Классный час на тему “Как быть здоровым?”.
классный час по физкультуре на тему

Safer2015

      “Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и повреждений”. 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл kak_byt_zdorovym.docx15.05 КБ

Предварительный просмотр:

        Классный час на тему “Как быть здоровым?”.

        “Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и повреждений”. 

“Надо, чтобы ум был здравым в теле здоровом”.
(Ювенал)

        “Здравствуйте!” говорим мы при встрече друг другу, желая, в первую очередь здоровья, а уже потом всего остального. Мы можем менять свои костюмы, прически, но не можем менять себя. Организм нам дается один на всю жизнь. Очень важно это помнить и заботиться о нем . Надо помнить, что каждый кует свое здоровье сам.

        Сегодня у нас классный час на тему “Как быть здоровым?”. Мы не просто выясним, что такое здоровье, но и научимся определять параметры своего здоровья, узнаем правила сохранения здоровья и факторы, влияющие на него. Нам предстоит самостоятельно вывести формулу здоровья.

Что такое здоровье?  (Ответ в эпиграфе).

В современном мире людей больше волнует финансовый достаток, наличие дорогих вещей, компьютеры и машины. А ведь здоровье - это самое дорогое, чем обладает человек. Существует множество методик определения состояния своего здоровья. Возьмем две наиболее простые из них.

Методика 1 (шуточная викторина)

Вопросы:

  1. Зарядка - это источник бодрости и здоровья (да)
  2. Жвачка сохраняет зубы (нет)
  3. Кактусы снимают излучение от компьютера (нет)
  4. От курения ежегодно погибает более 10 тысяч человек (да)
  5. Бананы поднимают настроение (да)
  6. Морковь замедляет процесс старения организма (да)
  7. Есть безвредные наркотики (нет)
  8. Отказаться от курения легко (нет)
  9. Молоко полезнее йогурта (нет)
  10. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги и руки (да)
  11. Недостаток солнца вызывает депрессию (да)
  12. Летом можно запастись витаминами на целый год (нет)
  13. Ежедневно надо выпивать два стакана молока   (да)
  14. Детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой (да)
  15. Ребенку достаточно спать ночью 8 часов (нет)

Результаты: Более 10 правильных ответов - отличный результат. Остальные, не набравшие 10 правильных ответов, выполняют по одному приседанию за каждый неправильный ответ.

Методика 2 (научная)

Русский врач Н.М. Амосов предложил определять размер здоровья - это условный параметр, не дающий ответа о состоянии здоровья, но позволяющий о нем задуматься:

- Если Вы не болели в течение всего учебного года - у Вас самый высокий уровень здоровья (красный жетон).

- Если заболевание возникло во время эпидемии или экзаменов - средний уровень здоровья (зеленый жетон)

- Если Вы болеете во время обычных учебных нагрузок - уровень здоровья самый низкий (синий жетон)

Вывод: проанализируйте свое здоровье, сдайте жетон соответствующего цвета и сделайте выводы. (Классный руководитель делает вывод о размере здоровья класса в целом).

Факторы здоровья

Здоровье формируется под влиянием сложного комплекса внутренних факторов и внешних воздействий. Ученые провели исследование и сделали вывод: от чего зависит наше здоровье. Мы попробуем эти данные обобщить в виде формулы здоровья.

- Как вы думаете, какие из составляющих этой формулы зависят от самого человека? (Образ жизни).

Мы не будем с вами обсуждать факторы, не зависящие от нас. Поговорим об образе жизни. Какие факторы образа жизни влияют на состояние здоровья?

И в заключении составим синквейн на тему “Здоровье” (Синквейн – пятистрочное, нерифмованное стихотворение).


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Классный час на тему "Матерью быть...очень трудно!" (9 класс)

Классный час воспитывает бережное отношение к женщине, к матери. На классный час приглашаются мамы, бабушки. Мамы учат наизусть стихи, помогают детям разыграть жизненные ситуации. Включены разные...

Классный час на тему: "Кем быть?"

Конспект классного часа  на тему: "Кем быть?". В нем рассказывается о различных профессиях и специальностях....

Классный час на тему: «Учимся быть культурными».

Поведение – это зеркало, в котором каждый показывает свой облик.И.ГетеКлассный час нравственной направленности, по формированию внутренней культуры обучающихся, воспитание  уважения к окружающим....

Классный час по теме: Учимся быть сплоченными" 5 класс

Классный час можно провести в 5 классе с целью развития сплоченности коллектива, умения определять свое место и назначение в классе....

Презентация классного часа на тему "Учимся быть культурными"

Презентация предназначена для проведения классного часа с пятиклассниками по нравственному направлению.Цели данного классного часа: расширить представления детей о правилах этикета; развивать умение п...

Классный час на тему "Учимся быть толерантными".

Цель: познакомить учащихся с понятием «толерантность», развивать способности адекватно и полно познавать себя и других людей. Задачи:·...

Разработка классного часа на тему "Учимся быть культурными"

Разработка классного часа для 5 класса,....