Техника низкого старта
методическая разработка по физкультуре (9 класс)

Этап урока, время этапа

Задачи этапа

Методы, приемы обучения

Формы учебного взаимодействия

Деятельность педагога

Деятельность обучающихся

Формируемые УУД и предметные действия

Мотивационно-целевой этап 12 минут

Проверить готовность учащихся к уроку

Создание атмосферы эмоционального комфорта.

1. Приветствует учащихся и проверяет готовность к уроку.

2. Сообщение темы, целей и задач урока, рассказ правил по технике безопасности.

3. Задает вопросы:

«Для чего нужен низкий старт? Где он применяется?» Для чего используют стартовые колодки? Правила старта на соревнованиях по легкой атлетике.  

1. Приветствуют учителя и проверяют готовность к уроку.

2. Помогают учителю поставить цели на урок и рассказать правила по технике безопасности.

3. Дают ответы на поставленные учителем вопросы.

Регулятивные: самоконтроль готовности к уроку; постановка целей и задач на урок.

Познавательные:  самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; установление причинно-следственных связей.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга.

Личностные:  мотивация к учебной деятельности.

Провести разминку, подготовить учащихся к основной части урока

Демонстрация выполнения упражнений во время ходьбы

1. Ходьбы по линиям зала с различным положением ног и рук.

- на носках;

- на пятках;

- перекатом с пятки на носок.

2. Бег равномерный:

- по кругу: одном и в другом направлении

3. замедленная ходьба на восстанавление дыхания.

1. Демонстрируют правильность выполнения упражнений, следят за осанкой.

2. Бегут строем, сохраняя дистанцию. Следят за правильным дыханием.

3. в короткий промежуток времени стараются  восстанавить дыхание

Познавательные: уметь демонстрировать ранее полученные умения и навыки.

Регулятивные: самоконтроль своих действий; коррекция действий.

Коммуникативные: способность с помощью вопросов добывать недостающую информацию.

Выполнить специальные беговые и прыжковые упражнения

Специальные беговые и прыжковые упражнения

1. Перестроение в колонну по 4.

             14 м

Туда – выполняем упражнение, обратно – шагом.

2. Специальные беговые упражнения:

- бег с высоким подниманием бедра;

- бег с захлестыванием голени;

- Бег с подскоком на каждый шаг

 - Бег приставными шагами правым и левым боком, по два шага и поворот

- Бег спиной вперед.

1. Класс перестраивается в колонну по 4, готовится выполнять упражнения.

2. Учащиеся выполняют упражнения с дистанцией 3 шага.

3. Учащиеся обращают внимание на правильность выполнения упражнений.

Познавательные: уметь демонстрировать ранее полученные умения и навыки.

Регулятивные: контроль и коррекция выполнения упражнений.

Коммуникативные: способность с помощью вопросов добывать недостающую информацию; уважительное отношение к партнерам, внимание к личности другого.

Ориентировочный этап 2 минуты

Организовать работу по выявлению особенностей изучаемой техники

Побуждающий диалог

1. Задает вопросы: «На каких дистанциях применяется низкий старт? Какие стартовые команды используются? Как, по-вашему, выполняется стартовый разгон?» Применение стартовых колодок играет роль в улучшении результата спортсмена или нет?

1. Отвечают на вопросы: «Высокий старт применяется в забегах на короткие дистанции (до 800 м). При выполнении низкого старта подается три команды «На старт!» «Внимание!»  «Марш!»

Регулятивные:

оценивание своих ответов и ответов одноклассников.

Познавательные: извлечение необходимой информации из диалога с учителем; определение основной и второстепенной информации.

Коммуникативные:

вступать в диалог, а также участвовать в коллективном обсуждении проблем; слушать и слышать друг друга; адекватно использовать речевые средства для дискуссии и аргументации своей позиции.

Поисково-исследовательский этап 3 минуты

Организовать деятельность учащихся по восприятию и осмыслению новой информации

Демонстрация

Рассказ

Создание ситуации занимательности

1. Демонстрирует технику низкого старта, с применение стартовых колодок и без них.

1. Внимательно наблюдают за действиями учителя.

2. Выполняют упражнение по определению учителя.

 3. Попробовать принять положение низкого старта.

Познавательные: извлечение необходимой информации из увиденного и услышанного.

Регулятивные: планирование и прогнозирование своей деятельности.

Коммуникативные: способность с помощью вопросов добывать недостающую информацию; спрашивать, интересоваться чужим мнением и высказывать свое.

Практический этап  24 минуты

Обеспечить понимание, отработку и усвоение новых знаний

Демонстрация

Игра

Упражнения

Построение в такие же колоны что и первой части урока.(4 колоны)

1. Дает задание выполнить команды «На старт» «Внимание» «Марш».  Стартуем и бежим в максимально быстром темпе расстояние до 10 метров, после начинаем медленно останавливаться. Два повторения.

2.После каждого выполнения упражнения становимся к стене и выполняем имитация стартового разгона , руки опираются на стену ( толкаем стену), ноги работают как при беге. Работа ног-как можно чаще.

3. Техника низкого старта с использованием стартовых колодок. ( аналогичная работа  используя колодки).

4. Упражнения на реакцию и правильность выполнения стартового разгона:

Игра: «Воробьи вороны»

Играя выполняем различные физические упражнения:

- сгибание разгибание рук в упоре лежа.

- приседания.

- те же упражнения спиной вперед.

 одновременно звучит команда после которой необходимо выполнить стартовый разгон.

1. Выполняют команды «на старт» и «марш». Обращают внимание на положение рук и ног. Бегут в максимальном темпе до 10 метров.

2. Стартуют строго по команде «марш». Обращают внимание на то, чтобы не было заступа.

3.Бегут максимально быстро, используя технику низкого старта при помощи стартовых колодок.

 Сравнивают эффективность и удобства при отталкивании с использованием стартовых колодок.

4.Выполняют физические упражнения,

Слушают команду учителя, бегут в заданном направлении с ускорением. Следят за своевременным стартом.

Регулятивные: контроль и коррекция выполнения упражнений.

Познавательные: выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий. Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу в группе; уважительное отношение к партнерам, внимание к личности другого.

Рефлексивно-оценочный этап

 4 минуты

Формировать умения самоанализа и самооценки процесса и результата собственной деятельности;

Опрос

1. Задает вопрос с выходом на рефлексию.

2. Оценивает работу учеников на уроке.

3. Дает домашнее задание

1. Отвечают на поставленные вопросы.

2. За работу на уроке оценки получают…

3.Анализируют пройденный материал.

Регулятивные: оценивание своей работы на уроке.

Познавательные: контроль и оценка процесса и результатов деятельности

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга; спрашивать, интересоваться чужим мнением и высказывать свое.