План конспект урока по физической культуре в 8 классе.
план-конспект урока по физкультуре (8 класс)
Задачи урока:
- Повторение техники челночного бега, ускорение.
- Развивать координационные способности.
- Воспитание дисциплинированности.
Цель урока:
- Повторить правильно выполнение СБУ, с учётом имеющихся знаний.
- Договариваться о распределении функций и ролей и осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.
- Постоянно совершенствовать элементы, улучшая общую согласованность их выполнения.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
chelnochnyy_beg_3h10.docx | 24.19 КБ |
Предварительный просмотр:
План конспект урока по физической культуре в 8 классе.
Учитель: Додонова Анастасия Владимировна
Раздел: Лёгкая атлетика.
Тема: Челночный бег.
Задачи урока:
- Повторение техники челночного бега, ускорение.
- Развивать координационные способности.
- Воспитание дисциплинированности.
Цель урока:
- Повторить правильно выполнение СБУ, с учётом имеющихся знаний.
- Договариваться о распределении функций и ролей и осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.
- Постоянно совершенствовать элементы, улучшая общую согласованность их выполнения.
Метод: повторный, соревновательный.
Место проведения: спортивный зал.
Дата/время проведения:15.10.2019,вторник/12.35-13.20
Спортивный инвентарь: скакалки, кубики, маркеры, шведская стенка.
Содержание | Дозировка | Общие методические указания |
| ||
Построение и приветствие, перекличка, сообщение задач урока. Организационные команды. | 1,5 мин. | В начале урока учащиеся стоят по росту в одной шеренге. |
Ходьба в колонне по одному за направляющим. Ходьба перекатом с пятки на носок. | 30 сек. | Во время передвижения соблюдать правильную осанку идти друг за другом. |
Разминочный бег, темп - медленный. | 3 мин. | В процессе бега следить за соблюдением дистанции и темпа бега. |
Восстановительная ходьба. Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 4. | 1 мин. | Интервал и дистанция – 1,5 шага. |
| ||
Общеразвивающий комплекс упражнений на месте + растяжка (проводит ученик). | 6 мин. | Исправлять ошибки в терминологии и правильном показе упражнений, следить за правильностью подобранных упражнений, за соблюдением дозировки, за командным голосом и т.д. |
Организационные команды. Колонны смыкаются, перестраиваются за указанные линии, поворачиваются кругом. | 1мин. | |
| ||
Специальные беговые упражнения по показу учителя. Обратно в свои колонны учащиеся возвращаются «веером». | 6 мин. | Упражнения выполняются по свистку, до маркера. На обратном пути выполняется медленный бег, либо шаг (в зависимости от самочувствия). |
Бег с захлестом голени. | 45 сек | Стараться касаться пятками ягодиц. |
Бег скрестный. | 45 сек | Руки находятся на уровне груди, поворачиваются в противоход. |
Бег с высоким подниманием бедра. | 45 сек | Руки перед собой, согнутые в локтях. |
«Олений бег». | 45 сек | Бег, высоко поднимая бедро. |
Бег с выпрыгиванием на каждый шаг, высоко поднимая бедро. | 45 сек | Одновременно выполняются круговые движения вперёд прямыми руками. |
«Колесо» | 45 сек | Поочерёдно выполнять круговое движение перед собой, вытягивая носки. |
«Арбузы» | 45 сек | Поочерёдное невысокое выпрыгивание на ноге, с высоким подниманием бедра. |
Бег спиной вперед с касанием линий. | 45 сек | Бег вперёд-назад на разные отрезки (5-8 м.) |
Челночный бег. Выполнятся с касанием обозначенных линий на максимальной скорости. | 4 мин. | Учитель обращает внимание на технику поворота, другие ошибки. |
«Финишный рывок». Упражнение остаётся выполнять первая колонна, все остальные садятся на скамейку. Затем повторяет вторая, третья и четвёртая (пятая) колонны по очереди. | 4 мин | За линией старта выполняются прыжки на скакалке в течении 20-25 секунд с нарастающим темпом. По свистку выполняется финишный рывок с касанием рукой обозначенной линии. |
Челночный бег на участке 8 метров. Выполнение упражнения из высокого старта. | 4 мин | На расстоянии 8 м. от линии старта находятся кубики. Задание: перенести три кубика на противоположную сторону (линию старта). |
З А К Л Ю Ч И Т ЕЛ Ь Н А Я Ч А С Т Ь 9 минут | ||
Построение в одну шеренгу. Рассчитаться на 1,2 | 1 мин. | Чёткость в расчёте. |
1 номера - прыжки через скакалку. 2 номера - прыжки у шведской стенки с поочерёдной сменой ног, держась руками за перекладину. | 3,5 мин. | 1,2 номера одновременно выполняют упражнения на время -1,5 минуты, затем отдыхают 30 секунд и меняются местами. |
1 номера - упражнение «бёрпи» 15 раз 2 номера - подъём на носок опорной ноги, стоя на перекладине шведской стенки (15 раз на левой, 15 раз на правой ноге). | 3 мин | После выполнения упражнения - отдых 30 секунд. Затем 1 и 2 номера меняются местами. |
Построение в одну шеренгу. Подведение итогов урока. | 1,5 мин. | Разобрать наиболее типичные ошибки. Выставление оценок. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План конспект урока по физической культуре 3 класс
Игровые(подражательные) корригирующие упражнения: «Цапли» - ходьба с высоким подниманием бедра (формирование осанки); «Лошадки» - бег с высо...
План-конспект урока по физической культуре 4 класса на тему: «Совершенствование техники передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча».
Тип урока: совершенствование.Цели: Образовательные: совершенствовать передачу – ловлю мяча на месте, при встречном движении; совершенствование техники ведения; совершенствование техники пер...
План конспект урока по физической культуре ( 6 класс).
Урок посвящён элементам игры в баскетбол; передаче мяча в движении, ведению мяча.Также отрабатывались броски мяча по корзине. Особое внимание мною было уделено поготовительному моменту: разминку, выпо...
план-конспект урока по физической культуре 2 класс по ФГОС
тема урока: Обучение и формирование нестандартных двигательных навыков у учащихся начальной школы...
план-конспект урока по физической культуре 2 класс по ФГОС
тема урока: Обучение и формирование нестандартных двигательных навыков у учащихся начальной школы...
План-конспект урока по физической культуре 11 класс. Тема урока: Совершенствование технических действий в баскетболе.
совершенствовать передачу – ловлю мяча на месте, при встречном движении;совершенствовать умения в бросках мяча в корзину, в движении с отражением от щита, подбор мяча;совершенствовать игровые сп...
План-конспект урока по физической культуре 11 класс. Тема урока: Волейбол
Совершенствование умений игры в Волейбол; Совершенствование основных двигательных качеств; Совершенствование техники высоких и низких передач мяча; Совершенствование скоростно – силовых качеств...