План – конспект урока по физической культуре в 8 классе
план-конспект урока по физкультуре (8 класс)

Части урока

Содержание

Дозировка

Методические указания

I. Подготовительная часть (10-12 мин)

1.Построение. Сообщение задачи урока.

2. Разминка в движении:

- ходьба на носках

- ходьба на пятках

- ходьба перекатом с пятки на носок

- ходьба в приседе

- ходьба выпадами

- приставные прыжки левым, правым боком

3.Равномерный бег.

2-3 мин.

3-5 мин

5 мин.

Обратить внимание на наличие спортивной формы

Следить за осанкой.

Спина прямая

Руки работают как при беге.

Темп спокойный.

2. Основная часть (20-25 мин)

Повторить технику ведения с изменением направления,  скорости движения и высоты отскока мяча.

Упражнения для  повторения:

- Ведение мяча шагом и бегом по кругу, по боковым линиям волейбольной площадки вести мяч прямо, а по лицевым линиям вести мяч боком в низкой стойке баскетболиста.

- В колонне по одному, ведение мяча от боковой до боковой линии площадки вдоль спортивного зала «змейкой» и «зигзагом», правой и левой рукой с изменением направления ведения и высоты отскока

Продолжить разучивание основ техники вырывание и выбивание мяча на месте и в движении.

- В парах лицом друг к другу. У одного игрока мяч, который он держит перед грудью прямыми руками. По сигналу учителя партнер, делая шаг вперед, захватывает его и вырывает. После трех повторений игроки меняются ролями.

- То же, но игрок с мячом, дав партнеру захватить мяч, оказывает пассивное, а потом и активное сопротивление.

- То же, но нападающие выполняют повороты на месте. Защитник пытается захватить мяч и вырвать его.

- В парах лицом друг к другу. У одного игрока мяч, который он держит перед грудью прямыми руками. Партнер выбивает мяч движением кисти снизу вверх и сразу овладевает им.

- То же, но игрок держит мяч ниже пояса, и выбивание происходит сверху вниз.

- Выбивание и вырывание мяча у нападающего, который ведет мяч на месте и при пассивном ведении.

Игра: «Передай мяч»:

Нападающие владеют мячом, водят и передают его друг другу. Они пытаются набрать как можно больше передач. Защитники опекают своих нападающих, стараясь перехватить или выбить у них мяч. Если защитники овладели мячом, они становятся нападающими.

25 мин

2 мин

2 мин

1 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

8 мин

Заострить внимание на правильное расположение кисти на мяче.

Акцентировать внимание уч-ся на ведении мяча без зрительного контроля.

Перед выполнением упражнения познакомить уч-ся с правилом «передвижения» и напомнить правило «ведения мяча». При ведение мяча в низкой стойке, высоту отскока мяча снижать за счёт сгибания ног.

В левую сторону вести мяч левой рукой с поворотом в лево, а в правую с поворотом на право.

Надо следить и за тем, чтобы ученики вырвав мяч ,не теряли равновесие.

Захват мяча должен быть глубоким. Между захватом, рывком руками и туловищем не допустима пауза.

Партнер не сопротивляется.

Мяч вырывать, а не «перетягивать».

Защитник старается не допускать фолы по отношению к нападающему.

Исключить осуществление большого замаха при выбивании мяча.

Сосредоточить внимание не только на выбивании мяча, а на овладении им.

Когда нападающий ведет мяч, защитник сопровождает его, отступая назад, но когда нападающий останавливается, взяв мяч в руки, защитник стремительно подходит впритык к нападающему и осуществляет вырывание и выбивание мяча.

Игра ведется до 10, 15, 20 передач. В защите опекать игроков по принципу личной защиты. В игре фиксировать ошибки двухшагового ритма, персональные контакты, определять виновника столкновения.

1. Заключительная часть (5-6 мин)

1.Построение в шеренгу.

2.Подведение итогов игры.

3.Подведение итогов урока.

4.Выставление оценки с учетом самооценки и взаимооценки учащихся по уроку.

5-6 мин

Оценить работу, учащихся на уроке, отметить организацию работы зачитать и прокомментировать выставленные отметки