Раздел: Волейбол. Тема: " Верхняя и нижняя подача мяча"
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)

Конспект урока в 5 классе раздел волейбол
Тема: Волейбол
Цели урока.

*Овладение способами оздоровления и укрепления организма учащихся по средствам занятий волейболом.

* Овладение техникой верхней передачи мяча.

* Овладение техникой нижней передачи мяча.

Совершенствование передач по средствам игры в пионербол с элементами волейбола

Образовательные задачи:

1. Ознакомление с комплексом ОРУ с мячами.
2. Обучение передаче мяча двумя руками сверху.

Оздоровительные задачи: содействие достижению гармоничности в физическом развитии.

Воспитательные задачи:

1. Воспитание сознательного отношения к занятиям физической культуры.
2. Воспитание самостоятельности.
3. Воспитание чувства коллективизма.

Развивающие задачи:

1.Способствовать развитию координации.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, свисток.

1. Организовать детей к уроку.

1. Построение, приветствие.
2.  сообщение задач урока, формы его проведения;
3. психологический настрой детей на предстоящее занятие;
   

2.  Подготовить запястные, коленные и голеностопные суставы к работе в основной  части урока

Ходьба
1) на носках, руки вверх, вращения кистями;
2) на пятках, руки перед грудью, пальцы скрепить в замок, предплечья сомкнуты, вращения кистями;
3) на внешней стороне стопы, кисти в замок, ладони прижать к груди, локти в стороны, на каждый шаг руки вытягивать вперёд, ладони поворачивать от себя – и.п.;
4) на внутренней стороне стопы, руки внизу сзади, кисти в замок, на каждый шаг мах руками назад вверх;
5) перекатом с пятки на носок, левая рука вверху, правая внизу, вращения прямыми руками;

 Подготовить организм детей к работе в основной части урока

Перестроение для бега в движении.

 Бег по кругу во встречных колоннах в чередовании с ходьбой в  полуприсяде,  скрестным бегом, семенящим бегов в конце.

 Ходьба с выполнением дыхательных упражнений и получением набивных мячей.

3. Развивать внимание, укреплять мышцы рук, ног, брюшного пресса и спины.

 ОРУ с набивными мячами

1. Броски мяча двумя руками из-за головы.

2. Броски мяча правой рукой.
3. Броски мяча левой рукой.

 4. Один выполняет броски мяча над собой, партнёр передвигается на пальцах рук по кругу.
5. Приседания с мячом в вытянутых вперёд руках и броски партнёру при вставании.

6. Перенос ног над мячом в седле с упором сзади.

7. Прыжки с доставанием мяча. 

Основная часть

I отделение
Передачи мяча в парах сверху и снизу с выходом под мяч.
II отделение
Передачи мяча во встречных колоннах с последующим перемещением в противоположную колонну.

 1. I отделение
В парах: один выполняет нападающий удар без прыжка с собственного подбрасывание, партнёр принимает мяч снизу.
II отделение
В тройках: один принимает мяч и направляет его поочерёдно партнёрам; два партнёра выполняют нападающий удар без прыжка по летящему мячу.

2. I отделение
Нападающий удар с трёх шагов разбега по неподвижному мячу.

II отделение
Нападающий удар по летящему мячу со второй передачи после 3-5 шагов разбега.

 3. Подсчёт пульса.Напомнить учащимся зачётные требования:
- полная координация удара;
- соблюдение ритма шагов
разбега;

- кистевой удар прямой рукой.

Принимать зачёт во II отделении, I отделение продолжает совершенствовать нападающий удар.

Принимать зачёт в I отделении, II отделению дать упражнения для развития внимания, быстроты реакции и координационных способностей.

 Заключающая часть

1) Построение в шеренгу, подсчёт пульса;
2) Релаксация: представьте себя на берегу моря, светит солнце вам приятно, вы не чувствуете усталости, вы бодры и полны сил . С таким же чувством вы сейчас пойдёте на следующий урок, где будете также активно и качественно работать и получать знания;
3) Подведение итогов урока;

 4) Рефлексия:
- всем ли понятны критерии оценки?
- все ли согласны с выставленными отметками?
- чувствуете ли вы сдвиги в положительную сторону в выполнении волейбольных упражнений?
- у кого-то появился интерес к волейболу?
- выполнены нами поставленные задачи?

5) Домашнее задание

 6) Организованный уход из зала