Конспект урока
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)
Предварительный просмотр:
План-конспект открытого урока
по волейболу для учащихся 5 класса МАОУ «Аромашевская СОШ»
Тема: «Прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу на месте в паре, через сетку».
Цель: Формирование знаний о способах передачи мяча при игре в волейбол.
Задачи:
1.Обучающая: обучить технике приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
2.Воспитательная: воспитывать внимание, дисциплинированность, волю, бережное отношение к спортивному инвентарю, а также чувство дружбы, товарищества, целеустремленность, самостоятельность и настойчивость в преодолении трудностей, прививать интерес к систематическим занятиям.
3.Оздоровительная: способствовать укреплению здоровья.
Тип урока: Обучающе - развивающий.
Место проведения: спортивный зал.
Методы проведения: индивидуальный, парный, групповой и игровой.
Время: 45 минут
Дата: 03.12.2019 г.
Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток.
Учитель: Пронина Л.П.
№ | Содержание урока | Дозировка | Методические указания |
1. | Подготовительная часть | 10-15 мин. | |
1. Построение. 2. Сообщение целей и задач урока 3.Разминка. Разновидности ходьбы - на носках, руки вверх с мячом - на пятках с мячом в руках -на внешней стороне стопы с мячом в руках - на внутренней стороне стопы с мячом в руках 4. Разновидности бега -обычный бег - с высоким подниманием бедра с мячом в руках - с захлестыванием голени с мячом в руках - приставными шагами правым и левым боком, перебрасывая мяч из руки в руку 5. ОРУ на месте. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движения кистями. Из упора стоя у стены отталкивание пальцами от стены двумя руками одновременно и попеременно правой и левой рукой.
Из упора присев, разгибаясь вперед-вверх, перейти в упор лежа. | 30 с 30с 10-12 мин 1 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 6 мин 15 сек 15 сек 15 сек
4-5 раз | Проверить наличие формы Соблюдать дистанцию, по ходу движения взять мячи. Мяч держать подушечками пальцев, не касаясь его ладонями -выше поднимать бедро - пятками касаться ягодиц - стелющийся шаг Кисти расслаблены. Пальцы напряжены, ладони не касаются стены. Следить за дыханием Сзади нога прямая Прогнуться в пояснице. | |
Основная часть Верхняя передача мяча: При передаче мяча сверху игрок в ожидании мяча стоит на согнутых ногах, выставив одну ногу вперед; руки согнуты в локтях, кисти на уровне лица, пальцы слегка напряжены и согнуты. При приеме мяча пальцы охватывают мяч, образуя своеобразную воронку Упр. с волейбольным мячом: 1.Обучение расположению кистей и пальцев рук на мяче 2.Передачи вперед – вверх после собственного набрасывания 3. Тоже, но мяч набрасывает партнер Нижняя передача мяча Игрок делает глубокий выпад к мячу, одновременно подставляя руки под мяч. Касание мяча приходится на предплечья у лучезапястных суставов. 1. Принять стойку волейболиста, руки перед туловищем в готовности для нижней передачи: сгибать и разгибать ноги, имитируя нижнюю передачу. Упр. с волейбольным мячом: 1. В парах один набрасывает, второй выполняет передачу 2. Первый выполняет верхнюю передачу, второй нижнюю Прием мяча 1. Прием мяча, наброшенного партнером. Нижняя прямая подача В исходном положении ноги согнуты в коленях, левая нога впереди (противоположная ударяющей руке), туловище слегка наклонено вперед. Мяч удерживается левой рукой, правая опущена вниз. Одновременно с подбрасыванием мяча правая рука отводится вниз назад для замаха. Удар по мячу производится напряженной ладонью выпрямленной руки на уровне пояса. Упражнения с мячами: 1. Подача мяча в стену 2. Подача мяча партнеру 3. Подача мяча через сетку с 6 метров от сетки Игра в пионербол с элементами волейбола. | 30 минут 1-3 мин 1-3 мин 1-3 мин 1-3 мин 1-3 мин 1-3 мин 1-3 мин
1-3 мин 1-3 мин 1-3 мин 1-3 мин 5 мин | Показывая стойку, обращают внимание на положение пальцев неправильное положение туловища (сильно наклонено вперед или откинуто назад), широко разведены руки, слишком низкое или высокое положение кистей; несогласованность движений звеньев тела, расслаблены пальцы, неполное выпрямление рук при ударе Руки выпрямлены и напряжены, кисти сомкнуты вместе и отведены вниз. Мяч принимается на сведенные предплечья, развернутые наружу. Обратить внимание учащихся на опускание кистей вниз. Это позволяет максимально выпрямлять руки в локтевых суставах. Обратить внимание на несвоевременный выход, при котором игрок не успевает подбежать к летящему мячу и принять правильное И.П.; неправильное положение туловища (излишний наклон вперед или его отсутствие), руки согнуты в локтях, прижаты к туловищу; в ударном движении мяч попадает на кисти, а не на предплечья; прием мяча выполняется на прямых ногах; мяч после приема не направляется руками и туловищем в партнера, а просто отбивается. Следить за согласованным движением ног, туловища и рук. Обратить внимание на своевременное передвижение к мячу и отбивание его прямыми руками Обратить внимание: ноги не согнуты при подбросе мяча, туловище излишне наклонено, вперед ставится нога одноименная бьющей руке; неправильно подбрасывается мяч – за голову, в сторону или далеко от игрока; удар по мячу расслабленной кистью; неточное попадание кистью по мячу; слишком рано опускается вниз рука после удара по мячу (в первый момент после удара мяч следует сопровождать рукой в желаемую сторону; при резком опускании руки мяч летит в сетку). Индивидуальные указания по технике выполнения В игре выполнять нижнюю прямую подачу с 5-6 метров от сетки отметить лучших, разобрать ошибки отжимание 10 раз по 3 подхода | |
Заключительная часть | 3-5 минут | ||
1.Построение. 2.Подведение итогов урока 3. Диалог с учащимися: -Чем отличается верхняя подача от нижней? -В какой ситуации будете применять тот или иной приём? - Задание на дом: Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | 30 сек 1 мин 2 мин | Отметить лучших учащихся |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План - конспект урока в форме презентации в программе Power Point на немецком языке по теме " Немецкая пресса для подростков" и конспект урока в программе Word к УМК И.Л.Бим., Л.В.Садомовой " Шаги 5" для 9 класса.
Презентация конспекта урока на немецком языке в программе Power Point по теме "Немецкая пресса для подростков" и конспект в программе Word показывают некоторые приёмы работы по теме "СМИ" ...
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА План-конспект урока в 11 классе «Фотоэффект. Применение фотоэффекта.»
Урок с использованием ЭОР. В изучении нового материала используется информационный модуль "Фотоэффект" для базового уровня старшей школы. В практический модуль входи...
Конспект урока литературы на тему:"Проблема счастья в поэме Н.А.Некрасова"Кому на Руси жить хорошо",конспект урока литературы на тему:"Жизнь и творчество М.Цветаевой"
конспект урока по литературе .Работа в группах...
План-конспект урока № 68 по физической культуре для учащихся 10 класса МБОУ гимназии «Интеллект». Ессентуки Ставропольского края по теме волейбол. Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 7 классов.
Проводил урок: учитель высшей категории Антонов Петр Андреевич.Раздел учебной программы: Спортивные игры.Тема урока: Волейбол, ИКТ...
План-конспект урока № 68 по физической культуре для учащихся 10 класса МБОУ гимназии «Интеллект». Ессентуки Ставропольского края по теме волейбол. Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 7 классов.
Проводил урок: учитель высшей категории Антонов Петр Андреевич.Раздел учебной программы: Спортивные игры.Тема урока: Волейбол, ИКТ...
План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча» План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча»
Цель урока: Развитие новых умений и навыков при игре в баскетбол, воспитание дисциплинированности.Задачи урока: 1. Совершенствование техники выполнения передачи мяча ...
Конспекты уроков фитбол - гимнастика.Конспекты уроков по флорболу.Статьи: "Влияние физических упражнений на здоровье школьников","Профилактика травматизма на урока ФК".
Материал содержит комплексы упражнений с фитболом....