конспект урока
план-конспект урока по физкультуре (9 класс)

Морозова Наталья Федоровна

Подача мяча, передачи мяча

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon конспект по волейболу 9 класс65.5 КБ

Предварительный просмотр:

План-конспект №1 урока по волейболу

в 9 классе.

Цель урока: научить правильному выполнению нижней прямой подачи

Задачи:

  1. Обучение технике нижней прямой подачи.
  2. Совершенствование техники верхней передачи мяча в парах
  3. Совершенствование и закрепление элементов в учебно-тренировочной игре

Оборудование: скакалки, волейбольные мячи, свисток

Дата и место проведения: 

Время проведения: 45 мин.

Учитель: Морозова Н.Ф.


Часть урока

Содержание урока

Нагрузка

Организационно-методические указания.

Вводно - подготовительная часть  (10-12 минут)

Построение, рапорт.

1 мин.

Обратить внимание на внешний вид

Строевые упражнения.

30 сек.

Добиться чёткого выполнения команд

Сообщение цели и задач урока.

30 сек.

Упражнения на осанку:

- ходьба на носках, руки в стороны;

- ходьба на носках, руки вверх;

- ходьба на пятках, руки к плечам;

- ходьба в «полуприсед», руки вперёд;

- ходьба – полный присед, руки на колени.

Бег:

2 мин.

2-3 мин.

Следить за осанкой

Выше на носках, кисти на уровне плеч

Выше на носках, руки ладонями вовнутрь

Подбородок приподнят, прогнуться в пояснице, руки не опускать.

Спина выпрямлена, ладони вовнутрь.

Спина выпрямлена, ступаем на всю стопу.

  • - приставными шагами правым боком;

  • - приставными шагами левым боком;

  • -  «змейкой»;

Бег, выполнять с передней части стопы.

Ноги согнуты, ноги не скрещивать

Строго повторяем движения направляющего.

Ходьба, восстановление дыхания. Перестроение в 2 колонны.

60 сек.

Выполнять по подсчет

Комплекс ОРУ со скакалками.

  • И.П. – о.с., скакалка внизу

1 – руки вперёд

2 – руки вверх

3 – руки вперёд

4 – И.П.

  • И.П. – о.с., скакалка внизу

1 – руки вверх

2 – руки опустить за спиной

3 – руки вверх

4 – И.П.

  • И.П. – стойка, скакалка сзади

1,2,3 наклон вперёд, руки отводим вверх;

4 – И.П.

  • И.П. – стойка, руки вперёд

1,2 – поворот влево

3,4 – поворот вправо.

  • И.П. –о.с., скакалка внизу

1 – руки вверх, выпад правой ногой назад

2 – И.П.

3 – руки вверх, выпад левой ногой назад

4 – И.П

  • И.П. – стойка, скакалка вперёд

1 – руки вперёд, выпад влево

2 – И.П.

3 – руки вперёд, выпад вправо

4 – И.П.

  • Прыжки на скакалке

8 мин.

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

30 раз (девочки)

20 раз (мальчики)

Осанка, руки поднимаем прямо.

Скакалка сложена вдвое

Руки не сгибать

Спина прямая, наклон глубже, ноги в коленях не сгибаем, руки максимально отводим вверх.

Спина прямая, руки прямые, пятки от пола не отрываем

Осанка, прямую ногу отводим назад, спина прямая, руки вертикально.

Спина прямая, выпады, ногу сгибаем в колене, руки прямые.

Стараться ноги в коленях не сгибать

Основная часть 25 мин

  1. Обучение технике нижней прямой подачи:
  • Объяснение и показ учителем.

Стойка игрока при прямой нижней подаче

Левую ногу ставите немного вперёд, ноги слегка согнуты в коленях. Левая рука согнута в локтевом суставе и вынесена перед туловищем, мяч лежит на её ладони. Правая рука отведена вниз и готовится к замаху. Плавно подбрасываете мяч левой рукой строго вверх на высоту 0,5 метров над головой. Одновременно с подбрасыванием мяча правой рукой выполняете замах назад – вниз. При снижении мяча примерно до пояса вы маховым движением прямой правой руки сзади – вниз – вперёд выполняете ударное движение.

  • Имитация прямой нижней передачи.

Обучение исходному положению и подбрасыванию мяча.

  • Выполнение учащимися под руководством учителя.

Освоение ударного движения по мячу и согласованность движений отдельных частей тела:

- правая сторона подаёт, левая ловит;

- правая сторона подает, левая принимает мяч над собой;

  1. Совершенствование верхней передачи:
  • Один учащийся набрасывает мяч другому, тот выполняет верхнюю передачу
  • Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу партнёру.
  • Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу над собой и передаёт партнёру.
  • Выполнение верхней передачи мяча в парах

  • Учебная игра

8-10 мин

1-2 мин.

2-3 мин.

5-6 мин

8-10 мин.

5-6 передач

5-6 передач

5-6 передач

2-3 мин.

7-9 мин.

С началом ударного движения ноги выпрямляются, масса тела переносится на стоящую впереди ногу.

Удар по мячу наносится основанием ладони впереди игрока на уровне пояса. После удара рука вытягивается в направлении движения мяча вперёд вверх.

Стойка игрока, выполнение подач без мяча.

Стойка игрока, согласованность движений и соблюдать перемещения.

Следить за соблюдением техники безопасности

правильное положение кисти

движение рук, обратить внимание на стойку игрока

Расстояние между парами 3-4 метра

Следить за четким судейством игры, вести счет

Заключительная часть

2-3 мин.

Заминочный бег, ходьба

Построение, подведение итогов

2-3 мин.

Выставление оценок за урок.,

Дать домашнее задание


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

План - конспект урока в форме презентации в программе Power Point на немецком языке по теме " Немецкая пресса для подростков" и конспект урока в программе Word к УМК И.Л.Бим., Л.В.Садомовой " Шаги 5" для 9 класса.

Презентация конспекта урока на немецком языке  в программе Power Point по теме "Немецкая пресса для подростков" и конспект в программе  Word показывают некоторые приёмы работы по теме "СМИ" ...

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА План-конспект урока в 11 классе «Фотоэффект. Применение фотоэффекта.»

Урок с использованием  ЭОР. В изучении нового материала используется информационный модуль  "Фотоэффект" для базового уровня старшей школы.  В практический модуль входи...

План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча» План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча»

Цель урока: Развитие новых умений и навыков при игре в баскетбол, воспитание  дисциплинированности.Задачи урока: 1. Совершенствование  техники выполнения  передачи  мяча ...