План-конспект 6 класс."Овладение технических ударов по воротам. Освоение тактики игры. ",УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях.
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)

Учитель :  Батюс Татьяна Андреевна

Тема: Овладение технических ударов по воротам. Освоение тактики игры.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 15 мин

Содержание

Дозировка

ОМУ

Построение, сообщение задач урока

Ходьба:

- обычная 
- перекатом с пятки на носок руки в стороны; 

- выпады- руки вперед; 

- в полуприсяде руки на пояс

Бег

- обычный 

- с высоким подниманием бедра
- с захлестом голени.

- правым/левым боком приставными шагами

Восстановления дыхания

1.Повороты головы

 И.п.- руки на пояс

  1- поворот головы вправо

  2- и.п.

  3- поворот головы влево

  4- и.п.

 2. И.п.- руки на пояс

  1- наклон головы вперед

  2- и.п.

  3- наклон головы назад

  4- и.п.

 3. Вращение плечевым суставом

 И.п.- Руки к плечам

  1-2 вращение вперед.

  3-4 вращение назад.

 4. Рывки руками

 И.п.- руки перед грудью

 1.-Рывок руками

 2.- Поворот туловища вправо, руки в стороны

 3.- Рывок руками

 4. - Поворот туловища влево, руки в стороны

 5. Наклоны туловища

 И.п.- руки на пояс

  1-  наклон вправо.

  2- и.п.

  3- наклон влево.

  4- и.п.

 6.Наклон туловища с прогибом назад

 И.п – руки на пояс

 1.- Наклон вперед, коснуться пола

 2.- И.п

 3.-Наклон назад,прогнувшись

 4.- И.п

 7.Выпады.

  И.п.-руки на пояс

  1- Выпад на правую ногу

  2- И.п.

  3- Выпад на левую ногу

  4- И.п.

1.Прыжки на месте с поворотом на 180 гр.

2.Прыжки с подтягиванием колен к груди

1 мин

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

1 круг

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

4 раза

10 раз

В одну шеренгу – становись!

Обратить внимание на внешний вид учащихся. «Равняйсь»,

 «Смирно»,

ТБ

«на пра-во!» в обход налево шагом-марш!»

Живот втянуть, лопатки соединить, подбородок выше, смотреть вперед.

Бегом – Марш!»

Бег в среднем темпе

Спина прямая

Руки работают как при беге

соблюдать дистанию

Шагом –Марш!»

Короче шаг.

 Дыхание равномерное.

 1-2-вдох 3-4-выдох.

«На 1-4 рассчитайсь!» «По расчету шагом марш!»

И.п принять.

«Упражнение в правую сторону начинай!», «Закончили!»

Темп средний.

И.п. принять.

«Упражнение вперед начинай!», «Закончили!»

Темп средний.

И.п. принять.

«Упражнение в правую сторону начинай!», «Закончили!»

Темп средний

И.п. принять.

«Упражнение в правую сторону начинай!», «Закончили!»

Темп средний.

И.п. принять.

«Упражнение начитай!», «Закончили!»

Темп средний.

И.п. принять.

«Упражнение начитай!», «Закончили!»

Темп средний.

И.п. принять.

«Упражнение  начинай!», «Закончили!»

Темп средний.

Прыжки выше, помогать руками.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 20 мин

1.Технике ведения мяча.

1.Ведение мяча, выполнить полный круг вокруг фишек и сделать удар по воротам.

Развернувшись, они ведут мяч в обратном направлении, касаясь его внешней частью подъема, проходя фишки змейкой заканчивая ударом по воротам.

2. Ведение мяча до первой фишки, остановка мяча, спиной вперёд обходим фишку и сделать удар по воротам.

Развернувшись, они ведут мяч в обратном направлении, проходя фишки обманными движениями корпуса вправо и влево.

2.Эстафеты:

1.Ведение мяча по прямой вокруг стойки туда и обратно.

2.Ведение мяча по прямой до кольца, оставить мяч в кольце, обратно бегом.

Следующий игрок подбирает мяч, бежит с ним обратно и отдаёт своему игроку

При каждом шаге касаться внутренней частью подъема

Обманные движения делать быстро и ловко, работать корпусам и контролировать мяч.

При передачи мяча для продолжения эстафеты участник должен остановить мяч.

Контролировать мяч.

Следить за обстановкой на площадке

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 5 мин

-Подведение итогов

-Организационный уход в раздевалку

Спросить чему научились

Что хотели бы добавить

Интересен ли был урок