ПМ 1 ПК 1.7. Подбирать, эксплуатировать и готовить к занятиям и соревнованиям спортивное оборудование инвентарь.
учебно-методический материал по физкультуре

ИНСТРУКЦИЯ

по технике безопасности 

 при проведении учебно-тренировочных занятий по волейболу 

1. Общие требования безопасности. 

1.1. К занятиям спортивными играми допускаются лица с 7-9 лет, имеющие медицинский допуск (справку) и прошедшие инструктаж по охране труда. 

1.2. Опасные факторы: 

• травмы, при выполнении бросков мяча, прыжков без разминки; 
• травмы, при выполнении технических действий защиты и нападения спортсменами разного возраста и физико-технической подготовки; 
• количество учащихся не должно превышать: 30 человек в группах начальной подготовки, 20 человек – в учебно-тренировочных группах до 2-х лет, 16 человек в учебно-тренировочных группах свыше 2-х лет, 12 человек в группах спортивного совершенствования. 

1.3. Спортзал должен быть обеспечен огнетушителем и аптечкой, укомплектованной необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим. 

2. Требования безопасности перед началом занятий. 

2.1. Надеть спортивную форму. Запрещается играть с кольцами, браслетом на руках, серьгами и др. Ногти должны быть коротко подстрижены. Очки должны быть на резинке и иметь роговую оправу. 

2.2. Войти в спортзал по разрешению тренера и только с тренером. 

2.3. Проверить надежность установки, крепления и целостность оборудования (щитов, ворот, перекладин, стоек и др.). 

2.4. Пол должен быть сухим и чистым. Запрещается натирать пол мастикой. 

2.5. Все острые и выступающие предметы в зале должны быть закрыты матами или ограждены. 

3.Требования безопасности во время занятий. 

3.1. Строго соблюдать дисциплину. 

3.2. Не выполнять упражнений без заданий тренера. 

3.3. Во время тренировки по свистку тренера все должны прекратить движение. 

3.4. При выполнении упражнений потоком (один за другим) во время разминки и в другие моменты соблюдать достаточные интервалы, во избежание столкновений. 

3.5. По окончании выполнения упражнений потоком вернуться на свое место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала. 

3.6.  Перемещаясь спиной, смотреть через плечо. 

Передача мяча 

Учащийся должен: 

- после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев, образующими «сердечко»; 

- при приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч — двумя руками снизу на предплечья; 

- не отбивать мяч ладонями; 

- во время передач через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку. 

Подача, нападающий удар  

Учащийся должен: 

- убедиться, что партнер готов к приему мяча; 

- соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнера; 

- выполнять удар по мячу напряженной ладонью; 

- не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху. 

Во время игры учащийся должен: 

- знать простейшие правила игры и соблюдать их; 

- следить за перемещением игроков на своей половине площадки; 

- производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал разрешение; 

- выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку учителя или судьи; 

- передавать мяч другой команде передачей под сеткой. При подаче нельзя наступать на линию, а при приеме мяча 

- задерживать его в руках, выполнять передачу захватом. 

Во время игры нельзя: 

- дразнить соперника; 

- заходить на его сторону; 

- касаться сетки руками и виснуть на ней. 

По окончании партии переходите на другую сторону площадки по  часовой стрелке, по возможности обходя  волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперед, наклонив туловище и голову. 

               4. Требования безопасности в аварийных ситуациях. 

4.1. При появлении болей, плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом тренеру. 

4.2. При возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятия, эвакуировать учащихся из зала, сообщить о пожаре в пожарную часть и приступить к тушению очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения. 

4.3. При получении учащимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить администрации и родителям пострадавшего, при необходимости отправить его в лечебное учреждение. 

                  5. Требования безопасности по окончании занятий. 

5.1. Убрать в отведенное место спортинвентарь. 

5.2. Вывести учащихся из зала (тренер выходит последним). 

5.3. Принять душ, или тщательно вымыть руки и лицо с мылом. 

 5.4. Обязательно переодеться в чистую, сухую одежду.