Презентация на тему:  «Индивидуальный выбор видов спорта и систем физических упражнений».
презентация к уроку по физкультуре на тему

Слайд 1

Презентация на тему: «Индивидуальный выбор видов спорта и систем физических упражнений». Автор – составитель: учитель физической культуры в ысшей квалификационной категории Тартыков Марат Ильясович Кемеровская область, г.Юрга

Слайд 2

1. Сущность спорта. 2.Классификация видов спорта. 3. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. 4. Современные популярные виды и системы физических упражнений.

Слайд 3

Сущность спорта " Спорт - составная часть физической культуры, исторически сложившаяся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям". (Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" от 6 мая 1999 года). Главное отличие спорта от физической культуры – это соревновательный компонент.

Слайд 4

Спорт в узком понимании можно определить как собственно соревновательную деятельность, специфической формой которой является система соревнований, исторически сложившаяся в области физической культуры как специальная сфера выявления и унифицированного сравнения человеческих возможностей. Спорт в широком понимании представляет собственно соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности.

Слайд 5

Особенности спорта : Ярко выраженная состязательность, стремление к победе и достижению высоких результатов все это требует повышенной мобилизации физических, психических и нравственных качеств человека, которые совершенствуются в процессе рациональной тренировки и участия в соревнованиях

Слайд 6

Виды: 1. Современный спорт 2. Спорт высших достижений 3. Спорт высших достижений 4. Школьно- студенческий спорт 5. Профессионально -прикладной спорт 6. Физкультурно - кондиционный спорт 7. Оздоровительно- рекреативный спорт 8. Достиженческо - коммерческий спорт 9. Зрелищно- коммерческий спорт 10. Профессионально -коммерческий спорт 11. Профессиональный спорт 12. Супердостиженческий спорт 13. Структура социальной практики спорта

Слайд 7

Типы спорта: 1.Спорт высших достижений (олимпийские игры, чемпионаты мира); 2.Массовый спорт – спортивный результат имеет значение для своего участника; 3.Детско-юнешеский спорт; 4.Профессиональный (коммерческий); 5.Спорт ветеранов (тем кому за 35); 6.Спорт инвалидов или адаптивный спорт.

Слайд 8

Массовый спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни. Цель занятий различными видами массового спорта - укрепить здоровье, улучшить физическое развитие, подготовленность и активно отдохнуть. Установка на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение, которые Спорт высших достижений, или большой спорт это единственная модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физических и практических пределов здорового человека. Цель большого спорта – это достижение максимально возможных спортивных результатов или побед на крупнейших спортивных соревнованиях

Слайд 9

Классификация видов спорта –один из сложных вопросов в теории спорта.

Слайд 11

По специфичности требований и содержательной стороне: Циклические(академическая гребля, плавание бег). Спортивные единоборства (бокс, все виды борьбы, фехтование). Сложно-технические ( гимнастика, конный спорт, парусный спорт, прыжки в воду). Скоросно-силовые ( прыжки, метания, многоборья, тяжелая атлетика). Спортивные игры(волейбол, футбол, хоккей, баскетбол). Военно-технические (автомобильный, вертолетный, планерный, авиамодельный). Военно-прикладные (военно-спортивные многоборья, гимнастика военная, ориентирование военно - спортивное, плавание прикладное).

Слайд 12

Классификация видов спорта по особенностям предмета состязаний и характеру двигательной активности (Л. П. Матвеев): 1-я группа виды спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявлением физических и психических качеств. Спортивные достижения в этих видах спорта зависят от собственных двигательных возможностей спортсмена. К данной группе относится большинство видов спорта; Система Человеческие возможности ли ЧФ – человеческий фактор»

Слайд 13

2-я группа виды спорта, операционную основу которых составляют действия по управлению специальными техническими средствами передвижения (автомобиль, мотоцикл, яхта, самолет и др.). 3-я группа виды спорта, двигательная активность в которых жестко лимитирована условиями поражения цели из специального оружия (стрельба, дартс ); Система «Человек-оружие» Спортивный результат в этих видах во многом обусловлен умением эффективно управлять техническим средством и качеством его изготовления; Система «Человек-машина»

Слайд 14

4-я группа виды спорта, в которых сопоставляются результаты модельно- конструкторской деятельности спортсмена (авиамодели, автомодели и др.); Система «Человек – конструктор - машина» 5-я группа виды спорта, основное содержание которых определяется на соревнованиях характером абстрактно-логического обыгрывания соперника (шахматы, шашки, бридж и др.);

Слайд 15

7-я группа – Конные виды спорта, где успех зависит от способностей и всадника и лошади и их взаимодействия - в этом уникальность этого взаимодействия (конкур, выездка, скачки, бега, стипл-чез ). Система «Человек - лошадь» 6-я группа многоборья, составленные из спортивных дисциплин, входящих в различные группы видов спорта (спортивное ориентирование, охота на лис, биатлон, морское многоборье, служебные многоборья и др.).

Слайд 16

Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений: При всем многообразии видов спорта, на практике в основном наблюдается пять мотивационных вариантов выбора вида спорта и системы физических упражнений: укрепление здоровья, коррекция недостатков физического развития и телосложения; повышение функциональных возможностей организма; психофизическая подготовка к будущей профессиональной деятельности и овладение жизненно необходимыми умениями и навыками; активный отдых; достижение наивысших спортивных результатов.

Слайд 17

Выбор видов спорта для укрепления здоровья, коррекции Физические упражнения, физическая культура и спорт широко используются для укрепления здоровья. Коррекция недостатков физического развития и телосложения. Повышение функциональных возможностей организма. С помощью специальных тестов, каждый может определиться, каким видом спорта ему заняться ( возникает альтернатива: выбрать тот вид спорта, который поможет «подтянуть» недостаточно развитое физическое качество, или тот, где наиболее полно может реализоваться уже определившаяся способность к проявлению конкретного качества.) Выбор видов спорта и систем физических упражнений для активного отдыха. Существенную роль в возникновении и протекании эффекта активного отдыха играют не только особенности предшествующего утомления (умственного, физического, нервно-эмоционального), но и психологическая настроенность человека, его эмоциональное состояние и даже темперамент.

Слайд 18

— Психофизическая подготовка к будущей профессиональной деятельности и овладение жизненно необходимыми умениями и навыками Так, если ваша будущая профессия требует повышенной общей выносливости, то вы должны выбирать виды спорта, в наибольшей степени развивающие это качество (бег на длинные дистанции, лыжные гонки и т.п.). Если ваш будущий труд связан с длительным напряжением зрительного анализатора, освойте виды спорта и упражнения, тренирующие микромышцы глаза (настольный теннис, большой теннис, бадминтон). Выбор видов спорта для достижения наивысших спортивных результатов предполагает попытку совмещения успешной подготовки к избранной профессии в вузе с объемной, физически и психологически тяжелой спортивной подготовкой к достижениям высоких результатов в большом спорте.

Слайд 19

Современные популярные виды и системы физических упражнений. Современные популярные виды и системы физических упражнений включают: Аэробику; Шейпинг; Сноубординг; Аква-аэробика ; Виндсерфинг; Йога; Калонетик ; Стрейчинг ; Экстремальные виды спорта и т. д.

Слайд 20

В последнее время приобрели популярность зарубежные системы физических упражнений различной направленности. Наибольшее распространение получила система силовых упражнений, которую в нашей стране назвали атлетической гимнастикой. Она имеет как соревновательный вариант, так и оздоровительно-коррегирующий . Среди женщин большой популярностью пользуется аэробика, или ритмическая гимнастика. К модификациям ритмической гимнастики относится " бодиденс ". Эта программа физических упражнений осуществляется под девизом - "Танцуй, отдыхай и будь красива!" Ее содержание: тренировка различных мышечных групп посредством простых танцевальных движений на фоне эмоционального музыкального сопровождения.

Слайд 21

Аэробика Термин аэробный означает живущий в воздухе или использующий кислород. Аэробные упражнения относятся к таким видам физической нагрузки, когда необходимо наличие кислорода в течение продолжительного времени. Они предъявляют организму требования, заставляющие его увеличивать потребление кислорода. В результате происходят благоприятные изменения в легких, сердце и сосудистой системе. Шейпинг Это система оздоровительно-развивающих физических упражнений гимнастического характера, включающая упражнения, избирательно воздействующие на отдельные части тела и функции организма, отличающаяся методикой, основанной на индивидуализации занятий, что достигается с помощью компьютерных программ, и ежемесячных контрольных тестов, ставящая целью коррекцию состава тела, и в итоге, изменение фигуры в желаемом направлении .

Слайд 22

Сноубординг (англ. snowboarding , от snow - снег и board - доска) - вид спорта, включающий в себя скоростной спуск с горного склона, выполнение акробатических элементов на специальной трассе и на сноуборде - монолыже с окантовкой, на которой установлены крепления для ног. Капоэйра Относительно новое для России течение бразильское боевое искусство капоэйра . Капоэйра сочетает в себе как разнообразные удары, броски, подсечки, захваты сложные акробатические элементы. Темп поединка задают традиционные бразильские музыкальные инструменты. Сегодня капоэйра чаще практикуется как бесконтактный бой с элементами танца. Это отличный способ научиться владеть своим телом, развить координацию и потрясающую ловкость. Разнообразие движений и приемов капоэйры обеспечивает отличную растяжку и гибкость телу, а также дает серьезную нагрузку все группы мышц, хорошо подходит для желающих снизить вес. Это игровое искусство отличное средство от стресса, оно помогает раскрепоститься и избавиться от комплексов

Слайд 23

В особую группу выделены восточные системы физических упражнений. Наибольшей популярностью здесь пользуются элементы из у-шу , йоги, каратэ, а также система ограниченного воздействия цигун . У-шу - содержит в себе упражнения оздоровительной направленности, воздействующие через различные позы и движения на внутренние органы, на суставно-мышечный аппарат. Цигун - древняя китайская система упражнений, включает три составляющие: регуляцию позиции тела, дыхания и психического состояния. Все это достигается через расслабление, дозированные гимнастические и дыхательные упражнения. Основная направленность гимнастики цигун - оздоровление, а также стабилизация психического состояния. Йога - в индийском религиозно-философском учении содержится раздел - система физических упражнений, которая особенно активно воздействует на дыхательную систему, а через освоение и выполнение достаточно сложных поз воздействует на внутренние органы и суставно-мышечный аппарат. Эта система содержит в себе элементы медитации, направленные на коррекцию психического состояния.

Слайд 24

Выводы Классификация видов спорта –один из сложных вопросов в теории спорта. В зависимости от основных признаков существует несколько разновидностей классификаций видов спорта: в соответствии с программами олимпийских игр по количеству участников состязания и особенностей взаимодействия по специфичности требований и содержательной стороне виды спорта развивающие преимущественно отдельные физические качества

Слайд 25

Трудно назвать точное число конкретных видов спорта и различных систем физических упражнений. Обычно данные колеблются в пределах 75 – 100. Выбор вида спорта обусловлен личными предпочтениями и состоянием здоровья. Различают 5 основных мотивационных вариантов выбора видов спорта: Укрепление здоровья коррекция недостатков; повышение функциональных возможностей организма; психофизическая подготовка к будущей профессиональной деятельности; активный отдых; достижение наивысших спортивных результатов

Слайд 26

Прежде чем начать заниматься спортом, нужно подумать, получиться ли выдержать все нагрузки. В спорте, как и в любой активной деятельности, вполне допустимы травмы, а регулярность занятий съедает все свободное время. При этом очень важно не забыть о том, что жизнь не ограничивается ими…. В последнее время очень популярны нетрадиционные виды спорта, которые появились лет назад. Коротко о некоторых из них было рассказано.