5 класс Легкая атлетика
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)

автор: Алпашкина Елена Викторовна

Учитель физической культуры Санкт-Петербург ГБОУ лицей 344

«План-конспект урока по физической культуре»

План конспект 

урока по физической культуре

 для учащихся 5 класса

Раздел урока: Лёгкая атлетика.

Тип урока: Решение частных задач

Тема урока: Лёгкая атлетика.

Цель урока: Формировать знания и представления, учащихся о правилах подвижных игр, эстафет; развивать координацию движений в пространстве, скоростные качества, быстроту, ловкость,

Задачи урока:

1. Развитие физических качеств: быстроты и ловкости.
2. Воспитание чувства коллективизма, товарищества.
3. Формировать умение проявлять дисциплинированность, ответственность, упорство в достижении поставленной цели

Ф.И.О учителя: Алпашкина Е.В.

Место проведения: Спортивный зал 

Инвентарь и оборудование: Свисток, кегли, мячи. 

Планируемые результаты:

Предметные: организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки,  сформировать навык выполнения упражнений на внимание и координацию. Обучить правилам подвижных игр, эстафет.

Метапредметные: принять и сохранить цели и задачи учебной деятельности, находить средства её осуществления, определять общие цели и пути их достижения.

Познавательные – закрепление упражнений на развитие быстроты и координации

Коммуникативные – овладеют умением вести диалог, вступают в речевое общение.

Регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу, при выполнении упражнений и  участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей, осуществлять итоговый и пошаговый контроль,  адекватно  воспринимать оценку учителя

Личностные: дают адекватную позитивную самооценку, проявлять познавательный интерес к предмету.

ОРГАНИЗАЦИННАЯ СТРУКТУРА УРОКА

Приложение №1.

Комплекс ОРУ         

1. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе;

1.- наклон головы влево;

2.- наклон головы вперёд;

3.- наклон головы вправо;

4.- И.П.;

Повтор: 4 раза

2. И.П. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища;

1-4.- круговые вращения прямыми руками вперёд;

5-8.- круговые вращения прямыми руками назад.

Повтор: 4-6 раз

3. И.П. -  узкая стойка ног, руки согнуты перед грудью;

1. Поворот туловища влево;
2. И.П.;
3. Поворот туловища вправо;
4. И.П..

Повтор: 4-6 раз

4. И.П.- ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-3.- наклоны туловища влево, прямая рука над головой, левая остаётся на поясе;

4.- И.П.наклон вперед с касанием руками пола;

5-7.- наклоны туловища впрво, прямая рука над головой, правая остаётся на поясе;

8.- И.П.

Повтор: 4-6 раз.

5. И.П.- узкая стойка ног, руки на поясе;

1-3.- круговые вращения тазом в правую сторону;

4.- И.П;

5-7.- то же самое в левую сторону;

8.- И.П.                   Повтор: 4-6 раз

6. И.П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе;

1-3.- наклоны туловища вперёд, стараясь достать ладонями до пола;

4.- И.П..

Повтор: 6 раз

7. И.П. – ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперёд на уровне плеч;

1.- мах прямой правой ногой к левой руке (стараясь достать носком до ладони);

2.- И.П.

3.- мах прямой левой ногой к правой руке (стараясь достать носком до ладони);

4.- И.П..

Повтор: 6-8 раз

8. И.П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе;

1.- присесть, прямые пуки вперёд;

2.- И.П.;

3-4.- тоже самое.

Повтор: 6-8 раз.

9. И.П. – ноги вместе, руки на поясе;

По четыре прыжка на двух ногах, левой и правой ногах

Повтор: 4-6 раз

Приложение № 2

Цели : развить быстроту, ловкость, координацию.

Эстафеты:

1. «Бег с преследованием»

Учащиеся строятся в две шеренги по боковой линии спортивной площадки с дистанцией 3 м. Бег выполняется из различных исходных положений.  Выигрывает команда, быстрее справившаяся с заданием. 

2. «Попади в цель»

 Команды выполняют метание мячей поочередно по свистку: 1-я команда метает, 2-я команда собирает. Затем 2-я команда метает. Побеждает та команда, у которой наибольшее количество метких бросков.

3. «Сбей кегли».

По свистку команды учащихся также поочередно метают мяч, стараясь сбить как можно больше кеглей. Кегли ставятся на среднюю линию площадки. Итоги подводятся по наибольшему числу сбитых кеглей.

4.  «Чей прыжок длиннее».

Учащиеся, стоя в шеренгах, поочередно выполняют прыжок в длину с места. Каждый следующий участник прыгает с того места, где закончил предыдущий. Выигрывает команда, чей результат лучше.

5. «Донеси мяч»

Необходимо донести 2 мяча в руках, не уронив их. 
Побеждает та команда, которая первой закончила и не уронила мяч. 

6.  «Прыжки с мячом»

Вы должны, зажав мяч между ногами, допрыгать с ним до отметки и обратно, как можно быстрее, передать мяч другому участнику и так вся команда. Если мяч кто – то выронил, то начинает всё сначала.

Приложение №3

Игра на внимание

Подготовка. Играющие образуют круг.

Поднимите вверх правую руку, помашите ей, опустите. Я буду называть разных животных. Если у названного животного длинный хвост, вы должны поднять правую руку и помахать ею, если же хвоста нет или он короткий, поднимать руку не нужно.

Кто сделал ошибку, делает шаг вперёд и продолжает играть.