КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ НАВЫКОВ РАБОТЫ С МЯЧОМ
план-конспект занятия по физкультуре (6, 7 класс)

Части урока

Части урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

(11 минут)

Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

Повороты на месте:

Выполнение команд:

«Напра-ВО!», «Нале-ВО!», «Кру-ГОМ!»

Упражнения в ходьбе:

• На носках, руки вверх;
• На пятках, руки за спину;
• Перекаты с пятки на носок;
• В полуприседе, руки на пояс;
• В приседе, руки на пояс.

Упражнения в беге:

• Бег восьмёркой;
• Бег змейкой;
• Спиной вперёд;
• Приставным шагом;
• С прямыми ногами;
• С захлёстом голени.

    2/

0,5круга

0,5круга

0,5круга

0,5круга

0,5круга

2 раза

2 раза

0,5круга

0,5круга

0,5круга

0,5круга

Обратить внимание на внешний вид учащихся.

Сохранять осанку.

Смотреть на руки.

Спина прямая.

На носках выше.

Спина прямая.

Спина прямая.

Дистанция один шаг.

Смотреть через правое плечо.

Ноги прямые.

Касание ягодиц.

Подготовительная часть

(11 минут)

ОРУ с мячами:

• И.п.-о.с. мяч вниз.

1.  мяч вперёд;
2.  мяч вверх, на носках;
3.  мяч вперёд;

• И.п.-о.с. мяч вниз.

1-2. круговое вращение мяча вправо;

3-4. круговое вращение мяча влево;

• И.п.-о.с. мяч впереди.

1-2.   повороты вправо;

3-4.   повороты влево;

• И.п-о.с. мяч вниз.

1-2.   наклон вперёд;

3-4.   наклон назад.

• И.п-о.с. мяч вперёд.

1-2.   мах левой ногой (стараться достать мяч);

3-4.   мах правой ногой.

• И.п-о.с. мяч вниз.

1. шаг вправо (влево), мяч вверх;
2. и.п.;
3. шаг вперёд, мяч вперёд;
4. и.п.

• И.п-о.с. мяч вниз.

1. прыжок ноги врозь, мяч вверх;

2. и.п.;
3. подбросить мяч с хлопком в ладоши
4. и.п.

  16 раз

16 раз

16 раз

16 раз

16 раз

16 раз

32 раза

Руки прямые, на носках выше.

Руки прямые.

Повороты резче.

Наклон ниже.

Ноги прямые.

Руки прямые.

Прыжок выше.

Основная часть

(31 минут)

Спортивный зал делится на 6 станций, на каждой из которых отрабатывается какой-то конкретный приём техники владения мячом.

Станция № 1

«Отработка техники передачи и ловли мяча»

Передача мяча в паре двумя руками от груди с шагом.

Станция № 2

«Отработка умений и навыков ведения мяча»

Ведение мяча правой и левой руками между стойками.

Станция № 3

«Отработка умений и навыков попадания мяча в цель»

Бросок мяча в цель с места.

Станция № 4

«Отработка умений и навыков броска мяча в кольцо со штрафной линии»

Бросок мяча от груди  со штрафной линии в кольцо.

4/

4/

4/

4/

Время работы на каждой станции 4 минуты.

Расстояние между парой 3 метра.

Ведение мяча до стойки, у стойки выполнить перевод мяча в другую руку и т.д.

Обратить внимание: ведение сбоку от себя.

Расстояние до цели 5 метров. Бросок мяча одной рукой.

Бросок с траекторией мяча.

Основная часть

(31 минут)

Станция № 5

«Отработка техники передачи паса с фиксированной высотой броска»

Бросок мяча через закрепленные на разной высоте обручи.

Станция № 6

«Совершенствование умений броска мяча в кольцо с отскоком от щита»

Броски в кольцо под углом 45о к щиту.

Игра «Снайпер класса».

4/

4/

7/

Первый бросок мяча через нижний обруч, второй – через верхний.

                      Считать мячи,

  забитые только после отскока от щита.

Играющие выстраиваются в колонну на точке указанной преподавателем.

Начинают выполнять по одному броску в кольцо, попавшие получают право на следующий бросок и встают в конец колонны; промахнувшиеся выбывают из игры. Так определяется «снайпер класса».

Заключительная часть
(3 минуты)

Построение.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

3/

Огласить результаты проведенной круговой тренировки.

Выделить учеников, наиболее успешно справившихся  с заданиями, а также победителя в игре «Снайпер класса»

Придумать подвижную игру с мячом, позволяющую совершенствовать навыки владения мячом.

На следующем уроке обязательно сыграть в одну из предложенных детьми игр, для поддержания детской инициативы и формирования стойких мотиваций к обучению и спортивному росту.