План- конспект урока
план-конспект урока по физкультуре (9 класс)
План - конспект урока по физической культуре по разделу "Спортивная гимнастика"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
otkrytyy_urok_po_fizicheskoy_kulture_v_9.docx | 21.82 КБ |
Предварительный просмотр:
Открытый урок по физической культуре в 9-м классе по разделу "Спортивная гимнастика"
Задачи урока:
- укреплять здоровье, содействовать физическому развитию учащихся;
- обогащать учащихся специальными знаниями в области спорт. гимнастики, приобщать к самостоятельным занятиям физическими. упражнениями;
- воспитывать эстетические, волевые, нравственные качества, прежде всего добросовестное отношение к учебным занятиям.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь и оборудование: скакалки – по количеству уч-ся, 2 гимнастические скамейки, 3 набивных мяча, гимн. лестница, 4-5 матов.
Часть урока | Содержание урока | Дозировка | Организационно- |
П Ч 8-10 мин. | 1. Построение, приветствие, сообщение задач урока. | 1 мин. | Проверить наличие учащихся по списку, готовность к уроку |
2. Строевые упражнения: повороты направо, налево, кругом. | 30 сек. | ||
3. Ходьба на профилактику осанки и плоскостопие:
| 1 мин. | Спину держать прямо, голову не опускать | |
4. Бег и специальные беговые упражнения:
| 1 мин. | Соблюдать дистанцию 2 м. | |
5. Ходьба на восстановление дыхания. | |||
6. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 3 в движении. | |||
7. Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой. Упражнение №1. И.п. – основная стойка (о.с.), скакалка сложена в четверо в руках внизу | по 4 раза | Прогнуться в спине | |
Упражнение №2. И.п. – тоже. | 5 раз | Сохранять правильную осанку | |
Упражнение №3. И.п. – стойка ноги врозь, скакалка вдвое внизу. | 6 раз | Руки не сгибать, | |
Упражнение №4. И.п. – о.с., скакалка сложена вчетверо в руках внизу. | по 4 раза | Наклон точно в сторону | |
Упражнение №5. И.п. – стойка ноги врозь, скакалка вчетверо за спиной. | 6 раз | Прогнуться в спине, | |
Упражнение №6. И.п. – о.с., скакалка вчетверо внизу. | по 2 раза | Колени не сгибать, | |
Упражнение №7. И.п. – тоже. | по 4 раза | Сохранять правильную осанку | |
Упражнение №8. И.п. – сед ноги вперед, скакалкой в четверо захватить носки ног, | 2 раза по 8 | Грудью тянуться к коленям, | |
Упражнение №9. И.п. – сед ноги врозь, захватить скакалкой правый носок | по 8 раз к каждой | Грудью тянуться к колену, | |
Упражнение №10. И.п. – о.с. Прыжки через скакалку:
| 8 раз | Активная работа стопой | |
О Ч 25-26 | II. Работа учащихся по звеньям. | 5-7 минут | 3 звена самостоятельно |
Карточка №1. 1. Прыжки с продвижением вперед через гимнастические скамейки. | 2 раза по 10 по 10 раз 2 круга | 2 гимн. скамейки Соблюдать дистанцию 2 м | |
Карточка №2. 1. Передача набивного мяча в парах 2-мя руками от груди. | по 10 раз | Расстояние в парах 3 метра | |
Карточка №3. 1. Из положения сед спиной к гимнастической лестнице, хват руками за рейку на уровне головы. Разгибая ноги, выйти в положение “мост”. | 5 раз по 10 раз 7 раз 2 круга | Выполнять без резких движений Ноги в коленях не сгибать Колени не сгибать | |
III. Акробатика. 1. Закрепить умение правильно выполнять группировку в кувырках.
2. Закрепить умение выполнять равновесие:
3. Акробатическое соединение:
| 4 раза 4 раза 4 раза | Хват руками за середину голени, подбородок прижат к груди Выполнять одноименной | |
З Ч 4-5 | IV. Эстафеты на развитие координационных способностей. 1. Из положения, лежа на спине
2. Тоже, но возвращаться спиной вперед. 3. Ходьба по залу, упражнения на восстановление дыхания. 4. Построение, подведение итогов урока, выставление оценок за работу на уроке, задание на дом. |
1 раз каждый 1 раз каждый 1 круг 3 мин |
Разделить учащихся на команды. Напротив каждой команды
Оценить работу каждого ученика. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План - конспект урока в форме презентации в программе Power Point на немецком языке по теме " Немецкая пресса для подростков" и конспект урока в программе Word к УМК И.Л.Бим., Л.В.Садомовой " Шаги 5" для 9 класса.
Презентация конспекта урока на немецком языке в программе Power Point по теме "Немецкая пресса для подростков" и конспект в программе Word показывают некоторые приёмы работы по теме "СМИ" ...
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА План-конспект урока в 11 классе «Фотоэффект. Применение фотоэффекта.»
Урок с использованием ЭОР. В изучении нового материала используется информационный модуль "Фотоэффект" для базового уровня старшей школы. В практический модуль входи...
План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча» План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча»
Цель урока: Развитие новых умений и навыков при игре в баскетбол, воспитание дисциплинированности.Задачи урока: 1. Совершенствование техники выполнения передачи мяча ...
План-конспект урока английского языка в 6 классе УМК «Английский в фокусе» авторы Н.И.Быкова, Дж.Дули и др. Тема урока: “Holiday plans”. Планы на каникулы.
Тема урока: “Holiday plans”. Планы на каникулы. Место и роль урока в изучаемой теме: 1 урок по теме «Holiday plans» , 1 урок по разделу «Holiday time»...
План конспект урока. Требования к плану урока.
План конспект урока математики. Требования к плану урока.Система планирования урока включает:-годовое и полугодовое планирование;-тематическое планирование;-поурочное планирование.Необходимо уделять б...
План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча» План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча»
План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча» План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Б...
План-конспект урока по профильному труду 6 класс. Тема урока: «Ориентирование в задании по чертежу. Разбор чертежа. Составление плана работ изготовления скамейки».
Изучение план изготовления скамейки, научить самостоятельно изготавливать скамейку по плану; Развитие моторики рук, глазомер, связную речь, развить образную память, логическое мышление; Ко...
- Мне нравится (1)