Функциональная тренировка по системе ТАБАТА
методическая разработка по физкультуре

Хрычикова Марина Александровна

Функциональная тренировка по системе ТАБАТА 30х15 (30 сек.-  работа, 15 сек. - отдых) Функциональный тренинг - это  развитие основных физических показателей в одной тренировке. Основная цель функционального тренинга – это максимальное развитие всех спортивных показателей: выносливости, силы, координации и баланса, гибкости.ТАБАТА - это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, 

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Функциональные возможности дыхательной системы.

Урок в 8 классе по теме "Дыхательная система. Урок выполняет научно познавательную функцию, развивающую....

Научно- практический семинар "Объяснение грамматического материала и его тренировка в системе доречевых и речевых упражнений."

Основной целью обучения грамматике в средней школе является формирование у учащихся грамматических навыков....

13.03.17г. Функциональная тренировка-ступень к сдачи норм ГТО

Трансляция опыта практических результатов професстональной деятельности....

13.03.17 Функциональная тренировка-ступень к сдачи норм ГТО

Тансляция практических результатов профессиональной деятельности...

Методическая разработка по использованию таблиц и схем на этапе введения и тренировки видовременной системы английского глагола

Методическая разработка по использованию таблиц и схем на этапе введения и тренировки видовременной системы английского глагола...

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ПО СИСТЕМЕ CROSSFIT НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ В ДОУ С ЦЕЛЬЮ ПОДГОТОВКИ СТАРШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ ВФСК «ГТО» I СТУПЕНИ.

В данной статье мною рассматриваются аспекты физической подготовки детей 6–7 лет, обучающихся в дошкольных образовательных учреждениях к внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного к...