Рабочая программа третий час урока физической культуры с гимнастической направленностью
рабочая программа по физкультуре (5, 6, 7 класс) на тему
Рабочая программа третий час урока физической культуры с гимнастической направленностью
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Рабочая программа третий час урока физической культуры с гимнастической направленностью | 381 КБ |
Предварительный просмотр:
Бюджетное образовательное учреждение «Русскополянская гимназия № 1»
Русско-Полянского МР
Рассмотрено Зам.директора ___________ И.М. Клаус | Согласовано Зам. директора по УВР ____________ А.С.Тизина | Утверждаю Директор гимназии ______________ О.И. Ключко |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре 5,6,7 класс
(выполнена на основе программы «Физическая культура»,
Ляха В.И., Виленского М.Я.)
Выполнила: Баковкина И.М., учитель физической культуры.
2017-2018 учебный год
- Пояснительная записка
Рабочая программа составлена на основе
1.Федерального закона РФ «Об образовании в Российской Федерации», от № 273 –ФЗ от 29.12.2012 года
2. ФГОС ООО (от 17 декабря 2010 г. №1897) Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.12.2015 № 1577- «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования). 3.ООП НОО (Протокол № 6 от 26 мая 2017), ООП ООО (Протокол № 3, от 28.03.2016) ООП СОО (Протокол №6 от 26 мая 2017 г.) БОУ «Русскополянская гимназия №1» (сайт) 4. Примерной программы основного общего образования по физической культуре (Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, под редакцией М.Я. Виленского), Москва «Просвещение» 2012. 5. Физическая культура 5 – 9 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Ляха М.Я. Виленского Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2012.
С введением третьего часа физической культуры в БОУ «Русскополянская гимназия №1» за основное направление развития физической культуры взято общеразвивающее направление с гимнастической направленностью, которое ориентируется на расширенное и углубленное освоение обучающимися отдельных тем и разделов, действующих примерных программ начального, основного образования. Исходя из принципа вариативности программы по «Физической культуре» и с учетом условий и материально технического оснащения данного учебного заведения планирование третьего часа по Физической культуре ведется отдельно, как предмет «Физическая культура» с гимнастической направленностью. Доступность и увлекательность, высокая эмоциональность, многообразие двигательных действий и функциональные нагрузки позволяют использовать данный вид спортивной деятельности, как одно из средств физического и психического развития школьников.
В каждом классе отводится 1 час в неделю. 5 класс – 35 часа, 6 класс – 35 ч., 7 класс – 35 ч.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию; обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам; развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей; приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта; воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья; содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
II. Результаты освоения предмета «Физическая культура».
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении знаний и формировании умений использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:
- воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;
- формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
- развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
- формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
- формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного по
ведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью
людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.
Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретённые на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные компетенции востребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизнедеятельности учащихся. Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку. Это:
- умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
- умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
- умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
- умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
- умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;
- умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;
- умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
- формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее ИКТ - компетенции);
- формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура».
Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой, укреплением здоровья, ведением здорового образа жизни. Предметные результаты отражают:
- понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
- овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
- приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
- расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой по средством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
- формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Разделы учебной программы | Выпускник научится | Выпускник получит возможность научиться |
Знания о физической культуре | - рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять - характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его - определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в - разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, - руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест - руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах | - характеризовать цель - характеризовать исторические - определять признаки |
Способы двигательной (физкультурной) деятельности | -использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций; - составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и - классифицировать физические упражнения по их функциональной - самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, - тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, - взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной | - вести дневник по физкультурной - проводить занятия физической -проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа. |
Физическое совершенствование | - выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения - выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на - выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений; - выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо - выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину); | -выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья; - преодолевать естественные и - осуществлять судейство по |
- выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, - выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных - выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях - выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях - выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях - выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития | спорта; - выполнять тестовые нормативы по физической подготовке. . |
III. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
V класс
- Основы знаний.
Обеспечение техники безопасности при выполнении упражнений.
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости.
Основы выполнения гимнастических упражнений, предусмотренных программой, страховка и помощь во время выполнения упражнений (дается непосредственно во время обучения упражнениям).
2. Перестроения.
перестроение из одной колонны в колонну по два, четыре дроблением и сведением и обратное перестроение разведением и слиянием.
3. Общеразвивающие упражнения.
ОРУ без предметов.
ОРУ у опоры.
ОРУ со скакалками.
ОРУ с палками.
ОРУ с гантелями.
4.Акробатические упражнения.
совершенствование кувырков вперед и назад, стойки на лопатках.
комбинация для совершенствования и контрольного урока.
5. Прыжки через скакалку.
Прыжки через скакалку, подскоки с вращением вперед, назад, справой на левую.
Прыжки с короткой скакалкой, перемещаясь по залу, с вращением перед собой, с полной координацией, с забрасыванием голени.
6. Упражнения в равновесии (девочки).
учебная комбинация 1.
учебная комбинация 2.
7. Танцевальные упражнения.
8. Специальные упражнения с мячом.
9. Катание на роликах.
10. Упражнения на развитие физических качеств.
упражнения на развитие гибкости.
упражнения на развитие силы отдельных групп мышц.
комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.
11.Оздоровительная гимнастика.
дыхательная и звуковая гимнастика.
гимнастика для глаз.
комплексы психофизической тренировки.
основы массажа и самомассажа.
успокаивающие упражнения. домашние задания.
VI - VII класс
- Основы знаний
обеспечение техники безопасности при выполнении упражнений.
основы выполнения гимнастических упражнений, предусмотренных программой; страховка и помощь во время выполнения упражнений (дается непосредственно во время обучения упражнениям).
- Передвижения. строевой шаг.
- Размыкания и смыкания.
размыкание и смыкание налево.
размыкание и смыкание направо.
размыкание и смыкание от середины.
4. Общеразвивающие упражнения.
ОРУ без предметов.
ОРУ с использованием гимнастических скамеек.
ОРУ с гантелями.
ОРУ у опоры.
ОРУ с обручем.
5. Акробатические упражнения.
из стойки ноги врозь наклоном назад «мост» с помощью.
комбинация для совершенствования и контрольного урока (отдельно для мальчиков и девочек).
6. Разнообразные прыжки. Прыжки через скакалку.
«Качалочка», то же назад, бег на месте,
«Маятник».
- Прыжки с короткой скакалкой, перемещаясь по залу, бег с высоким подниманием бедра.
– «Качалочка», бег с забрасыванием голени.
7.Упражнения в равновесии (девочки).
учебная комбинация 1.
учебная комбинация 2.
8.Танцевальные упражнения.
9. Специальные упражнения с мячом.
10. Катание на роликах.
11. Упражнения на развитие физических качеств.
12. Настольный теннис
упражнения на развитие гибкости.
упражнения на развитие силы отдельных групп мышц.
комплексное развитие физических качеств посредством круговой тренировки.
Оздоровительная гимнастика.
дыхательная и звуковая гимнастика.
гимнастика для глаз.
комплексы психофизической тренировки. основы массажа и самомассажа. успокаивающие упражнения. домашние задания.
IV. Календарно – тематическое планирование 5 класс – 1 час в неделю.
№ урока | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол – во часов | Тип урока | Элементы содержания | Ожидаемый результат | Вид контроля | Д/З |
1. | Гимнастика, легкая атлетика. | Правила безопасного поведения в местах занятий по физической культуре. Строевые и порядковые упражнения. |
1 | Вводный | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Строевые и порядковые упражнения, построение в одну шеренгу, команда «Равняйсь!, «Смирно», строевой шаг. ОРУ. Полоса препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек. П/и «Попади в мяч», «Запретное движение». Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предмета на голове. Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки. Игра «Кто громче». | Научатся: правилам безопасного поведения в местах занятий по физической культуре. Строевым и порядковым упражнениям. | текущий | Повторение инструкций по технике безопасности. |
2. | Контрольный урок. Прыжки через скакалку за 1 мин. Развитие гибкости. | 1 | комплексный | Строевые и порядковые упражнения, построение в одну шеренгу, команда «Равняйсь!, «Смирно», строевой шаг. ОРУ. Контрольный урок. Прыжки на скакалке за 1 мин. Развитие гибкости. | Научатся: самостоятельно принимать учебные нормативы. | текущий | Прыжки через скакалку. | |
3 | Требование к одежде на занятиях. Техника напрыгивания и спрыгивания со скамейки. | 1
| Обучение | Требование к одежде на занятиях. Построение в одну шеренгу, команда «Равняйсь!, «Смирно», строевой шаг. ОРУ. Напрыгивание на скамейку толчком двух ног с места, толчком одной и махом другой ног с шага, спрыгивание со скамейки. П/и «Будь внимательным». Игровые упражнения на внимание «Нос, пол, потолок» | Научатся: требованию к одежде на занятиях. Напрыгиванию и спрыгиванию со скамейки. | текущий | Напрыгивание на скамейку толчком двух ног с места, спрыгивание со скамейки. | |
4 | Развитие силовых способностей и гибкости в игре. | 1 | Совершенствование | Развитие силовых способностей и гибкости в игре. «Догонялки с домиком» (м) – упор лежа, (д) – наклон вперед. Построение в колонну по одному, команда «Равняйсь!, «Смирно», походный шаг. ОРУ. Напрыгивание на скамейку толчком двух ног с места, толчком одной и махом другой ног с шага, спрыгивание со скамейки. П/и «Будь внимательным». Игровые упражнения на внимание «Найди пару». | Научатся: развитию силовых способностей и гибкости в игровой форме. | текущий | Удержание 1 мин..: (м) – упор лежа, (д) – наклон вперед, касаясь пальцами пола. | |
5 | Основы выполнения гимнастических упражнений. | 1 | комплексный | Основы выполнения гимнастических упражнений. Построение в колонну по одному, команда «Равняйсь!, «Смирно», походный шаг. ОРУ. Упражнения с удержанием предмета на голове. Лазанье по наклонной скамейке. Спрыгивание с гимнастической скамейке. Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки. Игра «Кто это?» | Научатся: основам выполнения гимнастических упражнений. | текущий | Повторить упражнения с удержанием предмета на голове. | |
6 | Техника различных видов спрыгивания и ходьбы. | 1 | Совершенствование | Остановка строя по команде «Класс – стой». ОРУ в движении. Спрыгивание с гимнастической скамейки. Ходьба на носках с движением рук, соединения прыжков на одной и двух ногах на месте с движением рук, с продвижением вперед. Упражнения на внимание и восстановления дыхания «Передай апельсин». | Научатся: технике разных видов спрыгивания и ходьбы. | текущий | Повторить ходьбу на носках с движением рук. | |
7 | Подводящие упражнения к опорному прыжку, прыжки через мячи.. | 1 | Совершенствование | Остановка строя по команде «Класс – стой». ОРУ в движении. Подводящие упражнения к опорному прыжку, прыжки через мячи. Сложная эстафета, бег – преследование с прыжками. Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предмета на голове. Упражнения на релаксацию «Сделай фигуру». | Научатся: подводящим упражнениям к опорному прыжку, прыжкам через мячи. | текущий | Прыжки через предметы. | |
8 | Встречная эстафета с обручем и скакалкой. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «На месте шагом (бегом) марш», «Направляющий – на месте». ОРУ для развития координации движений. Подводящие упражнения к опорному прыжку, прыжки через мячи. Встречная эстафета с обручем и скакалкой. Упражнения на внимание и восстановление дыхания «Переправа». | Научатся: встречной эстафете с обручем и скакалкой. | текущий | Упражнение с обручем и скакалкой. | |
9 | Комплекс общеподготовительных упражнений для развития координации. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс – прямо». ОРУ для развития координации движений. Подводящие упражнения к опорному прыжку, прыжки через предметы. П/и «Придумай сам». Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки «Кого назвали, тот ловит мяч». | Научатся: комплексу общеподготовительных упражнений для развития координации. | текущий | Повторить комплекс общеподготовительных упражнений для развития координации. | |
10 | Преодоление полосы препятствий с включением бега, лазания, прыжков. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Противоходом налево – марш». ОРУ в парах. Полоса препятствий с включением бега, лазания, прыжков. П/и «Попади в мяч», «Запретное движение». Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предмета на голове. Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки. «Слово на каждый шаг». | Научатся: преодолевать полосу препятствий с включением бега, лазания, прыжков. | текущий | Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предмета на голове. | |
11 | Прыжки через скакалку. | Прыжки через скакалку, прыжки – подскоки для координации движений. | 1 | Обучение | Строевые и порядковые упражнения, ходьба «зигзагом». ОРУ в парах. Упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади, упор верхом. Прыжки через скакалку, подскоки с вращением вперед, назад, с правой на левую. П/и «Через препятствие». Упражнения на внимание и восстановления дыхания. «Собери желуди». | Научатся: прыжкам через скакалку, прыжкам – подскокам для координации движений. | текущий | Прыжки на скакалке, подскоки на месте. |
12 | Прыжки через скакалку, прыжки – подскоки для координации движений. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, ходьба «зигзагом». ОРУ для развития координации движений. Упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади, упор верхом. П/и «Сохрани равновесие». Прыжки через скакалку, подскоки с вращением вперед, назад, с правой на левую. Упражнения на релаксацию. Игра «Под хлопки». | Научатся: прыжкам через скакалку, прыжкам – подскокам для координации движений. | текущий | Прыжки на скакалке, подскоки на месте. | |
13 | Прыжки с короткой скакалкой, перемещаясь по залу. | 1 | Обучение | Строевые и порядковые упражнения, «Налево», «Направо». Комплекс ОУ с мячом. Упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади, упор верхом. Прыжки с короткой скакалкой, перемещаясь по залу, с вращением перед собой, с полной координацией, с забрасыванием голени. Упражнение на внимание и на восстановление дыхания. Игра «Неуловимая веревка» | Научатся: прыжкам с короткой скакалкой, перемещаясь по залу. | текущий | Прыжки с короткой скакалкой, с перемещением. | |
14 | Прыжки с короткой скакалкой, перемещаясь по залу. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, от середины на два шага приставными шагами разомкнись». Комплекс ОУ с мячом. Прыжки с короткой скакалкой, перемещаясь по залу, с вращением перед собой, с полной координацией, с забрасыванием голени. Упражнение на внимание и на восстановление дыхания. Игра «Нос, пол, потолок». | Научатся: строевым и порядковым упражнениям. Кататься на роликах. | текущий | Прыжки с короткой скакалкой, с перемещением. | |
15 | Гимнастический марафон. | 1 | комплексный | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, от середины на два шага приставными шагами разомкнись». Гимнастический марафон. Катание на роликах. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: кататься на роликах. | текущий | Катание на роликах. | |
16 | Специальные упражнения с мячом. Катание на роликах. | Специальные упражнения с мячом. Катание на роликах. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, от середины на два шага приставными шагами разомкнись». Комплекс ОУ с мячом. Упражнения с мячом, передача от груди, в движении, с отскоком от пола, одной от плеча, из-за головы. П/и «Встречная передача». Упражнение на внимание и на восстановление дыхания. Катание на роликах. | Научатся: упражнениям с мячом. | текущий | Силовые упражнения. |
17 | Ведение мяча с изменением направления по звуковому и зрительному сигналу. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, от середины на два шага приставными шагами разомкнись». Комплекс ОУ с мячом. Упражнения с мячом, ведение на месте, с изменением высоты отскока, в движении, по звуковому и зрительному сигналу. П/и «Охотники и утки». Упражнение на релаксацию. Игра «Под хлопки». Катание на роликах. | Научатся: ведению мяча с изменением направления по звуковому и зрительному сигналу. | текущий | Силовые упражнения. | |
18 | Передача мяча двумя от груди, с отскоком от пола, одной от плеча, из-за головы. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, от середины на два шага приставными шагами разомкнись». ОРУ с мячом. Передача мяча двумя от груди, с отскоком от пола, одной от плеча, из-за головы. П/и «Встречная эстафета». Упражнение на внимание и на восстановление дыхания игра «Три движения». Катание на роликах. | Научатся: передаче мяча двумя от груди, с отскоком от пола, одной от плеча, из-за головы. | текущий | Силовые упражнения. | |
19 | Подвижные игры «Пятнышки с ведением», «Борьба за мяч». | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, к середине на два шага приставными шагами сомкнись». ОРУ. П/и «Пятнышки с ведением», «Борьба за мяч». Упражнение на внимание и на восстановление дыхания «Слушай и исполняй». Катание на роликах. | Научатся: подвижным играм «Пятнышки с ведением», «Борьба за мяч». | текущий | Силовые упражнения. | |
20 | Гимнастика с элементами акробатики. | Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. ТБ. | 1 | комплексный | Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике с элементами акробатики. Ходьба на носках, на пятках, «змейкой», строевой шаг. СБУ, СПУ. ОРУ со скакалкой под музыку. П/и «Салки с бегом, прыжками». Кувырок вперед, группировка в упоре присев, в положении лежа на спине, на счет. Упражнения для брюшного пресса. П/и «Парная чехарда». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: выполнять упражнения для брюшного пресса. | текущий | Выполнить упражнения для брюшного пресса по 10 раз. |
21 | Кувырок вперед, назад, группировки, перекаты. | 1 | обучение | Строевые упражнения, «Кругом», «Налево», «Направо», строевой шаг. Ходьба «змейкой», бег спиной, приставным шагом, шаг галопа. ОРУ со скакалкой. Прыжки в длину с места толчком двумя ногами. Кувырок вперед, назад, группировки, перекаты. Упражнения для развития гибкости. «Мост» из положения лежа в парах с помощью. Эстафеты, бег с ускорением, бег на четвереньках, чехарда. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: кувырку вперед, назад, группировкам, перекатам. | текущий | Кувырок вперед, назад, группировки, перекаты. | |
22 | Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. | 1 | совершенствование | Строевые упражнения, «Кругом», «Налево», «Направо», строевой шаг. Ходьба: спиной, на носках, на пятках, шаг галопа, подскоки, шаг польки. Равномерный бег, СБУ, СПУ. ОРУ с . Кувырок вперед, назад: группировки, «качалка», перекаты, упор присев. Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев, с согнутыми ногами, с прямыми. П/и «Второй лишний». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: кувырку вперед, назад, стойке на лопатках. | текущий | Продолжить упражнения на брюшной пресс. | |
23 | Ходьба в сочетании с танцевальными шагами. | 1 | комплексный | Ходьба в сочетании с танцевальными шагами. СБУ. П/и «Ловля парами». ОРУ для формирования правильной осанки. П/и «Боевые петухи». Упражнения акробатики с элементами круговой тренировки. Эстафета с большим мячом. Перетягивание каната. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: ходьбе в сочетании с танцевальными шагами. | текущий | Танцевальные шаги. | |
24 | Танцевальные упражнения. | Развитие координации, силы, формирование осанки. | 1 | комплексный | Игра «Запретное движение». Повороты на месте, строевой шаг. Ходьба в движении. Танцевальные шаги, подскоки. Равномерный бег. Общеразвивающие упражнения на скамейке. Эстафета с большими мячами. Перетягивание каната. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: развивать координацию, силу, формировать осанку. | текущий | Танцевальные шаги, подскоки. |
25, 26 | Контрольное упражнение для проверки навыка осанки. | 2 | комплексный | Повороты на месте, строевой шаг. Равномерный шаг. ОРУ в группе. Игра «Футбол тараканов». Лазанье по наклонной скамейке. Проверка навыка осанки, балансируя гимнастической палкой на ладони, пройти по гимнастической скамейке. Регистрируется падение палки и степень потери равновесия. | Научатся: упражнениям для формирования правильной осанки. | текущий | Стоя, держать книгу на голове. То же, в ходьбе. | |
27 | Упражнения для мышц брюшного пресса. | 1 | комплексный | Строевые упражнения, строевой шаг. ОРУ в группе. Равномерный бег. Кувырок вперед. Подлезание под барьером. Кувырок назад. Лазанье по наклонной скамейке. Прыжки через скамейку. П/и «Мячом в цель». Упражнения для мышц брюшного пресса. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: упражнениям для мышц брюшного пресса. | текущий | Кувырок вперед, кувырок назад. | |
28 | Акробатическая комбинация. Контрольный урок. | 1 | комплексный | Строевые упражнения, строевой шаг. ОРУ в парах: без предметов, с большим мячом. СБУ, СПУ.
| Научатся: выполнять акробатическую комбинацию. | текущий | Упражнения для развития силы (д.) -7 раз, (м.) – 10 раз. | |
29 | Преодоление гимнастической полосы препятствий. | 1 | ОРУ в ходьбе. На носках, на пятках, приставными шагами, танцевальными шагами. Бег со сменой лидера. Полоса препятствий: кувырок вперед, подлезание под барьером, кувырок назад, лазанье по наклонной скамейке, прыжки через скамейку. Опорный прыжок через большие мячи. П/и «Боевые петухи». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: преодолевать гимнастическую полосу препятствий. | текущий | Повторить ОРУ в ходьбе. | ||
30 | Ходьба танцевальными шагами: галоп, подбивной, польки. | 1 | комплексный | ОРУ в ходьбе. Ходьба на носках, на пятках, спиной вперед с носка на пятку, приставными шагами, танцевальными шагами, галоп, подбивной, польки. Бег со сменой лидера «змейкой». Опорный прыжок через большие мячи. Перетягивание каната. П/и «Салки». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: ходьбе танцевальными шагами: галоп, подбивной, польки. | текущий | Повторить ходьбу танцевальными шагами: галоп, подбивной, польки. | |
31, 32 | Упражнение с предметами в парах. | 2 | комплексный | Ходьба: «змейкой», «зигзагом», шаг польки., шаг галопа., бег «змейкой», «зигзагом». ОРУ с обручем (д.), с большими мячами (м.), упражнение с предметом в парах. П/и «Колесо». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: упражнениям с предметами в парах. | текущий | Четыре команды готовят два комплекса ОРУ с любым предметом и без предметов. | |
33,34 | Конкурс строевой подготовки: повороты, строевой шаг. ОРУ с предметом и без предметов. | 2 | Конкурс строевой подготовки: повороты, строевой шаг. Конкурс ОРУ с предметом и без предметов. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: проведению конкурса строевой подготовки: повороты, строевой шаг, ОРУ с предметом и без предметов. | текущий | подготовка к конкурсу | ||
35 | Урок игр. | 1 | Строевые упражнения, строевой шаг. ОРУ в группе. Развивающиеся игры. | Научатся: играть в развивающиеся игры. | текущий |
Календарно – тематическое планирование 6 класс – 1 час в неделю.
№ урока | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол – во часов | Тип урока | Элементы содержания | Ожидаемый результат | Вид контроля | Д/З |
1. | Гимнастика, легкая атлетика. | Правила безопасного поведения в местах занятий по физической культуре. Строевые и порядковые упражнения. |
1 | Вводный | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Строевые и порядковые упражнения, построение в одну шеренгу, команда «Равняйсь!, «Смирно», строевой шаг. ОРУ. Полоса препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек. П/и «Попади в мяч», «Запретное движение». Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предмета на голове. Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки. Игра «Кто громче». | Научатся: правилам безопасного поведения в местах занятий по физической культуре. Строевым и порядковым упражнениям. | текущий | Повторение инструкций по технике безопасности. |
2 | Контрольный урок. Прыжки через скакалку за 1 мин. Развитие гибкости. | 1 | комплексный | Строевые и порядковые упражнения, построение в одну шеренгу, команда «Равняйсь!, «Смирно», строевой шаг. ОРУ. Контрольный урок. Прыжки на скакалке за 1 мин. Развитие гибкости. | Научатся: самостоятельно принимать учебные нормативы. | текущий | Прыжки на скакалке. | |
3 | Требование к одежде на занятиях. Совершенствование техники напрыгивания и спрыгивания со скамейки. | 1
| Обучение | Требование к одежде на занятиях. Построение в одну шеренгу, перестроение из одной шеренги в две, ходьба по одному, в колонне по два, перестроение в движении из колонне по одному по два, перестроение в движении из колонны по одному в колонну по два дроблением, в колонну по четыре поворотом в движении команда «Равняйсь!, «Смирно», строевой шаг. ОРУ. Напрыгивание на скамейку толчком двух ног с места, толчком одной и махом другой ног с шага, спрыгивание со скамейки. П/и «Будь внимательным». Игровые упражнения на внимание «Нос, пол, потолок» | Научатся: требованию к одежде на занятиях. Напрыгиванию и спрыгиванию со скамейки. | текущий текущий | Напрыгивание на скамейку толчком двух ног с места, спрыгивание со скамейки. | |
4 | Развитие силовых способностей и гибкости в игре. | 1 | Совершенствование | Развитие силовых способностей и гибкости в игре. «Догонялки с домиком» (м) – упор лежа, (д) – наклон вперед. Построение в колонну по одному, Построение в одну шеренгу, перестроение из одной шеренги в две, ходьба по одному, в колонне по два, перестроение в движении из колонне по одному по два, перестроение в движении из колонны по одному в колонну по два дроблением, в колонну по четыре поворотом в движении команда «Равняйсь!, «Смирно», походный шаг. ОРУ. Напрыгивание на скамейку толчком двух ног с места, толчком одной и махом другой ног с шага, спрыгивание со скамейки. П/и «Будь внимательным». Игровые упражнения на внимание «Найди пару». | Научатся: развитию силовых способностей и гибкости в игровой форме. | текущий | Удержание 2 мин..: (м) – упор лежа, (д) – наклон вперед, касаясь пальцами пола. | |
5 | Основы выполнения гимнастических упражнений. | 1 | комплексный | Основы выполнения гимнастических упражнений. Построение в колонну по одному, команда «Равняйсь!, «Смирно», походный шаг. Построение в одну шеренгу, перестроение из одной шеренги в две, ходьба по одному, в колонне по два, перестроение в движении из колонне по одному по два, перестроение в движении из колонны по одному в колонну по два дроблением, в колонну по четыре поворотом в движении. ОРУ. Упражнения с удержанием предмета на голове. Лазанье по наклонной скамейке. Спрыгивание с гимнастической скамейке. Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки. Игра «Кто это?» | Научатся: основам выполнения гимнастических упражнений. | текущий | Повторить упражнения с удержанием предмета на голове. | |
6 | Техника различных видов спрыгивания и ходьбы. | 1 | Совершенствование | Построение в одну шеренгу, перестроение из одной шеренги в две, ходьба по одному, в колонне по два, перестроение в движении из колонне по одному по два, перестроение в движении из колонны по одному в колонну по два дроблением, в колонну по четыре поворотом в движении. ОРУ в движении. Спрыгивание с гимнастической скамейки. Ходьба на носках с движением рук, соединения прыжков на одной и двух ногах на месте с движением рук, с продвижением вперед. Упражнения на внимание и восстановления дыхания «Передай апельсин». | Научатся: технике разных видов спрыгивания и ходьбы. | текущий | Повторить ходьбу на носках с движением рук. | |
7 | Подводящие упражнения к опорному прыжку, прыжки через мячи. | 1 | Совершенствование | Остановка строя по команде «Класс – стой». ОРУ в движении. Подводящие упражнения к опорному прыжку, прыжки через мячи. Сложная эстафета, бег – преследование с прыжками. Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предмета на голове. Упражнения на релаксацию «Сделай фигуру». | Научатся: подводящим упражнениям к опорному прыжку, прыжкам через мячи. | текущий | Прыжки через предметы. | |
8 | Встречная эстафета с обручем и скакалкой. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «На месте шагом (бегом) марш», «Направляющий – на месте». ОРУ для развития координации движений. Подводящие упражнения к опорному прыжку, прыжки через мячи. Встречная эстафета с обручем и скакалкой. Упражнения на внимание и восстановление дыхания «Переправа». | Научатся: встречной эстафете с обручем и скакалкой. | текущий | Упражнение с обручем и скакалкой. | |
9 | Комплекс общеподготовительных упражнений для развития координации. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс – прямо». ОРУ для развития координации движений. Подводящие упражнения к опорному прыжку, прыжки через предметы. П/и «Придумай сам». Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки «Кого назвали, тот ловит мяч». | Научатся: комплексу общеподготовительных упражнений для развития координации. | текущий | Повторить комплекс общеподготовительных упражнений для развития координации. | |
10 | Преодоление полосы препятствий с включением бега, лазания, прыжков. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Противоходом налево – марш». ОРУ в парах. Полоса препятствий с включением бега, лазания, прыжков. П/и «Попади в мяч», «Запретное движение». Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предмета на голове. Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки. «Слово на каждый шаг». | Научатся: преодолевать полосу препятствий с включением бега, лазания, прыжков. | текущий | Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предмета на голове. | |
11 | Прыжки через скакалку. | Прыжки через скакалку, прыжки – подскоки для координации движений. | 1 | Обучение | Строевые и порядковые упражнения, ходьба «зигзагом». ОРУ в парах. Упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади, упор верхом. Прыжки через скакалку, «Качалочка», то же назад, бег на месте, «Маятник». П/и «Через препятствие». Упражнения на внимание и восстановления дыхания. «Собери желуди». | Научатся: прыжкам через скакалку, прыжкам – подскокам для координации движений. | текущий | Прыжки на скакалке, подскоки на месте. |
12 | Прыжки через скакалку, прыжки – подскоки для координации движений. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, ходьба «зигзагом». ОРУ для развития координации движений. Упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади, упор верхом. П/и «Сохрани равновесие». Прыжки через скакалку, «Качалочка», то же назад, бег на месте, «Маятник». Упражнения на релаксацию. Игра «Под хлопки». | Научатся: прыжкам через скакалку, прыжкам – подскокам для координации движений. | текущий | Прыжки на скакалке, подскоки на месте. | |
13 | Прыжки с короткой скакалкой, перемещаясь по залу. | 1 | Обучение | Строевые и порядковые упражнения, «Налево», «Направо». Комплекс ОУ с мячом. Упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади, упор верхом. Прыжки с короткой скакалкой, перемещаясь по залу, бег с высоким подниманием бедра, «Качалочка», бег с забрасыванием голени. Упражнение на внимание и на восстановление дыхания. Игра «Неуловимая веревка» | Научатся: прыжкам с короткой скакалкой, перемещаясь по залу. | текущий | Прыжки с короткой скакалкой, с перемещением. | |
14 | Прыжки с короткой скакалкой, перемещаясь по залу. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, от середины на два шага приставными шагами разомкнись». Комплекс ОУ с мячом. Прыжки с короткой скакалкой, перемещаясь по залу, бег с высоким подниманием бедра, «Качалочка», бег с забрасыванием голени. Упражнение на внимание и на восстановление дыхания. Игра «Нос, пол, потолок». | Научатся: строевым и порядковым упражнениям. Кататься на роликах. | текущий | Прыжки с короткой скакалкой, с перемещением. | |
15 | Гимнастический марафон. | 1 | комплексный | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, от середины на два шага приставными шагами разомкнись». Гимнастический марафон. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: кататься на роликах. | текущий | Катание на роликах. | |
16 | Специальные упражнения с мячом. Катание на роликах. | Специальные упражнения с мячом. Катание на роликах. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, от середины на два шага приставными шагами разомкнись». Комплекс ОУ с мячом. с мячом, передача от груди, в движении, с отскоком от пола, одной от плеча, из-за головы. П/и «Встречная передача». Упражнение на внимание и на восстановление дыхания. Катание на роликах. | Научатся: упражнениям с мячом. | текущий | Силовые упражнения. |
17 | Ведение мяча с изменением направления по звуковому и зрительному сигналу. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, от середины на два шага приставными шагами разомкнись». Комплекс ОУ с мячом Упражнения с мячом, ведение на месте, с изменением высоты отскока, в движении, по звуковому и зрительному сигналу. П/и «Охотники и утки». Упражнение на релаксацию. Игра «Под хлопки». Катание на роликах. | Научатся: ведению мяча с изменением направления по звуковому и зрительному сигналу. | текущий | Силовые упражнения. | |
18 | Передача мяча двумя от груди, с отскоком от пола, одной от плеча, из-за головы. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, от середины на два шага приставными шагами разомкнись». ОРУ с мячом. Передача мяча двумя от груди, с отскоком от пола, одной от плеча, из-за головы. П/и «Встречная эстафета». Упражнение на внимание и на восстановление дыхания игра «Три движения». Катание на роликах. | Научатся: передаче мяча двумя от груди, с отскоком от пола, одной от плеча, из-за головы. | текущий | Силовые упражнения. | |
19 | Подвижные игры «Пятнышки с ведением», «Борьба за мяч». | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, к середине на два шага приставными шагами сомкнись». ОРУ. П/и «Пятнышки с ведением», «Борьба за мяч». Упражнение на внимание и на восстановление дыхания «Слушай и исполняй». Катание на роликах. | Научатся: подвижным играм «Пятнышки с ведением», «Борьба за мяч». | текущий | Силовые упражнения. | ||
20 | Гимнастика с элементами акробатики. | Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. ТБ. | 1 | комплексный | Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике с элементами акробатики. Ходьба на носках, на пятках, «змейкой», строевой шаг. СБУ, СПУ. ОРУ со скакалкой под музыку. П/и «Салки с бегом, прыжками». Кувырок вперед, группировка в упоре присев, перекаты, кувырок вперед с шага, в положении лежа на спине, на счет, Упражнения для брюшного пресса. П/и «Парная чехарда». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: выполнять упражнения для брюшного пресса. | текущий | Выполнить упражнения для брюшного пресса по 12 раз. |
21 | Кувырок вперед, назад, группировки, перекаты. | 1 | совершенствование | Строевые упражнения, «Кругом», «Налево», «Направо», строевой шаг. Ходьба «змейкой», бег спиной, приставным шагом, шаг галопа. ОРУ со скакалкой. Прыжки в длину с места толчком двумя ногами. Кувырок вперед, назад, группировки, перекаты. Упражнения для развития гибкости. «Мост» из положения лежа в парах с помощью. Упражнение на равновесие: 1. Стоя на одной ноге с закрытыми глазами (д.) 22с. -37с. -52с. 2. С открытыми глазами (д.) 112с.-152с.-192с. (м.) 82с—182с. 282с. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: кувырку вперед, назад, группировкам, перекатам. | текущий | Кувырок вперед, назад, группировки, перекаты. | |
22 | Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. | 1 | совершенствование | Строевые упражнения, «Кругом», «Налево», «Направо», строевой шаг. Ходьба: спиной, на носках, на пятках, шаг галопа, подскоки, шаг польки. Равномерный бег, СБУ, СПУ. ОРУ. Перекаты левым, правым боком, кувырок вперед, назад, из стойки ноги врозь кувырок вперед в стойку на лопатках. П/и «Воздух, вода, земля». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: кувырку вперед, назад, стойке на лопатках. | текущий | Упражнение на равновесие. | |
23 | Ходьба в сочетании с танцевальными шагами. | 1 | комплексный | Ходьба в сочетании с танцевальными шагами. СБУ. П/и «Ловля парами». ОРУ для формирования правильной осанки. П/и «Боевые петухи». Упражнения акробатики с элементами круговой тренировки. Эстафета с большим мячом. Перетягивание каната. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: ходьбе в сочетании с танцевальными шагами. | текущий | Упражнение на равновесие. | |
24 | Танцевальные упражнения. | Развитие координации, равновесия, силы. | 1 | Совершенствование | Строевые упражнения: «Полповорота направо», «Шире шаг», «Короче шаг», «Чаще шаг», «Реже шаг». П//и «Пятнышки». Танцевальные шаги, подскоки. Равномерный бег. Общеразвивающие упражнения на скамейке. Эстафета с большими мячами. Перетягивание каната. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: развивать координацию, силу. | текущий | Танцевальные шаги, подскоки. |
25 | Контрольное упражнение для проверки навыка осанки. | 1 | комплексный | Строевые упражнения: «Полповорота направо», «Шире шаг», «Короче шаг», «Чаще шаг», «Реже шаг». Равномерный шаг. ОРУ в группе. Игра «Футбол тараканов». Лазанье по наклонной скамейке. Проверка навыка осанки, балансируя гимнастической палкой на ладони, пройти по гимнастической скамейке. Регистрируется падение палки и степень потери равновесия. | Научатся: упражнениям для формирования правильной осанки. | текущий | Стоя, держать книгу на голове. То же, в ходьбе. | |
26 | Акробатические упражнения. | 1 | Обучение | Строевые упражнения: «Полповорота направо», «Шире шаг», «Короче шаг», «Чаще шаг», «Реже шаг». ОРУ. Равномерный бег. Из стойки на коленях перекат вперед прогнувшись (м.), из упора присев кувырок назад в упор присев (м.,д.), кувырок назад в «полушпагат» (д.), кувырок назад в упор стоя ноги врозь (4-5) (м.), толчком двумя из упора присев стойка на голове с согнутыми ногами (м.). Лазанье по наклонной скамейке. Прыжки через скамейку. П/и «Парная чехарда». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: выполнять акробатические упражнения. | текущий | Кувырок назад в «полушпагат» (д.), кувырок назад в упор стоя ноги врозь (4-5) (м.), | |
27, 28 | Акробатическая комбинация. Контрольный урок. | 2 | Совершенствование | Строевые упражнения, строевой шаг. ОРУ в парах: без предметов, с большим мячом. СБУ, СПУ.
| Научатся: выполнять акробатическую комбинацию. | текущий | Упражнения для развития силы (д.) -10 раз, (м.) – 13 раз. | |
29 | Преодоление гимнастической полосы препятствий. | 1 | Совершенствование | ОРУ в ходьбе. На носках, на пятках, приставными шагами, танцевальными шагами. Бег со сменой лидера. Полоса препятствий: 5 кувырков вперед, подлезание под барьером, 5 кувырков назад, лазанье по наклонной скамейке, прыжки через скамейку. Опорный прыжок через большие мячи. П/и «Боевые петухи». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: преодолевать гимнастическую полосу препятствий. | текущий | Повторить акробатические упражнения. | |
30 | Ходьба танцевальными шагами: галопа, подбивной, польки. | 1 | Совершенствование | ОРУ в ходьбе. Ходьба на носках, на пятках, спиной вперед с носка на пятку, приставными шагами, танцевальными шагами, галоп, подбивной, польки. Бег со сменой лидера «змейкой». Опорный прыжок через большие мячи. Перетягивание каната. П/и «Салки». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: ходьбе танцевальными шагами: галоп, подбивной, польки. | текущий | Повторить ходьбу танцевальными шагами: галоп, подбивной, польки. | |
31, 32 | Упражнение с предметами в парах. | 2 | комплексный | Ходьба: «змейкой», «зигзагом», шаг польки, шаг галопа., бег «змейкой», «зигзагом». ОРУ с обручем (д.), с большими мячами (м.), упражнение с предметом в парах. П/и «Колесо». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: упражнениям с предметами в парах. | текущий | Приготовить комплексы гимнастики: на гибкость, силу, ловкость или координацию движений, скоростно-силовых качеств. | |
33,34 | Комплекс утренней гимнастики под музыку. | 2 | комплексный | Конкурс строевой подготовки: повороты, строевой шаг. Конкурс ОРУ с предметом и без предметов. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: проведению конкурса строевой подготовки: повороты, строевой шаг, ОРУ с предметом и без предметов. | текущий | Упражнения на мышцы брюшного пресса. | |
35 | Урок игр. | 1 | комплексный | Строевые упражнения, строевой шаг. ОРУ в группе. Развивающиеся игры. | Научатся: играть в развивающиеся игры. | текущий |
Календарно – тематическое планирование 7 класс – 1 час в неделю.
№ урока | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол – во часов | Тип урока | Элементы содержания | Ожидаемый результат | Вид контроля | Д/З |
1. | Гимнастика, легкая атлетика. | Правила безопасного поведения в местах занятий по физической культуре. Строевые и порядковые упражнения. |
1 | Вводный | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Строевые и порядковые упражнения, построение в одну шеренгу, команда «Равняйсь!, «Смирно», строевой шаг. ОРУ. Полоса препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек. П/и «Попади в мяч», «Запретное движение». Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предмета на голове. Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки. Игра «Кто громче». | Научатся: правилам безопасного поведения в местах занятий по физической культуре. Строевым и порядковым упражнениям. | текущий | Повторение инструкций по технике безопасности. |
2. | Контрольный урок. Прыжки через скакалку за 1 мин. Развитие гибкости. | 1 | комплексный | Строевые и порядковые упражнения, построение в одну шеренгу, команда «Равняйсь!, «Смирно», строевой шаг. ОРУ. Контрольный урок. Прыжки на скакалке за 1 мин. Развитие гибкости. | Научатся: самостоятельно принимать учебные нормативы. | текущий | Прыжки через скакалку. | |
3 | Требование к одежде на занятиях. Техника напрыгивания и спрыгивания со скамейки. | 1
| Обучение | Требование к одежде на занятиях. Построение в одну шеренгу, команда «Равняйсь!, «Смирно», строевой шаг. ОРУ. Напрыгивание на скамейку толчком двух ног с места, толчком одной и махом другой ног с шага, спрыгивание со скамейки. П/и «Будь внимательным». Игровые упражнения на внимание «Нос, пол, потолок» | Научатся: требованию к одежде на занятиях. Напрыгиванию и спрыгиванию со скамейки. | текущий | Напрыгивание на скамейку толчком двух ног с места, спрыгивание со скамейки. | |
4 | Развитие силовых способностей и гибкости в игре. | 1 | Совершенствование | Развитие силовых способностей и гибкости в игре. «Догонялки с домиком» (м) – упор лежа, (д) – наклон вперед. Построение в колонну по одному, команда «Равняйсь!, «Смирно», походный шаг. ОРУ. Напрыгивание на скамейку толчком двух ног с места, толчком одной и махом другой ног с шага, спрыгивание со скамейки. П/и «Будь внимательным». Игровые упражнения на внимание «Найди пару». | Научатся: развитию силовых способностей и гибкости в игровой форме. | текущий | Удержание 1 мин..: (м) – упор лежа, (д) – наклон вперед, касаясь пальцами пола. | |
5 | Основы выполнения гимнастических упражнений. | 1 | комплексный | Основы выполнения гимнастических упражнений. Построение в колонну по одному, команда «Равняйсь!, «Смирно», походный шаг. ОРУ. Упражнения с удержанием предмета на голове. Лазанье по наклонной скамейке. Спрыгивание с гимнастической скамейке. Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки. Игра «Кто это?» | Научатся: основам выполнения гимнастических упражнений. | текущий | Повторить упражнения с удержанием предмета на голове. | |
6 | Техника различных видов спрыгивания и ходьбы. | 1 | Совершенствование | Остановка строя по команде «Класс – стой». ОРУ в движении. Спрыгивание с гимнастической скамейки. Ходьба на носках с движением рук, соединения прыжков на одной и двух ногах на месте с движением рук, с продвижением вперед. Упражнения на внимание и восстановления дыхания «Передай апельсин». | Научатся: технике разных видов спрыгивания и ходьбы. | текущий | Повторить ходьбу на носках с движением рук. | |
7 | Подводящие упражнения к опорному прыжку, прыжки через мячи.. | 1 | Совершенствование | Остановка строя по команде «Класс – стой». ОРУ в движении. Подводящие упражнения к опорному прыжку, прыжки через мячи. Сложная эстафета, бег – преследование с прыжками. Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предмета на голове. Упражнения на релаксацию «Сделай фигуру». | Научатся: подводящим упражнениям к опорному прыжку, прыжкам через мячи. | текущий | Прыжки через предметы. | |
8 | Встречная эстафета с обручем и скакалкой. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «На месте шагом (бегом) марш», «Направляющий – на месте». ОРУ для развития координации движений. Подводящие упражнения к опорному прыжку, прыжки через мячи. Встречная эстафета с обручем и скакалкой. Упражнения на внимание и восстановление дыхания «Переправа». | Научатся: встречной эстафете с обручем и скакалкой. | текущий | Упражнение с обручем и скакалкой. | |
9 | Комплекс общеподготовительных упражнений для развития координации. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс – прямо». ОРУ для развития координации движений. Подводящие упражнения к опорному прыжку, прыжки через предметы. П/и «Придумай сам». Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки «Кого назвали, тот ловит мяч». | Научатся: комплексу общеподготовительных упражнений для развития координации. | текущий | Повторить комплекс общеподготовительных упражнений для развития координации. | |
10 | Преодоление полосы препятствий с включением бега, лазания, прыжков. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Противоходом налево – марш». ОРУ в парах. Полоса препятствий с включением бега, лазания, прыжков. П/и «Попади в мяч», «Запретное движение». Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предмета на голове. Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки. «Слово на каждый шаг». | Научатся: преодолевать полосу препятствий с включением бега, лазания, прыжков. | текущий | Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предмета на голове. | |
11 | Прыжки через скакалку. | Прыжки через скакалку, прыжки – подскоки для координации движений. | 1 | Обучение | Строевые и порядковые упражнения, ходьба «зигзагом». ОРУ в парах. Упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади, упор верхом. Прыжки через скакалку, подскоки с вращением вперед, назад, с правой на левую. П/и «Через препятствие». Упражнения на внимание и восстановления дыхания. «Собери желуди». | Научатся: прыжкам через скакалку, прыжкам – подскокам для координации движений. | текущий | Прыжки на скакалке, подскоки на месте. |
12 | Прыжки через скакалку, прыжки – подскоки для координации движений. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, ходьба «зигзагом». ОРУ для развития координации движений. Упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади, упор верхом. П/и «Сохрани равновесие». Прыжки через скакалку, подскоки с вращением вперед, назад, с правой на левую. Упражнения на релаксацию. Игра «Под хлопки». | Научатся: прыжкам через скакалку, прыжкам – подскокам для координации движений. | текущий | Прыжки на скакалке, подскоки на месте. | |
13 | Прыжки с короткой скакалкой, перемещаясь по залу. | 1 | Обучение | Строевые и порядковые упражнения, «Налево», «Направо». Комплекс ОУ с мячом. Упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади, упор верхом. Прыжки с короткой скакалкой, перемещаясь по залу, с вращением перед собой, с полной координацией, с забрасыванием голени. Упражнение на внимание и на восстановление дыхания. Игра «Неуловимая веревка» | Научатся: прыжкам с короткой скакалкой, перемещаясь по залу. | текущий | Прыжки с короткой скакалкой, с перемещением. | |
14 | Прыжки с короткой скакалкой, перемещаясь по залу. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, от середины на два шага приставными шагами разомкнись». Комплекс ОУ с мячом. Прыжки с короткой скакалкой, перемещаясь по залу, с вращением перед собой, с полной координацией, с забрасыванием голени. Упражнение на внимание и на восстановление дыхания. Игра «Нос, пол, потолок». | Научатся: строевым и порядковым упражнениям. Кататься на роликах. | текущий | Прыжки с короткой скакалкой, с перемещением. | |
15 | Гимнастический марафон. | 1 | комплексный | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, от середины на два шага приставными шагами разомкнись». Гимнастический марафон. Катание на роликах. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: кататься на роликах. | текущий | Катание на роликах. | |
16 | Специальные упражнения с мячом. Катание на роликах. | Специальные упражнения с мячом. Катание на роликах. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, от середины на два шага приставными шагами разомкнись». Комплекс ОУ с мячом. Упражнения с мячом, передача от груди, в движении, с отскоком от пола, одной от плеча, из-за головы. П/и «Встречная передача». Упражнение на внимание и на восстановление дыхания. Катание на роликах. | Научатся: упражнениям с мячом. | текущий | Силовые упражнения. |
17 | Ведение мяча с изменением направления по звуковому и зрительному сигналу. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, от середины на два шага приставными шагами разомкнись». Комплекс ОУ с мячом. Упражнения с мячом, ведение на месте, с изменением высоты отскока, в движении, по звуковому и зрительному сигналу. П/и «Охотники и утки». Упражнение на релаксацию. Игра «Под хлопки». Катание на роликах. | Научатся: ведению мяча с изменением направления по звуковому и зрительному сигналу. | текущий | Силовые упражнения. | |
18 | Передача мяча двумя от груди, с отскоком от пола, одной от плеча, из-за головы. | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, от середины на два шага приставными шагами разомкнись». ОРУ с мячом. Передача мяча двумя от груди, с отскоком от пола, одной от плеча, из-за головы. П/и «Встречная эстафета». Упражнение на внимание и на восстановление дыхания игра «Три движения». Катание на роликах. | Научатся: передаче мяча двумя от груди, с отскоком от пола, одной от плеча, из-за головы. | текущий | Силовые упражнения. | |
19 | Подвижные игры «Пятнышки с ведением», «Борьба за мяч». | 1 | Совершенствование | Строевые и порядковые упражнения, «Класс, к середине на два шага приставными шагами сомкнись». ОРУ. П/и «Пятнышки с ведением», «Борьба за мяч». Упражнение на внимание и на восстановление дыхания «Слушай и исполняй». Катание на роликах. | Научатся: подвижным играм «Пятнышки с ведением», «Борьба за мяч». | текущий | Силовые упражнения. | |
20 | Гимнастика с элементами акробатики. | Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. ТБ. | 1 | комплексный | Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике с элементами акробатики. Ходьба на носках, на пятках, «змейкой», строевой шаг. СБУ, СПУ. ОРУ со скакалкой под музыку. П/и «Салки с бегом, прыжками». Кувырок вперед, группировка в упоре присев, в положении лежа на спине, на счет. Упражнения для брюшного пресса. П/и «Парная чехарда». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: выполнять упражнения для брюшного пресса. | текущий | Выполнить упражнения для брюшного пресса по 10 раз. |
21 | Кувырок вперед, назад, группировки, перекаты. | 1 | обучение | Строевые упражнения, «Кругом», «Налево», «Направо», строевой шаг. Ходьба «змейкой», бег спиной, приставным шагом, шаг галопа. ОРУ со скакалкой. Прыжки в длину с места толчком двумя ногами. Кувырок вперед, назад, группировки, перекаты. Упражнения для развития гибкости. «Мост» из положения лежа в парах с помощью. Эстафеты, бег с ускорением, бег на четвереньках, чехарда. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: кувырку вперед, назад, группировкам, перекатам. | текущий | Кувырок вперед, назад, группировки, перекаты. | |
22 | Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. | 1 | совершенствование | Строевые упражнения, «Кругом», «Налево», «Направо», строевой шаг. Ходьба: спиной, на носках, на пятках, шаг галопа, подскоки, шаг польки. Равномерный бег, СБУ, СПУ. ОРУ с . Кувырок вперед, назад: группировки, «качалка», перекаты, упор присев. Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев, с согнутыми ногами, с прямыми. П/и «Второй лишний». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: кувырку вперед, назад, стойке на лопатках. | текущий | Продолжить упражнения на брюшной пресс. | |
23 | Ходьба в сочетании с танцевальными шагами. | 1 | комплексный | Ходьба в сочетании с танцевальными шагами. СБУ. П/и «Ловля парами». ОРУ для формирования правильной осанки. П/и «Боевые петухи». Упражнения акробатики с элементами круговой тренировки. Эстафета с большим мячом. Перетягивание каната. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: ходьбе в сочетании с танцевальными шагами. | текущий | Танцевальные шаги. | |
24 | Танцевальные упражнения. | Развитие координации, силы, формирование осанки. | 1 | комплексный | Игра «Запретное движение». Повороты на месте, строевой шаг. Ходьба в движении. Танцевальные шаги, подскоки. Равномерный бег. Общеразвивающие упражнения на скамейке. Эстафета с большими мячами. Перетягивание каната. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: развивать координацию, силу, формировать осанку. | текущий | Танцевальные шаги, подскоки. |
25, 26 | Контрольное упражнение для проверки навыка осанки. | 2 | комплексный | Повороты на месте, строевой шаг. Равномерный шаг. ОРУ в группе. Игра «Футбол тараканов». Лазанье по наклонной скамейке. Проверка навыка осанки, балансируя гимнастической палкой на ладони, пройти по гимнастической скамейке. Регистрируется падение палки и степень потери равновесия. | Научатся: упражнениям для формирования правильной осанки. | текущий | Стоя, держать книгу на голове. То же, в ходьбе. | |
27 | Упражнения для мышц брюшного пресса. | 1 | комплексный | Строевые упражнения, строевой шаг. ОРУ в группе. Равномерный бег. Кувырок вперед. Подлезание под барьером. Кувырок назад. Лазанье по наклонной скамейке. Прыжки через скамейку. П/и «Мячом в цель». Упражнения для мышц брюшного пресса. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: упражнениям для мышц брюшного пресса. | текущий | Кувырок вперед, кувырок назад. | |
28 | Акробатическая комбинация. Контрольный урок. | 1 | комплексный | Строевые упражнения, строевой шаг. ОРУ в парах: без предметов, с большим мячом. СБУ, СПУ.
| Научатся: выполнять акробатическую комбинацию. | текущий | Упражнения для развития силы (д.) -7 раз, (м.) – 10 раз. | |
29 | Преодоление гимнастической полосы препятствий. | 1 | ОРУ в ходьбе. На носках, на пятках, приставными шагами, танцевальными шагами. Бег со сменой лидера. Полоса препятствий: кувырок вперед, подлезание под барьером, кувырок назад, лазанье по наклонной скамейке, прыжки через скамейку. Опорный прыжок через большие мячи. П/и «Боевые петухи». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: преодолевать гимнастическую полосу препятствий. | текущий | Повторить ОРУ в ходьбе. | ||
30 | Ходьба танцевальными шагами: галоп, подбивной, польки. | 1 | комплексный | ОРУ в ходьбе. Ходьба на носках, на пятках, спиной вперед с носка на пятку, приставными шагами, танцевальными шагами, галоп, подбивной, польки. Бег со сменой лидера «змейкой». Опорный прыжок через большие мячи. Перетягивание каната. П/и «Салки». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: ходьбе танцевальными шагами: галоп, подбивной, польки. | текущий | Повторить ходьбу танцевальными шагами: галоп, подбивной, польки. | |
31, 32 | Упражнение с предметами в парах. | 2 | комплексный | Ходьба: «змейкой», «зигзагом», шаг польки., шаг галопа., бег «змейкой», «зигзагом». ОРУ с обручем (д.), с большими мячами (м.), упражнение с предметом в парах. П/и «Колесо». Оздоровительная гимнастика. | Научатся: упражнениям с предметами в парах. | текущий | Четыре команды готовят два комплекса ОРУ с любым предметом и без предметов. | |
33,34 | Конкурс строевой подготовки: повороты, строевой шаг. ОРУ с предметом и без предметов. | 2 | Конкурс строевой подготовки: повороты, строевой шаг. Конкурс ОРУ с предметом и без предметов. Оздоровительная гимнастика. | Научатся: проведению конкурса строевой подготовки: повороты, строевой шаг, ОРУ с предметом и без предметов. | текущий | подготовка к конкурсу | ||
35 | Урок игр. | 1 | Строевые упражнения, строевой шаг. ОРУ в группе. Развивающиеся игры. | Научатся: играть в развивающиеся игры. | текущий |
Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре.
Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.
Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.
Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.
Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:
1. Знания
При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.
Оценка «5» | Оценка «4» | Оценка «3» | Оценка «2» |
За ответ, в котором: | За тот же ответ, если: | За ответ, в котором: | За непонимание и: |
Учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности. | В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки. | Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике. | Не знание материала программы. |
2. Техника владения двигательными умениями и навыками
Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.
Оценка «5» | Оценка «4» | Оценка «3» | Оценка «2» |
За выполнение, в котором: | За тоже выполнение, если: | За выполнение, в котором: | За выполнение, в котором: |
Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно. чётко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив. | При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок. | Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях. | Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка. |
3. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность
Оценка «5» | Оценка «4» | Оценка «3» | Оценка «2» |
Учащийся умеет: - самостоятельно организовать место занятий; -подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях; - контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги. | Учащийся: - организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью; - допускает незначительные ошибки в подборе средств; - контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги. | Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов. | Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов. |
4. Уровень физической подготовленности учащихся
Оценка «5» | Оценка «4» | Оценка «3» | Оценка «2» |
Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени. | Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста. | Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту. | Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности. |
При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.
Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.
Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.
№ | Контрольное упражнение (тест) | класс | Мальчики | Девочки | |||||||||||||
низкий | средний | высокий | низкий | средний | высокий | ||||||||||||
1 | Наклон вперед, не сгибая колен. | 5 | Коснуться пальцами пола | Коснуться кулаком пола | Коснуться ладошками пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться кулаком пола | Коснуться ладошками пола | |||||||||
7 | |||||||||||||||||
7 | |||||||||||||||||
2 | Прыжки через скакалку за 1 мин. | 5 | 70-76 | 76-84 | 85 | 90 | 94 | 105 | |||||||||
6 | 80 | 85 | 95 | 100 | 105 | 115 | |||||||||||
7 | 90 | 95 | 105 | 105 | 110 | 120 | |||||||||||
5 кл.
Комбинация для совершенствования и контрольного урока
1. Кувырок вперед, правая скрестно перед левой
и поворот кругом в упор присев — 2,5 балла.
- Кувырок назад _ 3,0 балла.
- Перекатом назад стойка на лопатках — 3,0 балла.
- Перекатом вперед упор присев и о. с. — 1,5 балла.
6 кл.
Комбинация для совершенствования и контрольного урока для мальчиков
1. Из стойки ноги врозь, руки вверх, наклоном
назад «мост» с помощью — 3,0 балла.
- Лечь и, поднимая туловище, упор сидя сзади, перекатом назад стойка на лопатках (держать) — 1,5 балла.
- Перекатом вперед упор присев — 1,5 балла.
- Кувырок назад в упор присев — 2,0 балла.
- Кувырок вперед и прыжок вверх прогибаясь— 2,0 балла.
Комбинация для совершенствования и контрольного урока для девочек
- Два кувырка вперед и, выпрямляясь, руки вверх— 2,0 балла.
- Опуститься в «мост» — 3,5 балла.
- Лечь и стойка на лопатках — 2,0 балла.
- Перекат вперед в упор присев и прыжок
прогибаясь ноги врозь — 2,5 балла.
7 кл.
Комбинация для совершенствования и контрольного урока для мальчиков
1. Из упора присев кувырком вперед стойка
на лопатках — 2,5 балла.
- Перекат вперед в сед с наклоном — 1,0 балл.
- Кувырок назад в упор присев — 2,0 балла.
- Стойка на голове согнув ноги — 3,0 балла.
- Опускаясь в упор присев, прыжок вверх
прогибаясь — 1,5 балла.
Комбинация для совершенствования и контрольного урока для девочек
- Из упора присев кувырок вперед — 1,0 балл.
- Кувырок вперед в сед с наклоном — 1,5 балла.
- Лечь и «мост» — 3,0 балла.
- Лечь и стойка на лопатках — 2,0 балла.
- Перекатом вперед сед с наклоном — 1,0 балл.
- Кувырок назад в полушпагат — 1,5 балла.
Успеваемость. Знания, умения, навыки, уровень развития физических качеств оцениваются по пятибалльной системе. Может оцениваться как абсолютный результат, так и степень прироста того или иного физического качества у конкретного учащегося.
Предварительный учет осуществляется для выявления и уточнения условий проведения занятий, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности, характера производственной деятельности учащихся.
Текущий учет – это учет показателей учебной работы: посещаемости, успеваемости, выполнения программы, а также учет данных врачебного контроля и выполнения учебных нормативов.
Итоговая оценка – за четверть, за год выставляется за сдачу конкретных нормативов. Преподаватель имеет право как повышать, так и понижать учебный норматив, в зависимости от индивидуальных возможностей конкретного учащегося, а также учитывать его отношение к учебе, соблюдение норм здорового образа жизни.
X. Материально-техническое обеспечение образовательного процесса.
Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения |
Библиотечный фонд (книгопечатная продукция) |
Образовательные программы |
Учебно-методические пособия и рекомендации |
Технические средства обучения |
Телевизор |
DVD плеер |
Компьютер |
Учебно-практическое оборудование |
Скамейка гимнастическая жесткая |
Скакалки, мячи, фитболы, гимнастические ленты, диски, обручи. |
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Основная
1. Асмолова А.Г., Как проектировать универсальные учебные действия в начальной школе [Текст] / А.Г. Асмолова – М:Просвещение, 2010. – 221 с.
2. Ковалѐва Г.С., Логинова О.Б., Планируемые результаты начального общего образования [Текст] / Г.С.Ковалѐва, О.Б.Логинова.-2-е изд., - М. Просвещение, 2010. – 120 с.
3. Матвеев А.П., Физическая культура 1-4 классы [Текст] / А.П. Матвеев – М: Просвещение, 2009. – 32 с.
4. Петров П.К., Методика преподавания гимнастики в школе /П.К.Петров – Москва: Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 2009. – 447 с.
5. Физическая культура 5 – 9 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Ляха М.Я. Виленского
Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2012.
Вспомогательная
1. Бегун. И.С., Грибачева М.А. Методические рекомендации для учителей физической культуры по составлению годового и тематического планирования. Центр «Школьная книга» М. Просвещение, 2007. – 57 с.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ для учащихся 5 - 9 классов в рамках проведения третьего (оздоровительного) урока физической культуры
Подвижные игры на уроках физической культуры применяют строго целенаправленно, с учетом конкретных задач каждого отдельного урока, его содержания, в тесной взаимосвязи со всем изучаемым на уроках уче...
Программа третьего часа урока физической культуры. Элементы функционального многоборья для 8-9 классов
Одним из эффективных путей решения проблемы оздоровления и физического развития школьников является включение в программу по физической культуре (в содержание третьего урока) элементов фу...
Ритмическая гимнастика, как третий час урока физической культуры.
Ритмическая гимнастика - это традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, основанный на подчинении двигательных действий задающему ритм и темп музыкальному сопров...
Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» (Адаптивная физическая культура) для дополнительного первого класса (I1) –IV классов
Программа по физической культуре...
Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» для обучающихся 1-4 класса составлена на основе комплексной программы физического воспитания 1-4 классы. Авторы: В.И.Лях, А.А.Зданевич
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохране...
Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» для обучающихся 5-9 классов составлена на основе комплексной программы физического воспитания 5-9классы. Авторы: В.И.Лях, А.А.Зданевич
laquo;Целью физического воспитания является оптимизация физического развития человека, всестороннего совершенствования свойственных каждому физических качеств и связанных с ними способност...
Рабочая программа По учебному предмету «Физическая культура» Предметной области «Физическая культура» 2 класс
рабочая программа по физической культуре 2 класс...