Конспект урока на тему "Командные подвижные игры" УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (3 кл.)
план-конспект урока по физкультуре

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть – 10 мин

1) Построение. Приветствие.

Сообщение темы и задач урока.

Бег

Перестроение

2 мин

3 круга

30 сек

Проверить готовность обучающихся к уроку (наличие спортивной формы и обуви; выявление больных и отсутствующих).

Учитель приветствует класс, подаёт команды:        

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Здравствуйте!»

«По порядку рассчитайсь!»

«Вольно!»

Меня зовут Галина Александровна

Тема нашего урока: командные спортивные игры

«Направо, раз-два!»

«В обход налево шагом марш!»

«Бегом марш!»

Шагом марш, останавливаем дыхание

Класс в одну шеренгу становись!        

«На 1,2,3, рассчитайсь!»

«1 на месте, остальные по расчету шагом марш 1,2,3,4!»

ОРУ

1)Повороты головы

И.п.- руки на пояс.

1-2- вправо;

3-4- влево.

2)Круговые одновременные вращения в плечевом суставе

И.п.- руки вдоль туловища.

1-4- вперёд;

5-8- назад.

3)Рывки руками

И.п.- правая вверху, левая внизу.

1-2- правая вверху;

3-4- то же левая.

4)Наклоны туловища

И.п.- руки на пояс.

1- к правой ноге;

2- и.п

3-4- то же, к левой.

5) И.п.- руки на пояс

1 – Поднимаем правую ногу и делаем хлопок;

2 – И.п.

3-4 – То же, с левой ногой.

6)Выпады

И.п.- руки на пояс.

1-2- выпад правой;

3-4- то же, левой.

7)Прыжки

На правой

На левой

На двух

8)Приседания

 Перестроение

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

10раз

10раз

10раз

10раз

30 сек

«Посмотрите упражнение!»

И.п. принять! Упражнение вправо начинай! «Закончили!»Спина прямая.

«Посмотрите упражнение!»

И.п. принять! Упражнение вперед начинай! «Закончили!» Спина прямая, взгляд вперед.

«Посмотрите упражнение!»

И.п. принять! Упражнение начинай! «Закончили!»

Спина прямая. Руки прямые.

«Посмотрите упражнение!»

И.п. принять! Упражнение к правой начинай! «Закончили!» Спина прямая. Колени не сгибать.

«Посмотрите упражнение!» И.п принять! Упражнение с правой начинай! «Закончили!»

Руки прямые, колени не сгибать, спина прямая.

«Посмотрите упражнение!»

И.п. принять! Упражнение правой начинай! «Закончили!» Спина прямая. Смотреть вперед.

«Посмотрите упражнение!»

Упражнение с правой начинай!

«Закончили!»

Класс» кру-гом!» На свои места «шагом марш!»

«На 1-2 расчитайсь!» первые номера на месте!

Вторые номера 3 шага вперед «марш!»

Основная часть – 30 мин

 СБУ

-семенящий бег;

Шаги длиной не более чем стопа. Приземление происходит на носок.

- бег с высоким подниманием бедра;

Поочередное сгибание ноги в тазобедренном и коленном суставах, продвигаясь при этом немного вперед.

Бедро поднимается параллельно поверхности, а при приземлении нога упруго ставится на опору. 

Руки работают так же как и при беге.

- бег с захлёстом голени;

В этом упражнении мы выполняем своеобразный упругий бег, попеременное сгибание ноги в коленном суставе, забрасывая голень назад к ягодице.

Туловище немного наклонено вперёд, руки работают так же, как и в беге.

-«прыжки в «шаге» правой левой

При выполнении этого упражнения толчковая нога при отталкивании полностью выпрямляется во всех суставах, маховая, согнутая в коленном суставе, энергично посылается коленом вперед и немного вверх, туловище наклонено вперед, руки, согнутые в локтевых суставах, энергично движутся назад-вперед.

-Многоскоки

 приземление на две стопы. Колено маховой ноги тянуть как можно больше вверх. Толчковая нога выпрямлена в колене.

 Прыжки поочередно на правой и левой ноге

Делая на нее упор, оторвать от пола левую ногу, согнув ее в колене, и совершить резкий мах коленом вверх. Затем занять исходную позицию, поставив на пол сначала левую ногу, потом правую.

-бег с прямым выбросом ног вперед;

Быстрый вынос маховой ноги, примерно под углом 45°. Стопа активно встречает опору, чтобы протолкнуть тело вперед.

Туловище находится, практически, вертикальном положении, руки выполняют активную работу, как и в беге.

 Бег на скорость с ходу

Игра

Захват флага

2х15

2х15

2х15

2х15

2х15

2х15

2х15

2х15

15 мин

Нога ставится с носка и разгибается полностью в коленном суставе, плечевой пояс расслаблен.

« Бег с высоким подниманием бедра, марш!»

При отталкивании бедро выше, сочетать с оптимальным наклоном туловища, правильной работой рук и дыхания.

« Бег с захлестом голени, марш!»

Следить за частотой работы рук и ног.

«Упражнение начать»!

«Многоскоки марш»!

Работа рук как в беге

«Упражнение начать»!

«Бег на прямых ногах, марш!»

Работать на передней части стопы.

Цель игры - захватить флаг противника и донести его до своей территории, не попадаясь игрокам другой команды. Правила Игры, флаг не кидать! За пределы поля не выходить!

Заключительная часть – 5 мин

Перестроение

Игра на внимание

Глухой телефон

Организованный уход в школу

1 мин

3мин

1мин

Учитель дает команду:

«В общий строй становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Вольно!»

Ведущий загадывает слово и шепчет его перому игроку так, чтобы не услышали остальные. Первый шепчет на ухо второму игроку то, что удалось услышать. Второй передает слово шепотом третьему и так далее по цепочке. Последний игрок громко вслух называет то, что улышал

«Класс спасибо, до свидания!»

Направо. В обход налево в школу марш!»