Здоровый образ жизни
презентация к уроку по физкультуре (5 класс) на тему

Слайд 1

Здоровый образ жизни Учитель физической культуры МОБУ Лицея№59 г. Сочи Козлова А.Е.

Слайд 2

Спорт – это жизнь. Я , Козлова Анна Евгеньевна, веду здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Слайд 3

Элементы здорового образа жизни Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков Отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя. Здоровое питание. Движения: физически активная жизнь и другое.

Слайд 4

Здоровое питание Правильное питание один из главных аспектов здоровья. Следует есть много овощей, фруктов, зерновых, бобовых и орехов. Именно из этой пищи следует получать 50-60 % всей энергии. Следует меньше питаться быстрыми обедами и фаст-фудами. Так же газированные напитки и много сахара вредно для организма.

Слайд 5

Я ем все продукты по немного. Я считаю, что если есть всего и по чуть-чуть, то любая еда полезна. Также следует не забывать про белки, то есть про мясо и рыбу. Эти продукты тоже полезны для организма.

Слайд 6

Спорт и разного рода упражнения. Есть много разных способов поддерживать себя в хорошей форме. Например заниматься спортом : футболом, баскетболом, волейболом, теннисом, плаванием, хоккеем и многими другими. А еще ,можно заниматься в спортзале, или же просто делать разного рода упражнения дома.

Слайд 7

Один из моих любимейших видов спорта – футбол. Я ходил на футбол 4 года. Занятия помогали мне оставаться в форме, быть здоровым.

Слайд 8

Сейчас, когда у меня нет времени на занятия, я занимаюсь дома сам. Я придумал упражнения для разных мышц и тренируюсь почти каждый день. Моя семья тоже придерживается здорового образа жизни. Они стараются правильно питаться, и иногда занимаются вместе со мной.

Слайд 9

Я считаю, что каждый должен вести здоровый образ жизни, потому что если не мы сами, то кто позаботиться о нашем организме? Ведите активный образ жизни и правильно питайтесь , и здоровье будет на высоте!