конспект урока
план-конспект урока по физкультуре (9 класс)
Предварительный просмотр:
План-конспект №1 урока по волейболу
в 9 классе.
Цель урока: научить правильному выполнению нижней прямой подачи
Задачи:
- Обучение технике нижней прямой подачи.
- Совершенствование техники верхней передачи мяча в парах
- Совершенствование и закрепление элементов в учебно-тренировочной игре
Оборудование: скакалки, волейбольные мячи, свисток
Дата и место проведения:
Время проведения: 45 мин.
Учитель: Морозова Н.Ф.
Часть урока | Содержание урока | Нагрузка | Организационно-методические указания. |
Вводно - подготовительная часть (10-12 минут) | Построение, рапорт. | 1 мин. | Обратить внимание на внешний вид |
Строевые упражнения. | 30 сек. | Добиться чёткого выполнения команд | |
Сообщение цели и задач урока. | 30 сек. | ||
Упражнения на осанку: - ходьба на носках, руки в стороны; - ходьба на носках, руки вверх; - ходьба на пятках, руки к плечам; - ходьба в «полуприсед», руки вперёд; - ходьба – полный присед, руки на колени. Бег: | 2 мин. 2-3 мин. | Следить за осанкой Выше на носках, кисти на уровне плеч Выше на носках, руки ладонями вовнутрь Подбородок приподнят, прогнуться в пояснице, руки не опускать. Спина выпрямлена, ладони вовнутрь. Спина выпрямлена, ступаем на всю стопу. | |
| Бег, выполнять с передней части стопы. Ноги согнуты, ноги не скрещивать Строго повторяем движения направляющего. | ||
Ходьба, восстановление дыхания. Перестроение в 2 колонны. | 60 сек. | Выполнять по подсчет | |
Комплекс ОРУ со скакалками.
1 – руки вперёд 2 – руки вверх 3 – руки вперёд 4 – И.П.
1 – руки вверх 2 – руки опустить за спиной 3 – руки вверх 4 – И.П.
1,2,3 наклон вперёд, руки отводим вверх; 4 – И.П.
1,2 – поворот влево 3,4 – поворот вправо.
1 – руки вверх, выпад правой ногой назад 2 – И.П. 3 – руки вверх, выпад левой ногой назад 4 – И.П
1 – руки вперёд, выпад влево 2 – И.П. 3 – руки вперёд, выпад вправо 4 – И.П.
| 8 мин. 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 30 раз (девочки) 20 раз (мальчики) | Осанка, руки поднимаем прямо. Скакалка сложена вдвое Руки не сгибать Спина прямая, наклон глубже, ноги в коленях не сгибаем, руки максимально отводим вверх. Спина прямая, руки прямые, пятки от пола не отрываем Осанка, прямую ногу отводим назад, спина прямая, руки вертикально. Спина прямая, выпады, ногу сгибаем в колене, руки прямые. Стараться ноги в коленях не сгибать | |
Основная часть 25 мин |
Стойка игрока при прямой нижней подаче Левую ногу ставите немного вперёд, ноги слегка согнуты в коленях. Левая рука согнута в локтевом суставе и вынесена перед туловищем, мяч лежит на её ладони. Правая рука отведена вниз и готовится к замаху. Плавно подбрасываете мяч левой рукой строго вверх на высоту 0,5 метров над головой. Одновременно с подбрасыванием мяча правой рукой выполняете замах назад – вниз. При снижении мяча примерно до пояса вы маховым движением прямой правой руки сзади – вниз – вперёд выполняете ударное движение.
Обучение исходному положению и подбрасыванию мяча.
Освоение ударного движения по мячу и согласованность движений отдельных частей тела: - правая сторона подаёт, левая ловит; - правая сторона подает, левая принимает мяч над собой;
| 8-10 мин 1-2 мин. 2-3 мин. 5-6 мин 8-10 мин. 5-6 передач 5-6 передач 5-6 передач 2-3 мин. 7-9 мин. | С началом ударного движения ноги выпрямляются, масса тела переносится на стоящую впереди ногу. Удар по мячу наносится основанием ладони впереди игрока на уровне пояса. После удара рука вытягивается в направлении движения мяча вперёд вверх. Стойка игрока, выполнение подач без мяча. Стойка игрока, согласованность движений и соблюдать перемещения. Следить за соблюдением техники безопасности правильное положение кисти движение рук, обратить внимание на стойку игрока Расстояние между парами 3-4 метра Следить за четким судейством игры, вести счет |
Заключительная часть 2-3 мин. | Заминочный бег, ходьба Построение, подведение итогов | 2-3 мин. | Выставление оценок за урок., Дать домашнее задание |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План - конспект урока в форме презентации в программе Power Point на немецком языке по теме " Немецкая пресса для подростков" и конспект урока в программе Word к УМК И.Л.Бим., Л.В.Садомовой " Шаги 5" для 9 класса.
Презентация конспекта урока на немецком языке в программе Power Point по теме "Немецкая пресса для подростков" и конспект в программе Word показывают некоторые приёмы работы по теме "СМИ" ...
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА План-конспект урока в 11 классе «Фотоэффект. Применение фотоэффекта.»
Урок с использованием ЭОР. В изучении нового материала используется информационный модуль "Фотоэффект" для базового уровня старшей школы. В практический модуль входи...
Конспект урока литературы на тему:"Проблема счастья в поэме Н.А.Некрасова"Кому на Руси жить хорошо",конспект урока литературы на тему:"Жизнь и творчество М.Цветаевой"
конспект урока по литературе .Работа в группах...
План-конспект урока № 68 по физической культуре для учащихся 10 класса МБОУ гимназии «Интеллект». Ессентуки Ставропольского края по теме волейбол. Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 7 классов.
Проводил урок: учитель высшей категории Антонов Петр Андреевич.Раздел учебной программы: Спортивные игры.Тема урока: Волейбол, ИКТ...
План-конспект урока № 68 по физической культуре для учащихся 10 класса МБОУ гимназии «Интеллект». Ессентуки Ставропольского края по теме волейбол. Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 7 классов.
Проводил урок: учитель высшей категории Антонов Петр Андреевич.Раздел учебной программы: Спортивные игры.Тема урока: Волейбол, ИКТ...
План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча» План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча»
Цель урока: Развитие новых умений и навыков при игре в баскетбол, воспитание дисциплинированности.Задачи урока: 1. Совершенствование техники выполнения передачи мяча ...
Конспекты уроков фитбол - гимнастика.Конспекты уроков по флорболу.Статьи: "Влияние физических упражнений на здоровье школьников","Профилактика травматизма на урока ФК".
Материал содержит комплексы упражнений с фитболом....