Рабочая программа по физкультуре 7 класс по ФГОС
календарно-тематическое планирование по физкультуре (7 класс) на тему

Опубликовано 17.09.2018 - 19:46 - Ефремова Светлана Юрьевна

Календарно-тематическое планирование по физкультуре.

Скачать:

Вложение	Размер
programma_po_fizkulture_7_klass.doc	396 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное казенное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа п. Светлополянск Верхнекамского района Кировской области

Утверждаю: Согласованно: Рассмотрено:

директор образовательного зам. директора по УВР на заседании МО

учреждения Тарасова. Т.Н.________ учителей

Т.Н.Тарасова/__________

приказ №

от «___»________2018г. «___»_________ 2009г. «___»_____2009г.

Рабочая программа

по предмету «Физическая культура»

составлена на основе Федерального государственного

образовательного стандарта второго поколения

основного общего образования.

7 класс

Составитель:

C.Ю. Ефремова

учитель физической культуры

высшей квалификационной категории

п. Светлополянск 2017г

Содержание

Пояснительная записка ……………………………………………………………..….2
Общая характеристика преподаваемого предмета…………………………………....2
Место учебного курса в учебном плане…………………………………………….....3
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного
предмета………………………………………………………………………………....3
Содержание учебного предмета с указанием форм организации занятий, видов учебных занятий…………………………………………………………………5
Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы………………………………………………………………….9
Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

в 7 классе……………………………………………………………………………….10

Список литературы……………………………………………………………………..11
Календарно-тематическое планирование курса «Физическая культура» для 7 класса…………………………………………………………………………….12

Пояснительная записка

Рабочая программа по «Физической культуре», предметная область «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности», составлена в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, на основе требований к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования и с учетом примерной программы по предмету физическая культура для 5-9 классов (автор программы В.И.Лях).

Рабочая программа составлена на основе следующих документов:

Федеральный закон Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» N 273-ФЗ (в ред. Федеральных законов от 07.05.2013 N 99-ФЗ, от 23.07.2013 N 203-ФЗ);
Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования (ФГОС ООО);
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 5 июля 2017 г. № 629 «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014 г. № 253
Учебный план МКОУ СОШ п. Светлополянск на 2017 — 2018 учебный год.
Положение о рабочей программе в МКОУ СОШ п. Светлополянск.
Основная образовательная программа основного общего образования Муниципального казенного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы п. Светдополянск Верхнекамского района Кировской области.
Рабочая программа составлена в рамках УМК по физической культуре для 8-го класса к учебнику «Физическая культура» 8-9 класс (автор В.И. Лях; под редакцией В.И.Лях.)

Общие цели преподаваемого предмета

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления здоровья и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитее интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми, формам активного отдыха и досуга.

Общая характеристика преподаваемого предмета

Предметом обучения физической культуры в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Место учебного курса в учебном плане

Согласно учебному плану Муниципальное казенное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа п. Светлополянск Верхнекамского района Кировской области

на изучение предмета «Физическая культура» в 7 классе отводится 2 часа в неделю 68 часов в год (см. методические рекомендации «Основные подходы к разработке основной образовательной программы основного общего образования в условиях введения ФГОС» Киров: ИРО Кировской области, 2015. - 64 с.).

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмет

Изучение физической культуре в 7 классе обеспечивает достижение следующих образовательных результатов:

Личностными результатами:

владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры, об основах организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составления содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметными результатами:

умение видеть задание по физической культуре в контексте проблемной ситуации в других дисциплинах, в окружающей жизни;
умение находить в различных источниках информацию, необходимую для решения проблем физической культуры, и представлять ее в понятной форме; принимать решение в условиях неполной и избыточной, точной и вероятностной информации;
умение планировать и осуществлять деятельность, направленную на решение задач исследовательского характера;
умение преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
умение обнаруживать ошибки в ходе выполнения учебных заданий и осуществлять отбор способов их исправления;
умение общаться и взаимодействовать со сверстниками, исходя из принципов взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
умение обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и организовывать отдых в процессе её выполнения;
умение анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, осуществлять поиск возможностей и способов их улучшения;

Предметными результатами:

овладение базовыми знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, по их положительному влиянию на укрепление мира и дружбы между народами, по основным направлениям развития физической культуры в обществе, по здоровому образу жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактике вредных привычек;
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
освоение умения оказывать помощь занимающимся при выполнении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки.

Содержание учебного материала

№	Наименование раздела	Основные виды учебной деятельности обучающихся	Формы контроля
1	История и современное развитие физической культуры	Олимпийские игры древности. Физическая культура в современном обществе. Современные Олимпийские игры. Характеристика видов спота, входящих в программу Олимпийских игр. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение в России. Современные Олимпийские игры. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе. Физическая культура человека Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом	Собеседование, опрос.
2	Способы двигательной (физкультурной) деятельности	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб). Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)	Собеседование, опрос.
3	Физическое совершенствование	Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости).	Собеседование, опрос.
3.1	Гимнастика с основами акробатики	Организующие команды и приёмы. Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики - с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки - с обручами, скакалками, палками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой. Акробатические упражнения и комбинации: два кувырка вперед слитно; мост из положения, стоя с помощью; кувырок назад в упор присев, стойка на лопатках. Лазанье по гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами. Равновесие. Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях. Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики). Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне, гимнастической скамейке (девочки). Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см)	опрос, практические задания, сдача контрольных нормативов и технической подготовленностиучастие в соревнованиях, практическая работа
3.2	Легкая атлетика	Беговые упражнения, прыжковые упражнения. Техника спринтерского бега: высокий старт от 15 до 30 м. Бег с ускорением от 30 до 50 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 30, 60 м. Техника длительного бега: бег в равномерном темпе до 15 мин. Бег на 500-1000 м. Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги». Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание». Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель {1 х 1 м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых; шагов на дальность и заданное расстояние. Развитие выносливости; кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка Развитие Скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и.п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг. Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и.п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность	Сдача контрольных нормативов и технической подготовленности
3.3	Лыжные гонки	Российские лыжники на Олимпийских играх. Виды лыжного спорта. Техника безопасности на занятиях лыжным спортом. Лыжный инвентарь. Лыжные мази. Парафин. Правила соревнований по лыжным гонкам. Основные средства восстановления. Обучение специальным подготовительным упражнениям, направленным на овладение техникой скользящего шага, одноопорного скольжения, согласование работы рук и ног при передвижении на лыжах различными способами. Техника спусков, подъёмов, торможение, повороты. Основные способы передвижения на лыжах: попеременный двухшажный, одновременный бесшажный ходы. Переход с попеременных ходов на одновременные. Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад. Подъем «полуёлочкой», «ёлочкой», «лесенкой». Спуск прямо и наискось в основной стойке. Спуск прямо в низкой стойке. Торможение «плугом». Прохождение учебной дистанции до 3 км. Упражнения специальной физической и технической подготовки	Сдача контрольных нормативов и технической подготовленности
3.4	Волейбол	Техника безопасности на уроках волейбола. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Техника приема и передачи мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой и через сетку. Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча через сетку. Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Тактика игры. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках	Сдача контрольных нормативов и технической подготовленности, участие в соревнованиях.
3.5	Баскетбол	Техника безопасности на уроках по баскетболу. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей руками. Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника Максимальное расстояние до корзины 3,6 м. Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча. Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений. Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».Овладение игрой. Игра по правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3	Сдача контрольных нормативов и технической подготовленности участие в соревнованиях.
3.6	Футбол, мини-футбол	Техника безопасности на уроках по футболу. История футбола. Основные правила игры в футбол. Основные приемы игры в футбол. Технические приемы и тактические действия в футболе. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения). Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты. Позиционное нападение с изменением позиции игроков. Игры и игровые задания	Сдача контрольных нормативов и технической подготовленности участие в соревнованиях.
3.7	Прикладная физическая подготовка	Ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползанье; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности, передвижение в висах и упорах.Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения	Сдача контрольных нормативов и технической подготовленности участие в соревнованиях.
3.8	Общефизическая подготовка	Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости)	Сдача контрольных нормативов и технической подготовленности участие в соревнованиях.
3.9	Специальная физическая подготовка	Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, спортивные игры)	Сдача контрольных нормативов и технической подготовленности участие в соревнованиях.
3.10	Плавание	Правила техники безопасности при занятии плаванием. Возникновение плавания. Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания	Собеседование, опрос, техническая подготовленность
3.11	Туризм	Организация и проведение пеших походов. Требования к бережному отношению к природе	Собеседование, опрос.
3.12	Подготовка к выполнению нормативов ВФСК ГТО	Повышение функциональных возможностей основных систем организма, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского (Физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)	Сдача контрольных нормативов.

Тематическое планирование с указание количества часов, отводимых на освоение каждой темы.

№	Название темы (разделов)	Количество часов
1	Знания о физической культуре	Изучается в ходе урока
2	Способы двигательной (физкультурной) деятельности	Изучается в ходе урока
3	Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью	68
3.1	Гимнастика с основами акробатики	12
3.2	Легкоатлетические упражнения	24
3.3	Лыжная подготовка	11
3.4	Волейбол	9
3.5	Баскетбол	12
3.6	Футбол	Изучается в ходе урока
3.7	Прикладная физическая подготовка	Изучается в ходе урока
3.8	Общефизическая подготовка	Изучается в ходе урока
3.9	Специальная физическая подготовка	Изучается в ходе урока
3.10	Плавание	Изучается в ходе урока
3.11	Туризм	Изучается в ходе урока
3.12	Подготовка к выполнению нормативов ВФСК ГТО.	Изучается в ходе урока

Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» в 7 классе.

Ученик, окончивший 7 класса, научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;
выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;
выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Ученик, окончивший 7 класс, получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов олимпийских игр;
характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта; выполнять тестовые нормативы всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «готов к труду и обороне» (ГТО);

Рекомендуемая литература

Указ Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 г. N 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)».
Правительство Российской Федерации Постановление от 11 июня 2014 г. № 540 «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)».
Федеральный закон от 04.12.2007 № 329-ФЗ (ред. от 05.10.2015) «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».
Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011.
Физическая культура: рабочие программы предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха. 5-9 классы. - М. Просвещение, 2011.
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» в условиях реализации ФГОС основного общего образования 7 класс. Т.П. Рякина. – КиМ.А. Северюхина. А.Н. Чернядьев. В.В.Коновалова. ИРО Кировская область, 2016.
Физическая культура: тестовый контроль 5-9 классы. - М.: Просвещение, 2014г.

Календарно-тематическое планирование курса

«Физическая культура» для учащихся 7 класса

Дата

Тема урока

Тип урока

Содержание урока

Предметные результаты

Метапредметные результаты

Личностные результаты

План

Факт

1 ЧЕТВЕРТЬ

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА 10 часов

Теоретические знания. Правила поведения и техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Бег. Специальные беговые упражнения. Русская игра.

Д/З. Прыжок в длину с места.

Л/А

Нов.

Роль физической культуры и спорта в формировании образа жизни, профилактика вредных привычек. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Специальные беговые упражнения. Низкий старт до 60 м.

Бег по дистанции 70-80 м. Старт с опорой на одну руку. Стартовый разгон. Русская национальная игра Лапта.

Понимание роли и значения физической культуры в формировании личных качеств, укрепление и сохранение индивидуального здоровья. Соблюдение правил техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Овладение основами технических действий в беге на короткие дистанции

Умение выполнять специальные беговые упражнения. Умение самостоятельно определять цели и задачи своего обучения на уроках лёгкой атлетикой; умение соотносить свои результаты с планируемыми результатами

Формирование ответственного отношения к

учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению. Владение умениями пробегать дистанции с максимальной скоростью

Теоретические знания. Закрепление техники высокого старта, стартового разгона. Эстафетный бег

Закр.

Теоретические понятия о двигательных действиях, физических качествах, физической нагрузке. Современные олимпийские игры. Специальные беговые упражнения. Низкий старт, старт с опорой на одну руку до 30 40м м. Бег с ускорением 70-80 м. Бег по повороту. Эстафетный бег. Финиширование. Бег с изменением скорости 5-7 мин.

Понимание роли и значения теоретических знаний, Олимпиадного движения. Овладение основами технических действий в выполнении старта, беге, эстафетном беге. Освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки. Овладение основами технических действий в игре.

Умение выполнять понятия, цели, задачи и алгоритм своих действий в беге, соотносить их с выполненными упражнениями и состязаниями; уметь строить продуктивное взаимодействие со сверстниками и учителем в процессе игровой и соревновательной деятельности; уметь провести самооценку выполненных действий.

Формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения друг к другу во время игры и эстафетного бега. Освоение теоретических терминов олимпийского движения; принимать активное участие в проведении игр и эстафет.

Техника высокого старта. Развитие скоростной выносливости.

Выполнение

комплекса

ВФСК ГТО

IV ступени по легкой атлетике. Спортивные игры мини-футбол.

Контр.

Бег в медленном темпе 4-5 мин. ОРУ. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 3x40 м. Развитие быстроты 60 x2. Бег 60м. Техника метания мяча на дальность с разбега (9-13 шагов) Повторить стартовый разгон. Выполнение комплекса ВФСК ГТО IV ступени по легкой атлетике.

Спортивные игры

Овладение основами технических действий при выполнении беговых упражнений: высокого старта, бега, метания мяча на дальность. Повышение функциональных возможностей в подготовке к выполнению ВФСК ГТО

Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи. Владение умениями выполнения двигательных действий в беге на короткие дистанции. Умение соотносить свои результаты с планируемыми результатами при выполнении и подготовке норм комплекса ВФСК ГТО

Владение знаниями о

значимости выполнения ВФСК ГТО. Владение умениями выполнения государственных требований ВФСК ГТО IV ступени по легкой атлетике

Специальные беговые упражнения, Метание мяча. Развитие

выносливости

бег 1000 м. Спортивные игры

Нов.

Техника выполнения специальных беговых упражнений. Бег по виражу. Медленный бег мальчики - 1500м; девочки - 1000м. Техника метания мяча на дальность с разбега (9-13 шагов) и в цель. Круговая эстафета 4x50м. Развитие скоростных качеств. Спортивные игры: мини-футбол.

Овладение основами технических действий при выполнении метания мяча на дальность, техникой бега. Овладение техническими приемами игры в футбол

Владение основами самоконтроля во время игры. Владение умения выполнять метание мяча на дальность, бег. Умение организовать учебную игру в футбол

Владеть техникой выполнения метания мяча с разбега, бега.

Владеть способами развития скоростных качеств. Владеть приёмами игры в футбол

Метание мяча с разбега. Эстафетный бег. Прыжок в длину. Спортивные игры: мини- футбол. Д/З. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Контр

Бег в медленном темпе 5-7 мин. Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Метание мяча на дальность с разбега. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Спортивные игры: мини- футбол. Прыжок в длину с места на результат. Д/З. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Овладевать техникой прыжка в длину, эстафетного бега. Овладение приёмами игры мини-футбол

Умете самостоятельно определять цели своего обучения;

уметь выявлять и устранять ошибки в процессе освоения прыжков; уметь взаимодействовать со сверстниками и учителем в процессе освоения прыжка в длину и спортивных игры

Уметь применять прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств; развивать самостоятельность и личную ответственность при выполнении прыжковых упражнений и подвижных игр; формулировать ценности здорового и безопасного образа жизни

Метание мяча с разбега (учет). Эстафетный бег. Прыжок в длину. Спортивные игры: мини- футбол.

Контр

Бег в медленном темпе 5-7 мин. Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Прыжки в длину с места.

Встречная эстафета. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Упражнения общей физической подготовки. Спортивные игры: мини- футбол.

Овладевать техникой прыжка в длину, эстафетного бега. Овладение приёмами игры мини-футбол

Умете самостоятельно определять цели своего обучения;

Метание мяча с разбега. Бег на выносливость 2000 метров (учет).

Эстафетный бег.

Спортивные игры: мини- футбол.

Контр

Бег в медленном темпе 5-7 мин. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метание мяча с разбега. Бег на выносливость 2000 метров (учет). Встречная эстафета. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Упражнения общей физической подготовки. Спортивные игры: мини- футбол.

Овладевать техникой метания мяча на дальность, эстафетного бега. Овладение приёмами игры в мини-футбол

Уметь самостоятельно определять цели своего обучения;

уметь выявлять и устранять ошибки в процессе освоения метании мяча; уметь взаимодействовать со сверстниками и учителем в процессе освоения различных двигательных действий и спортивных игр.

Уметь применять метательные упражнения для развития соответствующих физических качеств; развивать самостоятельность и личную ответственность при выполнении упражнений и спортивных игр; формулировать ценности здорового и безопасного образа жизни

Теоретические знания. Метание мяча с разбега. Спортивные игры: мини- футбол.

Д/З. Подтягивание.

ОС+К

Физическая культура и Олимпийское движение в России.

Бег в медленном темпе до 4 мин. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метания мяча на дальность с разбега (9-13 шагов) и в цель.

Спортивные игры: мини- футбол.

Понимать роль и значение физической культуры в формировании личных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни. Овладение техникой метания мяча с разбега, .

Овладение техникой выполнения и приёмами игры в мини-футбол

Уметь самостоятельно

определять цели своего обучения;

уметь выявлять и устранять ошибки в процессе освоения прыжков и метание мяча; уметь взаимодействовать со сверстниками и учителем в процессе освоения прыжка в длину и спортивных игр

Знать основные исторические факты.

Уметь применять прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств; развивать

самостоятельность и

личную ответственность при выполнении прыжковых упражнений, метаний и подвижных игр

Теоретические знания. Метание мяча с разбега. Бег 60 метров (учет). Спортивные игры: мини- футбол.

Контр

Физическая культура и Олимпийское движение в России.

Бег в медленном темпе до 4 мин. Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Техника метания мяча на дальность с разбега (9-13 шагов). Бег 60 метров на результат.

Спортивные игры: мини футбол.

Понимать роль и значение физической культуры в формировании личных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни. Овладение техникой метания мяча с разбега. Овладение техникой выполнения и приёмами игры в мини-футбол

Уметь самостоятельно определять цели своего обучения;

Знать основные исторические факты.

Уметь применять прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств; развивать

самостоятельность и

личную ответственность при выполнении метаний и подвижных игр

Теоретические знания.

Метание мяча.

Равномерный бег. Развитие скоростной выносливости. Спортивные игры

Контр.

Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. Медленный бег 1000м.

Метание мяча на дальность. Эстафетный бег 4x5 0м. Развитие скоростной выносливости. Бег мальчики - 4x600м,девочки - 4x400м. Прием на оценку сгибания и разгибание рук в упоре лежа.

Уметь оказать первую доврачебную помощь при легких травмах. Овладение техникой сгибания и разгибания рук в упоре лежа. Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие скоростной выносливости.

Умение использовать игры в игровой и соревновательной деятельности

Уметь применять ранее полученные знания, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата.

Выявлять и устранять ошибки в процессе освоения двигательных действий.

Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень или выполнение ВФСК

ГТО. Владеть умением быстро проявлять скоростную выносливость. Формирование ответственного отношения к

учению, саморазвитию

БАСКЕТБОЛ 10 часов

Допинг. Здоровье и здоровый образ жизни. История баскетбола. Техника безопасности на уроках баскетбола.

Техника ведения мяча, бросков в кольцо. Учебная игра.

Д/З. Приседание на одной ноге.

Нов.

Допинг. Здоровье и здоровый образ жизни. Техника безопасности на уроках баскетбола. Официальные баскетбольные правила. Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Овладение техникой бросков мяча: бросок мяча одной рукой от головы (м), бросок мяча двумя руками от головы (д).

Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам

Понимать роль и значение физической . культуры в формировании личных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни. Допинг. Соблюдение правил техники безопасности при занятиях баскетболом. Овладение техникой ведения мяча, бросков мяча. Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой деятельности, соблюдать правила игры

Владение умениями выполнять технику ведения мяча в баскетболе, бросков по кольцу одной рукой и двумя.

Умение применять полученные знания, умения и навыки в учебной игре в баскетбол

Формировать коммуникативные компетентности во время игры.

Формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения

друг к другу во время игры

Правила соревнований в баскетболе. Передвижение в стойке баскетболиста, остановка, ловли и передач мяча, бросков мяча.

Учебная игра

Нов.

Официальные баскетбольные правила. Перемещение в стойке баскетболиста. Ведение правой и левой рукой в высокой, средней стойке с изменением направления и скорости. Остановка два шага после ведения мяча. Ловля и передача мяча в тройках. Бросок мяча в корзину с пассивным противодействием.

Учебная игра.

Овладение системой знаний по правилам соревнований в баскетболе.

Овладение основами технических действий в баскетболе, учебной игре

Уметь определять и исправлять ошибки в процессе выполнения упражнений; уметь взаимодействовать со сверстниками

Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности, обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению. Формировать коммуникативные компетентности во время игры

Техника ведения мяча. Техника бросков мяча одной и двумя руками с места и в движении. Ведение мяча, остановка, бросок.

Учебная игра

По вт.

Специальные ОРУ с мячом, Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении, с изменением направления движения и скорости. Ведение мяча, два шага и бросок. Техника бросков мяча одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Игра по правилам мини-баскетбол. Игровые задания 3:1

Овладеть основами технических действий в выполнении техники ведения мяча, техники бросков мяча, техника перемещений владения мячом. Овладеть правилами учебной игры и игровое задание 3:1

Уметь объяснять допускаемые ошибки при выполнении упражнений и заданий; уметь объяснять выполнение упражнений общеразвивающей направленности с предметами; уметь взаимодействовать со сверстниками и учителями

Формировать осознанное, уважительное и доброжелательное отношения друг к другу во время игры. Формировать коммуникативные компетентности

Основные правила игры в баскетбол.

Ведение мяча, бросок мяча. Тактика игры в баскетбол.

Учебная игра.

Д/ Прыжки через скакалку.

Контр

Основные правила игры в баскетбол. Нападение быстрым прорывом. Перемещение в стойке баскетболиста. Ведение правой и левой рукой в высокой стойке с изменением направления и скорости. Ловля и передача мяча в движении в тройках. Игра по правилам и игровые задания 3:1, 3:2 Прием на оценку приседания на одной ноге.

Овладеть правилами соревнований в баскетболе.

Овладеть основами технических действий в баскетболе.

Уметь использовать технические действия в игровых ситуациях

Уметь анализировать собственные двигательные действия при выполнении заданий. Уметь определять понятия в баскетболе.

Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению. Формировать коммуникативные компетентности во время игры.

Технические упражнения с мячом в баскетболе. Ловля и передачи мяча, ведение мяча. Броски в кольцо. Учебная игра.

История баскетбола

Контр

ОРУ с мячом.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Техника бросков мяча одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча, два шага и бросок. . Игра в баскетбол по правилам. Игровые задания 3:1,3:2

Овладеть правилами соревнований в баскетболе.

Овладеть основами технических действий в баскетболе.

Уметь использовать, технические действия в игровых ситуаций.

Уметь анализировать собственные двигательные действия при выполнении заданий; Уметь определять понятия в баскетболе. Уметь выделять основной технический элемент в игровой ситуации с учётом индивидуальных особенностей.

Технические упражнения с мячом в баскетболе. Учебная игра.

Пр.

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением (в парах, тройках, квадрате). Техника бросков мяча одной и двумя руками с места с трех различных точек. Игра в баскетбол по правилам. Игровые задания 3:1,3:2

Овладеть правилами соревнований в баскетболе.

Овладеть основами технических действий в баскетболе.

Уметь использовать технические действия в игровых ситуациях 3:1; 3:2

Уметь находить ошибки и исправлять их; уметь выполнять стойки и перемещения согласно задачам практического задания; уметь взаимодействовать со сверстниками и учителем при выполнении практического задания

Технические упражнения с мячом в баскетболе. Учебная игра

Контр

ОРУ с мячом.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением (в парах, тройках, квадрате). Техника бросков мяча одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Броски в кольцо с места с трёх различных точек (учет). Игра в баскетбол по правилам. Игровые задания 3:1,3:2

Овладеть правилами соревнований в баскетболе.

Овладеть основами технических действий в баскетболе.

Уметь использовать технические действия в игровых ситуациях 3:1; 3:2

18.

Технические упражнения с мячом в баскетболе. Правила соревнований, терминология и жесты

Пр.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча, два шага и бросок.. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Позиционное нападение 5:0. Развитие координационных способностей. Терминология и жесты в баскетболе. Учебная игра

Уметь использовать и применять официальные правила соревнований в баскетболе. Формировать технику упражнений с мячом в баскетболе. Понимание терминологии и жестов в баскетболе.

Уметь выделять основное звено изучаемого двигательного действия; уметь регулировать нагрузку при выполнении упражнений с учётом физической подготовленности; уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками; уметь оценивать выполнение двигательного действия при помощи учителя

Уметь управлять эмоциями в различных ситуациях, возникающих на уроке; владеть стойками и перемещениями с учётом индивидуальных возможностей. Знать правила соревнований и уметь их применять во время учебной игры.

Знать и понимать терминологию и жесты в баскетболе

Технические упражнения с мячом в баскетболе. Правила соревнований, терминология и жесты

Контр

Официальные правила по баскетболу. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча, два шага и бросок. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Позиционное нападение 5:0. Развитие координационных способностей. Терминология и жесты в баскетболе. Учебная игра Прием на оценку подтягивания.

Знать и понимать терминологию и жесты в баскетболе

Технические упражнения с мячом в баскетболе. Правила соревнований, терминология и жесты

Контр

Уметь управлять эмоциями в различных ситуациях, возникающих на уроке; Знать правила соревнований и уметь их применять во время учебной игры.

Знать и понимать терминологию и жесты в баскетболе

2 четверть Баскетбол 2 часа

Техника ведения мяча, бросков в кольцо. Штрафной бросок.

Учебная игра

Пр.

Техника ведения мяча, два шага и бросок. Передача одной рукой от плеча, передача мяча двумя руками с отскока от пола, передача мяча при встречном движении. Броски по кольцу со средней дистанции. Освоение тактики игры: позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 3:3; 5:5 на одну корзину.

Овладение техникой ведения мяча, бросков мяча в корзину, штрафного броска. Умение использовать технические действия в игровых ситуациях

Владение умениями выполнять технику ведения мяча в баскетболе, бросков по кольцу одной рукой и двумя, штрафной бросок.

Умение применять полученные знания, умения и навыки в

Формирование ответственного отношения

к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению. Формирование коммуникативной компетенции

Технические упражнения с мячом в баскетболе Бросок по кольцу. Правила соревнований, терминология и

жесты

Пр.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча, два шага и бросок. Бросок по кольцу со средней дистанции. Позиционное нападение 5:5. 2:2.

Нападение быстрым прорывом (3:2). Развитие координационных способностей. Терминология и жесты в баскетболе. Учебная игра

Умение правильно оценивать выполнение техники бросков. Формирование техники упражнений с мячом в баскетболе.

Понимание терминологии и жестов в баскетболе

Умение правильно оценивать выполнение бросков, подготовленности; умение управлять эмоциями при общении со сверстниками; умение

оценивать выполнение двигательного

действия

Умение управлять эмоциями в выполнении бросков; владение техническими действиями с учётом индивидуальных возможностей. Использование терминологии и жестов в игре баскетболе

ГИМНАСТИКА 12 часов

История развития гимнастики. Правила техники безопасности. Лазание по канату.

Акробатика, упражнения на снарядах Строевые упражнения

Нов.

Техника безопасности на уроках гимнастики, страховка во время занятий.

Строевые упражнения. Лазание по канату. Акробатика, упражнение на брусьях (д). Упражнение на перекладине. Опорный прыжок (м). Акробатика. Развитие скоростно-силовых качеств - прыжки на скакалке на одной, двух ногах. Развитие физических качеств

Понимать роль техники безопасности на уроках гимнастики. Формировать умения выполнять комплексы общеразвивающих упражнений.

Овладеть основами технических действий в акробатике, на спортивных снарядах. Формирование умений для развития основных физических качеств

Уметь применять знания, умения и навыки при выполнении заданного двигательного действия; уметь оказывать помощь и поддержку сверстникам; уметь работать в сотрудничестве с учителем и сверстниками; уметь соотносить действия с планируемыми результатами

Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию й самообразованию на основе мотивации к обучению. Знать правила поведения на занятиях гимнастикой.

Освоить упражнения на спортивных снарядах

Строевые упражнения. Акробатика. Упражнение на снарядах. Развитие гибкости.

Д\З. Отжимание.

Закр.

Комплекс упражнений современных оздоровительных систем коррекция осанки и телосложения. Строевые упражнения. Акробатика, упражнение на брусьях (д). Упражнение на перекладине (м). Акробатика. Лазание по канату. Висы и упоры.

Развитие физических качеств

Понимать роль комплекса упражнений современных оздоровительных систем. Овладеть основами технических действий в акробатике, на спортивных снарядах. Формирование умений для развития основных физических качеств

Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению. Знать правила поведения на занятиях гимнастикой. Освоить упражнения на спортивных снарядах

Комплекс УГГ. ОРУ с оздоровительной направленностью. Строевые упражнения. Акробатические комбинации. Упражнение на снарядах. Развитие гибкости

Нов.

Строевые упражнения на месте и в движении. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (опорно-двигательного аппарата), коррекция осанки и телосложения.

Акробатика (м, д), контроль, упражнение на брусьях (д), упражнение на перекладине (м) Лазание по канату. Развитие физических качеств

Освоить умения выполнять физические упражнения с оздоровительной направленностью.

Понимать роль и значение физических упражнений и акробатических упражнений.

Овладеть основами технических действий при выполнении акробатики, упражнений на брусьях и перекладине

Уметь соотносить полученные результаты в ходе урока гимнастики с планируемым результатом. Уметь выполнять требования техники безопасности; уметь организовать деятельность сверстников в процессе проведения состязаний в роли помощника учителя; уметь соотносить полученные результаты в ходе уроков гимнастики с планируемым результатом

Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни.

Уметь оказывать помощь сверстникам; уметь преодолевать чувство страха во время выполнения гимнастических упражнений различной направленности; планировать индивидуальный режим дня

Теоретические знания. Строевые упражнения. Упражнение на брусьях, опорный прыжок. Лазание по канату (учет). Д\З Приседание на одной ноге.

Контр.

Физическое развитие человека. Коррекция осанки и телосложения. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Строевые упражнения. Упражнение на брусьях.

Лазание по канату на результат.

Формировать умения выполнять комплексы общеразвивающих упражнений.

Овладеть основами технических действий в выполнении опорного прыжка, упражнений на брусьях.

Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности, обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению. Формирование цело-

Самонаблюдение и самоконтроль. Спорт и спортивная подготовка. Лазание по канату. Опорный прыжок. Выполнение ВФСК ГТО

Контр .

ОРУ, строевые упражнения; Самонаблюдение и самоконтроль. Упражнение для определения гибкости (наклон вперед). Упражнение для развития силы (сгибание и разгибание рук в упоре, на результат. подтягивание из положения виса). Упражнение на брусьях (д), упражнение на перекладине (м)

Понимать роль и значение физической культуры в формировании физических качеств.

Повышение функциональных возможностей в подготовке к выполнению ВФСК ГТО

Уметь провести самооценку выполненных упражнений.

Знать роль легкой атлетики для самосовершенствования и подготовки к выполнению норм комплекса ВФСК ГТО

Знать значимость выполнения ВФСК ГТО. Выполнить нормативы на соответствующую ступень ВФСК ГТО легкой атлетике

Контроль и наблюдение за своим здоровьем. Контроль за физической подготовленностью, физическим развитием. Строевые упражнения. ОРУ в парах. Упражнение на брусьях. Опорный прыжок.

Контр

Контроль за физической подготовленностью, физическим, развитием. Строевые упражнения на месте и в движении. Комплекс ОРУ в парах. Упражнение на брусьях. Опорный прыжок «согнув ноги», «прыжок ноги врозь» (м, д) на результат.

Формировать умения выполнять комплексы общеразвивающих упражнений в парах. Овладеть основами технических действий в выполнении опорного прыжка, упражнений на брусьях, правильно использовать ОРУ для коррекции осанки

Уметь применять полученные знания, самостоятельно планировать пути достижения поставленных задач; уметь корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией при выполнении упражнений на брусьях и прыжках; уметь выявлять основные ошибки при выполнении упражнений

Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению. Уметь быть дисциплинированным; ответственно относиться к выполнению заданий.

Роль гимнастики в гармоничном физическом развитии. Упражнения на брусьях (м), (д), Опорный прыжок. Лазание по канату

Совер.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре, дроблением и сведением. Развитие силовых способностей. Лазание по канату. Акробатическая комбинация. Упражнение на бревне (д). Упражнение на перекладине (ю). Развитие скоростно-силовых качеств: прыжки на одной, двух ногах с максимальным

выпрыгиванием вверх, продвижением вперед и на месте

Овладеть основами технических действий в упражнении на бревне и перекладине. Выполнить различные прыжковые упражнения

Уметь работать индивидуально и в группе; уметь аргументировать ответы на вопросы по олимпийскому движению; уметь находить ошибки при помощи учителя и исправлять их; уметь взаимодействовать с учителем и со сверстниками в процессе подвижных игр

Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению. Уметь выполнять опорный прыжок по элементам и комбинацию на перекладине, бревне; понимать роль гимнастики в

Перестроение. Упражнения на брусьях (м), (д), Опорный прыжок.

Акробатика. Формирование силы,скоростносиловых качеств. Лазание по канату

Контр.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре, дроблением и сведением.Развитие силовых способностей. Лазание по канату. Акробатическая комбинация. Упражнение на бревне (д). Упражнение на перекладине (ю).

Упражнение для развития силы подтягивание на результат.

История развития гимнастики. ОРУ адаптивной физической культуры. Опорный прыжок. Акробатическая комбинация. Упражнение на бревне и перекладине. Прыжки через скакалку

Контр.

Характеристика видов спота, входящих в программу Олимпийских игр по гимнастике. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры.

Оценить опорный прыжок «согнув ноги», «прыжок ноги врозь» (м, д). Акробатическая комбинация (оценить). Упражнение на бревне (д). Упражнение на перекладине (ю).

Овладеть комплексами адаптивной физической культуры. Овладеть основами технических действий в опорном прыжке, упражнении на снарядах.

Выполнить различные прыжковые упражнения

Строевые упражнения. Опорный прыжок (м, д). Комбинация на бревне (д). Комбинация на перекладине. Развитие координационных

способностей

Совер.

Упражнения для самостоятельной тренировки в парах. Строевые упражнения.

Опорный прыжок «согнув ноги», «прыжок боком с поворотом на 90 градусов». Комбинация на бревне (д). Комбинация на перекладине.

Формирование умения выполнять комплексы общеразвивающих упражнений. Овладение основами технических действий в выполнении опорного прыжка, упражнений на бревне;

правильно использовать ОРУ для коррекции осанки.

Умение применять по

лученные знания, самостоятельно планировать пути достижения поставленных задач; уметь корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией при выполнении упражнений на брусьях, бревне и прыжках; уметь выявлять основные ошибки при выполнении упражнений

Формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития.

Умение оказывать помощь сверстникам; умение преодолевать чувство страха во время выполнения гимнастических упражнений различной направленности

ОРУ.

Упражнение на бревне и перекладине. Лазание по канату. Организация и планирование

самостоятельных занятий по развитию физических качеств

Контр

Самостоятельные занятия.

Опорный прыжок «согнув ноги», «прыжок ноги врозь» (м, д). Контроль за индивидуальным физическим развитием. Отдельные акробатические упражнения, переворот боком, упражнение «мост», стоика на голове и руках, длинный кувырок вперёд. Упражнение на бревне (д) (оценить). Упражнение на перекладине (ю) (оценить).

Умение проводить самостоятельные занятия по освоению и

закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий по развитию физических качеств. Оценивание упражнений на бревне и перекладине. Умение выполнять различные прыжковые упражнения на месте и в движении.

Умение работать индивидуально и в группе. Умение находить ошибки при помощи учителя и исправлять

Формирование ответст

венного отношения к

учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению.

Повышение уровня личной физической подготовленности

Акробатическая комбинация. Выполнение

комплекса

ВФСК ГТО IV ступени по

гимнастике.

Компл+ контр

Выполнение комплекса ВФСК ГТО IV ступени по гимнастике.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. Прикладная физическая подготовка. Приседание на одной ноге.

Повышение функциональных возможностей в подготовке к выполнению

ВФСК ГТО. Умение контролировать физическую нагрузку при самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Овладение основами технических действий в выполнении полосы препятствий

Умение соотносить свои результаты с планируемыми результатами при выполнении и подготовке норм комплекса ВФСК ГТО. Умение оценить правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения

Владение знаниями о

значимости выполнения ВФСК ГТО. Владение умениями выполнения государственных требований ВФСК ГТО IV ступени по гимнастике. Умение определять уровень физической нагрузки при выполнении физических упражнений.

3 ЧЕТВЕРТЬ ВОЛЕЙБОЛ 9 часов

Техника безопасности. Правила соревнований.

Технические действия в волейболе. Передача мяча сверху двумя руками.

Д/З. Прыжок в длину с места.

Нов.

Техника безопасности на уроках по волейболу. Официальные волейбольные правила. Технические приёмы в волейболе. Перемещение игрока, стойки, повороты. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Прием и передача мяча сверху двумя руками, снизу двумя руками в парах.Учебная игра

Соблюдение правил техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Применение правил во время учебной игры. Овладение основами технических действий в волейболе. Умение использовать их в учебно-игровой ситуации

Умение соблюдать технику безопасности на уроках волейбола. Умение организовывать деятельность

сверстников в процессе игровой деятельности. Владение техническими приёмами в волейболе

Владение правилами поведения на занятиях по волейболу; соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности.

Владение умениями выполнять технические приемы в волейболе

Контроль и самоконтроль при выполнении упражнений. Передача во встречных колоннах.

Закр.

Роль и значение физической культуры в укреплении и сохранении индивидуального здоровья. Контроль и самоконтроль.

Повторить технические приёмы в волейболе. Перемещение игрока, стойки, повороты. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Прием и передача мяча сверху двумя руками, снизу двумя руками в парах, в кругу.

Учебная игра

Понимание роль и значение физической культуры в укреплении и сохранении индивидуального здоровья. Умение осуществлять контроль за своими силами во время бега. Овладение техникой точного паса в различных ситуациях и в игре. Нарушения осанки

Владение основами самоконтроля, самооценки своей деятельности.

Умение определять и исправлять ошибки в процессе выполнения упражнений; умение взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности

Владение умениями выполнять технические приемы в волейболе. Поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку

Технические действия в волейболе.

Передачи и приемы мяча.

Закр.

Официальные волейбольные правила. Технические приёмы в волейболе. Перемещение игрока, стойки, повороты. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Прием и передача мяча сверху двумя руками, снизу двумя руками в парах.

Учебная игра

Соблюдение правил техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Умение соблюдать технику безопасности на уроках волейбола. Умение организовывать деятельность

сверстников в процессе игровой деятельности. Владение техническими приёмами в волейболе

Владение умениями выполнять технические приемы в волейболе

Технические действия в волейболе

Передача мяча двуия руками через сетку в парах (учет). Приемы мяча в волейболе.

Нижняя прямая подача.

Контр

Повторить технические приёмы в волейболе. Перемещение игрока, стойки, повороты. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Передача мяча сверху двумя руками через сетку оценить. Прием снизу двумя руками в парах, в кругу. Техника выполнения нижняя и верхняя прямая подача. Учебная игра

Владение основами самоконтроля, самооценки своей деятельности.

Технические действия в волейболе. Передачи мяча и прием мяча. Подача. Прыжок в длину с места (учет)

Контр.

Стойки и перемещения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Прием мяча снизу двумя руками в парах, кругу. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Игра в нападении через 3-ю зону. Учебная игра Прием на оценку прыжка в длину с места.

Овладение основами технических действий в волейболе, умение использовать их в учебно-игровой ситуации. Использование правил соревнований в учебной игре. Повышение функциональных возможностей систем организма при развитии физических качеств

Уметь анализировать собственные двигательные действия при выполнении заданий и участвовать в обсуждении часто повторяющихся ошибок при выполнении организующих команд и приёмов; уметь взаимодействовать со сверстниками и учителем в процессе игр

Формировать коммуникативные компетентности во время иг- ры. Формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения

друг к другу во время игры

Правила соревнований в волейболе. Передачи мяча. Приемы мяча снизу двумя руками (учет). Подача.

Учебная игра. Развитие физических качеств.

Д/З. Отжимание.

Контр

Стойки и перемещения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нижняя прямая подача. Прием мяча, снизу двумя. Прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападении через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Овладение системой знаний по правилам соревнований в волейболе. Повышение функциональных возможностей систем организма при развитии физических качеств.

Овладение основами технических действий в баскетболе, учебной игре

Умение определять и исправлять ошибки в процессе выполнения упражнений; уметь взаимодействовать со сверстниками.

Владение техническими приемами и действиями в волейболе. Владение способами контроля за физическими нагрузками

Владение способами спортивной деятельности: участвовать в учебной игре. Формирование ответственного отношения к

учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию

Передача мяча, прием мяча. Пподача. Учебная игра. Развитие физических качеств

Нов.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках.

Прием мяча снизу после подачи. Нижняя прямая подача. Прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападении через 3-ю зону. Развитие ловкости

Овладение системой

знаний по правилам соревнований в волейболе. Повышение функциональных возможностей систем организма при развитии физических качеств. Овладение основами технических действий в баскетболе, учебной игре

Умение определять и

исправлять ошибки в процессе выполнения упражнений; уметь взаимодействовать со сверстниками.

Владение способами

спортивной деятельности: участвовать в учебной игре. Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучаю- щихся к саморазвитию и самообразованию

Технические

действия в волейболе.

Приемы и передачи мяча. Нижняя прямая подача.

Развитие ловкости

Пресс (учет).

Контр

ОРУ. Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками через сетку. Прием мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача. Прием мяча отраженного сеткой. Игра в нападении через 3-ю зону. Развитие ловкости

Пресс оценит.

Овладение правилами соревнований в волейболе.

Овладение основами технических действий в волейболе.

Умение использовать технические действия в игровых ситуациях

Умение анализировать собственные двигательные действия при выполнении заданий. Владение техническими приемами и действиями в волейболе

Владение умениями оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёром во время учебной деятельности. Формировать коммуникативные компетентности во время игры

Технические приемы в волейболе. Приемы и передачи мяча. Нижняя прямая подач (учет).

Контр.

Технические приёмы и тактические действия в волейболе. Передачи в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача (оценить).

Приём мяча с подач.

Нападающий удар в тройках через сетку.

Тактика свободного нападения. Учебная игра в волейбол

Умение проводить самостоятельную разминку по волейболу. Оценивание тех-нических приёмов и действий в волейболе. Способность вести наблюдение за динамикой показателей физической подготовленности, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами

Умение находить ошибки и исправлять их; умение выполнять передачи, подачи, приемы согласно задачам практического задания; умение взаимодействовать со сверстниками и учителем при выполнении практического задания

Владение знаниями по организации и проведению занятий по волейболу оздоровитель- ной и тренировочной направленности. Формировать осознанное, уважительное и доброжелательное отношение друг к другу во время игры. Формировать коммуникативные компетентности

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА 9 часов.

Соблюдение правил техники безопасности, профилактика травматизма на занятиях лыжным спортом. Повторение техники попеременного двухшажного хода. Торможение. Спуски и подъемы.

Нов.

Техника безопасности при занятии лыжным спортом, Российские лыжники на Олимпийских играх. Виды лыжного спорта.

Виды снежного покрова. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Ускорение отрезков мальчики -2x50 м, девочки - 2x40 м. Спуски, торможение «плугом», подъем «елочкой». Равномерное прохождение дистанции: мальчики - 3 км, девочки -2 км

Соблюдать правила техники безопасности; профилактика травматизма при занятии лыжным спортом.

Понимать понятия «лыжный спорт»,' «лыжная подготовка»; подбирать одежду и обувь для занятий лыжной подготовкой.

Овладевать основами технических действий в выполнении имитационных упражнений и прохождение дистанции

Уметь определять цели обучения, формулировать задачи на занятиях лыжной подготовкой; уметь определять форму одежды, обувь и инвентарь для занятий лыжной подготовкой; уметь взаимодействовать со сверстниками и учителем в процессе решения практических задач и игр; уметь представлять свою точку зрения

Формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения друг к другу во время прохождения дистанции, спусков и подъёмов.

Знать правила поведения на уроках лыжной подготовки ;знать санитарно- гигиенические нормы на занятиях лыжной подготовкой; уметь вести диалог со сверстниками и учителем; уметь выполнять правила оказания доврачебной помощи при обморожении

История лыжного спорта. Техника попеременного

2-хшажного хода.

Техника одновременного бесшажного хода.

Спуски и подъемы. Прохождение дистанции

Нов,

Российские лыжники на Олимпийских играх. Виды лыжного спорта. Лыжные мази. Парафин.

Смазка лыж (теоретические сведения и показ). Значение занятий лыжным спортом для поддержки работоспособности. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.

Ускорение отрезков мальчики - 2x50 м, девочки - 2x40 м. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой». «елочкой».

Овладевать системой знаний о лыжном спорте. Овладевать основами технических действие в выполнении лыжных ходов, спусков и подъемов

Уметь определять ошибки в технике выполнения попеременного двухшажного хода и способы их исправления; уметь взаимодействовать со сверстниками и учителем в процессе решения практических задач и игр; уметь представлять свою точку зрения и соотносить её с правильными вариантами решения задач

Формировать ответственное отношение к учению. Владеть стойками и передвижениями с учётом индивидуальных возможностей; уметь выполнять попеременный

двухшажный ход.

Медицинская помощь. Техника попеременного

2-шажного хода. Техника одновременно одношажного хода.. Спуски и подъёмы. Равномерное прохождение дистанции

Закр

Оказание первой помощи при травмах и обморожениях. Попеременный двухшажный ход. Обучение технике одновременно одношажный ход (стартовый вариант). Равномерное прохождение дистанции: мальчики - 4 км; девочки - 3 км.

Спуск прямо и наискось в основной стойке, средней стойке, низкой стойке. Торможение «плугом»

Овладевать основами технических действий в выполнении лыжных ходов, спусков и подъемов.

Владеть техникой одновременно одношажного хода.

Уметь самостоятельно оценивать свои действия и принимать решения по улучшению собственных показателей в технике одновременного одношажного хода.

Уметь определять ошибки в технике выполнения попеременного двухшажного хода и способы их исправления

Формировать ответственное отношение к учению.

Владеть стойками и передвижениями с учётом индивидуальных возможностей; уметь выполнять лыжные ходы спуски и подъёмы

Официальные правила в лыжном спорте. Техника попеременного

двухшажного хода. Спуски и подъёмы. Равномерное прохождение дистанции

Совер

Травила соревнований по лыжным гонкам при занятии лыжным спортом. Повременный двухшажный ход, техника одновременно одношажного хода. Дистанция 2-2,5 км на скорость. Самостоятельный контроль за физической нагрузкой. Спуск прямо и наискось в основной стойке, средней стойке, низкой стойке. Торможение «плугом»

Овладеть системой знаний о правилах соревнований в лыжном спорте. Владеть основами технических действий в выполнении лыжных ходов, спусков и подъемов.

Оценить состояние организма и определять тренирующее воздействие на организм посредством физических нагрузок

Уметь характеризовать двигательное действие; самостоятельно применять полученные знания, умения и навыки, выбирать крутизну склона при выполнении поворота на спуске: уметь контролировать скорость передвижения на лыжах по пересечённой местности

Знать официальные правила проведения соревнований по лыжному спорту. Использовать самооценку на основе критериев успешной деятельности; проходить дистанцию до 2,5 км, используя лыжные ходы

Равномерное

прохождение

дистанции.

Техника лыжных ходов.

Попеременно двухшажный ход (учет).

Круговая эстафета. Спуски и подъёмы

Контр

Попеременно двухшажный ход оценить. Закрепление техники лыжных ходов. Круговые эстафеты 300 м х 4 раза. Спуск в низкой стойке, подъём «ёлочкой». Торможение. Повороты. Равномерное прохождение дистанции в среднем темпе (2000-2500 м)

Овладение техническими действиями в

выполнении лыжных ходов, спусков и

подъемов.

Оценивание состояния организма после занятий лыжным спортом по внешним признакам утомления

Умение определять ошибки в технике выполнения лыжных ходов и способы их исправления; уметь взаимодействовать со сверстниками и учителем в процессе решения практических задач

Использование

самооценки на основе критериев успешной деятельности. Проявление упорства при выполнении

сложного двигательного действия

Равномерное

передвижение

на лыжах дистанции. Одновременный одношажный ход

Спуски в основной стойке (учет).

Подъёмы

Контр.

Оказание помощи при обморожении и травмах. Передвижение на лыжах по равнинной и пересечённой местности 5000 м (м), 3000 м (д) в среднем темпе свободным стилем. Техника одновременного одношажного хода. Повторение техники классических лыжных ходов в облегчённых условиях. Спуск в основной стойке (оценить).

Овладение теоретическими знаниями.

Овладение техникой одновременного

одношажного хода,

основами техники в

выполнении лыжных

ходов, спусков и

подъемов

Умение определять ошибки в технике выполнения.

Умение взаимодействовать со сверстниками и учителем в процессе решения практических задач и игр

Использование

самооценки на основе критериев успешной деятельности. Проявление упорства при выполнении

сложного двигательного действия

Формирование выносливости. Закрепление техники лыжных ходов.

Спуски и подъемы. Эстафета.

Закр.

Передвижение на лыжах по равнинной и пересечённой местности дистанция 4000, 5000 м. Закрепление техники классических лыжных ходов. Подъем «елочкой». Торможение. Эстафета по кругу с этапом 200 метров.

Овладение основами технических действий в выполнении лыжных ходов, спусков и подъемов. Оценить состояние организма и определять тренирующее воздействие на организм посредством физических нагрузок

Умение применять полученные знания, умения и навыки лыжной подготовки в соревновательных условиях; умение работать в команде со

сверстниками в ходе проведения эстафет и игр; умение оценивать

свои достижения в

Умение управлять эмоциями и быть сдержанным в соревновательной и игровой деятельности; относиться к сопернику с уважением, соблюдая технику безопасности и правила передвижения на лыжах; регулирование физической

Подготовка и

выполнение

нормативов ВФСК ГТО IV ступени по лыжным гонкам.

Одновременно одношажный ход.

Контр

Совершенствование одновременно одношажного хода. Организация и выполнение ВФСК ГТО по лыжным гонкам.

Дистанция: мальчики - 5км;

девочки - 3 км.

Самостоятельный контроль за физической нагрузкой

Повышение функциональных возможностей в подготовке к выполнению

ВФСК ГТО. Оценивание состояния организма и определение тренирующего воздействия на организм посредством физических нагрузок (пульсометрия)

Умение контролировать скорость передвижения на лыжах по пересечённой местности.

Знание роли лыжной подготовки для самосовершенствования и

подготовки к выполнению норм комплекса ГТО

Владение умениями выполнения государственных требований ВФСК ГТО IV ступени по лыжным гонкам

Формирование выносливости. Закрепление техники лыжных ходов.

Горная часть. Спуски и подъёмы (оценить)

Контр

Передвижение на лыжах по равнинной и пересечённой местности дистанция 4000, 5000 м. Закрепление техники классических лыжных ходов. Горная часть. Спуск в низкой стойке, подъём «ёлочкой» (оценить).

сверстниками в ходе проведения эстафет и игр; умение оценивать

свои достижения в

4 ЧЕТВЕРТЬ: ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА 2 часа

Формирование выносливости. Закрепление техники лыжных ходов. Горная часть. Спуски и подъёмы.

Закр.

сверстниками в ходе проведения эстафет и игр; умение оценивать

свои достижения в

Формирование выносливости. Закрепление техники лыжных ходов.

Горная часть. Спуски и подъёмы.

Закр.

сверстниками в ходе проведения эстафет и игр; умение оценивать

свои достижения в

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 14 часов

Теоретические знания. Прыжок в высоту способом «перешагиванием». Развитие физических качеств. Контроль, самоконтроль за уровнем физической подготовленности

Нов.

Т.Б. при занятиях легкой атлетикой прыжки в высоту способом «перешагиванием». Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах. Упражнения с набивными мячами массой 1- 2 кг.

Специальные беговые и прыжковые упражнения. Подбор разбега. Техника прыжка в высоту «Перешагивание» с 3-х шагов разбега. Развитие скоростных способностей. Развитие прыгучести, прыжки со скакалкой. Контроль и самоконтроль

Понимание роли и значения техники безопасности при выполнении прыжка в высоту. Владение техникой прыжка в высоту, прыжковыми упражнениями.

Развивать физические качества

Умение взаимодействовать со сверстниками и учителем в процессе выполнения беговых упражнений.

Умение регулировать физическую нагрузку во время бега на дистанции; умение ставить цель и задачи в процессе развития физических качеств и сопоставлять их с полученными результатами. Владеть основами самоконтроля, самооценки своей деятельности

Формирование ответственного отношения к учению, способности обучающихся к саморазвитию при занятиях легкой атлетикой. Избегать травматизма на занятиях; проявлять личную ответственность за собственные поступки.

Самостоятельно контролировать уровень физической подготовленности при физических нагрузках

Легкая атлетика. Прыжок в высоту. Развитие физических качеств. Контроль, самоконтроль за уровнем физической подготовленности.

Закр.

Упражнения с набивными мячами массой 1-2 кг.

Специальные беговые и прыжковые упражнения. Подбор разбега. Техника прыжка в высоту «Перешагивание» с 7-9 шагов разбега. Развитие скоростных способностей.

Развитие прыгучести, прыжки со скакалкой. Контроль и самоконтроль.

Прыжок в длину с места (оценить).

Владение техникой прыжка в высоту, прыжковыми упражнениями, эстафетный бег по кругу.

Развивать физические качества

Умение регулировать физическую нагрузку во время бега на дистанции.

Умение выполнять прыжок с разбега. Владение основами самоконтроля, самооценки своей деятельности

Самостоятельно контролировать уровень физической подготовленности при физических нагрузках

Техника прыжка в высоту. Развитие физических качеств.

Плавание теория.

Пр.

Правила техники безопасности при занятиях плаванием. Возникновение плавания. Бег в медленном темпе до

4,5 мин, с ускорением 10-12 м. (3-4 раза). Специальные беговые и прыжковые упражнения. Технику прыжка в высоту способом «перешагивания». С 7-9 шагов разбега. Прыжки со скакалкой: мальчики - 2 мин, девочки - 1.5 мин.

Знать историю развития плавания. Владение техникой прыжка в высоту способом «перешагивания» с разбега, прыжковыми упражнениями. Эстафетный бег. Развивать физические качества.

Освоение умением подбирать упражнения для плавания.

Уметь соблюдать нормы и правила поведения во время занятий по плаванию. Умение определять и исправлять ошибки в процессе выполнения прыжка в высоту; умение взаимодействовать со сверстниками и учителем в процессе проведения круговой эстафеты

Формирование ответственного отношения к

учению.

Владеть умением выполнять специальные беговые упражнения, прыжок в высоту способом «перешагивание»

Прыжок в высоту на результат. Развитие физических качеств.

Специальная разминка для прыжков

Контр.

Бег в медленном темпе до 5 мин. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Самостоятельная разминка для прыжка.

Оценить на результат прыжок в высоту способом «перешагивания». Развитие прыгучести, прыжки со скакалкой

Владеть техникой прыжка в высоту, прыжковыми упражнениями.

Развивать физические качества

Владеть основами самоконтроля, самооценки своей деятельности. Уметь определять и исправлять ошибки в процессе выполнения упражнений

Владеть умением выполнять специальные беговые упражнения, прыжок в высоту способом «перешагивание». Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей по развитию скоростных качеств

Плавание теория. Специальные беговые упражнения. Развитие физических качеств. Спринтерский бег

Нов.

История развития плавания. Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания. Техника бега с низкого старта с колодок, бег с ускорением (30x3). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Бег с максимальной скоростью 60м. Метание мяча. Развитие скоростных качеств и выносливости.

Овладение основами технических действий

в выполнении низкого старта, бега с низкого старта, Развивать физические качества (выносливость) и скоростные качества

Умение выполнять технику низкого старта, бег с низкого старта, умение выявлять и устранять ошибки в процессе освоения техники беговых упражнений

Умение применять технику низкого старта во время бега на короткие дистанции.

Упражнения для развития скоростных способностей.

Метание мяча.

Развитие силовых качеств.

Закрп

Специальные беговые упражнения. Техника метания мяча с разбега 3-6 шагов (150 г.) на дальность. Закрепление техники бега на короткие дистанции: бег 50-60х 3.

Развитие силы. Отжимание оценить.

Владение основами технических действий в выполнении бега, метания мяча, и использовать их в соревновательной деятельности.

Развитие физических качеств (силы) и координационных спопособностей.

Умение включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой; умение выявлять и устранять ошибки в процессе освоения прыжков; умение взаимодействовать со сверстниками и учителем в процессе урока.

Мотивация учебной деятельности. Нравственно-этическое оценивание усваиваемого содержания урока, исходя из принятых этических и моральных норм поведения

Низкий старт. Бег 800, 1000м

Бег 60 метров. Метание мяча на дальность. Спортивные игры: технические приёмы и тактические действия в мини-футболе.

Закр.

Бег в медленном темпе 4-5 мин. ОРУ. Повторить технику беговых упражнений; закрепить технику низкого старта; техника бега по дистанции; способствовать развитию физических качеств.

Специальные беговые упражнения - семенящий бег, бег с высоким подниманием бедра, бег прыжками с ноги на ногу, беговые движения руками на месте в различном темпе, бег с захлёстыванием голени назад, бег в «упряжке» с высокого старта. Каждое упражнение выполняется по прямой до 30м. х 3. Линейная эстафета. Бег или бег в чередовании с ходьбой 800-1000 м. Технические приёмы и тактические действия в мини- футболе.

Владеть основами технических действий в выполнении бега в среднем темпе, линейной эстафете. Использовать технические действия в игровых формах - футболе .

Уметь владеть основами технических действий в выполнении бега в среднем темпе, круговой эстафете; уметь использовать технические действия в игровых формах – футболе.

Формировать ответственное отношение к

учению. Формировать коммуникативные компетентности во время игры. Закреплять технические приемы и командно-тактические действия в мини-футболе.

Уметь выполнять круговую эстафету, специальные беговые упражнения

Выполнение

комплекса

ВФСК ГТО

IV ступени по легкой атлетике. Бег 2000м. Метание мяча.

Туризм.

Контр

Выполнение комплекса ВФСК ГТО. Специальные беговые упражнения и упражнения для метания. Бег 2000м. Метание мяча весом 150г (м).

Спортивные игры: футбол. Туристические навыки в походе. Организация и проведение пеших походов. Требования к бережному отношению к природе.

Расширение опыта организации и мониторинга физической подготовленности. Овладение техническими действиями и приемами в футболе и волейболе

Умение регулировать физическую нагрузку во время бега на длинные дистанции; умение соотносить свои результаты с планируемыми результатами при выполнении и подготовке норм комплекса ВФСК ГТО

Владение умениями выполнения государственных требований ВФСК ГТО IV ступени по легкой атлетике. Формировать осознанное, уважительное и доброжелательное отношение друг к другу во время игры

Упражнения для развития скоростных способностей.

Метание мяча.

Бег 60 метров. Спортивные игры.

Контр

Развитие силы и выносливости.

Футбол: остановка мяча (оценить).

Владение основами технических действий в выполнении бега, метания мяча, и использовать их в

соревновательной

деятельности.

Развитие физических качеств (силы) и

координационных способностей.

Упражнения для развития скоростных способностей.

Метание мяча.

Бег 60 метров. Спортивные игры. Футбол.

Закр.

Развитие силы и выносливости.

Футбол: Комбинация из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам. Позиционное нападение с изменением позиции игроков.

остановка мяча.

Владение основами технических действий в выполнении бега, метания мяча, и использовать их в

соревновательной

деятельности.

Развитие физических качеств (силы) и

координационных способностей.

Упражнения для развития скоростных способностей.

Метание мяча.

Бег 60 метров. Спортивные игры. Футбол.

Контр

Специальные беговые упражнения. Техника метания мяча с разбега 3-6 шагов (150 г.) на дальность (оценить). Закрепление техники бега на короткие дистанции: бег 50-60х 3.

Развитие силы и выносливости.

Владение основами технических действий в выполнении бега, метания мяча, и использовать их в

соревновательной

деятельности.

Развитие физических качеств (силы) и

координационных способностей.

Выполнение

комплекса

ВФСК ГТО

IV ступени по легкой атлетике. Бег 2000м. Метание мяча

Контр

Выполнение комплекса ВФСК ГТО. Специальные беговые упражнения и упражнения для метания. Бег 2000м. (оценить) Метание мяча весом 150г (м).

Спортивные игры: футбол

Расширение опыта организации и мониторинга физической подготовленности. Овладение техническими действиями и приемами в футболе.

Выполнение

комплекса

ВФСК ГТО

IV ступени по легкой атлетике. Бег 60 м. Метание мяча

Контр

Выполнение комплекса ВФСК ГТО. Специальные беговые упражнения и упражнения для метания. Бег 60 м. Метание мяча весом 150г (м).

Спортивные игры: футбол.

Удары по воротам катящегося мяча (оценить).

Выполнение

комплекса

ВФСК ГТО

IV ступени по легкой атлетике. Бег 60 м. Метание мяча

Контр

Выполнение комплекса ВФСК ГТО. Специальные беговые упражнения и упражнения для метания. Бег 60 м (оценить). Метание мяча весом 150г (м). Спортивные игры: футбол. Комбинация из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам. Позиционное нападение с изменением позиции игроков.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по музыке 7класс

Рабочая программа по музыке для 7 класса составлена на основе Федерального компонента государственного образовательного стандарта основного общего образования по искусству, с опорой на примерные прогр...

Рабочая программа по информатике 7класс

Программа рассчитанана 1 час в год (35 часов в неделю). Формы организации учебного процесса Единицей учебного процесса является урок. В первой части урока проводиться объяснение нового материала, а...

рабочая программа по литературе, 7класс

Программа включает: пояснительную записку; основное содержание с примерным распределением учебных часов по разделам курса и рекомендуемую последовательность изучения тем и разделов; требования к уровн...

рабочая программа по обществознанию 7класс

пояснительная записка, кпт, содержание учебного материала, литература...

Рабочая программа по литературе 7класс

Данная рабочая программа составлена создана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования и примерной программы по литературе для 5-11 классов общеобра...

Рабочая программа по физкультуре по теме: Рабочая программа дополнительного образования детей "Игра в пионербол" для учащихся 2-4 классов

Особенностью программы является то, что она, основываясь на курсе обучения игре в пионербол, раскрывает обязательный минимум учебного материала для такого рода программ. Курс обучения игре в пионербол...

Рабочая программа по алгебре 7класс А.Г. Мордкович (ФГОС); рабочая программа по геометрии 7 класс Л.С. Атанасян

рабочая программа 7 класс А.Г. Мордкович (ФГОС)рабочая программа 7 класс Л.с. Атанасян...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

Рабочая программа по физкультуре 7 класс по ФГОС
календарно-тематическое планирование по физкультуре (7 класс) на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по музыке 7класс

Рабочая программа по информатике 7класс

рабочая программа по литературе, 7класс

рабочая программа по обществознанию 7класс

Рабочая программа по литературе 7класс

Рабочая программа по физкультуре по теме: Рабочая программа дополнительного образования детей "Игра в пионербол" для учащихся 2-4 классов

Рабочая программа по алгебре 7класс А.Г. Мордкович (ФГОС); рабочая программа по геометрии 7 класс Л.С. Атанасян

Навигация

Библиотека

Рабочая программа по физкультуре 7 класс по ФГОСкалендарно-тематическое планирование по физкультуре (7 класс) на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по музыке 7класс

Рабочая программа по информатике 7класс

рабочая программа по литературе, 7класс

рабочая программа по обществознанию 7класс

Рабочая программа по литературе 7класс

Рабочая программа по физкультуре по теме: Рабочая программа дополнительного образования детей "Игра в пионербол" для учащихся 2-4 классов

Рабочая программа по алгебре 7класс А.Г. Мордкович (ФГОС); рабочая программа по геометрии 7 класс Л.С. Атанасян

Рабочая программа по физкультуре 7 класс по ФГОС
календарно-тематическое планирование по физкультуре (7 класс) на тему