План урока «Волейбол: совершенствование командных тактических действий в нападении и защите, нападающего удара через сетку»
план-конспект урока по физкультуре (11 класс) на тему
Тема урока: «Волейбол: совершенствование командных тактических действий в нападении и защите. Совершенствование нападающего удара через сетку. Силовая подготовка».
Тип урока: тренировочный
Цель урока:
- отработка технических приемов игры волейбол;
- популяризация спортивной игры волейбол
Задачи урока:
- Образовательные
1. Совершенствование передач мяча двумя руками сверху;
2. Совершенствование приёму мяча снизу двумя руками;
- Совершенствование подач мяча;
- Совершенствование техники нападающего удара;
- Совершенствование блокирования;
- Учебная игра
- Развивающие
Развитие силовых качеств;
Развитие скоростно-силовых качеств.
- Воспитательные
Воспитание дисциплины, развивать чувство ответственности за общий результат, воспитывать самостоятельность в принятии решений в быстроменяющихся ситуациях, чувство коллективизма.
- Оздоровительные
Развить и укрепить опорно-двигательный аппарат, сердечнососудистую систему, улучшить работу суставов верхних и нижних конечностей, укрепить вестибулярный аппарат.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Разработка урока по физической культуре
«Волейбол: совершенствование командных тактических действий в нападении и защите, нападающего удара через сетку»
учителя общеобразовательного учреждения СОШ №10 г. Сызрани
Щеклеиной Ольги Николаевны
Класс: 11
Дата проведения урока: 17.11.2018г
Тема урока: «Волейбол: совершенствование командных тактических действий в нападении и защите. Совершенствование нападающего удара через сетку. Силовая подготовка».
Тип урока: тренировочный
Цель урока:
- отработка технических приемов игры волейбол;
- популяризация спортивной игры волейбол
Задачи урока:
- Образовательные
1. Совершенствование передач мяча двумя руками сверху;
2. Совершенствование приёму мяча снизу двумя руками;
- Совершенствование подач мяча;
- Совершенствование техники нападающего удара;
- Совершенствование блокирования;
- Учебная игра
- Развивающие
Развитие силовых качеств;
Развитие скоростно-силовых качеств.
- Воспитательные
Воспитание дисциплины, развивать чувство ответственности за общий результат, воспитывать самостоятельность в принятии решений в быстроменяющихся ситуациях, чувство коллективизма.
- Оздоровительные
Развить и укрепить опорно-двигательный аппарат, сердечнососудистую систему, улучшить работу суставов верхних и нижних конечностей, укрепить вестибулярный аппарат.
Место проведения: спортзал
Время проведения: 40 мин.
Инвентарь: волейбольные мячи, набивные мячи, скакалка.
Содержание урока | Дозиров- ка | Методические указания |
1 | 2 | 3 |
Вводно-подготовительная часть урока – 10 мин.
- Построение. Объявление задач 2 мин. Проверить готовность
урока. учащихся к уроку.
2. ходьба
3. бег с разновидностями: 2 мин бег является главным
- обычный средством передвиже-
- «змейкой» ния в игре, для разви-
- ускорение в опред. участках тия скорост. качеств
- чередование перемещений: 1 мин
- бег лицом и спиной вперёд уметь выполнять и че-
- приставными шагами левым редовать перемещения
и правым боком как подводящие упр-я
- спиной вперёд к приёмам игры
- спец. беговые упражнения 2 мин подводящее упраж-е,
- бег с высоким подниманием способствует развитию
бедра; ловкости и быстроты,
- бег с захлёстыванием голенью скоростных качеств
- прыжки с ноги на ногу
- прыжки на правой и левой ноге
- перекат с пятки на носок
6. ОРУ в движении и на месте 3 мин при выполнении ОРУ
- упражнения для рук; идёт подготовка к ра-
- упражнения для туловища; боте с мячом, учащие-
- упражнения для ног. ся должны их знать
Основная часть урока – 28 мин.
Построение. Расчёт на «первый», «второй». Группа делится на две команды, первая – ведёт разминку с мячами, вторая – занимается физической подготовкой волейболиста. Потом меняются местами.
Разминка с мячами:
- Совершенствование передач 3 мин при передаче важны:
двумя руками сверху тонкий расчёт движений
- передачи в парах на месте, в соответствии с направле-
стоя лицом друг другу; нием и скоростью полёта
(верхние и нижние передачи) мяча для своевременного
- передачи мяча в тройках: принятия и.п., правильное
через голову – назад, боком. воздействие руками на мяч.
- Совершенствование приёму 3 мин
мяча снизу двумя руками отработать точный приём
- передачи в парах на месте, мяча и передачу его
стоя лицом к друг другу; партнёру, учитывать пра-
- имитация атакующего удара вильное положение рук.
и приём мяча снизу.
Физическая подготовка: (задание прикреплено на стену, учащиеся выполняют его самостоятельно).
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приёмов игры.
- отталкивание ладонями и пальцами от стены двумя руками одновременно и попеременно правой и левой рукой;
- упор лёжа, передвижения на руках вправо (влево) по кругу, носки ног на месте;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (15 раз);
- броски набивного мяча от груди двумя руками (вперёд) и ловля (особое внимание уделить заключительному движению рук);
- выпрыгивание вверх, держа набивной мяч за головой (10 раз);
- прыжки со скакалкой (50 х 2 подхода).
Две команды становятся на противоположные стороны для выполнения совершенствования основных подач друг другу, при этом осуществляется и приём мяча снизу.
3. Совершенствование подач
мяча Отработка точных подач
- верхняя подача мяча; 2 мин в различные зоны
- нижняя подача мяча; площадки, чередование
- боковая подача мяча. основных подач.
Команды подходят к сетке, для отработки нападающего удара, связующий накидывает мяч, после чего пробивается атакующий удар.
- Совершенствование напа-
дающего удара 3 мин
- в парах, удар после пе- прыжок с толчком
редачи пасующего; двух ног с разбега;
- имитация нападающего то же, но на месте;
удара и передача в прыжке
- нападающий удар по блоку удар в целом с бло-
кированием;
Отработка блокирования производится вместе с атакующим ударом, т.е. одна команда пробивает мяч, другая ставит блок.
- Совершенствование блоки-
рования
- постановка блока при 3 мин блокирующий стоит у
нападающем ударе сетки в и.п., в прыжке
отбивает ладонями мяч
в высшей точке взлёта.
- Контрольная игра 8 мин
Игра осуществляется полными составами (6х6), со всеми приёмами техники игры. Назначаются судьи, которые должны вести игру с учётом правил игры в волейбол. Судья следит за правилами игры, несколько студентов выполняют функцию – секретаря, потом проверяется правильность заполнения протоколов. Судья также меняется во время игр.
Заключительная часть урока – 2 мин.
Построение.
Подведение итогов урока, выставление оценок.
Уборка инвентаря.
Организованный выход из спортзала.
Учитель физической культуры О.Н. Щеклеина
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Командные тактические действия на тренировках по мини-футболу
На основе индивидуальной тактической подготовки создаются прочные групповые и командные взаимодействия, как защитные, так и наступательные.Когда решается задача индивидуальной тактической подготовки, ...
групповые и командные упражнения для обучения тактическим действиям в нападении. баскетбол
групповые и командные упражнения для обучения тактическим действиям в нападении1. Индивидуальные действия (выход игрока на свободное место).2. Взаимодействие двух игроков с передачами мяча «отдал и вы...
Конспект урока по физической культуре в 9 классе. Раздел: Баскетбол. Тема: Тактические действия в нападении и защите «Взаимодействие двух, трёх игроков в нападении и защите»
Урок совершенствования технико-тактических действий баскетбола (передача мяча разными способами, ведение мяча с изминением направления и скорости, броски мяча с разных дистанций, заслон, персона...
ОБУЧЕНИЕ КОМАНДНЫМ ТАКТИЧЕСКИМ ДЕЙСТВИЯМ ИГРОКОВ В ФУТБОЛЕ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
В статье описываются теоретические сведения о тактических действиях игроков футболе....
Волейбол. Техника и тактические действия.
Обучение технике - важнейшая и ответственная задача учебно- тренировочной работы с волейболистами. Основное условие повышения уровня мастерства волейболистов - отличное владение техникой. Однако это н...
План-конспект урока по теме "прямой нападающий удар через сетку" волейбол
План-конспект урока по физической культуре у 10 класса на тему "прямой нападающий удар через сетку" раздел волейбол...
Тактические действия в нападении и защите в волейболе.
Тактические действия в нападении и защите в волейболе....