План – конспект урока по баскетболу для учащихся 6 классов
план-конспект урока по физкультуре (6 класс)

Части урока

Содержание урока

Время

Организационно - методические указания

1. Подготовительная часть

1. Построение, рапорт дежурного, инструктаж Т.Б., сообщение темы урока и задач.

2. Ходьба

- на носках, руки на пояс

- на пятках, руки за голову

- на внешней стороне стопы, руки на пояс

- на внутренней стороне стопы, руки на пояс

- с пятки на носок, руки на пояс

- широким шагом, руки на пояс

- в полу приседе, руки в стороны

- в полном приседе, руки за голову

- в упоре на руках, не помогая ногами

3. Беговые упражнения:

- гладкий бег по кругу, поочередное ведение мяча правой и левой рукой.

- приставными прыжками правым боком, мяч над головой на вытянутых руках

- приставными прыжками левым боком, мяч над головой на вытянутых руках

- прыжки на левой ноге, затем на правой ноге, мяч прижат одной рукой к груди.

- ускорение до середины, мяч прижат одной рукой к груди.

4. Разминка на месте без мячей.

- круговые вращения головой

- наклоны головой: вперед, назад, вправо, влево

- круговые вращения руками

- круговые вращения плечами

- круговые вращения локтевыми суставами

- наклоны туловища: вперед, назад, вправо, влево

- наклоны вправо, влево (одна рука на поясе, другая прямая)

- вращение тазом

- «мельница» три наклона к ногам, на 4 счет руки на пояс

- выпады правой и левой ноги вперед

- выпады правой и левой ноги в сторону (перекаты)

- круговые вращения коленными суставами

- вращение кистями рук и голеностопами

15 минут

2 минуты

2 минуты

4 минуты.

7 минут

Проверить готовность к уроку.

(проверка спортивной одежды, убедиться в отсутствие посторонних предметов на самих учащихся, убедиться, что бы волосы были убраны). Настроить и смотивировать учащихся на урок.

Раздать каждому ребенку по одному мячу. Следить за дистанцией (2-3 метра друг от друга).

«Мячи отложили в сторону».

2. Основная часть

5. Работа на месте с баскетбольными мячами в парах:

- передача мяча от груди, с отскоком от земли, с выпадом ноги вперед

- передача мяча из-за головы, без отскока от земли, с выпадом ноги вперед

- передача мяча правой рукой от плеча, без отскока от земли

- передача мяча левой рукой от плеча, без отскока от земли

- первые номера: ведение мяча, обводка, дальней рукой второго номера, возвращаясь спиной вперед (ведение мяча), вернувшись на исходную позицию, передача мяча партнеру от груди, с отскоком от земли, с выпадом ноги вперед

- первые номера передают мяч второму над головой, вторые номера передают мяч между ног первому

- передача мяча с поворотом туловища по кругу друг к другу

- разделить класс на мальчиков и девочек. Задача учащихся: лицом вперед обвести змейкой пять конусов дальней рукой, возвращаясь спиной вперед с ведением мяча.

- ведение мяча на скорость от центра площадки (два шага, бросок в кольцо)

6. Учебная игра в баскетбол.

22 минуты.

Построение, расчет на первый – второй. «Первые номера с мячом, десять шагов вперед, марш! Первые номера, один приставной шаг вправо». При ведении мяча ноги согнуты до положения

стойки баскетболиста.

Выстроить  первые и вторые номера спиной  друг к другу, ноги на ширине плеч.

«Ведение мяча в стойке баскетболиста, проходя змейкой расставленные конусы».

«Ведение мяча на скорость, с броском в кольцо».

Мальчики отдельно от девочек.

3) Заключительная часть

Построение в одну шеренгу, подведение итогов.

3 минуты

Домашнее задание: выучить правила по баскетболу.