Рабочая программа по Физической культуре для 5-8 классов
рабочая программа по физкультуре (5, 6, 7, 8 класс) на тему
Программа разработана на основе: примерной и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, - М.: Просвещение, 2014г.).
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
rabochaya_programma_f.k_5-8_fgos.docx | 148.96 КБ |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка.
Программа по физической культуре для 5-х – 8-х классов разработана в соответствии:
- с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования - М. Просвещение, 2011);
- с рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная программа по физической культуре 5-9классы - М.: Просвещение, 2012 год);
- с авторской программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях - М.: Просвещение, 2014):
Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
- Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» ( ред. от 02.03.2016; с изм. и доп., вступ. в силу с 01.07.2016);
- Федеральный закон от 01.12.2007 № 309 «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации в частности изменения и структурыГосударственного образовательного стандарта» (ред. от 23.07.2013);
- Областной закон от 14.11.2013 № 26-3С «Об образовании в Ростовской области» (в ред. от 24.04.2015 № 362-3С);
- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007 № 329-ФЗ (ред. От 21.04 2011);
- Указ Президента Российской Федерации от 24.03.2014 № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО);
- Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751;
- Приказ Минобрнауки России от 17.12.2010 № 1897 Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» (в ред. приказа Минобрнауки России от 29.12.2014 № 1644);
- Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р;
- Письмо Минобрнауки России от 15.07.2014г. №08-888 «Об аттестации учащихся общеобразовательных организаций по учебному предмету «Физическая культура»;
- Письмо Минобрнауки России от 31.10.2003 №13-51-263/123 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой».
Цели и задачи реализации программы.
Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.
Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Образовательный процесс по физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:
- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:
- реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
- соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
В соответствии с федеральным базисным планом и учебным планом МБОУ СОШ №7 г. Шахты учебный предмет «Физическая культура» является обязательным, на его преподавание в 5-8-х классах два занятия в неделю (в каждом классее). В соответствии с календарным графиком МБОУ СОШ№7 г. Шахты на 2018-2019 учебный год календарно тематическое планирование составлено: для 5 класса - 69 часов (1 мая), для 6 класса -66 часов (8 марта, 1,3,10 мая), для 7 класса – 70 часов, для 8 класса -67 часов (8 марта, 3,10 мая).
Планируемые результаты освоения учебного предмета.
Личностные результаты освоения предмета физической культуры.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
- владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
- способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
- владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
- умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
- красивая (правильная) осанка, умение ее длительно со-хранять при разнообразных формах движения и пере движений;
- хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
- культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
- владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
- владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные результаты освоения физической культуры.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
- понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
- понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
- ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
- добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
- рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
- поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
- восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
- понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
- восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
- владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
- владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты освоения физической культуры.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
- знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
- способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
- умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
- способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
- способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
- способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
- способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
- способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
- способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
- способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
- способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Государственные требования к уровню физической подготовленности при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
III. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 11 до 12 лет)
№ п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | ||||||
Мальчики | Девочки | |||||||
Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | |||
Обязательные испытания (тесты) | ||||||||
1. | Бег на 60 м (с) | 11,0 | 10,8 | 9,9 | 11,4 | 11,2 | 10,3 | |
2. | Бег на 1,5 км | 8.35 | 7.55 | 7.10 | 8.55 | 8.35 | 8.00 | |
или на 2 км (мин, с) | 10.25 | 10.00 | 9.30 | 12.30 | 12.00 | 11.30 | ||
3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | 3 | 4 | 7 | - | - | - | |
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине | - | - | - | 9 | 11 | 17 | ||
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | 12 | 14 | 20 | 7 | 8 | 14 | ||
4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | Касание пола пальцами | Касание пола пальцами | Касание пола пальцами | Касание пола пальцами | Касание пола пальцами | Касание пола пальцами | |
Испытания (тесты) по выбору | ||||||||
5. | Прыжок в длину с разбега (см) | 280 | 290 | 330 | 240 | 260 | 300 | |
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 150 | 160 | 175 | 140 | 145 | 165 | ||
6. | Метание мяча весом 150 г (м) | 25 | 28 | 34 | 14 | 18 | 22 | |
7. | Бег на лыжах на | 14.10 | 13.50 | 13.00 | 14.50 | 14.30 | 13.50 | |
или на 3 км | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | ||
или кросс на | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | ||
8. | Плавание | Без учета времени | Без учета времени | 0.50 | Без учета времени | Без учета времени | 1.05 | |
9. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 | |
или из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 |
IV. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 13 до 15 лет)
№ | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | ||||||||||
Мальчики | Девочки | |||||||||||
Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | |||||||
Обязательные испытания (тесты) | ||||||||||||
1. | Бег на 60 м (с) | 10,0 | 9,7 | 8,7 | 10,9 | 10,6 | 9,6 | |||||
2. | Бег на 2 км | 9.55 | 9.30 | 9.00 | 12.10 | 11.40 | 11.00 | |||||
или на 3 км | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | - | - | - | ||||||
3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | 4 | 6 | 10 | - | - | - | |||||
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | 9 | 11 | 18 | ||||||
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | - | - | - | 7 | 9 | 15 | ||||||
4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать пол ладонями | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | |||||
Испытания (тесты) по выбору | ||||||||||||
5. | Прыжок в длину с разбега (см) | 330 | 350 | 390 | 280 | 290 | 330 | |||||
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 175 | 185 | 200 | 150 | 155 | 175 | ||||||
6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | 30 | 36 | 47 | 25 | 30 | 40 | |||||
7. | Метание мяча весом 150 г (м) | 30 | 35 | 40 | 18 | 21 | 26 | |||||
8. | Бег на лыжах на 3 км (мин, с) | 18.45 | 17.45 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 | |||||
или на 5 км (мин, с) | 28.00 | 27.15 | 26.00 | - | - | - | ||||||
или кросс на 3 км по пересеченной местности* | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | ||||||
9. | Плавание на 50 м (мин, с) | Без учета времени | Без учета времени | 0.43 | Без учета времени | Без учета времени | 1.05 | |||||
10. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 | |||||
или из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 |
Положение об оценивании и аттестации обучающихся на уроках физической культуры
Основные положения
Организация занятий по физической культуре, а также оценивание результатов обучения осуществляется в соответствии с нормативными документами:
- Федеральный закон от 29 декабря 2012г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
- Программа общего образования в соответствии с "Комплексной программой физического воспитания учащихся 1-11 классов" (авторы В.И.Лях);
- Письмо Министерства образования Российской Федерации от 31.10.2003 №13-51-263/123 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой»;
- Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.05.2012 №МД-583/19 «О методических рекомендациях «Медико-Педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья»;
- Уставом МБОУ СОШ №7 г.Шахты.
Указанные документы не предусматривают освобождения от уроков физической культуры. Справка, выданная медицинским учреждением, свидетельствует об освобождении от физической нагрузки и соответствии обучающегося в специальной медицинской группе (СМГ), следовательно, обучающиеся СМГ должны осваивать общеобразовательную программу в школе самостоятельно и непосредственно на уроках физической культуры.
Такие ученики подлежат оцениванию в соответствии с Данным положением.
Настоящее положение разработано с целью объективного, индивидуального оценивания каждого обучающегося на уроках физической культуры.
Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре.
Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт
Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.
Оценка успеваемости по физической культуре в 5— 8 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения ученика в развитии его двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.
Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития учащихся с разным уровнем двигательных и психических способностей. На занятиях по физической культуре следует учитывать интересы и склонности детей
Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:
- Знания
При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.
Оценка «5» | Оценка «4» | Оценка «3» | Оценка «2» |
За ответ, в котором: | За тот же ответ, если: | За ответ, в котором: | За непонимание и: |
Учащийся демонстрирует | В нём содержаться небольшие | Отсутствует логическая | Не знание материала |
глубокое понимание | неточности и незначительные | последовательность, имеются | программы. |
сущности материала; логично | ошибки. | пробелы в знании материала, нет | |
его излагает, используя в | должной аргументации и умения | ||
деятельности. | использовать знания на практике. |
2. Техника владения двигательными умениями и навыками
Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.
Оценка «5» | Оценка «4» | Оценка «3» | Оценка «2» | |
За выполнение, в котором: | За тоже выполнение, если: | За выполнение, в котором: | За выполнение, в котором: | |
Движение или отдельные его | При выполнении ученик действует | Двигательное действие в | Движение или отдельные его | |
элементы выполнены | так же, как и в предыдущем случае, | основном выполнено правильно, | элементы выполнены | |
правильно, с соблюдением | но допустил не более двух | но допущена одна грубая или | неправильно, допущено более | |
всех требований, без ошибок, | незначительных ошибок. | несколько мелких ошибок, | двух значительных или одна | |
легко, свободно. чётко, | приведших к скованности | грубая ошибка. | ||
уверенно, слитно, с отличной | движений, неуверенности. | |||
осанкой, в надлежащем ритме; | Учащийся не может выполнить | |||
ученик понимает сущность | движение в нестандартных и | |||
движения, его назначение, | сложных в сравнении с уроком | |||
может разобраться в | условиях. | |||
движении, объяснить, как оно | ||||
выполняется, и | ||||
продемонстрировать в | ||||
нестандартных условиях; | ||||
может определить и | ||||
исправить ошибки, | ||||
допущенные другим | ||||
учеником; уверенно | ||||
выполняет учебный норматив. | ||||
3. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность | ||||
Оценка «5» | Оценка «4» | Оценка «3» | Оценка «2» | |
Учащийся умеет: | Учащийся: | Более половины видов | Учащийся не может | |
- самостоятельно | - организует место занятий в | самостоятельной деятельности | выполнить самостоятельно | |
организовать место занятий; | основном самостоятельно, лишь с | выполнены с помощью учителя или | ни один из пунктов. | |
-подбирать средства и | незначительной помощью; | не выполняется один из пунктов. | ||
инвентарь и применять их в | - допускает незначительные ошибки | |||
конкретных условиях; | в подборе средств; | |||
- контролировать ход | - контролирует ход выполнения | |||
выполнения деятельности и | деятельности и оценивает итоги. | |||
оценивать итоги. |
4. Уровень физической подготовленности учащихся
Оценка «5» | Оценка «4» | Оценка «3» | Оценка «2» |
Исходный показатель | Исходный показатель соответствует | Исходный показатель соответствует | Учащийся не выполняет |
соответствует высокому | среднему уровню подготовленности | низкому уровню подготовленности | государственный стандарт, |
уровню подготовленности, | и достаточному темпу прироста. | и незначительному приросту. | нет темпа роста показателей |
предусмотренному | физической | ||
обязательным минимумом | подготовленности. | ||
подготовки и программой | |||
физического воспитания, | |||
которая отвечает требованиям | |||
государственного стандарта и | |||
обязательного минимума | |||
содержания обучения по | |||
физической культуре, и | |||
высокому приросту ученика в | |||
показателях физической | |||
подготовленности за | |||
определённый период | |||
времени. |
При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.
Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.
Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.
Группы здоровья
В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры все обучающиеся МБОУ СОШ №7 г. Шахты в зависимости от состояния здоровья делятся на три группы: основную, подготовительную и специальную медицинскую группу. Занятия в этих группах отличаются объемом и структурой физической нагрузки, а также требованиями к уровню освоения учебного материала.
Обучающиеся, имеющие удовлетворительное состояние здоровья, относятся к основной медицинской группе.
Обучающиеся с недостаточным физическим развитием и низкой физической подготовленностью или имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья относятся к подготовительной медицинской группе. Этой категории обучающихся разрешается заниматься физической культурой по программе для основной группы с учетом некоторых ограничений в объеме и интенсивности физических нагрузок.
Обучающиеся, которые на основании медицинского заключения о состоянии их здоровья относятся к специальной медицинской группе (СМГ) посещают уроки физической культуры, выполняют доступные им физические упражнения и оцениваются согласно специальным критериям.
Критерии оценивания обучающегося СМГ на уроках физической культуры
Итоговая отметка по физической культуре в группах СМГ выставляется с учетом теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивно-оздоровительную деятельность), а также с учетом динамики физической подготовленности и прилежания.
Учащиеся оцениваются на уроках физической культуры - 2 (неудовлетворительно), в зависимости от следующих конкретных условий:
- Не имеет на уроке спортивную форму в соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока.
- Не выполняет требования техники безопасности и охраны труда на уроках физической культуры.
- Учащийся, имеющий выраженные отклонения в состоянии здоровья, при этом не имеет стойкой мотивации к занятиям физическими упражнениями и динамике их физических возможностей, нет положительных изменений в физических возможностях обучающегося, которые должны быть замечены учителем.
- Не продемонстрировал существенных сдвигов в формировании знаний, навыков, умений в развитии физических или морально-волевых качеств.
- Не выполнял теоретические или иные посильные задания учителя, не овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, необходимыми теоретическими и практическими знаниями в области физической культуры.
- Теоретические задания не сданы или сданы не в заданный срок.
Учащиеся оцениваются на уроках физической культуры - 3 (удовлетворительно), в зависимости от следующих конкретных условий.
- Имеет с собой спортивную форму в не полном соответствии с требованиями ТБ.
- Выполняет все требованиям техники безопасности и правила поведения в спортивных залах и на стадионе. Соблюдает гигиенические требования и охрану труда при выполнении спортивных упражнений занятий.
- Учащийся, имеющий выраженные отклонения в состоянии здоровья, при этом старателен, мотивирован к занятиям физическими упражнениями, есть незначительные, но положительные изменения в физических возможностях обучающегося, которые могут быть замечены учителем физической культуры.
- Продемонстрировал не существенные сдвиги в формировании навыков, умений и в развитии физических или морально-волевых качеств.
- Частично выполняет теоретические или иные задания учителя, не в полном объеме овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, необходимыми теоретическими и практическими знаниями в области физической культуры.
Учащиеся оцениваются на уроках физической культуры – 4 (хорошо), в зависимости от следующих конкретных условий.
- Имеет с собой спортивную форму в полном соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока.
- Выполняет все требованиям техники безопасности и правила поведения в спортивных залах и на стадионе. Соблюдает гигиенические требования и охрану труда при выполнении спортивных упражнений занятий.
- Учащийся, имеющий выраженные отклонения в состоянии здоровья, при этом мотивирован к занятиям физическими упражнениями. Есть положительные изменения в физических возможностях обучающихся, которые замечены учителем.
- Постоянно на уроках демонстрирует существенные сдвиги в формировании навыков, умений и в развитии физических или морально-волевых качеств в течение четверти или полугодия. Успешно сдаёт или подтверждает 80% всех требуемых на уроках нормативов по физической культуре, для своего возраста.
- Выполняет все теоретические или иные задания учителя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, оказание посильной помощи в судействе или организации урока, а также необходимыми теоретическими и практическими знаниями в области физической культуры.
Учащиеся оцениваются на уроках физической культуры – 5 (отлично), в зависимости от следующих конкретных условий.
- Имеет с собой спортивную форму в полном соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока.
- Выполняет все требованиям техники безопасности и правила поведения в спортивных залах и на стадионе. Соблюдает гигиенические правила и охрану труда при выполнении спортивных упражнений занятий.
- Учащийся, имеющий выраженные отклонения в состоянии здоровья, при этом стойко мотивирован к занятиям физическими упражнениями. Есть существенные положительные изменения в физических возможностях обучающихся, которые замечены учителем. Занимается самостоятельно физической культурой в спортивных кружках, секциях, школах.
- Постоянно на уроках демонстрирует существенные сдвиги в формировании навыков, умений и в развитии физических или морально-волевых качеств в течение четверти или полугодия. Успешно сдаёт и подтверждает все требуемые на уроках нормативы по физической культуре, для своего возраста.
- Выполняет все теоретические или иные задания учителя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, оказание посильной помощи в судействе школьных соревнований между классами или организации классных спортивных мероприятий, а также необходимыми навыками и знаниями теоретическими и практическими знаниями в области физической культуры.
Учебно-методический комплект
1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич Москва «Просвещение» 2014 Учебники:
Авторы: М.А.Виленский, И.М.Туревский, Т.Ю.Торочкова, В.А.Соколкина, Г.А.Баландин, Н.Н.Назарова, Т.Н. Казакова, Н.С.Алёшина, З.В.Гребенщикова, А.Н.Крайнов Физическая культура 5 – 6 – 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского;
Автор: В.И. Лях, Физическая культура 8 -9 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений.
Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 4-е издание, Москва «Просвещение» 2016г
Содержание учебного предмета
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных (лыжная подготовка заменяется кроссовой), национальных и местных особенностей работы школы.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».
Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств, в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.
Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.
Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
Формы организации и планирование образовательного процесса.
Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).
Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).
Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы .
Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.
Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).
Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.
В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.
Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).
Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.
Отличительные особенности планирования этих уроков:
— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;
— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;
— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).
Сохраняя определенную традиционность, раздел включает основные базовые виды программного материала – «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», « Спортивные игры», «О.Ф.П.». Вариативная часть распределена на следующие виды программного материала кроссовая подготовка, материал по выбору учащихся, самостоятельные занятия и спортивные игры. При разработке рабочей программы учитывалось: приём нормативов «ГТО», участие команд школы в городской Спартакиаде по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, настольный теннис, спортивная гимнастика, «шиповка юных»), городских Олимпийских играх( л/атлетика, баскетбол, волейбол, гимнастика и т.д.), «Президентских состязаниях» и «Президентских играх»
Планируемые результаты изучения учебного предмета 5 класс
Учащиеся должны иметь представление: о формировании здорового образа жизни средствами физический культуры и спорта; видах дыхания; значении питания; мерах по предупреждению простудных заболеваний; планировании двигательного режима на день; об одном из видов плавания из программы Олимпийских игр; организации тренировочной и игровой деятельности; самоконтроле; правилах безопасности при выполнении упражнений.
Уметь: выполнить индивидуально подобранные комплексы; организовывать тренировочною и игровую деятельность с группой одноклассников; осуществлять самоконтроль в процессе занятий; использовать приобретённые знания и умения в повседневной жизни.
Примерные требования к двигательной подготовленности учащихся
Оценка в баллах | |||||||
Задания | Мальчики | Девочки | |||||
5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | ||
Бег 30 м, с | 5,6 | 6,1 | Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов | 5,8 | 6,2 | Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов | |
Бег 60 м | 10,8 | 11,5 | 11,0 | 11,5 | |||
Челночный бег | 8,9 | 9,5 | 9,4 | 10,1 | |||
3 × 10 м, с | |||||||
Шестиминутный бег, м | 1200 | 1100 | 1025 | 825 | |||
Бег 1000 м, | 6,00 | 7,00 | 7,00 | 8,00 | |||
мин, с | |||||||
Кросс 1500 м, мин,с | 9,10 | 9,45 | 9,20 | 10,10 | |||
Прыжок в длину с места, | 150 | 140 | 140 | 130 | |||
см | |||||||
Прыжок в длину с разбега, | 320 | 280 | 280 | 240 | |||
см | |||||||
Прыжок в высоту с | 100 | 85 | 95 | 75 | |||
разбега, см | |||||||
Метание мяча 150 г, м | 34 | 25 | 20 | 14 | |||
Лазанье по канату, см | 280 | 220 | 250 | 170 | |||
Подтягивание в висе, раз | 4 | 2 | ‒ | ‒ | |||
Подтягивание из виса лёжа | ‒ | ‒ | 14 | 8 |
Тематическое планирование 5 класс
№ | Вид программного материала | Количество часов |
1 | Базовая часть | 51 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре. | 4 |
1.2 | Легкая атлетика. | 19 |
1.3 | Гимнастика : | 10 |
1.3.1 | Гимнастика с элементами акробатики. | 6 |
1.3.2 | Корригирующая гимнастика | 4 |
1.4 | Спортивные игры: | 18 |
1.4.1 | Баскетбол | 11 |
1.4.2 | Волейбол | 7 |
2 | Вариативная часть | 18 |
2.1 | Кроссовая подготовка | 10 |
2.2 | Выбор учащихся, самостоятельные занятия | 8 |
Всего часов | 69 |
Календарно-тематическое планирование для учащихся 5 класса.
№ урока | Дата план | Дата факт | Тема раздела, урока | Количество часов | Виды и формы контроля | Домашнее задание |
Знания о физической культуре Легкая атлетика Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Кроссовая подготовка | 1 10 2 5 | |||||
1 | 03.09 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Усный опрос | §1, стр.7-13 | |
2 | 05.09 | Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
3 | 10.09 | Высокий старт | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
4 | 12.09 | Финальное усилие. Эстафеты. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
5 | 17.09 | Подготовка к сдаче норм ГТО: учёт 30м, 60м | 1 | М-«5»-5,6(10,8) «4»-6,1(11,5) Д- «5»-5,8(11,0) «4»-6,2(11,5) | Комплекс ОФП | |
6 | 19.09 | Развитие скоростной выносливости | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
7 | 24.09 | Развитие скоростно-силовых способностей. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
8 | 06.09 | Подготовка к сдаче норм ГТО: метание мяча на дальность | 1 | М-«5»-34 «4»-25 Д- «5»-20 «4»-14 | Упражнения для развития силы | |
9 | 01.10 | Развитие силовых способностей и прыгучести. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
10 | 03.10 | Подготовка к сдаче норм ГТО: прыжки в длину с места на результат. | 1 | М-«5»-150 «4»-140 Д- «5»-140 «4»-130 | Упражнения для развития координации | |
11 | 08.10 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Подвижные и спортивные мгры. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
12 | 10.10 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат. Подвижные и спортивные мгры. | 1 | М-«5»-320 «4»-280 Д- «5»-280 «4»-240 | Упражнения для развития координации | |
13 | 15.10 | Развитие выносливости. | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
14 | 17.10 | Развитие силовой выносливости | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
15 | 22.10 | Подготовка к сдаче норм ГТО: бег 1000м на результат. Самостоятельные занятия. | 1 | М-«5»-6,00 «4»-7,00 Д- «5»-7,00 «4»-8,00 | Упражнения для развития гибкости | |
16 | 24.10 | Подвижные игры с бегом и прыжками. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
17 | 29.10 | Переменный бег до 6 минут. Самостоятельные занятия. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
18 | 31.10 | Подготовка к сдаче норм ГТО: кроссовый бег. | 1 | М-«5»-9,10 «4»-9,45 Д- «5»-9,20 «4»-10,10 | Комплекс ОФП | |
Знания о физической культуре Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Баскетбол | 1 2 11 | |||||
19 | 12.11 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Уный опрос | §8,стр. 109-115 | |
20 | 14.11 | Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
21 | 19.11 | Ловля и передача мяча на месте. ОФП | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
22 | 21.11 | Ловля и передача мяча шагом и бегом. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
23 | 26.11 | Ведение мяча шагом и бегом | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
24 | 28.11 | Ведение мяча с изменением направления движения. Подвижные игры с элементами баскетбола. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
25 | 03.12 | Броск мяча с места. Подвижные игры с элементами баскетбола | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
26 | 05.12 | Броск мяча в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
27 | 10.12 | Тактика свободного нападения. Учебная игра | Текущий | Упражнения для развития координации | ||
28 | 12.12 | Сочетание приёмов баскетбола. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
29 | 17.12 | Вырывание и выбивание мяча | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
30 | 19.12 | Тактика свободного нападения. Учебная игра | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
31 | 24.12 | Подвижные игры с элементами баскетбола. ОФП. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
32 | 26.12 | Контрольная игра. Самостоятельные занятия. | 1 | Итоговый | Комплекс ОФП | |
Знания о физической культуре Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Волейбол | 1 2 7 | |||||
33 | 14.01 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Уный опрос | §9,стр.116-121 | |
34 | 16.01 | Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
35 | 21.01 | Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
36 | 23.01 | Передача мяча двумя руками снизу. Встречные и линейные эстафеты. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
37 | 28.01 | Подвижные игры с элементами волейбола. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
38 | 30.01 | Прием мяча снизу двумя руками над собой. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
39 | 04.02 | Нижняя прямая подача с 3–6 м. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
40 | 06.02 | Сочетание приёмов волейбола. Учебная игра | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
41 | 11.02 | Подвижные игры с элементами волейбола. Учебная игра | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
42 | 13.02 | Учебная игра в мини-волейбол. | 1 | Итоговый | Упражнения для развития силы | |
Гимнастика с элементами акробатики | 6 | Упражнения для развития силы | ||||
43 | 18.02 | Строевые упражнения. Развитие гибкости. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
44 | 20.,2 | Акробатические упражнения. ОФП | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
45 | 25.02 | Развитие гибкости. Подготовка к сдаче норм ГТО: тест на гибкость. | 1 | М-«5»-+3 «4»-+1 Д- «5»-+10 «4»-+8 | Комплекс ОФП | |
46 | 27.02 | Зачёт: разноуровневые акробатические комбинации. Развитие силы. | 1 | Итоговый | Комплекс ОФП | |
47 | 04.03 | Упражнения в лазанье и перелазанье. Строевые упражнения. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
48 | 06.03 | Подготовка к сдаче норм ГТО: подтягивание, сгибание-разгибание рук в упоре - лёжа. Упражнения в лазанье и перелазанье. | 1 | М-«5»-4 «4»-2 Д- «5»-14 «4»-8 | Упражнения для развития координации | |
Корригирующая гимнастика | 4 | |||||
49 | 11.03 | Развитие выносливости мышц туловища, укрепление мышечного корсета. | 1 | Текущий | Упражнения для укрепление мышечного корсета. | |
50 | 13.03 | Увеличение общей и силовой выносливости мышц туловища. | 1 | Текущий | Упражнения для укрепление мышечного корсета. | |
51 | 18.03 | Формирование осанки птём закрепления приобретённых навыков, её совершенствование и сохранение. | 1 | Текущий | Упражнения для укрепление мышечного корсета. | |
52 | 20.03 | Формирование осанки птём закрепления приобретённых навыков, её совершенствование и сохранение. | 1 | Текущий | Упражнения для укрепление мышечного корсета. | |
Знания о физической культуре Легкая атлетика Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Кроссовая подготовка | 1 9 2 5 | |||||
53 | 0104 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Усный опрос | §2,стр.13-20 | |
54 | 03.04 | Развитие выносливости. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
55 | 08.04 | Развитие силовой выносливости | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
56 | 10.04 | Подготовка к сдаче норм ГТО: бег 1000м на результат. Самостоятельные занятия. | 1 | М-«5»-6,00 «4»-7,00 Д- «5»-7,00 «4»-8,00 | Упражнения для развития координации | |
57 | 15.04 | Подвижные игры с бегом и прыжками. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
58 | 17.04 | Переменный бег до 6 минут. Самостоятельные занятия. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
59 | 22.04 | Подготовка к сдаче норм ГТО: кроссовый бег. | 1 | М-«5»-9,10 «4»-9,45 Д- «5»-9,20 «4»-10,10 | Упражнения для развития силы | |
60 | 24.04 | Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
61 | 29.04 | Высокий старт | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
62 | 06.05 | Финальное усилие. Эстафеты. | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
63 | 08.05 | Подготовка к сдаче норм ГТО: учёт 30м, 60м | 1 | М-«5»-5,6(10,8) «4»-6,1(11,5) Д- «5»-5,8(11,0) «4»-6,2(11,5) | Комплекс ОРУ | |
64 | 13.05 | Развитие скоростной выносливости | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
65 | 15.05 | Развитие скоростно-силовых способностей. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
66 | 20.05 | Подготовка к сдаче норм ГТО: метание мяча на дальность | 1 | М-«5»-34 «4»-25 Д- «5»-20 «4»-14 | Комплекс ОФП | |
67 | 22.05 | Развитие силовых способностей и прыгучести. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
68 | 27.05 | Подготовка к сдаче норм ГТО: прыжки в длину с места на результат. Прыжки в высоту способом «перешагивание». ОФП | 1 | М-«5»-150 «4»-140 Д- «5»-140 «4»-130 | Упражнения для развития координации | |
69 | 29.05 | Прыжки в высоту способом «перешагивание» на результат. Подготовка к сдаче норм ГТО: поднимание туловища. | 1 | М-«5»-100 «4»-85 Д- «5»-95 «4»-75 | Комплекс ОРУ |
Планируемые результаты изучения учебного предмета 6 класс
Учащиеся должны иметь представление: о субъективных и объективных показателях состояния здоровья; разновидностью массажа; планировании двигательного режима на неделю; девизе, символике и ритуале Олимпийских игр; об одной их спортивных игр, включенных в Олимпийские игры; организации соревновательной и игровой деятельности; правилах безопасности при выполнении упражнений.
Уметь: выполнять физическое упражнения с фиксацией частоты дыхания и частоты сердечных сокращений; использовать приобретённые знания и практические умения в повседневной жизни.
Примерные требования к двигательной подготовленности учащихся
Оценка в баллах | |||||||
Задания | Мальчики | Девочки | |||||
5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | ||
Бег 30 м, с | 5,4 | 5,9 | Задание выполнено с | 5,6 | 6,1 | Задание выполнено с | |
Бег 60 м | 10,1 | 11,0 | результатом ниже 4 | 10,5 | 11,0 | результатом ниже 4 | |
Челночный бег | 8,7 | 9,3 | баллов | 9,2 | 9,9 | баллов | |
3 × 10 м, с | |||||||
Шестиминутный бег, м | 1250 | 1075 | 1075 | 875 | |||
Бег 1500 м, | 7,30 | 8,00 | 8,00 | 8,30 | |||
мин, с | |||||||
Кросс1500 м, мин,с. | 8,15 | 8,45 | 8,40 | 9,20 | |||
Прыжок в длину с места, см | 165 | 150 | 150 | 140 | |||
Прыжок в длину с разбега, см | 350 | 300 | 300 | 255 | |||
Прыжок в высоту с разбега, см | 110 | 95 | 100 | 85 | |||
Метание мяча 150 г, м | 36 | 28 | 23 | 17 | |||
Лазанье по канату, см | 320 | 260 | 280 | 200 | |||
Подтягивание в висе, раз | 5 | 3 | ‒ | ‒ | |||
Подтягивание из виса лежа, | ‒ | ‒ | 16 | 10 | |||
раз | |||||||
Тематическое планирование 6 класс
№ | Вид программного материала | Количество часов |
1 | Базовая часть | 51 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре. | 4 |
1.2 | Легкая атлетика. | 20 |
1.3 | Гимнастика : | 10 |
1.3.1 | Гимнастика с элементами акробатики. | 6 |
1.3.2 | Корригирующая гимнастика | 4 |
1.4 | Спортивные игры: | 17 |
1.4.1 | Баскетбол | 10 |
1.4.2 | Волейбол | 7 |
2 | Вариативная часть | 15 |
2.1 | Кроссовая подготовка | 8 |
2.2 | Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры. | 7 |
Всего часов | 66 |
Календарно-тематическое планирование для учащихся 6 класса.
№ урока | Дата план | Дата факт | Тема раздела, урока | Количество часов | Виды и формы контроля | Домашнее задание |
Знания о физической культуре Легкая атлетика Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Кроссовая подготовка | 1 11 2 4 | |||||
1 | 05.09 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Усный опрос | §2, стр 13-21 | |
2 | 07.09 | Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
3 | 12.09 | Высокий старт | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
4 | 14.09 | Финальное усилие. Эстафеты. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
5 | 19.09 | Подготовка к сдаче норм ГТО: учёт 30м, 60м | 1 | М-«5»-5,4(10,0) «4»-5,9(11,0) Д- «5»-5,6(10,5) «4»-6,1(11,0) | Комплекс ОФП | |
6 | 21.09 | Развитие скоростной выносливости | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
7 | 26.09 | Развитие скоростно-силовых способностей. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
8 | 28.09 | Подготовка к сдаче норм ГТО: метание мяча на дальность | 1 | М-«5»-36 «4»-28 Д- «5»-23 «4»-17 | Упражнения для развития силы | |
9 | 03.10 | Развитие силовых способностей и прыгучести. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
10 | 05.10 | Подготовка к сдаче норм ГТО: прыжки в длину с места на результат. | 1 | М-«5»-165 «4»-150 Д- «5»-150 «4»-140 | Упражнения для развития координации | |
11 | 10.10 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Подвижные и спортивные мгры. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
12 | 12.10 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат. Подвижные и спортивные мгры. | 1 | М-«5»-350 «4»-300 Д- «5»-300 «4»-255 | Упражнения для развития координации | |
13 | 17.10 | Развитие выносливости. | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
14 | 19.10 | Развитие силовой выносливости | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
15 | 24.10 | Подготовка к сдаче норм ГТО: бег 1500м на результат. Самостоятельные занятия. | 1 | М-«5»-7,30 «4»-8,00 Д- «5»-8,40 «4»-9,20 | Упражнения для развития гибкости | |
16 | 26.10 | Подвижные игры с бегом и прыжками. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
17 | 31.10 | Переменный бег до 10 минут. Самостоятельные занятия. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
18 | 02.11 | Подготовка к сдаче норм ГТО: кроссовый бег 1500 м. | 1 | М-«5»-8,15 «4»-8,45 Д- «5»-8,40 «4»-9,20 | Комплекс ОФП | |
Знания о физической культуре Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Баскетбол | 1 2 10 | |||||
19 | 14.11 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Усный опрос | §15, стр 158-162 | |
20 | 16.11 | Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
21 | 21.11 | Ловля и передача мяча на месте. ОФП | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
22 | 23.11 | Ловля и передача мяча шагом и бегом. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
23 | 28.11 | Ведение мяча шагом и бегом | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
24 | 30.11 | Ведение мяча с изменением направления движения. Подвижные игры с элементами баскетбола. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
25 | 05.12 | Броск мяча с места и в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
26 | 07.12 | Индивидуальные действия в защите. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
27 | 12.11 | Сочетание приёмов баскетбола. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
28 | 14.12 | Вырывание и выбивание мяча | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
29 | 19.12 | Тактика свободного нападения. Учебная игра | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
30 | 21.12 | Подвижные игры с элементами баскетбола. ОФП. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
31 | 26.12 | Контрольная игра. Самостоятельные занятия. | 1 | Итоговый | Комплекс ОФП | |
Знания о физической культуре Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Волейбол | 1 2 7 | |||||
32 | 28.12 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Усный опрос | §16, стр 162-164 | |
33 | 11.01 | Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
34 | 16.01 | Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
35 | 18.01 | Передача мяча двумя руками снизу. Встречные и линейные эстафеты. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
36 | 23.01 | Подвижные игры с элементами волейбола. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
37 | 25.01 | Прием мяча снизу двумя руками над собой. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
38 | 30.01 | Нижняя прямая подача с 3–6 м. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
39 | 01.02 | Сочетание приёмов волейбола. Учебная игра | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
40 | 06.02 | Подвижные игры с элементами волейбола. Учебная игра | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
41 | 08.02 | Учебная игра в мини-волейбол. | 1 | Итоговый | Упражнения для развития силы | |
Гимнастика с элементами акробатики | 6 | |||||
42 | 13.02 | Строевые упражнения. Развитие гибкости. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
43 | 15.02 | Акробатические упражнения. ОФП | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
44 | 20.02 | Развитие гибкости. Подготовка к сдаче норм ГТО: тест на гибкость. | 1 | М-«5»-+6 «4»-+3 Д- «5»-+12 «4»-+9 | Комплекс ОРУ | |
45 | 22.02 | Зачёт: разноуровневые акробатические комбинации. Развитие силы. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
46 | 07.02 | Упражнения в лазанье и перелазанье. Строевые упражнения. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
47 | 01.03 | Подготовка к сдаче норм ГТО: подтягивание, сгибание-разгибание рук в упоре-лёжа. Упражнения в лазанье и перелазанье. | М-«5»-5 «4»-3 Д- «5»-16 «4»-10 | Комплекс ОФП | ||
Корригирующая гимнастика | 4 | |||||
48 | 06.03 | Развитие выносливости мышц туловища, укрепление мышечного корсета. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
49 | 13.03 | Увеличение общей и силовой выносливости мышц туловища. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
50 | 15.03 | Формирование осанки птём закрепления приобретённых навыков, её совершенствование и сохранение. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
51 | 20.03 | Формирование осанки птём закрепления приобретённых навыков, её совершенствование и сохранение. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
Знания о физической культуре Легкая атлетика Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Кроссовая подготовка | 1 9 1 4 | |||||
52 | 03.04 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Усный опрос | §3, стр 40-54 | |
53 | 05.04 | Развитие выносливости. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
54 | 10.04 | Развитие силовой выносливости | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
55 | 12.04 | Подготовка к сдаче норм ГТО: бег 1500м на результат. Самостоятельные занятия. | 1 | М-«5»-7,30 «4»-8,00 Д- «5»-8,40 «4»-9,20 | Упражнения для развития гибкости | |
56 | 17.04 | Подвижные игры с бегом и прыжками. | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
57 | 19.04 | Переменный бег до 10 минут. Самостоятельные занятия. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
58 | 24.04 | Подготовка к сдаче норм ГТО: кроссовый бег 1500 м. | 1 | М-«5»-8,15 «4»-8,45 Д- «5»-8,40 «4»-9,20 | Комплекс ОРУ | |
59 | 26.04 | Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
60 | 08.05 | Высокий старт | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
61 | 15.05 | Финальное усилие. Эстафеты. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
62 | 17.05 | Подготовка к сдаче норм ГТО: учёт 30м, 60м. Развитие скоростной выносливости | 1 | М-«5»-5,4(10,0) «4»-5,9(11,0) Д- «5»-5,6(10,5) «4»-6,1(11,0) | Упражнения для развития координации | |
63 | 22.05 | Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО: метание мяча на дальность. | 1 | М-«5»-36 «4»-28 Д- «5»-23 «4»-17 | Упражнения для развития координации | |
64 | 24.05 | Развитие силовых способностей и прыгучести. Подготовка к сдаче норм ГТО: прыжки в длину с места на результат | 1 | М-«5»-165 «4»-150 Д- «5»-150 «4»-140 | Упражнения для развития координации | |
65 | 29.05 | Прыжки в высоту способом «перешагивание». Подготовка к сдаче норм ГТО: поднимание туловища. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
66 | 31.05 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Подвижные и спортивные мгры. | 1 | М-«5»-350 «4»-300 Д- «5»-300 «4»-255 | Упражнения для развития силы |
Планируемые результаты изучения учебног предмета 7 класс
Учащиеся должны иметь представление: о взаимосвязи между физическим и эмоциональным состоянием; дыхании при статических и динамических физических нагрузках; влияние сбалансированного питания на рост и физическое развитие; планирование двигательного режима на месяц; об одном из олимпийских видах программы по гимнастике; организации занятий с младшими классами; самоконтроле при коррекции осанки; правила безопасности и само страховки.
Уметь: выполнять коррекционные упражнения, способствующие гармоничному развитию телосложения; использовать приобретенные знания и практические умения в повседневной жизни.
Примерные требования к двигательной подготовленности учащихся
Оценка в баллах | |||||||
Задания | Мальчики | Девочки | |||||
5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | ||
Бег 30 м, с | 5,3 | 5,8 | Задание выполнено с | 5,5 | 6,0 | Задание выполнено с | |
Бег 60 м | 9,6 | 10,5 | результатом ниже 4 | 10,3 | 10,8 | результатом ниже 4 | |
Челночный бег | 8,5 | 9,1 | баллов | 9,1 | 9,7 | баллов | |
3 × 10 м, с | |||||||
Шестиминутный бег, м | 1300 | 1100 | 1100 | 920 | |||
Бег 1500 м, | 7,00 | 7,45 | 7,30 | 8,15 | |||
мин, с | |||||||
Кросс 2000 м | 13,30 | 14,30 | 14,30 | 15,30 | |||
Прыжок в длину с места, см | 180 | 160 | 160 | 150 | |||
Прыжок в длину с разбега, см | 370 | 320 | 330 | 265 | |||
Прыжок в высоту с разбега, см | 115 | 100 | 105 | 90 | |||
Метание мяча 150 г, м | 39 | 31 | 24 | 18 | |||
Лазанье по канату, см | 370 | 280 | 300 | 220 | |||
Подтягивание в висе, раз | 7 | 4 | ‒ | ‒ | |||
Подтягивание из виса лежа, | ‒ | ‒ | 18 | 12 | |||
раз | |||||||
Тематическое планирование 7 класс
№ | Вид программного материала | Количество часов |
1 | Базовая часть | 52 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре. | 4 |
1.2 | Легкая атлетика. | 20 |
1.3 | Гимнастика : | 10 |
1.3.1 | Гимнастика с элементами акробатики. | 6 |
1.3.2 | Корригирующая гимнастика | 4 |
1.4 | Спортивные игры: | 18 |
1.4.1 | Баскетбол | 10 |
1.4.2 | Волейбол | 8 |
2 | Вариативная часть | 18 |
2.1 | Кроссовая подготовка | 10 |
2.2 | Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры. | 8 |
Всего часов | 70 |
Календарно-тематическое планирование для учащихся 7 класса.
№ урока | Дата план | Дата факт | Тема раздела, урока | Количество часов | Виды и формы контроля | Домашнее задание |
Знания о физической культуре Легкая атлетика Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Кроссовая подготовка | 1 11 2 4 | |||||
1 | 03.09 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Усный опрос | §4 стр. 67-71 | |
2 | 04.09 | Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
3 | 10.09 | Низкий старт. Бег по дистанции. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
4 | 11.09 | Финальное усилие. Эстафеты. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
5 | 17.09 | Подготовка к сдаче норм ГТО: учёт 30м, 60м | 1 | М-«5»-5,3(9,6) «4»-5,8(10,5) Д- «5»-5,5(10,3) «4»-6,0(10,8) | Комплекс ОФП | |
6 | 18.09 | Развитие скоростной выносливости | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
7 | 24.09 | Развитие скоростно-силовых способностей. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
8 | 25.09 | Подготовка к сдаче норм ГТО: метание мяча на дальность | 1 | М-«5»-39 «4»-31 Д- «5»-24 «4»-18 | Упражнения для развития силы | |
9 | 01.10 | Развитие силовых способностей и прыгучести. Подвижные и спортивные мгры. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
10 | 02.10 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Подвижн и спортивные мгры. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
11 | 08.10 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги » на результат. | 1 | М-«5»-370 «4»-320 Д- «5»-330 «4»-265 | Упражнения для развития координации | |
12 | 09.10 | Подготовка к сдаче норм ГТО: прыжки в длину с места на результат. | 1 | М-«5»-180 «4»-160 Д- «5»-160 «4»-150 | Упражнения для развития координации | |
13 | 15.10 | Развитие выносливости. | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
14 | 16.10 | Развитие силовой выносливости | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
15 | 22.10 | Подготовка к сдаче норм ГТО: бег 1500м на результат. Самостоятельные занятия. | 1 | М-«5»-7,00 «4»-7,45 Д- «5»-7,30 «4»-8,15 | Упражнения для развития гибкости | |
16 | 23.10 | Преодоление горизонтальных, вертикальных препятствий | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
17 | 29.10 | Переменный бег до 20 минут. Самостоятельные занятия. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
18 | 30.10 | Подготовка к сдаче норм ГТО: кроссовый бег 2000 м. | 1 | М-«5»-13,30 «4»-14,30 Д- «5»-14,30 «4»-15,30 | Комплекс ОФП | |
Знания о физической культуре Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Баскетбол | 1 2 10 | |||||
19 | 12.11 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Усный опрос | §22, стр 183-185 §28-29 стр.207-217 | |
20 | 13.11 | Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
21 | 19.11 | Ловля и передача мяча на месте и в движении. ОФП | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
22 | 20.11 | Ведение мяча шагом и бегом, с изменением направления движения. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
23 | 26.11 | Ведение мяча с изменением направления движения. Подвижные игры с элементами баскетбола | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
24 | 27.11 | Игровые задания. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
25 | 03.12 | Броск мяча с места и в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
26 | 04.12 | Индивидуальные и командные действия в защите. Учебная игра. | 1 | Текущий | ||
27 | 10.12 | Сочетание приёмов баскетбола. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
28 | 11.12 | Вырывание и выбивание мяча | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
29 | 17.12 | Тактика свободного нападения. Учебная игра | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
30 | 18.12 | Подвижные игры с элементами баскетбола. ОФП. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
31 | 24.12 | Контрольная игра. Самостоятельные занятия. | 1 | Итоговый | Комплекс ОРУ | |
Знания о физической культуре Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Волейбол | 1 2 8 | |||||
32 | 25.12 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Усный опрос | §23, стр 186-189 §30-32 стр.217-225 | |
33 | 14.01 | Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
34 | 15.01 | Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед, в парах ч/з сетку | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
35 | 21.01 | Передача мяча двумя руками снизу. Приём мяча. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
36 | 22.01 | Верхняя прямая подача с 3–6 м.Учебная игра. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
37 | 28.01 | Прием мяча снизу двумя руками над собой. Учебная игра. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
38 | 29.01 | Нападающий удар. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
39 | 04.02 | Игровые задания. СФП, Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
40 | 05.02 | Сочетание приёмов волейбола. Учебная игра | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
41 | 11.02 | Индивидуальные действия в защите. Учебная игра | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
42 | 12.02 | Учебная игра в мини-волейбол. | 1 | Итоговый | Упражнения для развития гибкости | |
Гимнастика с элементами акробатики | 6 | |||||
43 | 18.02 | Строевые упражнения. Развитие гибкости. | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
44 | 19.02 | Акробатические упражнения. ОФП | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
45 | 25.02 | Развитие гибкости. Подготовка к сдаче норм ГТО: тест на гибкость. | 1 | М-«5»-+8 «4»-+5 Д- «5»-+12 «4»-+9 | Упражнения для развития силы | |
46 | 26.02 | Зачёт: разноуровневые акробатические комбинации. Развитие силы. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
47 | 04.03 | Упражнения в лазанье и перелазанье. Строевые упражнения. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
48 | 05.03 | Подготовка к сдаче норм ГТО: подтягивание, сгибание-разгибание рук в упоре -лёжа. Упражнения в лазанье и перелазанье. | 1 | М-«5»-7 «4»-4 Д- «5»-18 «4»-12 | Комплекс ОРУ | |
Корригирующая гимнастика | 4 | |||||
49 | 11.03 | Развитие выносливости мышц туловища, укрепление мышечного корсета. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
50 | 12.03 | Увеличение общей и силовой выносливости мышц туловища. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
51 | 18.03 | Формирование осанки птём закрепления приобретённых навыков, её совершенствование и сохранение. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
52 | 19.03 | Формирование осанки птём закрепления приобретённых навыков, её совершенствование и сохранение. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
Знания о физической культуре Легкая атлетика Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Кроссовая подготовка | 1 9 2 6 | |||||
53 | 01.04 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Усный опрос | §5 стр.72-76 | |
54 | 02.04 | Развитие выносливости. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
55 | 08.04 | Развитие силовой выносливости | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
56 | 09.04 | Подготовка к сдаче норм ГТО: бег 1500м на результат. Самостоятельные занятия. | 1 | М-«5»-7,00 «4»-7,45 Д- «5»-7,30 «4»-8,15 | Упражнения для развития силы | |
57 | 15.04 | Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
58 | 16.04 | Переменный бег до 20 минут. Самостоятельные занятия. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
59 | 22.04 | Подготовка к сдаче норм ГТО: кроссовый бег 200 м. | 1 | М-«5»-13,30 «4»-14,30 Д- «5»-14,30 «4»-15,30 | Упражнения для развития гибкости | |
60 | 23.04 | Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
61 | 29.04 | Высокий старт | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
62 | 30.04 | Финальное усилие. Эстафеты. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
63 | 06.05 | Подготовка к сдаче норм ГТО: учёт 30м, 60м | 1 | М-«5»-5,3(9,6) «4»-5,8(10,5) Д- «5»-5,5(10,3) «4»-6,0(10,8) | Комплекс ОРУ | |
64 | 07.05 | Развитие скоростной выносливости | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
65 | 13.05 | Развитие скоростно-силовых способностей. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
66 | 14.05 | Подготовка к сдаче норм ГТО: метание мяча на дальность | 1 | М-«5»-39 «4»-31 Д- «5»-24 «4»-18 | Комплекс ОФП | |
67 | 20.05 | Развитие силовых способностей и прыгучести. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
68 | 21.05 | Подготовка к сдаче норм ГТО: прыжки в длину с места на результат. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». | 1 | М-«5»-180 «4»-160 Д- «5»-160 «4»-150 | Упражнения для развития координации | |
69 | 27.05 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат. Подвижные и спортивные мгры. | 1 | М-«5»-370 «4»-320 Д- «5»-330 «4»-265 | Упражнения для развития координации | |
70 | 28.05 | Прыжки в высоту способом «перешагивание». Подготовка к сдаче норм ГТО: поднимание туловища. | 1 | Итоговый | Упражнения для развития силы |
Планируемые результаты изучения учебног предмета 8 класс
Учащиеся должны иметь представление: о влиянии занятий физическими упражнениями на органы дыхания; планирования двигательного режима на учебную четверть; об одном из олимпийских видов программы по легкой атлетике; организации игровой деятельности среди учащихся младших классов; самоконтроле при развитии скоростно-силовых физических качеств; безопасном выполнении физических упражнений; оказании первой помощи при травмах.
Уметь: находить внутренние резервы использования практико-ориентированных возможностей во время занятий физическими упражнениями; творчески применить средства физической культуры для организации и ведения здорового образа жизни.
Примерные требования к двигательной подготовленности учащихся
Оценка в баллах | ||||||
Задания | Мальчики | Девочки | ||||
5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | |
Бег 30 м, с | 5,2 | 5,6 | Задание выполнено с | 5,4 | 5,9 | Задание выполнено с |
Бег 60 м | 9,2 | 10,1 | 10,0 | 10,5 | ||
результатом ниже 4 | результатом ниже 4 | |||||
Челночный бег | ||||||
8,2 | 8,8 | баллов | 9,0 | 9,6 | баллов | |
3 × 10 м, с | ||||||
Шестиминутный бег, м | 1350 | 1150 | 1150 | 970 | ||
Бег 2000 м, | 10,00 | 10,40 | 11,00 | 12,40 | ||
мин, с | ||||||
Кросс 2000 мю мин.с. | ‒ | - | 13,00 | 14,00 | ||
Кросс 3000 м. мин.с. | 17,00 | 18,00 | - | - | ||
Прыжок в длину с места, см | 200 | 170 | 165 | 150 | ||
Прыжок в длину с разбега, см | 390 | 340 | 340 | 270 | ||
Прыжок в высоту с разбега, см | 120 | 105 | 105 | 90 | ||
Метание мяча 150 г, м | 42 | 32 | 25 | 19 | ||
Лазанье по канату, см | 400 | 300 | ‒ | ‒ | ||
Лазанье по канату на скорость | 10 | 14 | ‒ | ‒ | ||
3 м, с | ||||||
Подтягивание в висе, раз | 8 | 5 | ‒ | ‒ | ||
Поднимание туловища из | ||||||
положения лежа на спине, | ‒ | ‒ | 15 | 10 | ||
руки за головой, раз |
Тематическое планирование 8 класс
№ | Вид программного материала | Количество часов |
1 | Базовая часть | 49 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре. | 4 |
1.2 | Легкая атлетика. | 18 |
1.3 | Гимнастика: | 9 |
1.3.1 | Гимнастика с элементами акробатики. | 5 |
1.3.2 | Корригирующая гимнастика | 4 |
1.4 | Спортивные игры: | 18 |
1.4.1 | Баскетбол | 10 |
1.4.2 | Волейбол | 8 |
2 | Вариативная часть | 18 |
2.1 | Кроссовая подготовка | 10 |
2.2 | Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры. | 8 |
Всего часов | 67 |
Календарно-тематическое планирование для учащихся 8 класса.
№ урока | Дата план | Дата факт | Тема раздела, урока | Количество часов | Виды и формы контроля | Домашнее задание |
Знания о физической культуре Легкая атлетика Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Кроссовая подготовка | 1 11 2 4 | |||||
1 | 04.09 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Усный опрос | §1-2 стр.8-18 | |
2 | 07.09 | Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
3 | 11.09 | Низкий старт. Бег по дистанции. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
4 | 14.09 | Финальное усилие. Эстафеты. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
5 | 18.09 | Подготовка к сдаче норм ГТО: учёт 30м, 60м | 1 | М-«5»-5,2(9,2) «4»-5,6(10,1) Д- «5»-5,4(10,0) «4»-5,9(10,5) | Комплекс ОФП | |
6 | 21.09 | Развитие скоростной выносливости | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
7 | 25.09 | Развитие скоростно-силовых способностей. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
8 | 28.09 | Подготовка к сдаче норм ГТО: метание мяча на дальность | 1 | М-«5»-42 «4»-32 Д- «5»-25 «4»-19 | Упражнения для развития силы | |
9 | 02.10 | Развитие силовых способностей и прыгучести. Подвижные и спортивные мгры. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
10 | 05.10 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Подвижн и спортивные мгры. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
11 | 09.10 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги » на результат. | 1 | М-«5»-390 «4»-340 Д- «5»-340 «4»-270 | Упражнения для развития координации | |
12 | 12.10 | Подготовка к сдаче норм ГТО: прыжки в длину с места на результат. | 1 | М-«5»-200 «4»-170 Д- «5»-165 «4»-155 | Упражнения для развития координации | |
13 | 16.10 | Развитие выносливости. | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
14 | 19.10 | Развитие силовой выносливости | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
15 | 23.10 | Подготовка к сдаче норм ГТО: бег 2000м на результат. Самостоятельные занятия. | 1 | М-«5»-10,00 «4»-10,40 Д- «5»-11,00 «4»-12,40 | Упражнения для развития гибкости | |
16 | 26.10 | Преодоление горизонтальных , вертикальных препятствий | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
17 | 30.10 | Переменный бег до 20 минут. Самостоятельные занятия. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
18 | 02.11 | Подготовка к сдаче норм ГТО: кроссовый бег М-3000 м., Д-2000м | 1 | М-«5»-17,00 «4»-18,00 Д- «5»-13,00 «4»-14,00 | Комплекс ОФП | |
Знания о физической культуре Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Баскетбол | 1 2 10 | |||||
19 | 13.11 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Усный опрос | §3-4 стр.18-24 | |
20 | 16.11 | Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
21 | 20.11 | Ловля и передача мяча на месте и в движении. ОФП | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
22 | 23.11 | Ведение мяча шагом и бегом, с изменением направления движения. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
23 | 27.10 | Ведение мяча с изменением направления движения. Подвижные игры с элементами баскетбола | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
24 | 30.11 | Игровые задания. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
25 | 04.12 | Броск мяча с места и в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
26 | 07.12 | Индивидуальные и командные действия в защите. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
27 | 11.12 | Сочетание приёмов баскетбола. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
28 | 14.12 | Вырывание и выбивание мяча | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
29 | 18.12 | Тактика свободного нападения. Учебная игра | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
30 | 21.12 | Подвижные игры с элементами баскетбола. ОФП. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
31 | 25.12 | Контрольная игра. Самостоятельные занятия. | 1 | Итоговый | Комплекс ОРУ | |
Знания о физической культуре Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Волейбол | 1 2 8 | |||||
32 | 28.12 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Усный опрос | §5 стр.25-34 | |
33 | 11.01 | Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
34 | 15.01 | Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед, в парах ч/з сетку | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
35 | 18.01 | Передача мяча двумя руками снизу. Приём мяча. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
36 | 22.01 | Верхняя прямая подача.Учебная игра. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
37 | 25.01 | Прием мяча снизу двумя руками над собой. Учебная игра. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
38 | 29.01 | Нападающий удар. Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
39 | 01.02 | Игровые задания. СФП, Учебная игра. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
40 | 05.02 | Сочетание приёмов волейбола. Учебная игра | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
41 | 08.02 | Индивидуальные действия в защите. Учебная игра | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
42 | 12.02 | Учебная игра в мини-волейбол. | 1 | Итоговый | Упражнения для развития гибкости | |
Гимнастика с элементами акробатики | 5 | |||||
43 | 15.02 | Строевые упражнения. Развитие гибкости. | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
44 | 19.02 | Акробатические упражнения. ОФП | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
45 | 22.02 | Развитие гибкости. Подготовка к сдаче норм ГТО: тест на гибкость. Опорный прыжок . | 1 | М-«5»-+10 «4»-+8 Д- «5»-+15 «4»-+10 | Упражнения для развития силы | |
46 | 26.02 | Зачёт: разноуровневые акробатические комбинации. Развитие силы. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
47 | 01.03 | Подготовка к сдаче норм ГТО: подтягивание, сгибание-разгибание рук в упоре - лёжа. | 1 | М-«5»-8 «4»-5 Д- «5»-15 «4»-10 | Комплекс ОРУ | |
Корригирующая гимнастика | 4 | |||||
48 | 05.03 | Развитие выносливости мышц туловища, укрепление мышечного корсета. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
49 | 12.03 | Увеличение общей и силовой выносливости мышц туловища. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
50 | 15.03 | Формирование осанки птём закрепления приобретённых навыков, её совершенствование и сохранение. | 1 | Текущий | Комплекс ОФП | |
51 | 19.03 | Формирование осанки птём закрепления приобретённых навыков, её совершенствование и сохранение. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
Знания о физической культуре Легкая атлетика Выбор учащихся, самостоятельные занятия, подвижные игры Кроссовая подготовка | 1 7 2 6 | |||||
52 | 02.04 | Основы знаний. Инструктаж по охране труда. | 1 | Усный опрос | §6 стр.34-42 | |
53 | 05.04 | Развитие выносливости. | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
54 | 09.04 | Развитие силовой выносливости | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
55 | 12.04 | Подготовка к сдаче норм ГТО: бег 2000м на результат. Самостоятельные занятия. | 1 | М-«5»-10,00 «4»-10,40 Д- «5»-11,00 «4»-12,40 | Упражнения для развития силы | |
56 | 16.04 | Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
57 | 19.04 | Переменный бег до 20 минут. Самостоятельные занятия. | 1 | Текущий | Упражнения для развития силы | |
58 | 23.04 | Подготовка к сдаче норм ГТО: кроссовый бег М-3000 м., Д-2000м | 1 | М-«5»-17,00 «4»-18,00 Д- «5»-13,00 «4»-14,00 | Упражнения для развития гибкости | |
59 | 26.04 | Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
60 | 30.04 | Низкий старт. Финальное усилие. Эстафетный бег. | 1 | Текущий | Упражнения для развития гибкости | |
61 | 07.05 | Подготовка к сдаче норм ГТО: учёт 30м, 60м | 1 | М-«5»-5,2(9,2) «4»-5,6(10,1) Д- «5»-5,4(10,0) «4»-5,9(10,5) | Комплекс ОРУ | |
62 | 14.05 | Развитие скоростной выносливости и скоростно-силовых способностей | 1 | Текущий | Комплекс ОРУ | |
63 | 17.05 | Подготовка к сдаче норм ГТО: метание мяча на дальность | 1 | М-«5»-42 «4»-32 Д- «5»-25 «4»-19 | Комплекс ОФП | |
64 | 21.05 | Подготовка к сдаче норм ГТО: прыжки в длину с места на результат. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». | 1 | М-«5»-200 «4»-170 Д- «5»-165 «4»-155 | Комплекс ОФП | |
65 | 24.05 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат | 1 | М-«5»-390 «4»-340 Д- «5»-340 «4»-270 | Комплекс ОФП | |
66 | 28.05 | Прыжки в высоту способом «перешагивание». Самостоятельные занятия | 1 | Текущий | Упражнения для развития координации | |
67 | 31.05 | Прыжки в высоту способом «перешагивание». Подготовка к сдаче норм ГТО: поднимание туловища. | 1 | Итоговый | Упражнения для развития координации |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре для 1- 4 класса
Рабочая пртграмма для 1-4 класса по новым стандартам....
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура 5-9 классы"
Физическая культура- обязательный учебный предмет, который изучают в общеобразовательных учреждениях. Уроки по физической культуре являются основной формой физического воспитания, на которых ученики п...
Рабочая программа по физической культуре и ОБЖ . 5 класс. Программа соответствует требованиям ФГОС ООО.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по физической культуре, для 5 х классов, разработана на основе примерной про...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРЕДМЕТА «физическая культура» ДЛЯ 5-11 КЛАССА учителя физической культуры Мальцевой В.Н. на 2013/2014 учебный год.
Пояснительная записка Формирование личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, является главной це...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА муниципального бюджетного образовательного учреждения «Гимназия№50» Канавинского района города Нижнего Новгорода на 2014-2015 учебный год
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРАна 2014-2015 учебный год...
Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся В.И.Лях, А.А.Зданевич 1-11 классы (- Москва: Просвещение, 2010).
Программа соответствует федеральному государственному образовательному стандарту начального общего образования.Программа по физической культуре в начальной школе ориентирована на достижени...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся начальных классов. Разработчик: учитель физической культуры Сучкова Галина Владимировна
В программе представлены материалы по развитию и обучению физической культуре детей начальных классов....