Рабочая программа по физической культуре основного общего образования для 8 класса (ФГОС)
календарно-тематическое планирование по физкультуре (8 класс) на тему
Тематическая работа
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре основного общего образования для 8 класса (ФГОС) | 141.95 КБ |
Предварительный просмотр:
Рассмотрено на заседании педагогического совета Протокол №____ от «__29_» ___08______2018г. | Согласовано Зам. директора по УР МКОУ «Верхоупская СОШ» ____________ /Аносов Д.И./ «_29__» _08_______2018 г._ | Утверждаю Директор МКОУ «Верхоупская СОШ»
___________ /Л.Н.Антонова/ Приказ № ___ от «_29__» __08_______2018 г. |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
основного общего образования для
8 класса (ФГОС)
Составитель:
Филонов А.И., учитель высшей
квалификационной категории
Верхоупье
2018
Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре
для учащихся 8класса
Количество часов: 3часа в неделю (102ч.)
Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
Программа по физической культуре для 8 класса составлена на основе: федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011);
ФГОС основного общего образования (утвержден приказом от 17 декабря 2010 года №1897 (зарегистрирован Минюстом России 01 февраля 2011 года №19644) — для педагогов, работающих по ФГОС нового поколения на ступени основного общего образования.
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2011г.), допущенной Министерством образования и науки РФ.
Рабочая программа ориентирована на использование учебника для обучающихся 5–7 классов. Физическая культура. Автор М.Я.Виленский, Москва: Просвещение, 2013.
Основная цель курса: формирование разносторонне физически развитой личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи курса:
• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• обучение основам базовых видов двигательных действий;
• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцировании основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых. скоростных, выносливости, силы и гибкости);
• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
• выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными вилами спорта в свободное время;
• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Описание новизны учебной программы возможно через:
Третий час учебного предмета «Физическая культура» использован для увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности предмет включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности ). «Способы двигательной ( физкультурной ) деятельности» (операциональный компонент деятельности ), «Физическое совершенствование» ( процессуально-мотивационный компонент деятельности).
Каждый из этих разделов имеет собственные ценностные ориентиры, определяющиеся основами содержания предмета «Физическая культура».
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у обучающихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.
Принимая во внимание главную цель развития отечественной системы школьного образования и необходимость решении вышеназванных задач образования обучающихся 8 классов в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса; педагогика сотрудничества, деятельностный подход; интенсификация и оптимизация; соблюдение дидактических правил; расширение метапредметных связей.
Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности обучающихся в процессе освоения ими содержания предмета.
В основной школе рекомендуются три типа уроков физической культуры: с образовательно-познавательной направленностью; с образовательно-обучающей направленностью и с образовательно-тренировочной направленностью. Эти уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные уроки (когда на уроке решается несколько педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).
На уроках с образовательно-познавательной направленностью обучающиеся приобретают необходимые знания, знакомятся со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучаются умениям их планирования, проведения и контроля. На этих уроках обучающиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы и методические разработки учителя.
Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются преимущественно для обучения умениям и навыкам материала базовых видов спорта. На этих же уроках осваиваются также знания, которые относятся к предмету обучения (например, терминология избранной спортивной игры, техника выполнения соответствующих приёмов, тактика игры и т. п.).
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью проводятся по типу целенаправленной физической подготовки. Иначе говоря, здесь решаются задачи направленного развития (тренировки) кондиционных и координационных способностей.
Общая характеристика учебного курса
Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:
• требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования:
• Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
• Закона «Об образовании в Российской Федерации;
• Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
• Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
• примерной программы основного общего образования по физической культуре;
• Письмо Минобрнауки РФ от 19.11. 2010 г. № 6842-03/30 «О введении третьего часа физической культуры в недельный объём учебной нагрузки обучающихся в общеобразовательных учреждениях»
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы. Для повышения двигательной активности широко применяется игровой и соревновательный методы, каждый третий час планируется в форме урока-игры, соревнования.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом; применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряженного развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
В основу планирования учебного материала в логике поэтапного его освоении было положено соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному.
Задачу формирования целостного мировоззрения обучающихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, гигиены, физиологии, психологии и др.
Содержание учебного предмета «Физическая культура»
Знания о физической культуре
История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.
Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультурных пауз.
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультурных пауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы.
Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики (18ч). Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием. Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.
Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла в длину (мальчики); прыжок боком с поворотом на 90гр. (девочки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком и высоком -1 м).
Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика(21ч). Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега.
Упражнения общей физической подготовки.
Лыжные подготовка (18ч). Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход(стартовый вариант). Повороты переступанием на месте и в движении. Подъем «полуелочкой», «елочкой» и «лесенкой». Спуск прямо и наискось в основной стойке. Торможение «плугом». Прохождение учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися)
Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры (36 ч)
Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места.
Упражнения общей физической подготовки.
Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами).
Упражнения общей физической подготовки.
Броски в корзину двумя руками от груди с места, двумя руками снизу (выполнение штрафного броска); бросок мяча в баскетбольный щит одной (двумя) руками от груди после ведения. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Волейбол. Упражнения без мяча: стойка волейболиста; передвижения шагом в правую и левую стороны, вперед и назад; прыжки с места в правую и левую стороны, вверх; прыжок вверх толчком двумя с небольшого разбега. Упражнения с мячом: прямая нижняя и верхняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу и от груди в парах (на месте и в движении приставными шагами); передача мяча из зоны в зону. Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии при приеме мяча. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Место учебного предмета (курса) в учебном плане
В соответствии с федеральным базисным учебным планом для образовательных учреждений РФ на изучение «Физическая культура» в 8 классе отводится 3 часа. Предмет «Физическая культура» изучается в 8 классе из расчета 3 часа в неделю, итого 102 часа.
Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.
В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Курс обеспечивает необходимый и достаточный уровень развития основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья; формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физической культуре; освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли и формировании здорового образа жизни.
Программой предусмотрено проведение:
- Предварительный контроль: проводится в начале учебного года.
- Текущий: проводится на каждом занятии самими обучающимися (самоконтроль) и учителем.
- Оперативный; проводится учителем при возникшей необходимости (пульс, самочувствие, давление).
- Этапный: проводится для получения о тренировочном эффекте за месяц.
Итоговый: проводится в конце учебного года.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»
Данный курс позволяет добиваться следующих результатов освоения образовательной программы ООО
Личностные результаты:
- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
- знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
-развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета « Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Метапредметные результаты (регулятивные, познавательные, коммуникативные )
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества
- умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
- овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- формирование умений выполнять комплексы общеразвиваюших, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности,
состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Метапредметными результатами изучения программы предмета «Физической культуры » в 8 классе являются:
- сформированность умения самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учѐбе и познавательной деятельности,
- сформированность умения развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
- сформированность умения самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных за
- сформированность умения оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности еѐ решения;
- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
- сформированность умения организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
- сформированность умения работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учѐта интересов;
- сформированность умения формулировать, аргументировать и отстаивать своѐ мнение;
- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
- владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Распределение учебных часов по разделам программы 8 класс
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | ||||
Класс | ||||||
V | VI | VII | VIII | IX | ||
1 | Базовая часть | 75 | 75 | 81 | 84 | |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||||
1.2 | Спортивные игры (волейбол) | 18 | ||||
1.3 | Баскетбол | 9 | ||||
1.4 | Гимнастика с элементами акробатики. | 18 | ||||
1.5 | Легкая атлетика, | 21 | ||||
1.6 | Лыжная подготовка | 18 | ||||
2 | Вариативная часть | 18 | ||||
2.1 | Баскетбол | 9 | ||||
Кроссовая подготовка | 9 |
| ||||
Итого | 102 | |||||
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ
В результате основания Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать:
- основы истории развития физической культуры в России (в СССР); - особенности развития избранного вида спорта;
- физиологические основы в деятельности систем дыхания, кровообращения;
- возрастные особенности развития психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования;
- правила личной гигиены, профилактика травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
- пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Учащиеся должны демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | ||
Скоростные | Бег 60м с низкого старта, с. | 9,3 | 9,6 | 9,8 | 9,5 | 9,8 | 10,2 |
Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места, см. | 210 | 180 | 160 | 200 | 160 | 145 |
Выносливость | Бег 2000 м, мин. (м.), 1500м, мин. (д.) | 9.00 | 9.30 | 10.00 | 7.30 | 8.00 | 8,30 |
Координационные | Челночный бег 3х10м, с | 8,0 | 8,7 | 9,0 | 8,6 | 9,4 | 9,9 |
Гибкость | Наклон вперед из положения сидя, см | 11 | 7 | 3 | 20 | 12 | 7 |
Силовые | Подтягивание, раз | 9 | 7 | 5 | 17 | 15 | 4 |
Перечень учебно-методического обеспечения
Для учителя:
1. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я Виленского, В.И. Ляха.5-9 классы: пособие для учителей общеобразоват. учреждений/ В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2012.
2. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2011
3.Справочник учителя физической культуры \ авт.-сост. П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: Учитель,2011
Для учащихся:
5.Учебник. Физическая культура 5-9 классы класс: учебник для общеобразовательных учреждений./М.Я.Виленский, И.М.Туревский и др.; под ред. М.Я. Виленского . – М.: Просвещение , 2016г.
Тематическое планирование 8 класс
Тема | Виды деятельности | Предметные результаты | УУД | ||||
регулятивные | коммуникативные | личностные | познавательные | ||||
1четв. Легкая атлетика 12 час. Волейбол 18 час. | |||||||
1 | Л/атлетика. 12час. Организационно-мето- дические указания. Инструктаж по охране труда. Развитие скоростных качеств. | Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. | Знать и понимать требования инструкций по технике безопасности; знать технику выполнения специальных беговых упражнений; научиться пользоваться учебником | формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников | Формировать навыки продуктивного взаимодействия между сверстниками и педагогами | Формирование положительного отношения к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний | Объяснять, зачем необходимо знать правила техники безопасности, уметь показать технику выполнения специальных беговых упражнений |
2 | Л/атлетика Развитие скоростных способностей. Эстафетный бег. | Низкий старт ( 30-40 м). Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств. Тестирование. | Знать правила выполнения специальных беговых упражнений; стартов из различных положений; способы развития скоростных способностей. | формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников | формировать навыки и способность управлять своими эмоциями в процессе занятий физической культурой, владеть умением предупреждать конфликтные ситуации | Развитие мотивов учебной деятельности, формирование личностного смысла учения | уметь показать технику выполнения специальных беговых упражнений, демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции; |
3 | Л/атлетика Развитие скоростных способностей. Специальные беговые упражнения. Спринтерский бег, эстафетный бег. Приёмы самоконтроля | Низкий старт ( 30-40 м). Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. | Знать: как выполнять бег с максимальной скоростью на дистанции 30 м с высокого старта. | уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников, осуществлять итоговый контроль | уметь точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физической культурой. | Развитие мотивов учебной де-ятельности, способности управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой | уметь демонстрировать бег с максимальной скоростью, демонстрировать финальное усилие |
4 | Л/атлетика. Развитие скоростных способностей. Спринтерский бег, эстафетный бег | Низкий старт ( 30-40 м). Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег (круговая эстафета). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. | Знать, как выполнять бег с максимальной скоростью на дистанции 60 м | уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников, осуществлять итоговый контроль. | уметь точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физической культурой. | Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений | уметь демонстрировать бег с максимальной скоростью, демонстрировать стартовый разгон и финальное усилие |
5 | Л/атлетика Развитие быстроты. Техника бега на короткие дистанции Тест по ОФП. | Низкий старт ( 30-40 м). Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. | Знать, как проводить ОРУ в движении, специальные беговые упражнения, тактику бега по дистанции | уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников | сохранять доброжелательное отношение к товарищам и учителю, адекватно реагировать на замечания. | Развитие умения максимально проявлять свои физические способности при выполнении тестовых упражнений по ОФП | уметь пробегать короткую дистанцию в максимальном темпе |
6 | Л/атлетика Развитие быстроты. Бег на короткие дистанции. | Бег на результат (60м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 11-13 беговых шагов. Развитие скоростных качеств. | Знать, как выполнять ОРУ в движении; специальные беговые упражнения ; тактику бега. | формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. | точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физической культурой | Развитие мотивов учебной деятельности, доброжелательности, сопереживания чувствам других людей, развитие навыков сотрудничества, умения не создавать конфликты | Уметь: применять беговые упр. для развития физ. качеств; правильно подбирать одежду и обувь на занятия по л/атлетике |
7 | Л/атлетика. Развитие скоростных способностей. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега. | Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств. | Описывать технику прыжков в длину с разбега, осваивать её с выявлением и устранением типичных ошибок. | формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний | формулировать цель и задачи занятий физическими упражнениями | Развитие мотивов учебной деятельности, доброжелательности, сопереживания чувствам других людей, развитие навыков сотрудничества, умения не создавать конфликты | Уметь демонстрировать технику пройденных легкоатлетических упражнений в цлом |
8 | Л/атлетика Техника метания мяча с разбега. Развитие выносливости. | Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150г) с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 м. | Знать: как регулировать величину физической нагрузки; проводить самостоятельные занятия | вносить необходимые коррективы в двигательное действие | договариваться и приходить к общему решению | проявлять учебно-познавательный интерес к учебному материалу | ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи |
9 | Л/атлетика Развитие скоростно-силовых качеств. Метание малого мяча на дальность. | Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча (150г) с 5-6 шагов на результат. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег 1000м. | описывать технику выполнения легкоатлетических упражнений; демонстрировать вариативное исполнение упражнений в метании мяча на дальность; метать мяч на дальность 4-5 бросковых шагов | выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения | взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений | ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности, самоанализ и контроль результата | оценивать правильность выполнения учебных задач |
10 | Л/атлетика. Развитие выносливости. Бег на средние дистанции. КУ: прыжок в длину. | Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега. Специальные беговые упражнения Бег 1000м. | Знать технику и тактику бега на средние дистанции; распределять силы на дистанции | соблюдать правила безопасности, планировать свои действия | формулировать собственное мнение и позицию | Умение максимально проявлять свои физические способности при выполнении зачётных упражнений | Контролировать физическую нагрузку по ЧСС уметь демонстрировать бег на средние дистанции, демонстрировать финальное усилие |
11 | Л/атлетика Тестирование уровня физической подготовленности. | Бег (1500м-д., 2000м-м.). Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости Тестирование. | Знать технику и тактику бега на длинные дистанции; распределять силы на длинной дистанции - овладеть организаторскими умениями - описывать и выполнять тесты по определению уровня физической подготовленности | оценивать правильность выполнения действий | взаимодействовать со сверстниками, адекватно воспринимать оценку учителя, учащихся | ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности, самоанализ и контроль | владеть знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности |
12 | Л/атлетика Развитие выносливости. | Бег (1500м-д., 2000м-м.) на результат. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости. | Знать технику и тактику бега на длинные дистанции; распределять силы на длинной дистанции | оценивать правильность выполнения действий | взаимодействовать со сверстниками во время учебной игры; выбирать наиболее эффективные способы решения задач | проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты | владеть знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности |
13 | Спортигры. Волейбол. 18 час. Техника безопасности. История волейбола. Правила игры.
| История волейбола. Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | соблюдать правила безопасности, планировать свои действия уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. | Уметь обращаться за помощью, формулировать свои затруднения слушать учителя, анализировать двигательные действия, устранять ошибки | Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; формирование способности активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спорт мероприятия | уметь выделять учебные задачи; самостоятельно выполнять упражнения на развитие физических качеств |
14 | Спортивные игры. Волейбол Подготовка места к занятиям. Развитие ловкости, и координации. | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | выбирать действия в соответствии с поставленными задачами | Формулировать свои затруднения слушать учителя, анализировать двигательные действия, устранять ошибки | проявлять интерес к новому учебному материалу; принимать оперативно решения | ставить новые задачи, анализировать и моделировать двигательные действия, в зависимости от условий |
15 | Спортивные игры. Волейбол Технические приёмы игры в волейбол.. Развитие физических качеств | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. | сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений | проявлять интерес к новому учебному материалу | уметь выполнять и проводить эстафеты с элементами волейбола в группе |
16 | Спортигры. Волейбол Технические приёмы игры в волейбол. РДК: многократные прыжки через скакалку. | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам | Знать, как выполняются изученные технические приёмы; выполнять технические действия в игре. | оценивать правильность выполнения действий | взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения игровых действий | варьировать технику игровых действий и приёмов, в зависимости от ситуаций, возникающих в процессе игровой деятельности | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществлять судейство |
17 | Спортигры. Волейбол. Совершенствование технических приёмов игры в волейбол. Учебно-тренировочная игра. РДК: | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам | Знать: как, выполнять изученные технические приёмы; правила игры; применять разученные упражнения для развития скоростно-силовых способностей | оценивать правильность выполнения действий | взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения игровых действий | владеть знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности | самостоятельно планировать пути достижения целей |
18 | Спортигры. Волейбол. Технические приёмы игры в волейбол. Учебно-тренировочная игра. | Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Знать: правила игры в волейбол; владеть основными приёмами игры; выполнять специально подобранные упражнения | контролировать свои действия и действия соперника | взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения и освоения техники игровых приемов и действий | принятие и освоение социальной роли; формирование способности активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные меропр. | ставить новые учебные цели; моделировать технику игровых действий и приёмов |
19 | Спортигры. Волейбол. Сочетание приёмов. Совершенствование изученных приёмов, в двусторонней игре. Развитие двигательных качеств | Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Знать: правила игры в волейбол; владеть основными приёмами игры; выполнять специально подобранные упражнения, технические действия в игре | контролировать свои действия и действия соперника | устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физ.упражн | Определять степень утомления организма во время игровой деятельности, предупреждая травм. | анализировать двигательные действия, устранять ошибки |
20 | Спортигры. Волейбол. Технические и тактические действия в защите и нападении. Развитие двигательных качеств | Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Описывать технические и тактические действия в защите и нападении; осваивать их самостоятельно | выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации | обращаться за помощью, формулировать свои затруднения | проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях | ориентироваться в разнообразии способов решения задач |
21 | Спортигры. Волейбол. Основные приемы игры. Игровые задания. Развитие координационных способностей. | Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Знать, как играть в волейбол по правилам, правильно выполнять технические действия | формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. | уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности. | Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | уметь применять ранее изученные элементы волейбола в игровых заданиях и учебной игре |
22 | Спортигры. Волейбол Основные приемы игры. Игровые задания. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра | Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Знать, как играть в волейбол по правилам, правильно выполнять технические действия | Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии. | Участвовать в диалоге на уроке | Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов | Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве |
23 | Спортигры. Волейбол. Развитие физических качеств. Совершенствование основных технических приёмов игры. Учебно-тренировочная игра. | Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Знать, как использовать тактические действия в игре в волейбол | Отвечать на вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе | уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения. | Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; | уметь понимать жесты и условные знаки судьи по волейболу |
24 | Спортигры. Волейбол. Совершенствование технических приёмов и тактических действий. Учебно-тренировочная игра . | Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Передача мяча в тройках после перемещения. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Знать, как применять изученную технику и тактические действия в игре в волейбол | умение видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями | уметь логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. | Развитие мотивов учебной деятельности, владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительно -тренировочной направленности, | уметь играть в волейбол по правилам, правильно выполнять технические и тактические действия |
25 | Спортигры. Волейбол. Совершенствование технических приёмов: Учебно-тренировочная игра. | Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Передача мяча в тройках после перемещения. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач. | Совершенствование навыков контролировать свое физическое состояние | Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.) | Осознание важности физического развития. |
26 | Спортигры. Волейбол. Совершенствование технических и тактических приёмов Нижняя прямая подача, прием мяча после подачи. | Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам. | Описывать технические действия и тактические приёмы в волейболе | уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, | Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией | Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности | уметь ориентироваться в разнообразии способов решения задач |
27 | Спортигры. Волейбол. Основные приемы игры. Развитие физических качеств. | Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам. | Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. | Уметь давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. | Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность | Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. | Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. |
2 четв. Волейбол. Гимнастика 18 час. | |||||||
28 | Спортигры. Волейбол. Основные приемы игры. Развитие физических качеств. | Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. | Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. | уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. | добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов; формировать навыки работы в группе с узкой специализацией, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами | Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потр | уметь ориентироваться в разнообразии способов решения задач |
29 | Спортигры. Волейбол. Основные приемы игры. Развитие физических качеств. | Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. | Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. | формировать умение видеть указанную ошибку и исправлять ее с соответствии с требованиями. | выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации | формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни | выявление индивидуальных деталей техники двигательного действия на основе собственного опыта и опыта товарищей; |
30 | Спортигры. Волейбол. Основные приемы игры. Развитие физических качеств. | Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. | Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. | формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату | формировать навыки работы в группе с узкой специализацией, | развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей | Уметь анализировать технику изученных приемов. Применять их на практике. |
31 | Гимнастика. 18 час. Развитие силы, силовой и статической выносливости Атлетическая гимнастика. | Строевые упражнения:переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев (м). Из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев,из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись на верхнюю жердь (д). Техника безопасности. | Знать и различать строевые команды; технику выполнения упражнений в висах и упорах | уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников | устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений | формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни | формировать умение сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои физические силы и действия, а также действия товарищей |
32 | Гимнастика. Висы и упоры. Развитие силы, силовой и статической выносливости. Атлетическая гимнастика. | Строевые упр. Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев ( м). Из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев,из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись на верхнюю жердь ,вис лежа на нижней жерди (д). Атлетическая гимнастика. | Знать технику выполнения упражнений в висах и упорах. | формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. | обладать умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности | Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей | объяснять и демонстрировать технику выполнения упражнений в висах и упорах |
33 | Гимнастика. Висы и упоры. Развитие силы, силовой и статической выносливости. Атлетическая гимнастика. | Строевые упр. Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев ( м). Из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев,из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись на верхнюю жердь ,вис лежа на нижней жерди (д). Атлетическая гимнастика. | Знать технику страховки и самостраховки при выполнении упражнений на снарядах. | формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. | устанавливать рабочие отношения, страховать товарища при выполнении физических упражнений | Формирование положительного отношения учащихся к занятиям, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве | уметь демонстрировать технику выполнения висов и упоров, комбинаций на снарядах в целом |
34 | Гимнастика. Висы и упоры. Развитие силы, силовой и статической выносливости. Атлетическая гимнастика. | Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев (м). Из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев,из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись на верхнюю жердь ,вис лежа на нижней жерди (д). Атлетическая гимнастика. | Знать правила страховки и самостраховки при выполнении упраж нений на снарядах | уметь адекватно понимать оценку сверстников, осуществлять итоговый контроль | сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, | развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей | уметь демонстрировать технику выполнения упражнений и комбинаций на снарядах в целом |
35 | Гимнастика Висы и упоры. Развитие силы, силовой и статической выносливости. Атлетическая гимнастика. | Строевые упр.Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев (м). Из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев, махом одной и толчком другой в вис прогнувшись на верхнюю жердь ,вис лежа на нижней жерди, сед боком соскок. Атлетическая гимнастика. | Знать методику выполнения техники висов и уппоров | формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. | уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности. | Иметь представление о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации. | находить нужную информацию в учебнике и интернете по развитию физических качеств |
36 | Гимнастика Висы и упоры. Развитие силы, силовой и статической выносливости. Атлетическая гимнастика. | Строевые приемы: перестроение из колонны по одному по два. Подъем махом назад в сед ноги врозь. Подъем завесом вне. Из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев, махом одной и толчком другой в вис прогнувшись на верхнюю жердь ,вис лежа на нижней жерди, сед боком соскок (д).Зач. Атлетическая гимнастика. | Иметь понятие об основных формах занятий физической культурой; | формировать умение сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои физические силы и действия, а также действия товарищей | формировать навык учебного сотрудничества в ходе индивидуальной работы, уважительно относиться к товарищам и учителю | Развитие мотивов учебной деятельности, бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявления доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья | уметь демонстрировать технику выполнения упражнений и зачетных комбинаций на снарядах в целом |
37 | Гимнастика Опорный прыжок. Лазанье. Развитие координаци. Силовых качеств. | Строевые приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по два. Прыжок способом согнув ноги (м). Прыжок боком с поворотом на 90*(д). Эстафеты. Лазанье по канату. Развитие скоростно-силовых способностей. Атлетическая гимнастика. | Знать способы лазанья по канату и технику опорного прыжка. | формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. | формировать навыки и способность управлять своими эмоциями в процессе занятий физической культурой, владеть умением предупреждать конфликтные ситуации | Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни | объяснять, для чего нужно соблюдать правила техники безопасности, уметь показать технику выполнения упражнений на снарядах. |
38 | Гимнастика Опорный прыжок. Лазанье. Развитие координации, силовых качеств. | Строевые приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по два. Прыжок способом согнув ноги (м). Прыжок боком с поворотом на 90*(д). Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей. Атлетическая гимнастика. | Знать о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма | умение сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои физические силы и действия, а также действия товарищей | уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности. | Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни | уметь показать технику выполнения прыжковых упражнений и зачетных комбинаций на снарядах |
39 | Гимнастика. Опорный прыжок. Развитие двигательных качеств. Атлетическая гимнастика. | Строевые приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ в движении. Прыжок способом согнув ноги (м). Прыжок боком с поворотом на 90*(д). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Атлетическая гимнастика. | Знать инструкции по предупреждению травматизма | умение сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои физические силы и действия, а также действия товарищей | уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности | Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли, | Мотивировать соблюдение инструкции техники безопасности |
40 | Гимнастика. Опорный прыжок. Развитие гибкости, координационных способностей. Атлетическая гимнастика. . | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом согнув ноги (м). Прыжок боком с поворотом на 90*(д). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Атлетическая гимнастика. | Знать различие подготовительных и подводящих упражнений | уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников, осуществлять итоговый контроль | сохранять доброжелательное отношение к товарищам и учителю, адекватно реагировать на замечания | Развитие мотивов учебной деятельности, способности управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой | уметь показать технику выполнения прыжковых упражнений и зачетных комбинаций на снарядах |
41 | Гимнастика. Опорный прыжок. Развитие гибкости, координационных способностей. Атлетическая гимнастика. | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом согнув ноги (м). Прыжок боком с поворотом на 90*(д). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Атлетическая гимнастика. | Знать различие подготовительных и подводящих упражнений | адекватно оценивать свои физические силы и действия, а также действия товарищей | способность управлять своими эмоциями в процессе занятий физической культурой, владеть умением предупреждать конфликтные ситуации | Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы. | уметь показать технику выполнения прыжковых упражнений и зачетных комбинаций на снарядах |
42 | Гимнастика. Опорный прыжок. Развитие гибкости, координационных способностей. Атлетическая гимнастика. | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом согнув ноги (м). Прыжок боком с поворотом на 90*(д). Зач. Развитие скоростно-силовых способностей. Атлетическая гимнастика. | Знать, как проводить ОРУ в парах; как оказать первую помощь при травмах и способы транспортировки пострадавшего; | формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. | точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физической культурой. | Развитие мотивов учебной деятельности, доброжелательности, сопереживания чувствам других людей, развитие навыков сотрудничества, умения не создавать конфликты | уметь выполнять ОРУ в парах; cамостоятельно работать с раздаточным материалом; моделировать свои действия |
43 | Гимнастика. Акробатика. Атлетическая гимнастика. Развитие физических качеств. | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Мост и поворот в упор стоя на одном колене. Кувырки вперед и назад. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей. Атлетическая гимнастика. | Знать технику выполнения акробатических упражнений. | формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. | устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений | Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей | уметь cамостоятельно работать с раздаточным материалом; моделировать свои действия |
44 | Гимнастика. Акробатика. Совершенствование: учебных акробатических комбинаций. | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Мост и поворот в упор стоя на одном колене. Кувырки вперед и назад. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей. Атлетическая гимнастика. | Знать как проводится судейство соревнований по гимнастике | формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. | устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений | Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей | Учиться оценивать выполнение упражнений зачётных комбинаций по акробатике и на снарядах |
45 | Гимнастика Акробатика. Совершенствование: учебных акробатических комбинаций. Атлетическая гимнастика | Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Кувырки вперед и назад, длинный кувырок. Мост и поворот в упор на одном колене. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей. Атлетическая гимнастика | Знать технику выполнения акробатических упражнений. | формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. | устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений | Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей | Уметь оценивать выполнение упражнений зачётных комбинаций по акробатике и на снарядах |
46 | Гимнастика. Акробатика. Учебные акробатические комбинации. Развитие гибкости, координационных способностей. Атлетическая гимнастика | Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Длинный кувырок. Мост и поворот в упор на одном колене. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей. Атлетическая гимнастика. | Знать технику выполнения акробатических упражнений. | уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников | формировать навык учебного сотрудничества в ходе индивидуальной работы, уважительно относиться к товарищам и учителю | формирование эстетических потребностей, ценностей | Уметь оценивать выполнение упражнений зачётных комбинаций по акробатике и на снарядах |
47 | Гимнастика. Акробатика. Учебные комбинации по акробатике и на снарядах. Развитие гибкости, координационных способностей. | Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Длинный кувырок. Мост и поворот в упор на одном колене. Кувырки вперед и назад. Развитие силовых способностей. Атлетическая гимнастика. | Знать технику выполнения акробатических упражнений. | уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников | формировать навык учебного сотрудничества в ходе индивидуальной работы, уважительно относиться к товарищам и учителю | принятие и освоение социальной роли, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни | Уметь оценивать выполнение упражнений зачётных комбинаций по акробатике и на снарядах |
48 | Гимнастика. Акробатика. Зачёт :учебные комбинации по акробатике и на снарядах. Развитие гибкости, координационных способностей. Атлетическая гимнастика. | Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Кувырки вперед и назад, стойка, длинный кувырок. Мост и поворот в упор на одном колене. Зач. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей. Атлетическая гимнастика. | Знать технику выполнения акробатических упражнений. | формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель | обладать умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности | Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве | Уметь оценивать выполнение упражнений зачётных комбинаций по акробатике и на снарядах |
3 четв. Лыжная подготовка 18 час. Баскетбол 18 час. | |||||||
49 | Лыжная подготовка. 18 час. Техника безопасности по лыжной подготовке | Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке. Оказание помощи при обморожении. Значение занятий лыжным спортом для здоровья человека. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода, бесшажного хода. | Знать технику безопасности на уроках по лыжной подготовке, действия при возникновении утомления | уметь сохранять заданную цель; контролировать свою деятельность по результату. | добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий,вопросов, | Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; | знать технику безопасности на занятиях по лыжной подготовке, уметь передвигаться на лыжах попеременными ходами |
50 | Лыжная подготовка Совершенствование изученных ходов Вкатывание. Выработка общей выносливости. | Повторение подъемов «полуёлочкой», «елочкой». Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Прохождение дистанции 2 км. Вкатывание. Выработка общей выносливости | Знать правила проведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения одновременных ходов. | формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. | добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий,вопросов, | развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей; | уметь выполнять специальные упражнения на лыжах, передвигаться на лыжах попеременным двухшажным , .одновременным одношажным ходами. |
51 | Лыжная подготовка Совершенствование изученных ходов Вкатывание. Выработка общей выносливости | Подъем «полуёлочкой», «елочкой». Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Прохождение дистанции 2 км. Вкатывание. Выработка общей выносливости | Знать технику выполнение строевых приёмов с лыжами, одновременного одношажного хода. | формировать ситуацию саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. | уметь слушать и слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение | Формирование умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве | уметь выполнять специальные упражнения на лыжах, передвигаться на лыжах одновременным одношажным ходом |
52 | Лыжная подготовка Совершенствование техники лыжных ходов. Вкатывание. Выработка общей выносливости | Торможение и поворот «плугом», упором. Одновременный одношажный, попеременный двухшажный ходы. Дистанция 2км. Вкатывание. Выработка общей выносливости | Знать технику выполнение строевых приёмов с лыжами; о влиянии занятий физкультурой на вредные привычки. | формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. | уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности. | принятие и освоение социальной роли; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей | уметь выполнять специальные упражнения на лыжах, моделироватьпередвижение на лыжах попеременным двухшажным, одновременным одношажным ходами. |
53 | Лыжная подготовка Совершенствование техники лыжных ходов. Вкатывание. Выработка общей выносливости. | Коньковый ход, совершенствование одновременного одношажного хода, попеременного двухшажного хода. Уход с лыжни в движении. Эстафета «Кто быстрее?». Вкатывание. Выработка общей выносливости. Дистанция 2км. | Знать технику выполнение строевых приёмов с лыжами; о признаках различной степени утомления и что делать при их появлении. | осознавать себя как личность, способную к преодолению препятствий и самокоррекции. | сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений | Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие способности активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия | уметь проходить заданную дистанцию попеременным двух шажным ходом, владеть знаниями о зимних видах спорта |
54 | Лыжная подготовка. Совершенствование техники лыжных ходов. Выработка общей выносливости. | Коньковый ход, совершенствование одновременного одношажного хода, бесшажного хода. Уход с лыжни в движении. Эстафета «Кто быстрее?». Выработка общей выносливости 3 км. | Знать, как выполняется одновременный одношажный ход; правила самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию выносливости | уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников | устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений | Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | уметь проходить заданную дистанцию попеременным и одновременным ходами, коньковым ходом, владеть знаниями о зимних видах спорта |
55 | Лыжная подготовка. Режим дня школьника. Совершенствование техники конькового хода. Выработка общей выносливости | Коньковый ход. Прохождение дистанции 4 км, используя изученные ходы. Выработка общей выносливости. Игра «Гонка гандикапами». | Знать, как выполняется техника конькового хода; правила самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию выносливости | осознавать себя как личность, способную к преодолению препятствий и самокоррекции | сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, | Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | уметь проходить заданную дистанцию коньковым, попеременным и одновременным ходами, владеть знаниями о режиме дня школьника. |
56 | Лыжная подготовка Игра «Гонка гандикапами». | Коньковый ход. Прохождение дистанции 4,5км, используя изученные ходы. Выработка общей выносливости. Игра «Гонка гандикапами». | Знать, как выполняется выкат со склона; правила игры «Гонка гандикапами»; | уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников | устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений | Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | Уметь применять изученные ходы и повороты в движении при прохождении дистанции |
57 | Лыжная подготовка Совершенствование поворотов в движении, техники лыжных ходов. Переход с одного хода на другой | Коньковый ход. Уход с лыжни в движении, поворот переступанием в движении. Прохождение дистанции 3км. Выработка общей выносливости | знать технику выполнения конькового хода. Реакцию организма на различные физизические грузки. | формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. | уметь вести дискуссию, обсуждать содержание, результаты совместной деятельности. | формирование личностного смысла учения, развитие этических чувств, навыков сотрудничества, умения находить компромиссы при принятии общих решений | Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы |
58- 59 | Лыжная подготовка. Совершенствование техники лыжных ходов торможений и поворотов. Выработка скоростной выносливости | Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Дистанция 2 км. Выработка скоростной выносливости. | знать технику выполнения конькового хода, торможений и поворотов. | уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. | уметь логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника | Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре | Владеть способами передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы |
60 | Лыжная подготовка Коньковый ход. Спуски, подъёмы, торможения. Развитие физических качеств. | Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции до 2 км. Выработка скоростной выносливости | знать тактику прохождении дистанции; иметь представление о технике конькового хода | формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. | сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. | Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в | Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы |
61 | Лыжная подготовка. Выработка скоростной выносливости | Коньковый ход. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски. Торможение» плугом» и поворот упором. Игра «Гонки с выбыванием». Прохождение дистанции до 3 км. Выработка скоростной выносливости. | Знать, как оценивать свои физические возможности при прохождении дистанции в соревновательном режиме | уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. | добывать недо стающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов | Развитие моти учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культур. | Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы |
62 | Лыжная подготовка. Выработка скоростной выносливости | Коньковый ход. Торможение «плугом» и поворот упором. Игра «Гонки с выбыванием». Прохождение дистанции до 3 км. Выработка скоростной выносливости. | Знать, как оценивать свои физические возможности при прохождение дистанции в соревновательном режиме | уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. | стающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов | учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы |
63 | Лыжная подготовка. Выработка скоростной выносливости. | Коньковый ход, совершенствование одновременного одношажного , бесшажного ходов. Уход с лыжни в движении. Прохождение дистанции до 3 км. Выработка скоростной выносливости. | оценивать свои физические возможности при прохождении дистанции 3 км | уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников | формировать навыки работы в группе с узкой специализацией, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами | умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | Уметь правильно моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, дыхание; |
64 65 | Лыжная подготовка КУ: 3 км (М), 2 км (Д). Развитие скоростной выносливости | Одновременный одношажный ход . Эстафеты. Дистанция 2 км (д), 3км (м) на результат. Спуски с горы, подъемы. Развитие скоростной выносливости. | знать технику безопасности на занятиях по лыжной подготовке, технологию применения лыжных мазей | уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников | устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений | Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по лыжной подготовке | Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы |
66 | Лыжная подготовка Прохождение дистанции 3 км Спуски и подъёмы. Развитие выносливости. | Торможение и поворот «плугом» (Уч). Игра «Биатлон», «Гонки с выбыванием». Прохождение дистанции 3 км. в свободном темпе. Развитие выносливости. | Знать технику выполнения спусков и подъёмов, поворотов; технологию применения лыжных мазей | уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату | добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий | умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей л/трассы |
67 | Баскетбол. 18 час. Техника безопасности при проведении занятий по баскетболу. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей. | Техника безопасности при проведении занятий по спортивным играм. Групповое совершенствование технических приёмов: ведение мяча с изменением направления после ловли мяча в движении; бросок одной рукой от головы после получения мяча в движении. Правила игры. Тестирование-прыжки в длину с места | Знать требования техники безопасности на занятиях по баскетболу; знать технику перемещений и стоек баскетболиста; технику выполнения ОРУ с набивным мячом | видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями | уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения, устанавливать рабочие отношения | Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности | уметь применять ранее изученные элементы баскетбола в игровых заданиях, учебной игре и в самостоятельных занятиях |
68 | Баскетбол. Техника и тактика игры. Сочетание приёмов. Развитие координационных способностей. | Техника броска одной и двумя руками от головы с места. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Тестирование - поднимание туловища за 30 сек. | Знать технику выполнения изученных приёмов игры | развивать новые виды деятельности и формы сотрудничества. | владеть культурой речи, ведением диалога в доброжелательной и открытой форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение. | Развитие мотивов учебной деятельности, бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих, | Моделировать технику игровых действий и приёмов , варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих во время игры |
69 | Баскетбол Техника и тактика игры. Сочетание приёмов. Развитие координаонных способностей. | Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Техника броска одной рукой от головы в прыжке. Тестирование – наклон вперед, стоя на гимнастической скамейке. | Знать технику и тактику игровых действий, описывать и осваивать их самостоятельно | формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. | эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, уметь обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение. | проявления доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья | Моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих во время игры |
70 | Баскетбол Техника и тактика игры. Сочетание приёмов. Развитие координационных способностей. | Совершенствовать технику броска одной рукой и двумя руками от головы в прыжке. Передачи мяча двумя руками от груди в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Знать технику и тактику игровых действий, описывать и осваивать их самостоятельно | формировать умение самостоятельно выделять и формировать познавательную цель, искать и выделять необходимую информацию, осуществлять контроль | владеть культурой речи, ведением диалога в доброжелательной и открытой форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение. | Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | Моделировать технику игровых действий и приёмов , варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих во время игры |
71 | Баскетбол Техника и тактика игры. Сочетание приёмов. Развитие скоростно-силовых способностей. | Совершенствовать технику броска одной рукой двумя руками от головы в прыжке, передачи мяча двумя руками от груди в движении. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Знать технику и тактику ведения игры. | уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату | устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений | технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности | Моделировать технику игровых действий и приёмов , варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих во время игры |
72 | Баскетбол. Техника и тактика игры. Развитие скоростно-силовых способностей. | Совершенствование сочетания приемов передвижений и остановок игрока. Ведения мяча с сопротивлением на месте и в движении. Броски в прыжке одной и двумя руками. Учебная игра. | Знать технику ведения мяча, броска по корзине. | уметь контролировать свою деятельность по результату, развивать новые виды деятельности и формы сотрудничества | использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации | умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | Моделировать технику игровых действий и приёмов , варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих во время игры |
73 74 | Баскетбол Техника и тактика игры. Развитие скоростно-силовых способностей. | Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Усвоить тактические действия: в нападении и защите в учебной игре. | видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями | уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения. | умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | Моделировать технику игровых действий и приёмов , варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих во время игры |
75 | Баскетбол Техника и тактика игры. Развитие координационных способностей. | Оценка техники броска мяча одной и двумя руками в прыжке. Личная защита. Учебная игра. | Усвоить тактические действия: в нападении и защите в учебной игре. | видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями | уметь логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника | умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | Моделировать технику игровых действий и приёмов , варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих во время игры |
76 | Баскетбол Техника и тактика игры. Развитие волевых способностей. | Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.Учебная игра. | Знать технику исполнения приемов и тактику игры. | контролировать свою деятельность по результату. | уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения. | творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | Организовывать совместные занятия баскетболом, осуществлять судейство игры |
77 | Баскетбол Техника и тактика игры. Развитие координационных способностей. | Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей. Учебная игра. | Знать правила игры и судейство игры в баскетбол | развивать новые виды деятельности и формы сотрудничества. | уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности. | творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | Моделировать технику игровых действий и приёмов , варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих во время игры |
78 | Баскетбол Техника и тактика игры. Развитие координационных способностей. | Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х 2). Учебная игра. | Знать тактические действия: в нападении и защите. | уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату | выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации | умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | Организовывать совместные занятия баскетболом, осуществлять судейство игры |
79 | Баскетбол Технические и тактические действия в защите и нападении. Развитие двигательных качеств | Взаимодействие двух игроков через заслон. Быстрый прорыв (2x1,3 х 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Знать: правила игры в баскетбол; владеть основными приёмами игры; выполнять специально подобранные упражнения | взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения и освоения техники игровых приемов и действий | уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности. | выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности | Моделировать технику игровых действий и приёмов , варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих во время игры |
4 четв. Баскетбол. Легкая атлетика 9час. Кроссовая подготовка 9 час. | |||||||
80 | Баскетбол Технические и тактические действия в защите и нападении. Развитие двигательных качеств | Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. | Описывать технические и тактические действия в защите и нападении; осваивать их самостоятельно | уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату | уметь вести диалог, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности. | Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенс. | Моделировать технику игровых действий и приёмов , варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих во время игры |
81 | Баскетбол Технические и тактические действия в защите и нападении. Развитие двигательных качеств | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. | Знать технику выполнения перемещение, остановка, поворот, ускорение, ведение мяча. Тактику игры. | уметь сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои действия, формировать способность к преодолению препятствий и само- коррекции. | уметь логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника | творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | ориентироваться в разнообразии способов решения задач |
82 | Баскетбол Технические и тактические действия в защите и нападении. Развитие скоростно-силовых качеств | Быстрый прорыв (3 х 1). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Знать технику выполнения перемещение, остановка, поворот, ускорение, ведение мяча. Тактику игры. | уметь контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель. | формировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, уметь слушать и слышать друг друга | творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | уметь объяснять правила игры в баскетбол, уметь выполнять игровые задания |
83 | Баскетбол Технические и тактические действия в защите и нападении. Развитие скоростно-силовых качеств | Быстрый прорыв (3 х 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Знать и применять тактические действия в учебной игре. | самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель, определять новый уровень отношения к своим действиям | использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. | умения находить компромиссы при принятии общих решений; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах | уметь объяснять правила игры в баскетбол уметь выполнять игровые задания |
84 | Баскетбол Технические и тактические действия в защите и нападении. Развитие скоростно-силовых качеств. | Быстрый прорыв (4 х 2). Учебная игра. Тестирование – подтягивание. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Знать и применять тактические действия в учебной игре. | уметь самостоятельно выделять и формировать познавательную цель, | слушать и слышать друг друга и учителя; уметь брать на себя инициативу в организации совместной деятельности, сохранять уважительное и толерантное отношение друг к другу. | развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, воспитание самостоятельности и личной ответственности | уметь самостоятельно осуществлять судейство игры в баскетбол; уметь применять жесты судьи |
85 | Легкая атлетика. 9 час. Развитие скоростных качеств | Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). Специальные беговые упражнения. Техника безопасности на уроках легкой атлетики. | Знать, как выполнять бег с максимальной скоростью на короткие дистанции. | искать и выделять необходимую информацию, осуществлять пошаговый и итоговый контроль | добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий | Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, | уметь демонстрировать бег с максимальной скоростью, демонстрировать финальное усилие. |
86 | Легкая атлетика. Развитие скоростных качеств. | Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств. | Знать, как выполнять бег с максимальной скоростью на короткие дистанции. | выделять и формировать познавательную цель, искать и выделять необходимую информацию; | формировать навыки работы в группе с узкой специализацией, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами. | Развитие мотивов обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | уметь демонстрировать бег с максимальной скоростью, демонстрировать финальное усилие. |
87 | Легкая атлетика. Развитие скоростно-силовых качеств | Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Игра в мини-футбол | Знать различия между ОРУ и разминкой по видам спорта | уметь сохранять заданную цель; адекватно оценивать свои действия и действия товарищей, педагога | эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации | Развитие мотивов учебной деятельности, формирование личностного смысла учения, развитие этических чувств, навыков сотрудничества, | уметь демонстрировать бег с максимальной скоростью, демонстрировать финальное усилие. |
88 | Легкая атлетика. Развитие скоростных качеств. | Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Игра в мини-футбол | Знать, как выполнять бег с максимальной скоростью на короткие дистанции. | адекватно оценивать свои действия, формировать способность к преодолению препятствий и само- коррекции. | уметь обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение. | Формирование умения находить компромиссы при принятии общих решений; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах | уметь демонстрировать бег с максимальной скоростью, демонстрировать финальное усилие. |
89 | Легкая атлетика. Развитие скоростных качеств. | Бег на результат (60м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Тестирование: бег на 30 м., прыжки в длину с места. Игра в мини-футбол | Знать, как выполнять бег с максимальной скоростью на дистанции 60 м; | представлять конкретное содержание и излагать его в устной и письменной форме | уметь слушать и слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи, про к собеседнику внимание, интерес и уважение являть к | Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, | уметь демонстрировать бег с максимальной скоростью, демонстрировать финальное усилие |
90 | Легкая атлетика. Развитие скоростно-силовых способностей. Специальные беговые упражнения. | Прыжок в длину с 9-11 шагов разбега. Подбор разбега, отталкивания. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию. | Знать, как выполнять бег с максимальной скоростью на дистанции 30 м; | уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников, осуществлять итоговый контроль | формировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, уметь слушать и слышать друг друга | Формирование умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве | уметь демонстрировать бег с максимальной скоростью, демонстрировать финальное усилие |
91 | Легкая атлетика. Развитие скоростно- силовых способностей, координационных. Мини-футбол. | Прыжок в длину с 9-11 шагов разбега. Подбор разбега, отталкивания. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину. | Знать технику выполнения метания малого мяча с разбега. Технику прыжка в длину. | уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников | использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации | Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | уметь демонстрировать бег с максимальной скоростью, демонстрировать финальное усилие |
92 | Легкая атлетика. Развитие скоростно- силовых способностей, координационных Техника метания мяча 150 г с разбега. | Прыжок в длину с разбега. Метание теннисного мяча на дальность на результат. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании. | Знать технику выполнения метания малого мяча с разбега. Технику прыжка в длину. | уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату | добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий,вопросов, | Развитие умения максимально проявлять свои физические способности при выполнении тестовых упражнений по физической культуре | выполнять метание малого мяча с разбега на дальность, уметь демонстрировать финальное усилие, |
93 | Легкая атлетика. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с разбега. | Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег 1000 м. | Знать технику выполнения прыжка в длину с 9-11 шагов разбега. способом согнув ноги. | формировать способность к преодолению препятствий и само- коррекции | формировать навыки работы в группе с узкой специализацией, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами. | Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; | Применять беговые упражнения для развития физических качеств |
94 | Кроссовая подготовка- техника и тактика бега. 9 час. | Бег (15мин). Прыжки в высоту с7-9 шагов разбега. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений, для развития выносливости. Инструктаж по технике безопасности. | Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать её самостоятельно | уметь сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои действия, | представлять конкретное содержание и излагать его в устной и письменной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов и информационных технологий | развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; развития самостоятельности и личной ответственности | Выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать её по ЧСС |
95 | Кроссовая подготовка- техника и тактика бега. Развитие общей выносливости. | Бег (17мин). Прыжки в высоту с7-9 шагов разбега. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. | Знать особенности бега по пересечённой местности | уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. | уметь слушать и слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение | Формирование умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве | Выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать её по ЧСС |
96 | Кроссовая подготовка Развитие общей выносливости. | Бег (17мин). Прыжки в высоту с7-9 шагов разбега. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. | Включать беговые и прыжковые упражнения в различные формы занятий ФК | искать и выделять необходимую информацию, осуществлять пошаговый контроль. | формировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, | Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, | Уметь выполнять бег на средние дистанции. |
97 | Кроссовая подготовка Развитие общей выносливости. | Бег (18мин). Прыжки в высоту с7-9 шагов разбега. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. | Знать и описывать технику выполнения беговых и прыжковых упражнений | уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников | уметь логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, | Умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | Уметь демонстрировать технику напрыгивания |
98 | Кроссовая подготовка Развитие общей выносливости. Кросс по пересечённой местности. | Бег (18мин). Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. ОРУ. Специальные беговые упражнения Спортивная игра в мини-футбол. Развитие выносливости. | Знать и описывать тактику выполнения бега по пересечённой местности | формировать способность к преодолению препятствий и само- коррекции. | эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, уметь обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение | Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре | Выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать её по ЧСС |
99 | Кроссовая подготовка | Бег (19мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения Спортивная игра в мини-футбол. Развитие выносливости. | Знать и описывать тактику выполнения бега на средние дистанции | формировать умение видеть указанную ошибку и исправлять ее с соответствии с требованиями | брать на себя инициативу в организации совместной деятельности, сохранять уважительное и толерантное отношение друг к другу. | осуществлять поиск информаци | Выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по ЧСС |
100 | Развитие общей выносливости. Кросс по пересечённой местности. | Бег (19мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения Спортивная игра в мини-футбол. Развитие выносливости. | Знать и описывать тактику выполнения бега на средние дистанции | формировать умение видеть указанную ошибку и исправлять ее с соответствии с требованиями | брать на себя инициативу организации совместной деятельности, сохранять уважительное и толерантное отношение друг к другу. | и по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой | Выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по ЧСС |
101 | Кроссовая подготовка. | Бег (3км) на результат. Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Игра в мини-футбол. | Знать и описывать тактику выполнения бега на длинные дистанции. | формировать умение видеть указанную ошибку и исправлять ее с соответствии с требованиями | устанавливать рабочие | развитие навыков | Выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по ЧСС |
102 | Кроссовая подготовка. Тестирование физических качеств. Сдача контрольных нормативов. Президентских состязаний. | Самостоятельная разминка; самостоятельное выполнение специальных беговых упражнений; сдача контрольных нормативов. Президентских состязаний: подтягивание на перекладине (м), сгибание-разгибание рук в упоре лежа (д), челночный бег 3х10м на результат. 60 м на результат. Бег за 6 мин. на результат. | Знать цель проведения Президентских состязаний; | адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. | отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений | сотрудничества, умения находить компромиссы при принятии общих решений; | контрольные упражнения Президентских состязаний; |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО БИОЛОГИИ основное общее образование 7 класс
Рабочая программа по биологии для 7 класса составлена в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного образовательного стандарта общего образования (2004 г.), с учётом Примерной...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО БИОЛОГИИ основное общее образование 8 класс
Рабочая программа по биологии для 7 класса составлена в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного образовательного стандарта общего образования (2004 г.), с учётом Примерной...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ХИМИИ основное общее образование 7 класс
Рабочая программа учебного курса разработана на основе программы пропедевтического курса химии для 7 класса основной школы «Химия. Вводный курс. 7 класс» авторов О. С. Габриеляна, И. Г. О...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ХИМИИ основное общее образование 8 класс
Рабочая программа по химии для 8 класса составлена в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного образовательного стандарта общего образования (2004 г.), с учётом Примерной пр...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ХИМИИ основное общее образование 9 класс
Рабочая программа по химии для 9 класса составлена в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного образовательного стандарта общего образования (2004 г.), с учётом Примерной пр...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ЭКОЛОГИИ основное общее образование 7 класс
Рабочая программа по экологии для 7 класса составлена в соответствии с авторской программой по экологии 6-8 классы для общеобразовательных учреждений под руководством Н.М...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ЭКОЛОГИИ основное общее образование 8 класс
Рабочая программа по экологии для 8 класса составлена в соответствии с авторской программой по экологии 6-8 классы для общеобразовательных учреждений под руководством Н.М...