УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ в 9 классе.
план-конспект урока по физкультуре (9 класс)

Деятельность учителя

Дозировка

Организационный момент.

Построение: Класс! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь!

Физорг, сдать рапорт! Приветствие.

2 мин

 Ребята, как ваше самочувствие?

Определение темы и задач урока.

Сегодня у нас с вами урок в разделе спортивные игры. А тема урока ……Внимание на экран (видео ролик «Движение вверх»)

   Вы узнали, что за фильм?

Как вы думаете, почему данный фрагмент я вам предоставила?

Благодаря чему спортсмены выиграли? Правильно физическим

Подсказка- произошло это все в1972 году на Олимпиаде в Мюнхене. Тогда наша команда вырвала победу у сборной США на последних 3-х секундах

     Подводит к теме урока.

Внимание на экран (видео ролик «Побеждай»)

Многие так могут?

 А мы с вами смогли бы так? Что для этого надо?

Выводит тему и задачи на экран.

«Посчитаем пульс ребята за 10 секунд»

«Внимание «Оп!»

«Умножили на 6», «У кого пульс больше 90?»

ТБ- расстояние между вами 1.5 -2м.;

 Все действия выполняем только по команде;

если вы почувствуете слабость, недомогание, то ставите меня в известность.

Демонстрация двигательных действий с мячом.

Ходьба:

- 1-2 руки вверх,3-4 вниз

- мяч перед собой разминаем кисти рук;

- мяч над головой

- выпадами –мяч проносим под ногой

- на носках ведение мяча правой рукой;,

- на пятках – ведение левой рукой

 – ведение поочерёдно правой,левой.

Бег.

Учитель подает сигналы.

- ведение мяча правой рукой;,

 – ведение левой рукой

- левой, правой.

- приставными шагами левым боком.

- приставными шагами левым боком.

- «змейкой»;

- обычный.

«Шагом марш!»

30 сек

2мин

30сек

1.30сек

2мин

1мин

Упражнения на восстановления дыхания.

Упражнение на восстановление дыхания (в движениии)

30 сек

Проводим игровым способом эстафету с баскетбольными мячами.

  Ребята, а кто из легендарных космонавтов, земляк отлично, вертуозно играл в баскетбол и добился в нём высоких результатов?

(Фото)

Я предлагаю вам назвать команды на тему: Гагарин в космосе.

Правила эстафеты.

А какие качества мы будем развивать этой эстафетой? А благодаря этой эстафете к какому нормативу, тесту мы подготовимся и сдадим в ГТО.

Итог эстафеты.

2: Совершенствование  броска в кольцо с двух шагов.

Ребята, а какие технические элементы баскетбола вы знаете (ведение, передача, бросок). Главный бросок. При броске, что мы развиваем –(прыгучесть, координационные качества, ловкость). Это нас подготовит с сдаче норм….(прыжок в длину с места и с разбега)

   Отлично! Умение забивать мяч в кольцо и набирать очки, ценно для любого игрока.

 Сейчас  задача пройти 3 уровня бросков и набрать максимальное количество попаданий и при этом подготовится и сдать нормы ГТО.

1 уровень (справой стороны от кольца; для левшей с левой стороны)  выполняете ведение мяча от 3-х очковой дуги, затем делаете 2 шага и бросок в кольцо.

2 уровень тоже самое, но с другой стороны кольца.

3 уровень те же попадания с линии штрафного броска.

На всех уровнях вам необходимо забросить 2 мяча в корзину. Время даётся на тур по 1 минуте  сек. Если кто то сделал быстрее, то он работает в виде тренировки. Договорились?

   Показ учителем.

 После окончания работы на каждом туре вы записываете свои результаты в «Дневник самонаблюдения», а капитан если все в команде набрали по 2 попадания, ставит в командном листе  (он круглый, как баскетбольный мяч) бал. Если кто то не забил, то ничего не ставите.

1. Не забываем про технику безопасности. Правильное приземление после прыжка является неотъемлемой частью выполнения броска с двух шагов в движении. После выполнения атаки кольца в прыжке мышцы находятся в расслабленном состоянии. Необходимо сконцентрироваться, скоординироваться, правильно выбрать положение тела и постановку ног. При не соблюдении этих требований это может привести травме. Соблюдать дистанции при работе на кольце.  

«По свистку, начали!» Индивидуальная работа, исправление ошибок (Выпрыгивайте повыше, зависайте в воздухе, в верхний угол квадрата метимся. Мяч выкидываем выше и указательным пальцем указываем куда ему лететь.

«По свистку, закончили!»

Как ваше самочувствие? Записываем результаты. И не забываем про технику безопасности при игре в баскетбол:

(памятки у каждого обучающегося)

• Не выполняли ведение мяча с опущенной головой
• Не сталкивались, видели соперников и партнеров
• Не толкались в спину и не отбирали мяч со спины
• Не выставляли пальцы вперед навстречу передаче
• Не передавали мяч в спину партнера
• Не стояли под корзиной
• Не выставляли локти.

Игра в баскетбол.  

Какие  физические качества которые нам пригодятся при сдаче ГТО мы будем развивать в двух сторонней игре? (При этом мы сдадим: бег 30м; 60м, челночный бег, плаванье, выносливость)

Приветствие команд.

Подсчет очков – за попадание «2» очка, «3» очка за трёхочковый бросок — бросок совершаемый из-за  (трёхочковой дуги), а бросок со штрафной линии засчитывается 1 

        Итог игры.

      Ребята, а вы знаете, что Ю.А.Гагарин достиг высоких результатов не только потому, что был спортивным и активным участником ГТО но и очень эрудированным. Чего я и вам желаю в Викторине «Ты в ГТО, а значит – в теме!»

1. День рождения ГТО (11 марта 1931 года).

2.  Сколько возрастных ступеней входят в современный комплекс ГТО (11ступеней).

3. Где впервые прозвучал девиз «Готов к труду и обороне? (Газета «Комсомольская правда»).

4. Чья идея проекта первого значка ГТО? (Московского  школьника Владимир Токарев).

5. Какой металл использовали для создания первых значков ГТО? (серебро и бронзу)

6.Кто был первым обладателем значка ГТО 1 ступени? (Конькобежец - Яков Федорович Мельников).

7. Назовите в своей возрастной группе три норматива ГТО?

8. Когда Указом Президента Российской Федерации  введен в действие Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»? (1 сентября 2014 г.)

Подведение итогов викторины. Отметить лучших.        

«Класс разойдись, в одну шеренгу становись!»

    2мин

30сек

5мин

30сек

15сек

6мин

1.30мин

Рефлексивный

Давайте вспомним, что же мы сегодня делали на уроке? (повторяли технические элементы в баскетболе: ведение, бросок. Работали в команде. Развивали физические качества)

 «Какие сделанные на уроке элементы  можно взять для подготовки сдачи норм ГТО? (Эстафету – она поможет нам сдать: Челночный бег 3x10, бег 30м, бег 60м; Ведение два шага и бросок – подготовит к сдаче прыжков;  игра в баскетбол – развивает скоростно –силовые способности, координационные, гибкость и выносливость).

«Что трудного было для вас на уроке? А что давалось легко?»

3 мин

Подведение итогов урока

Самооценка (если набрали   б – оценка «5»;   б- оценка «4»,     б- оценка «3».

«Оценка за урок «5», остальным «4».

Домашнее задание: Я хочу вам подарить зачётки IV вашей ступени, где указаны все нормативы по сдаче норм ГТО. А вам останется зайти на мой сайт (адрес на обратной стороне) в раздел «Объявления» и ознакомиться с графиком сдачи ГТО на этот месяц.

«Мне было очень приятно и интересно работать с вами, понравилась ваша сознательность и активность. Я уверена, что полученные знания и умения вы будете применять для подготовки к сдаче норм ГТО.

         Если вам понравился урок и вы достигли цели, сделали своё «Движение вверх» то забросьте свой мяч в баскетбольное кольцо, если кто-то не удовлетворён уроком, то свой мяч оставьте в верхнем левом углу.

«Урок закончен. До свидания!»

   2мин