Дневник тренировки.
материал по физкультуре (5 класс)
Предварительный просмотр:
Дневник тренировки ученика ___ класса _____________________ | ||||||||||||||||||||||||||||||
№ | Содержание тренировки | Апрель | Май | |||||||||||||||||||||||||||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 | 2 | |||||||||||
Уроки | + | |||||||||||||||||||||||||||||
1 | Сгибание и разгибание рук (количество раз) | 10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2 | Приседания (количество раз) | 20 | ||||||||||||||||||||||||||||
3 | Выпады (количество раз) | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||
4 | Бег на месте (мин., сек.) | 1.30 | ||||||||||||||||||||||||||||
5 | Ходьба высоко поднятой ногой (мин., сек.) | 2.00 | ||||||||||||||||||||||||||||
6 | Планка (мин., сек.) | 1. | ||||||||||||||||||||||||||||
7 | Наклон вперед стоя, сидя (сантиметры) | 5 | ||||||||||||||||||||||||||||
8 | Подтягивания (количество раз) | 6 | ||||||||||||||||||||||||||||
9 | Свои упражнения | |||||||||||||||||||||||||||||
10 | Свои упражнения | |||||||||||||||||||||||||||||
11 | Свои упражнения | |||||||||||||||||||||||||||||
12 | Свои упражнения | |||||||||||||||||||||||||||||
13 | Свои упражнения | |||||||||||||||||||||||||||||
14 | Свои упражнения | |||||||||||||||||||||||||||||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Дневник классного руководителя
Это мой рабочий дневник, в нём собраны все необходимые мне для работы сведения об учащихся, их родителях, родительском комитете....
Приложение к дневнику классного руководителя
Здесь собран материал: схема написания характеристики класса, стресс-тест для выпускников, индивидуальная карта ребёнка, карта семьи, собраны различные памятки для запоминания учеником текста......
Статья на тему: "Обзор проекта «Электронный дневник»"
В статье приводятся преимущества проекта «Электронный дневник». Анализируется состояние реализации данного проекта в г.Томске и области....
Особенности построения тренировки в предсоревновательном периоде тренировки единоборцев
Особенности построения тренировки в предсоревновательном периоде тренировки единоборцев...
СПИСОК КНИГ НА ЛЕТО НА 7 КЛАСС Заводим Читательский дневник, чтобы не забыть, что прочитали летом. Что пишем в дневнике (о каждом произведении на новой странице): 1. Автор. Название. Главные герои. 2. Время и место действия. 3. Мои
СПИСОК КНИГ НА ЛЕТО НА 7 КЛАСС Заводим Читательский дневник, чтобы не забыть, что прочитали летом.Что пишем в дневнике (о каждом произведении на новой странице):1....
Возможности электронного журнала/дневника Дневник.ру в организации образовательного процесса школы
О возможностях исползования сайта Дневник.ру...