Презентация "Опорный прыжок через гимнастического коня (юноши)"
презентация к уроку по физкультуре (10, 11 класс) на тему

Цвирко Раиса Владимировна

Презентация содержит материал по технике выполнения опорного прыжка через гимнастического коня. Наглядно показаны фазы опорного прыжка и их описание.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл opornyy_pryzhok_nogi_vroz_cherez_konya.pptx387.32 КБ

Предварительный просмотр:


Подписи к слайдам:

Слайд 1

ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК НОГИ ВРОЗЬ ЧЕРЕЗ коня (юноши) Учитель физической культуры МОУ Львовская школа № 4 Цвирко Р. В.

Слайд 2

ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК При исполнении опорного прыжка спортсмен разбегается по дорожке, затем отталкивается при помощи специального наклонного пружинящего мостика и совершает прыжок, в ходе которого он должен произвести дополнительное отталкивание от снаряда (это может быть гимнастический конь или специальный снаряд). В ходе прыжка спортсмен совершает дополнительные акробатические элементы в воздухе (сальто, пируэты, вращения и др .). Особое внимание уделяется качеству приземления, падение при приземлении или даже неуверенно исполненное приземление приводят к резкому снижению итоговой оценки.

Слайд 3

Фазы опорного прыжка Разбег. Носок на мостик. Отталкивание ногами. Полёт до отталкивания руками. Отталкивание от снаряда руками. Полет после отталкивания руками. Приземление.

Слайд 4

Наскок на мостик и отталкивание выполняются в момент при­обретения гимнастом наибольшей горизонтальной скорости тол­чком сильнейшей ноги. Фазы опорного прыжка

Слайд 5

Учащийся ставит руки на снаряд значительно впереди туловища (плече - туловищный угол равен 150-168°). Фазы опорного прыжка

Слайд 6

Ноги разводятся в стороны только с началом толчка руками, и одновременно тело сгибается в тазобедренных суставах. Таз перемещается вверх . Закончив отталкивание руками, учащийся поднимает плечи вверх и постепенно разгибается. Торопиться с разгибанием не следует, так как прогибание при толчке руками – грубейшая ошибка Фазы опорного прыжка

Слайд 7

В полёте после толчка руками необходимо выгнуть спину. Чем дольше сохраняется фиксированное положение тела в полете, тем выше качество исполнения прыжка. Высота и длина полета после толч­ка руками зависят от вертикальной и горизонтальной скорости, направления и силы толчка руками и ногами. Фазы опорного прыжка

Слайд 8

Приземлившись на нос­ки напряженных и прямых ног, надо немедленно опуститься на всю стопу, самортизировать действие внешних сил за счет легко­го сгибания ног. В этом положении пятки должны быть вместе, носки и колени слегка разведены, туловище слегка наклонено вперед, руки подняты вперед-вверх-наружу, голова прямо. Фазы опорного прыжка


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Акробатические упражнения. Опорный прыжок через гимнастического козла способом «ноги врозь».

Даный урок проводится в 5-х классах  по теме "Гимнастика в среднем звене"...

Конспект урока по физической культуре в 6 классе "Гимнастика. Опорный прыжок через гимнастического "козла", комбинация элементов на гимнастическом "бревне", акробатика

Цель: Развитие двигательных способностей, приобретения умений и навыков. Создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным зан...

Конспект урока по физической культуре в 6 классе "Гимнастика. Прыжок через гимнастического "козла", комбинация элементов на гимнастическом "бревне", акробатика"

Цель: Развитие двигательных способностей, приобретения умений и навыков. Создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным зан...

«Опорный прыжок на гимнастического коня, вскок в упор на колени, соскок со взмахом рук"

«Опорный прыжок на гимнастического коня, вскок в упор на колени, соскок со взмахом рук...

Технологическая карта урока физической культуры на тему: «Опорный прыжок через гимнастического козла».

Тип урока: комбинированный.Инвентарь и оборудование: Гимнастический козел, гимнастические маты, подкидной мостик, разметочные конусы, гимнастические скамейки.Продолжительность урока: 40...

методическая разработка урока физкультуры "Опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги и ноги врозь."

Развитие двигательных способностей, приобретение умений и навыков.Основные правила развития физических качествПредметные результаты (образовательные задачи):1.Закрепить выполнение опорного прыжка2.Укр...