Конспект урока физической культуры для учащихся 7 класса.
план-конспект урока по физкультуре (7 класс) на тему

Часть урока

Содержание

Дозировка, мин

ОМУ

(организационно – методические указания)

I

Вводная

5

1. Построение, сообщение задач

1

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку

2. Комбинированное упражнение:

1) ходьба;

2) подлезание под барьерами;

3) ходьба;

4) перекат правым, левым боком;

5) ходьба;

6) прыжки в упоре присев способом «лягушонок», 20 м;

7) равномерный бег в сочетании с перекатами, подлезаниями под барьерами;

4

II

Основная

30

1. «Подвижная игра», «Перестрелка»

15

2. Верхняя передача:

1) в стену;

2) над собой;

5

Обратить внимание на работу ног, правильное расположение рук, пальцев

3. Нижняя передача двумя руками:

а) перед собой;

б) в стену;

5

Следить за работой прямых рук, подставляя под мяч

4. Нижняя прямая подача:

1) в стену;

2) через сетку;

5

Обратить внимание на постановку ног при подаче, на вертикальное подбрасывание мяча, на замах бьющей руки

III

Заключительная

5

1. Подвижная игра «День и ночь»

4

Упражнение выполняется в парах

2. Построение, подведение итогов

1