на скорость и с выполнением заданий (с толканием мяча). Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом.
Висы: в висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног. Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки.
Равновесие: Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору), на носках с различным движением рук, боком приставными шагами, по наклонной скамейке. Ходьба по полу по начертанной линии.
Лёгкая атлетика (16 часов), Ритмика (8 часов)
Ходьба: Ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприседе, с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Ходьба с перешагиванием через предмет (2— 3 предмета), по разметке.
Бег: Бег на месте с высоким подниманием бедра, на носках (медленно), с преодолением простейших препятствий, бег на скорость до 30 м. Медленный бег до 2 мин.
Прыжки: Прыжки в длину и высоту с шага (с небольшого разбега, 3—4 м, в высоту с прямого разбега).
Метание: Метание малого мяча по горизонтальной и вертикальной цели с расстояния 2—6 м с места и на дальность. Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах).
Лыжная подготовка (20 часов), Ритмика (10 часов)
Переноска лыж. Ступающий шаг без палок и с палками. Скользящий шаг. Повороты на месте «переступанием» вокруг пяток лыж. Передвижение на лыжах до 600 м (за урок).
Подвижные игры (12 часов).
Подвижные игры: «Отгадай по голосу», «Карусели», «Что изменилось?», «Волшебный мешок».
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Салки маршем», «Повторяй за мной», «Веревочный круг», «Часовые и разведчики».
Игры с бегом и прыжками: «У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?», «У медведя во бору», «Пустое место».
Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Охотники и утки», «Кто дальше бросит?»
Игры зимой: «Лучшие стрелки».
3 класс (102 часа)
Гимнастика (18 часов + 9 часов Ритмики)
Строевые упражнения. Построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя. Повороты на месте (направо, налево) под счет. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг».
Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками. Комплексы с набивными мячами.
Элементы акробатических упражнений: Перекаты в группировке. Из положения лежа на спине «мостик». 2—3 кувырка вперед (строго индивидуально).
Лазанье: Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным и одноименным способами, в сторону приставными шагами, по наклонной гимнастической скамейке (угол 20" — 30°) с опорой на стопы и кисти рук. Пролезание сквозь гимнастические обручи.
Висы: Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. Упор на гимнастическом бревне и на скаейке, гимнастическом козле.
Равновесие: Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет, по рейке гимнастической скамейки, с доставанием предметов с пола в положении приседа. Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперед, назад с различными положениями рук
Опорные прыжки: Подготовка к выполнению опорных прыжков. Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки. Прыжок в глубину из положения приседа
Лёгкая атлетика (18 часов + 9 часов Ритмики)
Ходьба: Ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук. Ходьба с контролем и без контроля зрения.
Бег: Понятие высокий старт. Медленный бег до 3 мин (сильные дети). Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. Челночный бег (3x5 м). Бег на скорость до 40 м. Понятие эстафетный бег (встречная эстафета)
Прыжки: Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед, до 15 м. Прыжки в длину (место отталкивания не обозначено) способом согнув ноги. Ознакомление с прыжком с разбега способом перешагивание
Метание: Метание малого мяча левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель (баскетбольный щит с учетом дальности отскока на расстоянии 4—8 м) с места.
Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмики)
в том числе региональный компонент – 20 часов.
Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. Подъем ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке. Передвижение на лыжах (до 800 м за урок).
Подвижные игры (12 часов + 6 часов Ритмики)
Подвижные игры: «Два сигнала», «Запрещенное движение».
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Шишки, желуди, орехи», «Самые сильные», «Мяч — соседу».
Игры с бегом и прыжками: «Пятнашки маршем», «Прыжки по полоскам», «Точный прыжок», «К своим флажкам».
Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Зоркий глаз», «Попади в цель», «Мяч —среднему», «Годка мячей по кругу».
Игры зимой: «Вот так карусель!», «Снегурочка».
4 класс (102 часа)
Гимнастика (20 часов + 10 часов Ритмики).
Строевые упражнения. Сдача рапорта. Поворот кругом на месте. Расчет на «первый — второй». Перестроение из одной шеренги в две и наоборот. Перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении с поворотом.
Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками. Комплексы с набивными мячами. Комплексы с обручами.
Элементы акробатических упражнений: кувырок назад, комбинация из кувырков, «мостик» с помощью учителя.
Лазанье: Лазанье по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку, установленную наклонно, и слезание по ней произвольным способом. Лазанье по канату произвольным способом. Перелезание через бревно, коня, козла.
Висы: вис на рейке гимнастической стенки на время, на канате с раскачиванием. Подтягивание в висе на канате, стоя на полу ноги врозь.
Равновесие: Ходьба по наклонной доске (угол 20°). Расхождение вдвоем поворотом при встрече на полу и на гимнастической скамейке. Равновесие «ласточка». Ходьба по гимнастическому бревну высотой 60 см
Опорные прыжки: Опорный прыжок через гимнастического козла: наскок в упор на колени, соскок с поворотом направо, налево с опорой на руку; в упор на колени, упор присев, соскок прогнувшись
Лёгкая атлетика (16 часов + 7 часов Ритмики)
Ходьба: Ходьба в быстром темпе (наперегонки). Ходьба в приседе. Сочетание различных видов ходьбы.
Бег: Понятие низкий старт. Быстрый бег на месте до 10 с. Челночный бег (3x10 м). Бег с преодолением небольших препятствий на отрезке 30 м. Понятие эстафета (круговая). Расстояние 5-15 м.
Прыжки: Прыжки с ноги на ногу до 20 м, в высоту способом перешагивание (внимание на мягкость приземления). Прыжки в длину с разбега (зона отталкивания — 60—70 см), на результат (внимание на технику прыжка).
Метание: Метание мячей в цель (на стене, баскетбольный щит, мишень) и на дальность, ширина коридора — 10—15 м.
Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмики)
Выполнение распоряжений в строю: «Лыжи положить!», «Лыжи взять!». Ознакомление с попеременным двухшажным ходом. Подъем «елочкой», «лесенкой». Спуски в средней стойке. Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок).
Региональный компонент: Выполнение распоряжений в строю: «Лыжи положить!», «Лыжи взять!». Ознакомление с попеременным двухшажным ходом. Подъем «елочкой», «лесенкой». Спуски в средней стойке. Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок).
Подвижные игры (12 часов + 7 часов Ритмики)
Подвижные игры: «Музыкальные змейки», «Найди предмет».
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Светофор», «Запрещенное движение»,
«Фигуры».
Игры с бегом и прыжками: «Кто обгонит?», «Пустое место», «Бездомный заяц», «Волк во рву», «Два Мороза».
Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Подвижная цель», «Обгони мяч».
Игры зимой: «Снежком по мячу», «Крепость».
Пионербол: ознакомление с правилами игры. Передача мяча руками, ловля его. Подача одной рукой снизу, учебная игра.
Требования к уровню подготовки выпускников 1 класса.
Обучающиеся должны знать:
- правила изучаемых игр;
- правила выборы одежда и обуви для занятий на улице в зимний период;
Обучающиеся должны уметь:
- выполнять команды учителя;
- строиться в одну колонну, шеренгу;
- произвольно лазать по гимнастической стенке;
- ходить с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы;
- прыгать в длину с места;
- бросать и ловить мяч;
- ходить на лыжах приставным шагом, ступающим шагом;
- играть в подвижные игры.
КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
№ п/п | Контрольное упражнение | Возраст, лет | УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ | |||||||||
МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | |||||||||||
высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | |||
1. | Прыжок в длину с места, см | 7 | 130 | 117-129 | 104-116 | 88-103 | 87 | 123 | 111-122 | 99-110 | 85-98 | 84 |
2. | Наклон вперед из положения сидя, см | 7 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 11 | 8-10 | 5-7 | 3-4 | 2 |
3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз | 7 | 10 | 8 | 6 | 4 | 2 | 8 | 6 | 4 | 3 | 2 |
4. | Поднимание туловища из положения лежа на животе за 15 сек., раз | 7 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 сек., раз | 7 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 |
6. | Приседания за 30 сек., раз | 7 | 20 | 18 | 16 | 14 | 12 | 15 | 14 | 13 | 12 | 11 |
7. | Медленный бег в сочетании с ходьбой за 6 мин., м | 7 | 1000 | 900 | 800 | 700 | 600 | 900 | 800 | 700 | 600 | 500 |
8. | Броски и ловля теннисного мяча с расстояния 1 м от стены за 30 сек., раз | 7 | 30 | 25 | 20 | 15 | 10 | 25 | 20 | 15 | 10 | 5 |
9. | Прыжки со скакалкой за 20 сек., раз | 7 | 15 | 12 | 9 | 7 | 4 | 20 | 16 | 12 | 8 | 5 |
10. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя | 7 | 280 | 250 | 220 | 190 | 160 | 250 | 225 | 200 | 175 | 150 |
Требования к уровню подготовки выпускников 2 класса
Обучающиеся должны знать:
- правила изучаемых игр;
- правила переноски лыж;
Обучающиеся должны уметь:
- выполнять команды учителя;
- строиться в одну колонну, шеренгу, осуществлять перестроение;
- лазать по наклонной гимнастической скамейке;
- ходить с высоким подниманием бедра, в полуприседе, с различными положениями рук, с перешагиванием через предмет;
- прыгать в длину и в высоту;
- метать мяч в цель;
- ходить на лыжах скользящим, ступающим шагом;
- играть в подвижные игры.
КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
№ п/п | Контрольное упражнение | Возраст, лет | УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ | |||||||||
МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | |||||||||||
высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | |||
1. | Прыжок в длину с места, см | 8 | 145 | 132-144 | 119-131 | 103-118 | 102 | 132 | 119-131 | 106-118 | 90-105 | 89 |
2. | Наклон вперед из положения сидя, см | 8 | 6 | 5 | 3-4 | 2 | 1 | 12 | 9-11 | 6-8 | 3-5 | 2 |
3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз | 8 | 13 | 10 | 8 | 6 | 4 | 10 | 8 | 6 | 4 | 3 |
4. | Поднимание туловища из положения лежа на животе за 15 сек., раз | 8 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 |
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 сек., раз | 8 | 11 | 10 | 9 | 8 | 7 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 |
6. | Приседания за 30 сек., раз | 8 | 21 | 19 | 17 | 15 | 13 | 16 | 15 | 14 | 13 | 12 |
7. | Медленный бег в сочетании с ходьбой за 6 мин, | 8 | 1050 | 950 | 850 | 750 | 650 | 950 | 850 | 750 | 650 | 550 |
8. | Броски и ловля теннисного мяча с расстояния 1 м от стены за 30 сек., раз | 8 | 31 | 26 | 21 | 16 | 11 | 26 | 21 | 16 | 11 | 6 |
9. | Прыжки со скакалкой за 20 сек., раз | 8 | 17 | 14 | 11 | 9 | 6 | 22 | 18 | 14 | 10 | 7 |
10. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя | 8 | 320 | 290 | 260 | 230 | 200 | 280 | 255 | 230 | 205 | 180 |
Требования к уровню подготовки выпускников 3 класса.
Обучающиеся должны знать:
- правила изучаемых игр;
- понятие «высокий старт», «эстафетный бег»;
Обучающиеся должны уметь:
- выполнять команды учителя;
- строиться в одну колонну, шеренгу, осуществлять перестроение;
- лазать по наклонной гимнастической скамейке, гимнастической стенке;
-выполнять эстафету;
- прыгать в длину и в высоту;
- метать мяч в цель;
- ходить на лыжах скользящим шагом, осуществлять подъем ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке.
- играть в подвижные игры.
КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
№ п/п | Контрольное упражнение | Возраст, лет | УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ | |||||||||
МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | |||||||||||
высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | |||
1. | Прыжок в длину с места, см | 9 | 158 | 145-157 | 132-144 | 116-131 | 115 | 140 | 127-139 | 114-126 | 98-113 | 97 |
2. | Наклон вперед из положения сидя, см | 9 | 7 | 5-6 | 3-4 | 2 | 1 | 13 | 10-12 | 6-9 | 3-5 | 2 |
3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз | 9 | 16 | 13 | 11 | 8 | 6 | 12 | 10 | 8 | 6 | 4 |
4. | Поднимание туловища из положения лежа на животе за 15 сек., раз | 9 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 |
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 сек., раз | 9 | 12 | 11 | 10 | 9 | 8 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 |
6. | Приседания за 30 сек., раз | 9 | 22 | 20 | 18 | 16 | 14 | 17 | 16 | 15 | 14 | 13 |
7. | Медленный бег в сочетании с ходьбой за 6 мин., | 9 | 1100 | 1000 | 900 | 800 | 700 | 1000 | 900 | 800 | 700 | 600 |
8. | Броски и ловля теннисного мяча с расстояния 1 м от стены за 30 сек., раз | 9 | 33 | 28 | 23 | 18 | 13 | 28 | 23 | 18 | 13 | 8 |
9. | Прыжки со скакалкой за 20 сек., раз | 9 | 20 | 17 | 14 | 11 | 8 | 25 | 21 | 17 | 13 | 9 |
10. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя, см | 9 | 360 | 330 | 300 | 270 | 240 | 310 | 285 | 260 | 235 | 210 |
Требования к уровню подготовки выпускников 4 класса
Обучающиеся должны знать:
- правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке; подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание;
- название снарядов и гимнастических элементов;
- понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;
- значение утренней зарядки;
- правила безопасности при занятиях физическими упражнениями;
- правила изучаемых игр;
Обучающиеся должны уметь:
- осуществлять построение и перестроение в шеренгу, колонну;
- лазать по наклонной гимнастической скамейке, гимнастической стенке, канату произвольным способом;
- выполнять опорный прыжок через гимнастического козла;
- выполнять бег с преодолением небольших препятствий;
- выполнять прыжки в длину с разбега;
- метать мяч в цель;
- осуществлять подъем «елочкой», «лесенкой», спуски в средней стойке;
- играть в подвижные игры.
КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
№ п/п | Контрольное упражнение | Возраст, лет | УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ | |||||||||
МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | |||||||||||
высокий | выше среднего | средний | ниже средн | низкий | выс | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | |||
1. | Прыжок в длину с места, | 10 | 166 | 153-165 | 141-152 | 124-140 | 123 | 157 | 142-156 | 127-141 | 108-126 | 107 |
2. | Наклон вперед из положения сидя, см | 10 | 8 | 6-7 | 4-5 | 3 | 2 | 14 | 11-13 | 7-10 | 4-6 | 3 |
3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, р | 10 | 19 | 16 | 13 | 10 | 8 | 14 | 12 | 10 | 8 | 5 |
4. | Поднимание туловища из положения лежа на животе за 15 сек., раз | 10 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 |
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине за 15 сек., раз | 10 | 13 | 12 | 11 | 10 | 9 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 |
6. | Приседания за 30 сек., раз | 10 | 23 | 21 | 19 | 17 | 15 | 18 | 17 | 16 | 15 | 14 |
7. | Медленный бег в сочетании с ходьбой за 6 мин., м | 10 | 1150 | 1050 | 950 | 850 | 750 | 1050 | 950 | 850 | 750 | 650 |
8. | Броски и ловля теннисного мяча с расстояния 1 м от стены за 30 сек., раз | 10 | 34 | 29 | 24 | 19 | 14 | 29 | 24 | 19 | 14 | 9 |
9. | Прыжки со скакалкой за 20 сек., раз | 10 | 25 | 21 | 17 | 13 | 10 | 28 | 23 | 19 | 15 | 11 |
10. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя, см | 10 | 400 | 370 | 340 | 310 | 280 | 340 | 315 | 290 | 265 | 240 |
Календарно-тематическое планирование уроков по физкультуре в 1 классе (102часа/3 часа в неделю)
№ урока | Тема | Кол-во часов | Образовательные цели | Коррекционно-развивающие цели | Словарь | Дата | |||
По плану | По факту | ||||||||
Гимнастика (18 часов + 9 часов Ритмики) | |||||||||
1 | Правила безопасного поведения в спортивном зале, название снарядов и гимнастических элементов. | 1 | Учащиеся должны знать правила поведения. Значение упражнений, зарядки. | Коррекция и развитие координации движений | Зарядка | ||||
2 | Строевые упражнения: Построение в колонну по одному, равнение в затылок. | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | Развивать координацию движений | |||||
3 | Правильное исходное положение. Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с отбрасыванием прямой ноги вперед и оттягиванием носка. | 1 | Знакомство с правилами поведения и техникой безопасности на уроке ритмике | Коррекция и развитие координации движений | Спортивная форма | ||||
4 | Построение в одну шеренгу, равнение по разметке. | 1 | Повторить построение из одной шеренги в другую | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | |||||
5 | Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки. Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне. | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | развивать координацию движений | Колонна | ||||
6 | Наклоны, выпрямление и повороты головы, круговые движения плечами | 1 | Знать правила поведения и технику безопасности на уроке ритмике | развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений | Наклоны | ||||
7 | Повороты по ориентирам. | 1 | Повторение чередования ходьбы и бега | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | Чередование | ||||
8 | Дыхательные упражнения и упражнения, направленные на формирование правильной осанки. | 1 | Повторение сохранения правил осанки и чередования ходьбы и бега | Коррекция и развитие моторики рук | |||||
9 | Поочередное и одновременное сжимание в кулак и разжимание пальцев рук с изменением темпа музыки. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | Сжимание разжимание | ||||
10 | Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений с гимнастическими палками, флажками. | 1 | Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражнений с гимнастическими палками, флажками. | Развивать координацию движений | Флажок | ||||
11 | Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами | 1 | Уметь правильно выполнять основные упражнения с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами | Формировать умение работать в парах, в команде | Обруч | ||||
12 | Перестроение в круг из шеренги, цепочки. Ориентировка в направлении движений | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | развивать координацию движений | Шеренга | ||||
13 | Комплексы упражнений с большими и малыми мячами. | 1 | Уметь правильно выполнять упражнения с большими и малыми мячами | Развивать координацию движений | Малый | ||||
14 | Элементы акробатических упражнений: группировка лежа на спине | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения лежа на спине | Коррекция крупной и моторики рук | Группировка | ||||
15 | Упражнение для пальцев и кистей рук | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | кисти | ||||
16 | Элементы акробатических упражнений: группировка в упоре стоя на коленях | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в упоре стоя на коленях | Развивать координацию движений | Упор | ||||
17 | Элементы акробатических упражнений: перекаты в положении лежа в разные стороны. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие крупной моторики | Перекат | ||||
18 | Движения рук в разных направлениях без предметов и с предметами | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие моторики рук движений) | |||||
19 | Лазанье: передвижение на четвереньках по коридору шириной 20—25 см | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Развивать координацию движений | |||||
20 | Лазанье: передвижение по гимнастической скамейке. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | развитие ритмичности, плавности движений | |||||
21 | Выполнение простых движений с предметами во время ходьбы. Наклоны, выпрямление и повороты головы, круговые движения плечами | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | развивать координацию движений | Круговые движения | ||||
22 | Лазанье: произвольное лазанье по гимнастической стенке. Подлезание и перелезание | 1 | Уметь произвольно лазать по гимнастической стенке, подлезать под препятствие и перелезать через горку матов и гимнастическую скамейку. | Развивать координацию движений | Подлезание | ||||
23 | Висы: упор в положении присев и лежа на матах. | 1 | Уметь принимать упор в положении присев и лежа на матах | Коррекция крупной и моторики | Висы | ||||
24 | Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с отбрасыванием прямой ноги вперед и оттягиванием носка. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | развивать координацию движений | Носок ноги | ||||
25 | Равновесие: Ходьба по коридору с расстоянием друг от друга в 20 см. Стойка на носках (3—4 с). | 1 | Уметь ходить по коридору с расстоянием друг от друга в 20 см.; уметь принимать стойку на носках (3—4 с). | Снятие эмоционального напряжения | Стойка | ||||
26 | Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. Кружение на месте и в движении | 1 | Уметь ходить по гимнастической скамейке с различным положением рук. Кружение на месте и в движении. | Развивать координацию движений | |||||
27 | Наклоны, выпрямление и повороты головы, круговые движения плечами Движения рук в разных направлениях без предметов и с предметами | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | формировать умение работать в парах, в команде | |||||
Лёгкая атлетика (18 часов + 9 часов Ритмики) | |||||||||
28 | Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | развивать координацию движений | Темп | ||||
29 | Ходьба парами, взявшись за руки. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | |||||
30 | Поочередное и одновременное сжимание в кулак и разжимание пальцев рук с изменением темпа музыки. Выполнение имитационных упражнений и игр | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Коррекция крупной и моторики рук | |||||
31 | Ходьба с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | Стопа | ||||
32 | Ходьба на внутреннем и внешнем своде стопы | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки наблюдательности | |||||
33 | Выполнение имитационных упражнений и игр (повадки зверей, птиц, движение транспорта, деятельность человека) | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | Повадки зверей | ||||
34 | Ходьба в чередовании с бегом | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | Чередование | ||||
35 | Бег: медленный бег с сохранением осанки | 1 | Формировать умение медленно бегать с сохранением осанки | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
36 | Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с отбрасыванием прямой ноги вперед и оттягиванием носка | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция и развитие крупной моторики | |||||
37 | Бег: медленный бег в колонне за учителем с изменением направлений. | 1 | Формировать умение бегать в колонне за учителем с изменением направлений. | Снятие эмоционального напряжения | Направление | ||||
38 | Перебежки группами и по одному. | 1 | Формировать умение совершать перебежки группами по одному | развивать координацию движений | Перебежка | ||||
39 | Наклоны и повороты туловища вправо, влево Приседания с опорой и без опоры, с предметами | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | Туловище | ||||
40 | Чередование бега с ходьбой до 30 м (15 м — бег, 15 м — ходьба). | 1 | Формировать умения чередовать бег с ходьбой | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | |||||
41 | Прыжки: прыжки в длину с места (с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков). | 1 | Формировать умение прыгать в длину с места | Формировать, совершенствовать наблюдательность | Длина | ||||
42 | Выставление левой ноги вперед, правой руки – перед собой; правой ноги – в сторону, левой руки – в сторону и т.д. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений) | |||||
43 | Метание: подготовка кистей рук к метанию | 1 | Способствовать формированию в подготовке кистей рук к метанию | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Метание | ||||
44 | Метание: упражнения на правильный захват мяча | 1 | Уметь выполнять упражнения на правильный захват мяча | Снятие эмоционального напряжения | Захват | ||||
45 | Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с отбрасыванием прямой ноги вперед и оттягиванием носка. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | |||||
46 | Метание: подготовка кистей рук к метанию. упражнения на, своевременное освобождение (выпуск) мяча | 1 | Способствовать формированию в подготовке кистей рук к метанию | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
47 | Метание: броски и ловля мячей | 1 | Уметь бросать и ловить мяч | Снятие эмоционального напряжения | |||||
48 | Сгибание и разгибание ноги в подъеме, отведение стопы наружу и приведение ее внутрь, круговые движения стопой | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | Стопа | ||||
49 | Метание: метание малого мяча с места правой и левой рукой. | 1 | Способствовать формированию метания метание малого мяча с места правой и левой рукой | ||||||
50 | Комплекс упражнений с большими и малыми мячами. | 1 | Уметь выполнять упражнения с большими и малыми мячами | Развивать координацию движений | |||||
51 | Отстукивание, прохлопывание, протоптывание простых ритмических рисунков. | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Снятие эмоционального напряжения | Ритм | ||||
52 | Сочетание движений ног, туловища с одноимёнными и разноимёнными движениями рук. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Развивать координацию движений | Туловище | ||||
53 | Подвижные игры: «Слушай сигнал», «Космонавты». | 1 | Правильно готовить кисти рук, повторить захват мяча и ловлю | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
54 | Перестроение в круг из шеренги, цепочки. Наклоны, выпрямление и повороты головы, круговые движения плечами («паровозики») | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | |||||
Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмики) | |||||||||
55 | Повторение строевых упражнений, повороты, движение по залу различными способами. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Снятие эмоционального напряжения | |||||
56 | Строевые упражнения. Прыжки в длину с места. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Строй | ||||
57 | Выполнение ритмичных движений в соответствии с различным характером музыки, динамикой, регистрами | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
58 | Медленный бег с сохранением осанки в колонне, чередование медленного бега с ходьбой. | 1 | Формировать умение медленно бегать с чередованием ходьбой | Снятие эмоционального напряжения | |||||
59 | Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период | 1 | Знать основные виды одежды и обуви для занятий на улице в зимний период | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
60 | Изменение направления и формы ходьбы, бега, поскоков, танцевальных движений в соответствии с изменениями в музыке | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Поскок | ||||
61-62 | Ходьба на месте с подниманием носков лыж | 2 | Формировать умение ходить на месте с подниманием носков лыж | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | Носок лыж | ||||
63 | Выполнение имитационных упражнений и игр, построенных на конкретных подражательных образах, хорошо знакомых детям (повадки зверей, птиц) | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Хлопок | ||||
64-65 | Ходьба приставным шагом | 2 | Формировать умение ходить приставным шагом | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Приставной шаг | ||||
66 | Передача притопами, хлопками и другими движениями резких акцентов в музыке. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
67-68 | Ходьба ступающим шагом. | 2 | Формировать умение ходить ступающим шагом | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Ступающий шаг | ||||
69 | Музыкальные игры с предметами. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
70-71 | Прогулки на лыжах | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
72 | Игры с пением или речевым сопровождением. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
73-74 | Прогулки на лыжах | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
75 | Выполнение ритмичных движений в соответствии с характером музыки (громко, тихо). | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | Громко, тихо | ||||
76-77 | Прогулки на лыжах | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
78 | Изменение направления и формы ходьбы, бега в соответствии с изменениями в музыке | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Быстро, медленно | ||||
79-80 | Прогулки на лыжах | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
81 | Выполнение имитационных упражнений и игр (движение транспорта, деятельность человека) под музыку | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку, выполнять общеразвивающие упражнения в определенном ритме и темпе | Снятие эмоционального напряжения | Имитация | ||||
82-83 | Прогулки на лыжах | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
84 | Передача притопами, хлопками резких акцентов в музыке. Игры с предметами. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
Подвижные игры (12 часов + 6 часов Ритмики) | |||||||||
85 | Игры зимой: «Снайпер», «К Деду Морозу в гости». | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | Бодрый | ||||
86 | Подвижные игры: «Слушай сигнал», «Космонавты». | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | Космонавт | ||||
87 | Музыкальные игры с предметами. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
88 | Коррекционные игры: «Запомни порядок», «Летает — не летает». | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по инструкции учителя | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Порядок | ||||
89 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Вот так позы!», «Совушка», | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Формировать умение работать в парах, в команде | Совушка | ||||
90 | Знакомство с танцевальными движениями. Бодрый, спокойный, топающий шаг | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков | Снятие эмоционального напряжения | Бодрый | ||||
91 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Слушай сигнал», «Удочка», «Мы — солдаты». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Сигнал | ||||
92 | Игры с бегом и прыжками: «Гуси-лебеди», «Прыгающие воробушки» | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
93 | Бег легкий, на полупальцах. Подпрыгивание на двух ногах | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | |||||
94 | Игры с бегом и прыжками «Быстро по местам!», «Кошка и мышки». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки | Быстро, медленно | |||||
95 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Метко в цель», «Догони мяч | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | Цель | ||||
96 | Маховые движения рук. Элементы русской пляски: простой хороводный шаг | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Уметь выполнять задания после показа и по инструкции учителя | Мах | ||||
97 | Комплекс упражнений с обручами. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Снятие эмоционального напряжения | |||||
98 | Коррекционные упражнения для развития пространственно временной дифференцировки и точности движений. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Точность движений | ||||
99 | Движения парами: бег, ходьба, кружение на месте | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Формировать умение работать в парах, в команде | |||||
100 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Кого назвали — тот и ловит». | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Снятие эмоционального напряжения | |||||
101 | Комплекс общеразвивающих и коррегирующих упражнений. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
102 | Хороводы в кругу, пляски с притопами, кружением, хлопками | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Кружение | ||||
ИТОГО 102ч | |||||||||
Календарно-тематическое планирование уроков по физкультуре во 2 классе (102часа/3 часа в неделю)
№ урока | Тема | К-во часов | Образовательные цели | Коррекционно-развивающие цели | Словарь | Дата | |||
По плану | По факту | ||||||||
Гимнастика (20 часов + 10 часов Ритмики). | |||||||||
| Строевые упражнения. Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. | 1 | Учащиеся должны знать правила поведения. Значение упражнений, зарядки. | Коррекция и развитие координации движений | Зарядка | ||||
| Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Класс, стой!». | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | Развивать координацию движений | |||||
| Совершенствование навыков ходьбы и бега. Ходьба вдоль стен с четкими поворотами в углах зала | 1 | Знакомство с правилами поведения и техникой безопасности на уроке ритмике | Коррекция и развитие координации движений | |||||
| Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем. | 1 | Повторить построение из одной шеренги в другую | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | |||||
| Перестроение из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки.. | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | развивать координацию движений | Колонна | ||||
| Построения в шеренгу, колонну, цепочку, круг, пары. Построение в колонну по два. | 1 | Знать правила поведения и технику безопасности на уроке ритмике | Коррекция и развитие координации движений | |||||
| Расчет по порядку | 1 | Учащиеся должны уметь рассчитываться по порядку | Коррекция и развитие внимания, мышления | Расчет | ||||
| Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. | 1 | Повторение чередования ходьбы и бега | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | Чередование | ||||
| Перестроение из колонны парами в колонну по одному. Построение круга из шеренги и из движения врассыпную. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | |||||
| Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. | 1 | Повторение сохранения правил осанки и чередования ходьбы и бега | Коррекция и развитие моторики рук | |||||
| Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. | 1 | Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражненийгимнастическими палками, флажками. | Развивать координацию движений | Флажок | ||||
| Выполнение во время ходьбы и бега несложных заданий с предметами: обегать их, собирать, передавать друг другу, перекладывать с места на место. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | развивать координацию движений | |||||
| Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений. | 1 | Уметь ходить по гимнастической скамейке с различным положением рук. Кружение на месте и в движении. | Развивать координацию движений | |||||
| Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. | 1 | Уметь правильно выполнять основные упражнения с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами | Формировать умение работать в парах, в команде | Обруч | ||||
| Разведение рук в стороны, раскачивание их перед собой, круговые движения, упражнения с лентами | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | развивать координацию движений | Носок ноги | ||||
| Комплексы упражнений со скакалками. | 1 | Уметь правильно выполнять упражнения с большими и малыми мячами | Развивать координацию движений | Малый | ||||
| Элементы акробатических упражнений: Кувырок вперед по наклонному мату, стойка на лопатках, согнув ноги. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения лежа на спине | Коррекция крупной и моторики рук (развитие ритмичности, плавности движений) | Группировка | ||||
| Наклоны и повороты головы вперед, назад, в стороны, круговые движения. Наклоны туловища, сгибая и не сгибая колени. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | формировать умение работать в парах, в команде | |||||
| Лазанье: Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в упоре стоя на коленях | Развивать координацию движений | Упор | ||||
| Передвижение на четвереньках по полу по кругу на скорость и с выполнением заданий (с толканием мяча). | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | Перекат | ||||
| Наклоны и повороты туловища в сочетании с движениями рук вверх, в стороны, на затылок, на пояс. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Коррекция крупной и моторики рук (формирование ручной умелости, развитие ритмичности соразмерности движений) | Затылок | ||||
| Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Развивать координацию движений | |||||
| Висы: в висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | |||||
| Опускание и поднимание предметов перед собой, сбоку без сгибания колен. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | Сгибание колена | ||||
| Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки. | 1 | Уметь произвольно лазать по гимнастической стенке, подлезать под препятствие и перелезать через горку матов и гимнастическую скамейку. | Развивать координацию движений | Подлезание | ||||
| Равновесие: Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору), на носках с различным движением рук | 1 | Уметь принимать упор в положении присев и лежа на матах | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, плавности движений) | Висы | ||||
| Выставление правой и левой Ноги поочередно вперед, назад, в стороны, в исходное положение. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие ритмичности движений, соразмерности движений) | |||||
| Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору), боком приставными шагами, по наклонной скамейке | 1 | Уметь принимать упор в положении присев и лежа на матах | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие соразмерности движений) | Висы | ||||
| Ходьба по полу по начертанной линии. | 1 | Уметь ходить по коридору с расстоянием друг от друга в 20 см.; уметь принимать стойку на носках (3—4 с). | Снятие эмоционального напряжения | Стойка | ||||
| Резкое поднимание согнутых в колене ног, как при маршировке. Сгибание и разгибание ступни в положении стоя и сидя. Упражнения на выработку осанки. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | |||||
Лёгкая атлетика (16 + 8 часов Ритмики) | |||||||||
| Ходьба с высоким подниманием бедра | 1 | Уметь соблюдать темп движений | развивать координацию движений | Темп | ||||
| Ходьба с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
| Движения правой руки вверх — вниз с одновременным движением левой руки от себя — к себе перед грудью | 1 | |||||||
| Ходьба в полуприседе, с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. | 1 | |||||||
| Ходьба с перешагиванием через предмет (2— 3 предмета), по разметке. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Стопа | ||||
| Разнообразные перекрестные движения правой ноги и левой руки, левой ноги и правой | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | |||||
| Бег на месте с высоким подниманием бедра | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
| Бег на носках (медленно), с преодолением простейших препятствий | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | Чередование | ||||
| Ускорение и замедление движений в соответствии с изменением темпа музыкального сопровождения. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | |||||
| Медленный бег до 2 мин | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Развивать координацию движений | Туловище | ||||
| Бег на скорость до 30 м. | 1 | Формировать умение медленно бегать с сохранением осанки | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
| Свободное падение рук с исходного положения в стороны или перед собой. Выбрасывание то левой, то правой ноги вперед | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | Выбрасывание | ||||
| Прыжки в длину с шага (с небольшого разбега, 3—4 м,) | 1 | Формировать умение прыгать в длину с места | Снятие эмоционального напряжения | Направление | ||||
| Прыжки в длину с небольшого разбега, 3—4 м,) | 1 | Формировать умение прыгать в длину с небольшого разбега | развивать координацию движений | Перебежка | ||||
| Круговые движения кистью. Одновременное сгибание в кулак пальцев одной руки и разгибание другой в медленном темпе с постепенным ускорением. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | Ускорение | ||||
| Прыжки в высоту с шага | 1 | Формировать умение прыгать в длину с шага | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | |||||
| Прыжки в высоту с небольшого разбега, 3—4 м) | 1 | Формировать умение прыгать в длину с небольшого разбега | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Длина | ||||
| Противопоставление первого пальца остальным, противопоставление пальцев одной руки пальцам другой одновременно и поочередно. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
| Метание малого мяча по горизонтальной цели с расстояния 2—6 м с места и на дальность. | 1 | Способствовать формированию в подготовке кистей рук к метанию | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | Метание | ||||
| Метание малого мяча по вертикальной цели с расстояния 2—6 м с места и на дальность. | 1 | Уметь выполнять упражнения на правильный захват мяча | Снятие эмоционального напряжения | Захват | ||||
| Упражнения на детских музыкальных инструментах. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
| Метание малого мяча по вертикальной и горизонтальной цели с расстояния 2—6 м на дальность. | 1 | Способствовать формированию метания метание малого мяча с места правой и левой рукой | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
| Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах). | 1 | Способствовать формированию в подготовке кистей рук к метанию | ||||||
| Исполнение несложных ритмических рисунков на бубне и барабане двумя палочками одновременно и поочередно в разных вариациях. | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Хлопок | ||||
Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмика) | |||||||||
55-56 | Переноска лыж. | 2 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Снятие эмоционального напряжения | |||||
57 | Игры: Что за праздник «Новый год». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
58-59 | Ступающий шаг без палок и с палками. | 2 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Строй | ||||
60 | Игры: «Два бубна». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | Бубен | ||||
61-62 | Скользящий шаг. | 2 | Формировать умение медленно бегать с чередованием ходьбой | Снятие эмоционального напряжения | |||||
63 | Выполнение движений в соответствии с разнообразным характером музыки, динамикой, регистрами. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | |||||
64-65 | Повороты на месте «переступанием» вокруг пяток лыж. | 2 | Знать основные виды одежды и обуви для занятий на улице в зимний период | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Переступание | ||||
66 | Передача в движении разницы в двухчастной музыке. Выразительное исполнение в свободных плясках знакомых движений. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Выразительное исполнение | ||||
67-68 | Передвижение на лыжах до 600 м | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
69 | Выразительная и эмоциональная передача в движениях игровых образов и содержания песен. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | Передача | ||||
70-71 | Передвижение на лыжах до 600 м | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
72 | Музыкальные игры с предметами. Игра «Русские народные танцы», «Каравай» | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Каравай | ||||
73-74 | Передвижение на лыжах до 600 м | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
75 | Игры с пением и речевым сопровождением. Игра «Пальчики и ручки», «На горе-то калина» | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Калина | ||||
76-77 | Передвижение на лыжах до 600 м | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
78 | Инсценирование доступных песен. Прохлопывание ритмического рисунка прозвучавшей мелодии. Игра «Инсценирование песни» | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | |||||
79-80 | Передвижение на лыжах до 600 м | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
81 | Повторение элементов танца по программе для 1 класса. Тихая, настороженная ходьба, высокий шаг, мягкий, пружинящий шаг. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Пружинящий шаг | ||||
82-83 | Передвижение на лыжах до 600 м | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
84 | Неторопливый танцевальный бег, стремительный бег. Поскоки с ноги на ногу, легкие поскоки. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Проскок | ||||
Подвижные игры (12 часов + 6 часов Ритмики) | |||||||||
85 | Подвижные игры: «Отгадай по голосу» | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | Бодрый | ||||
86 | Подвижные игры: «Карусели» | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | Космонавт | ||||
87 | Переменные притопы. Прыжки с выбрасыванием ноги вперед. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Мах | ||||
88 | Подвижные игры: «Что изменилось?» | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Порядок | ||||
89 | Подвижные игры: «Волшебный мешок». | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Формировать умение работать в парах, в команде | Совушка | ||||
90 | Элементы русской пляски: шаг с притопом на месте и с продвижением, шаг с поскоками, переменный шаг | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
91 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Салки маршем» | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Сигнал | ||||
92 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Повторяй за мной», | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
93 | Элементы русской пляски: руки свободно висят вдоль корпуса, скрещены на груди; подбоченившись одной рукой, другая с платочком поднята в сторону, вверх, слегка согнута в локте (для девочек). | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Корпус | ||||
94 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений «Веревочный круг» | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
95 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений «Часовые и разведчики» | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | Быстро, медленно | ||||
96 | Движения парами: бег, ходьба с приседанием, кружение с продвижением. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Снятие эмоционального напряжения | |||||
97 | Игры с бегом и прыжками: «У ребят порядок строгий» «Кто быстрее?» | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | Цель | ||||
98 | Основные движения местных народных танцев | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Формировать умение работать в парах, в команде | |||||
99 | Игры с бегом и прыжками: «У медведя во бору» | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Точность движений | ||||
100 | Игры с бегом и прыжками: «Пустое место». | 1 | |||||||
101 | Игры: Импровизация сказки «Теремок», «Лиса и заяц». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
102 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Охотники и утки» «Кто дальше бросит?» | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Снятие эмоционального напряжения | |||||
ИТОГО 102ч | |||||||||
Календарно-тематическое планирование уроков по физкультуре во 3 классе (102часа/3 часа в неделю)
№ урока | Тема | К-во часов | Образовательные цели | Коррекционно-развивающие цели | Словарь | Дата | |||
По плану | По факту | ||||||||
Гимнастика (18 часов + 9 часов Ритмики). | |||||||||
1 | Построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя. | 1 | Учащиеся должны знать значение упражнений, зарядки. | Коррекция и развитие координации движений | Зарядка | ||||
2 | Повороты на месте (направо, налево) под счет. Размыкание и смыкание приставными шагами. | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | Развивать координацию движений | |||||
3 | Ходьба в соответствии с метрической пульсацией: чередование ходьбы с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом, на пятках, держа ровно спину | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | Мелкий шаг | ||||
4 | Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг». | 1 | Повторить построение из одной шеренги в другую | Коррекция и развитие моторики (развитие ритмичности, плавности движений) | |||||
5 | Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | Развивать координацию движений | Колонна | ||||
6 | Построение в колонны по три. Перестроение из одного круга в два | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Формирование ручной умелости, развитие ритмичности | Наклоны | ||||
7 | Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. | 1 | Учащиеся должны уметь рассчитываться по порядку | Коррекция и развитие внимания, мышления | Расчет | ||||
8 | Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений. | 1 | Повторение чередования ходьбы и бега | Коррекция и развитие моторики (развитие ритмичности, плавности движений) | Чередование | ||||
9 | Перестроение из общего круга в кружочки по два, три, четыре человека и обратно в общий круг. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | |||||
10 | Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. | 1 | Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражнений с гимнастическими палками, флажками. | Коррекция и развитие моторики рук (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | Флажок | ||||
11 | Комплексы упражнений со скакалками. | 1 | |||||||
12 | Выполнение движений с предметами, более сложных, чем в предыдущих классах. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | |||||
13 | Комплексы с набивными мячами. | 1 | Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражнений с набивными мячами | Снятие эмоционального напряжения | Набивной мяч | ||||
14 | Элементы акробатических упражнений: Перекаты в группировке. Из положения лежа на спине «мостик». 2—3 кувырка вперед (строго индивидуально). | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения лежа на спине | Развивать координацию движений | Круговые движения | ||||
15 | Наклоны, повороты и круговые движения головы. Движения рук в разных направлениях. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Развитие крупной моторики | |||||
16 | Элементы акробатических упражнений: Из положения лежа на спине «мостик». 2—3 кувырка вперед (строго индивидуально). | 1 | Уметь произвольно лазать по гимнастической стенке, подлезать под препятствие и перелезать через горку матов и гимнастическую скамейку. | Коррекция крупной и моторики рук (развитие ритмичности, плавности движений) | Группировка | ||||
17 | Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным и одноименным способами, в сторону приставными шагами, по наклонной гимнастической скамейке (угол 20" — 30°) с опорой на стопы и кисти рук. | 1 | Упор | ||||||
18 | Поднимание на носках и полуприседание. Круговые движения ступни. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция крупной и моторики | |||||
19 | Приседание с одновременным выставлением ноги вперед в сторону. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | |||||
20 | Пролезание сквозь гимнастические обручи. | 1 | Уметь пролезать сквозь гимнастические обручи | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | Пролезание | ||||
21 | Перелезание через сцепленные руки, через палку. Упражнения на выработку осанки. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | Осанка | ||||
22 | Висы: Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. Упор на гимнастическом бревне и на скаейке, гимнастическом козле. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Развивать координацию движений | Висы | ||||
23 | Равновесие: Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет, по рейке гимнастической скамейки, с доставанием предметов с пола в положении приседа. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Коррекция и развитие крупной моторики | Равновесие | ||||
24 | Упражнения на сложную координацию движений с предметами. | 1 | формировать умение работать в парах, в команде | ||||||
25 | Равновесие: Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперед, назад с различными положениями рук | 1 | Снятие эмоционального напряжения | ||||||
26 | Опорные прыжки: Подготовка к выполнению опорных прыжков. Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки. Прыжок в глубину из положения приседа | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие соразмерности движений) | Опорный прыжок | ||||
27 | Круговые движения левой ноги в сочетании с круговыми движениями правой руки. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | развивать координацию движений | |||||
Лёгкая атлетика (18 часов + 9 часов Ритмики) | |||||||||
28 | Ходьба: Ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук. | 1 | Уметь соблюдать темп движений | развивать координацию движений | Темп | ||||
29 | Одновременное прихлопывание и притопывание несложных ритмических рисунков в среднем и быстром темпе с музыкальным сопровождением. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | |||||
30 | Ходьба с контролем и без контроля зрения. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
31 | Бег: Понятие высокий старт. | 1 | |||||||
32 | Выпрямление рук в суставах и напряжение всех мышц от плеча до кончиков пальцев | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | развивать координацию движений | Суставы | ||||
33 | Медленный бег до 3 мин (сильные дети). | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
34-35 | Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. | 2 | Стопа | ||||||
36 | Поднятие руки вверх, вытягивание всего корпуса — стойка на полупальцах | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | |||||
37 | Челночный бег (3x5 м). | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
38 | Перенесение тяжести тела с ноги на ногу, из стороны в сторону. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Коррекция крупной и моторики рук (формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | |||||
39-40 | Бег на скорость до 40 м. | 2 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | Чередование | ||||
41 | Сгибание и разгибание кистей рук, встряхивание, повороты, сжимание пальцев в кулак и разжимание. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | Сжимание разжимание | ||||
42-43 | Понятие эстафетный бег (встречная эстафета) | 2 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Развивать координацию движений | Туловище | ||||
44 | Упражнение для кистей рук с барабанными палочками. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
45-46 | Прыжки: Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед, до 15 м. | 2 | Формировать умение прыгать с ноги на ногу с передвижением вперед | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
47 | Исполнение гаммы на детском пианино, аккордеоне в пределах одной октавы в быстром темпе. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
48 | Прыжки в длину (место отталкивания не обозначено) способом согнув ноги. | 1 | Формировать умение прыгать в длину с места | Снятие эмоционального напряжения | Направление | ||||
49 | Ознакомление с прыжком с разбега способом перешагивание | 1 | Формировать умение прыгать в длину с небольшого разбега | развивать координацию движений | Перебежка | ||||
50 | Исполнение гаммы на духовой гармонике в пределах одной октавы в быстром темпе. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
51 | Метание: Метание малого мяча левой рукой на дальность в горизонтальную цель | 1 | Способствовать формированию в подготовке кистей рук к метанию | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Метание | ||||
52 | Метание: Метание малого мяча правой рукой на дальность в вертикальную цель (баскетбольный щит с учетом дальности отскока на расстоянии 4—8 м) с места. | 1 | Способствовать формированию метания метание малого мяча с места правой и левой рукой | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Длина | ||||
53 | Разучивание несложных мелодий. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
54 | Метание: Метание малого мяча левой рукой в вертикальную цель (баскетбольный щит с учетом дальности отскока на расстоянии 4—8 м) с места. | 1 | Способствовать формированию метания метание малого мяча с места правой и левой рукой | развивать координацию движений | |||||
Лыжная подготовка (20 часов + 10 часов Ритмики) | |||||||||
55-56 | Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах. | 2 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Снятие эмоционального напряжения | |||||
57 | Исполнение различных ритмов на барабане и бубне | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Бубен | ||||
58-59 | Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». | 2 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Строй | ||||
60 | Передача в движениях частей музыкального произведения, чередование музыкальных фраз. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | |||||
61-62 | Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. | 2 | Формировать умение медленно бегать с чередованием ходьбой | Снятие эмоционального напряжения | |||||
63 | Передача в движении динамического нарастания в музыке, сильной доли такта. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Такт | ||||
64-65 | Подъем ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке. | 2 | Формировать умение ходить на лыжах Формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
66 | Исполнение движений пружиннее, плавнее, спокойнее, с размахом, применяя для этого известные элементы движений и танца. | 1 | Снятие эмоционального напряжения | ||||||
67-68 | Передвижение на лыжах (до 800 м за урок). | 2 | Снятие эмоционального напряжения | ||||||
69 | Упражнения в передаче игровых образов при инсценировке песен | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | инсценировка | ||||
70-71 | Передвижение на лыжах (до 800 м за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
72 | Передача в движениях развернутого сюжета музыкального рассказа. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
73-74 | Передвижение на лыжах (до 800 м за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
75 | Смена ролей в импровизации. Придумывание вариантов к играм и пляскам. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | Импровизация | ||||
76-77 | Передвижение на лыжах (до 800 м за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Развивать координацию движений | |||||
78 | Действия с воображаемыми предметами. Подвижные игры с пением и речевым сопровождением. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Снятие эмоционального напряжения | |||||
79-80 | Передвижение на лыжах (до 800 м за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
81 | Повторение элементов танца по программе 2 класса. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Развивать координацию движений | Бодрый | ||||
82-83 | Передвижение на лыжах (до 800 м за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Снятие эмоционального напряжения | |||||
84 | Шаг на носках, шаг польки. Широкий, высокий бег. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Развивать координацию движений | |||||
Подвижные игры (12 часов + 6 часов Ритмики) | |||||||||
85 | Подвижные игры: «Два сигнала»
| 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | Бодрый | ||||
86 | Подвижные игры: «Запрещенное движение». | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | Космонавт | ||||
87 | Сильные поскоки, боковой галоп. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Поскок | ||||
88 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Шишки, желуди, орехи» | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Порядок | ||||
89 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Самые сильные», «Мяч — соседу». | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Формировать умение работать в парах, в команде | Совушка | ||||
90 | Элементы русской пляски: приставные шаги с приседанием, | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Формировать умение работать в парах, в команде | |||||
91 | Игры с бегом и прыжками: «Пятнашки маршем», «Прыжки по полоскам» | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Сигнал | ||||
92 | Игры с бегом и прыжками: «Точный прыжок» | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
93 | Элементы русской пляски: полуприседание с выставлением ноги на пятку, присядка и полуприсядка на месте и с продвижением. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Присядка | ||||
94 | Игры с бегом и прыжками: «К своим флажкам». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
95 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Попади в цель» | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | Быстро, медленно | ||||
96 | Движения парами: боковой галоп, поскоки. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
97 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Мяч —среднему» | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | Цель | ||||
98 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Годка мячей по кругу». | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Снятие эмоционального напряжения | |||||
99-100 | Основные движения народных танцев | 2 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Снятие эмоционального напряжения | Народный танец | ||||
101 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Зоркий глаз» | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Точность движений | ||||
102 | Игры зимой: «Вот так карусель!» «Снегурочка». | 1 | |||||||
ИТОГО 102ч | |||||||||
Календарно-тематическое планирование уроков по физкультуре во 4 классе (102часа/3 часа в неделю)
№ урока | Тема | К-во часов | Образовательные цели | Коррекционно-развивающие цели | Словарь | Дата | |||
По плану | По факту | ||||||||
Гимнастика (20 часов), Ритмика (10 часов) | |||||||||
1 | Строевые упражнения. Сдача рапорта. | 1 | Учащиеся должны уметь сдавать рапорт | Коррекция и развитие координации движений | Зарядка | ||||
2 | Поворот кругом на месте. | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | Развивать координацию движений | |||||
3 | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Построение в шахматном порядке. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | Колонна | ||||
4 | Расчет на «первый — второй». | 1 | Повторить построение из одной шеренги в другую | Коррекция и развитие моторики (развитие ритмичности, плавности движений) | |||||
5 | Перестроение из одной шеренги в две и наоборот. | 1 | Повторить ходьбу с сохранением правильной осанки. | развивать координацию движений | Колонна | ||||
6 | Перестроение из нескольких колонн в несколько кругов, сужение и расширение их. Перестроение из простых и концентрических кругов в звездочки и карусели | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений | Диагональ | ||||
7 | Перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении с поворотом | 1 | Учащиеся должны уметь рассчитываться по порядку | Коррекция и развитие внимания, мышления | Расчет | ||||
8 | Общеразвивающие упражнения без предметов: основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. | 1 | Повторение чередования ходьбы и бега | Коррекция и развитие моторики (развитие ритмичности, плавности движений) | Чередование | ||||
9 | Упражнения с предметами, более сложные, чем в предыдущих классах. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | развивать координацию движений | |||||
10 | Ходьба по центру зала, умение намечать диагональные линии из угла в угол. Сохранение правильной дистанции во всех видах построений с использованием лент, обручей, скакалок. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук | |||||
11 | Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. | 1 | Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражнений с одноименными и разноименными движениями рук. | Коррекция и развитие моторики рук (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | Флажок | ||||
12 | Круговые движения плеч, замедленные, с постоянным ускорением, с резким изменением темпа движений. | 1 | Ускорение | ||||||
13 | Круговые движения головы.. Повороты туловища в положении стоя, сидя с передачей предметов. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | развивать координацию движений | Передача | ||||
14 | Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | Пояс | ||||
15 | Круговые движения туловища с вытянутыми в стороны руками, за голову, на поясе. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | Коррекция крупной и моторики | Пояс | ||||
16 | Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений. | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | развивать координацию движений | |||||
17 | Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. | 1 | Учащиеся должны правильно выполнять несколько упражнений с гимнастическими палками, флажками. | Развивать координацию движений | Малый | ||||
18 | Всевозможные сочетания движений ног, ходьба на внутренних краях стоп. Упражнения на выработку осанки. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | |||||
19 | Комплексы упражнений со скакалками, с набивными мячами, с обручами. | 1 | Уметь выполнять кувырок назад, комбинацию из кувырков, «мостик» с помощью учителя. | Коррекция крупной и моторики рук (развитие ритмичности, плавности движений) | |||||
20 | Элементы акробатических упражнений: кувырок назад, комбинация из кувырков, «мостик» с помощью учителя. | 1 | Группировка Упор | ||||||
21 | Разнообразные сочетания одновременных движений рук, ног, туловища, кистей. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | формировать умение работать в парах, в команде | |||||
22 | Лазанье: Лазанье по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку, установленную наклонно, и слезание по ней произвольным способом. | 1 | Уметь пролезать по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку, установленную наклонно, и слезание по ней | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений) | Пролезание | ||||
23 | Лазанье по канату произвольным способом. Перелезание через бревно, коня, козла. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Развивать координацию движений | Висы | ||||
24 | Выполнение упражнений под музыку с постепенным ускорением, с резкой сменой темпа движений. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | развивать координацию движений | |||||
25 | Висы: вис на рейке гимнастической стенки на время, на канате с раскачиванием. Подтягивание | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция и развитие крупной моторики (развитие ритмичности, плавности движений) | Равновесие | ||||
26 | Равновесие: Ходьба по наклонной доске (угол 20°). Расхождение вдвоем поворотом при встрече на полу и на гимнастической скамейке | 1 | Уметь ходить по коридору с расстоянием друг от друга в 20 см.; уметь принимать стойку на носках (3—4 с). | Снятие эмоционального напряжения | |||||
27 | Поочередные хлопки над головой, на груди, перед собой, справа, слева, на голени. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Коррекция и развитие крупной моторики | Голень | ||||
28 | Равновесие «ласточка». Ходьба по гимнастическому бревну высотой 60 см | 1 | Уметь самостоятельно выполнять упражнение «Ласточка» | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, плавности движений) | Стойка Ласточка | ||||
29 | Опорные прыжки: Опорный прыжок через гимнастического козла: наскок в упор на колени.Соскок с поворотом | 1 | Уметь соблюдать темп движений, выполнять ОРУ в определенном ритме и темпе | Коррекция крупной и моторики (формирование ручной умелости, развитие соразмерности движений) | Козел | ||||
30 | Самостоятельное составление несложных ритмических рисунков в сочетании хлопков и притопов, с предметами. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками и ногами | развивать координацию движений | |||||
Лёгкая атлетика (16 часов), Ритмика (7 часов) | |||||||||
31 | Ходьба: Ходьба в быстром темпе (наперегонки). | 1 | Уметь соблюдать темп движений | развивать координацию движений | Темп | ||||
32 | Ходьба в приседе. Сочетание различных видов ходьбы. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | |||||
33 | Прыжки на двух ногах одновременно с мягкими расслабленными коленями и корпусом, висящими руками и опущенной головой. | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Коррекция и развитие крупной моторики | Корпус | ||||
34 | Бег: Понятие низкий старт. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать координацию движений | |||||
35 | Быстрый бег на месте до 10 с. | 1 | |||||||
36 | Постепенное поднимание головы, корпуса, рук по сторонам и в обратном направлении. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Коррекция крупной и моторики рук (формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений) | |||||
37-38 | Челночный бег (3x10 м). | 2 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | Стопа | ||||
39 | Круговые движения кистью (пальцы сжаты в кулак). | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | развивать координацию движений | |||||
40-41 | Бег с преодолением небольших препятствий на отрезке 30 м. | 2 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | Препятствие | ||||
42 | Противопоставление одного пальца остальным. Движения кистей и пальцев рук в разном темпе с резким изменением темпа и плавности движений. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Плавно | ||||
43-44 | Понятие эстафета (круговая). | 2 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | Чередование | ||||
45-46 | Расстояние 5-15 м. | 2 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Развивать координацию движений | Туловище | ||||
47 | Выполнение несложных упражнений, песен на детском пианино, аккордеоне, духовой гармонике. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | |||||
48-49 | Прыжки: Прыжки с ноги на ногу до 20 м, в высоту способом перешагивание (внимание на мягкость приземления). | 2 | Формировать умение прыгать с ноги на ногу с передвижением вперед | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | |||||
50 | Упражнения в передаче на музыкальных инструментах основного ритма знакомой песни | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | |||||
51-52 | Прыжки в длину с разбега (зона отталкивания — 60—70 см), на результат (внимание на технику прыжка). | 2 | Формировать умение прыгать в длину с места | Снятие эмоционального напряжения | Направление | ||||
53 | Игра «Солнышко». «Игра «На поляне у реки». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
Лыжная подготовка (20 часов), Ритмика (10 часов) | |||||||||
54 | Выполнение распоряжений в строю: «Лыжи положить!» | 1 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; организованно строиться | Снятие эмоционального напряжения | |||||
55 | Выполнение распоряжений в строю: «Лыжи взять!».. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | Строй | ||||
56 | Упражнения на самостоятельную передачу в движении ритмического рисунка. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения | Ритм | ||||
57-58 | Ознакомление с попеременным двухшажным ходом. | 2 | Формировать умение медленно бегать с чередованием ходьбой | Снятие эмоционального напряжения | |||||
59 | Самостоятельная смена движения в соответствии со сменой частей, музыкальных фраз | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Музыкальная фраза | ||||
60-61 | Подъем «елочкой», «лесенкой» | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | |||||
62 | Упражнения на формирование умения начинать движения после вступления мелодии. | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с началом или окончанием музыки | Снятие эмоционального напряжения | |||||
63-64 | Спуски в средней стойке. | 2 | Формировать умение спускаться на лыжах в средней стойке | Снятие эмоционального напряжения | |||||
65 | Разучивание и придумывание новых вариантов игр, элементов танцевальных движений, их комбинирование. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Элемент | ||||
66-67 | Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Развивать координацию движений | |||||
68 | Составление несложных танцевальных композиций. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | Композиция | ||||
69-70 | Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Развивать координацию движений | |||||
71 | Игры с пением, речевым сопровождением. | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | |||||
72-73 | Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Развивать координацию движений | |||||
74 | Инсценирование музыкальных сказок, песен | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Снятие эмоционального напряжения | |||||
75-76 | Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Развивать координацию движений | |||||
77 | Исполнение элементов плясок и танцев, разученных в 3 классе. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Снятие эмоционального напряжения | |||||
78-79 | Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Развивать координацию движений | |||||
80 | Упражнения на различение элементов народных танцев. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений | |||||
81-82 | Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок). | 2 | Формировать умение ходить на лыжах | Развивать координацию движений | |||||
83 | Шаг кадрили: три простых шага и один скользящий, носок ноги вытянут | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Скользящий | ||||
Подвижные игры (12 часов), Ритмика (7 часов) | |||||||||
84 | Подвижные игры: «Музыкальные змейки» | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | Бодрый | ||||
85 | Подвижные игры: «Найди предмет». | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку | Снятие эмоционального напряжения | Космонавт | ||||
86 | Пружинящий бег. | 1 | Уметь правильно принимать исходное положение в соответствии с содержанием музыки | Формировать умение работать в парах, в команде | |||||
87 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Светофор» | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Порядок | ||||
88 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Запрещенное движение», «Фигуры». | 1 | Уметь выполнять ходьбу с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом | Формировать умение работать в парах, в команде | Совушка | ||||
89 | Поскоки с продвижением назад (спиной). | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Кружение | ||||
90 | Игры с бегом и прыжками: «Кто обгонит?», «Пустое место» | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти | Сигнал | ||||
91 | Игры с бегом и прыжками: «Бездомный заяц», «Волк во рву» | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
92 | Быстрые мелкие шаги на всей ступне и на полупальцах. | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
93 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Подвижная цель» | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения | |||||
94 | Игры с бросанием, ловлей, метанием: «Обгони мяч». | 1 | |||||||
95 | Поскоки с продвижением назад (спиной). | 1 | Способствовать формированию развития двигательных навыков и умений | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | |||||
96 | Игры зимой: «Снежком по мячу», «Крепость». | 1 | Уметь выполнять движения в соответствии с изменением характера музыки (быстро — медленно) | Снятие эмоционального напряжения. Развитие координации движений | Быстро, медленно | ||||
97 | Пионербол: ознакомление с правилами игры. | 1 | Уметь выполнять задания после показа и по словесной инструкции учителя | Закреплять умения ориентироваться в пространстве | Цель | ||||
98 | Разучивание народных танцев | 1 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Снятие эмоционального напряжения | |||||
99 | Пионербол: Передача мяча руками, ловля его. | 1 | Уметь ритмично выполнять несложные движения руками | Снятие эмоционального напряжения | |||||
100 | Пионербол: Подача одной рукой снизу, учебная игра. | 1 | Уметь самостоятельно определять нужное направление движения по словесной инструкции учителя | Формировать, совершенствовать навыки зрительного внимания, памяти, наблюдательности | Точность движений | ||||
101-102 | Разучивание народных танцев | 2 | Уметь соблюдать темп движений, обращая внимание на смену частей музыки | Снятие эмоционального напряжения | |||||
ИТОГО 102ч | |||||||||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы."
В соответствии с Концепцией структуры и содержания в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразв...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура 5-9 классы"
Физическая культура- обязательный учебный предмет, который изучают в общеобразовательных учреждениях. Уроки по физической культуре являются основной формой физического воспитания, на которых ученики п...
Рабочая программа по физической культуре 3класс, разработанная на основе ФГОС НОО и программы по физической культуре В.И. Ляха
ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕРазработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, фундаментального ядра ...
рабочие программы по физической культуре на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
Рабочие программы по физической культуре на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Прос...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРЕДМЕТА «физическая культура» ДЛЯ 5-11 КЛАССА учителя физической культуры Мальцевой В.Н. на 2013/2014 учебный год.
Пояснительная записка Формирование личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, является главной це...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА муниципального бюджетного образовательного учреждения «Гимназия№50» Канавинского района города Нижнего Новгорода на 2014-2015 учебный год
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРАна 2014-2015 учебный год...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся начальных классов. Разработчик: учитель физической культуры Сучкова Галина Владимировна
В программе представлены материалы по развитию и обучению физической культуре детей начальных классов....