Секция баскетбол
рабочая программа по физкультуре на тему

Опубликовано 01.11.2017 - 11:08 - Бакланов Евгений Леонидович

Секция баскетбол

Скачать:

Вложение	Размер
rabochaya_programma_basketbol.doc	185.5 КБ
ktp_basketbol.doc	158 КБ

Предварительный просмотр:

БУ «Урайский политехнический колледж»

СОСТАВИТЕЛЬ:

Преподаватель по физической культуре

Е.Л. Бакланов

Рабочая программа разработана на основе

типовой образовательной программы по баскетболу.

г.Урай 2017г.

Пояснительная записка

Программа клуба «Спортивные игры» последовательно решает задачи физического воспитания студентов, формирует у учащихся целостное представление о физической культуре, организует досуг студентов.

Программа создана на основе курса обучения игре в баскетбол. Технические приемы, тактические действия и собственно игры в баскетбол таят в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей подросткового периода и периода взросления. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потенциала обучающихся.

Баскетбол - это динамическая игра, насыщенные красивыми бросками и комбинациями, которые требуют высокой технической и тактической подготовки игроков.

Баскетбол - прекрасное средство развития человека, его подготовки к трудовой и общественной жизни. Он дает возможность раскрыться индивидуальным особенностям личности, благоприятно воздействуя на развитие таких двигательных качеств, как быстрота, сила, выносливость. Это виды спорта совершенствуют отдельные психические функции человека, обеспечивающие скорость приема и переработки информации, скорость простой и сложной реакции, ориентировку в сложной двигательной деятельности, объем поля зрения, объем внимания, оперативность мышления. В силу того, что игра носит коллективный характер, воспитываются и соответствующие свойства личности.

Качество тренировки и степень их влияния на повышение спортивных результатов зависит от тщательного изучения тренировочной и соревновательной деятельности. Подготовленность баскетболистов и волейболистов к соревнованиям означает оптимальное развитие всех сторон подготовки (физической, технической, тактической, психологической) и функционального развития основных систем организма, обеспечивающих эффективность соревновательной деятельности.

Цель: приобщение к игру в баскетбол юношей и девушек, которые не занимаются в секциях и специализированных школах;

привить интерес к систематическим занятиям баскетболом студентов УПК; Популяризация здорового образа жизни, профилактика вредных привычек, организация активного досуга молодежи.

Задачи: - дальнейшее развитие и популяризация баскетбола;

привлечение к занятиям баскетбола студентов для разумного отдыха и
укрепления здоровья;
выявление лучших игроков для участия в городских и окружных
соревнованиях за колледж;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости,
координации, прыгучести, гибкости;
привитие навыков соблюдения спортивной этики, организованности и
дисциплины;

В программе представлен материал по основным компонентам: технической, тактической, физической подготовке; приводится распределение времени на перечисленные компоненты по периодам.

Программа клуба реализуется в течении трех лет.

Основной формой учебной работы в группе являются занятия по расписанию, продолжительность - 60 минут.

Учебно - тематический план

Номер п/п	Вид подготовки	Кол-во часов
1	Общая физическая	10
2	Специальная физическая	12
3	Техническая	34
4	Тактическая	16
5	Игровая	68
		Всего: 140

Содержание программы

Общая физическая подготовка

Упражнения для рук и плечевого пояса: из различных исходных положений в
основной стойке, на коленях, сидя, лежа - сгибание и разгибание рук, вращения, махи,
отведение и приведение, рывки одновременно обеими руками и разноименно, то же во
время ходьбы, бега.
Упражнения для ног: поднимание на носки; сгибание ног в тазобедренных суставах; приседания; отведения: приведения и махи ногой в переднем, заднем и боковом
направлениях: выпады, пружинистые покачивания в выпаде; подскоки из различных
положений ног (вместе, на ширине плеч, одна впереди другой, смена ног и т.п.), прыжки.
Упражнения для шеи и туловища: наклоны, вращения, повороты головы; наклоны
туловища, круговые вращения туловищем, поднимание прямых и согнутых ног в
положении лежа на спине; из положения, лежа на спине переход в положение стоя;
смешанные упоры в положении лицом и спиной вниз; угол из исходного положения лежа, сидя и в положении виса; различные сочетания этих движений.
Упражнения для всех групп мышц: могут выполняться с короткой и длинной
скакалкой, гантелями, набивными мячами, со штангой (для юношей).
Упражнения для развития силы: упражнения с преодолением собственного веса: подтягивание из виса, отжимание в упоре, приседание на одной и двух ногах.
Преодоление веса и сопротивление партнера. Перескока груза, лазанье по лестнице.
Перетягивание каната. Упражнения на гимнастической стенке. Упражнения со штангой: толчки, выпрыгивание, приседания. Упражнения с набивными мячами. Упражнения на тренажерах.
Упражнения для развития быстроты: повторный бег по дистанции от 30 до 100 м со старта и с ходу с максимальной скоростью. Бег по наклонной плоскости вниз. Бег с гандикапом с задачей догнать партнера. Выполнение общеразвивающих упражнений в максимальном темпе.
Упражнения для развития гибкости: общеразвивающие упражнения с широкой амплитудой движения (наклоны, отведения ног, рук до предела, мост, шпагат). Упражнения на гимнастической стенке, гимнастической скамейке.
Упражнения типа «Полоса препятствий»: с перелазанием, пролезанием,
перепрыгиванием, кувырками, с различными перемещениями, переноской нескольких
мячей. Игра в футбол, регби, ручной мяч, волейбол, пионербол с несколькими мячами.
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств: прыжки в высоту через
препятствия. В длину с места, многократные прыжки с ноги на ногу, на одной, двух ногах.
Прыжки через скамейку, «чехарда». Бег и прыжки по лестнице вверх и вниз. Бег по снегу,
по песку, с отягощениями с предельной интенсивностью. Игры с отягощениями.
Эстафеты, комбинированные с бегом, прыжками, метаниями. Групповые упражнения с
гимнастической скамейкой.
Упражнения для развития общей выносливости: бег равномерный и переменный на 500, 800, 1000 м. кросс на дистанции 3,5 км. Дозированный бег по пересеченной местности от 3 мин. до 1 ч. Плавание, ходьба на лыжах. Спортивные и подвижные игры на время.

Специальная физическая подготовка

Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести: ускорения, рывки на
отрезках от 6 до 40 м из различных положений. Бег с максимальной частотой шагов на
месте и перемещаясь. Рывки по зрительно воспринимаемым сигналам: вдогонку за
партнером, в соревновании с партнером за овладение мячом, за летящим мячом с задачей
поймать его. Бег на короткие дистанции с прыжками в конце, середине дистанции,
вначале. Различный челночный бег. Выпрыгивание вверх сериями. Многократные
прыжки с ноги на ногу (на дальность при определенном количестве прыжков при
определенном отрезке от 10 до 50 м). Прыжки на одной ноге на месте и в движении с
подтягиванием колена и без, толчковой ноги. Прыжки в сторону (одиночные и сериями)
на месте через «канавку» и продвигаясь вперед, назад. Бег и прыжки с отягощениями.
Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска: сгибание
и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движения руками. Отталкивание
от стены ладонями и пальцами одновременно правой и левой рукой, попеременно.
Передвижение в упоре на руках по кругу с партнером. Из упора лежа «подпрыгнуть»
одновременно толкаясь руками и ногами, сделать хлопок руками. Упражнение для кистей
рук с гантелями, теннисными мячами (сжимание). Метание мячей различного веса и
объема на точность, дальность, быстроту. Падение на руки вперед, в стороны с места и с
прыжка. Бросок мяча в прыжке с разбега, толкаясь о гимнастическую скамейку. Бросок
мяча в прыжке с подкидного мостика на точность попадания в мишени на полу и на стене,
в ворота.

3. Упражнения для развития игровой ловкости: подбрасывание и ловля мяча в
ходьбе и беге, после поворота, кувырков, нападения. Ловля мяча от стены после поворота,
приседа, прыжка, перехода в положении сидя. Прыжки вперед и вверх с подкидного
мостика с выполнением различных действий с мячом и без мяча в виде полета. Ведение
мяча с ударом о скамейку; ведение с ударами в пол, передвигаясь по скамейке, ведение с
перепрыгиванием препятствий. Ведение мяча с одновременным выбиванием мяча у
партнера. Ведение одновременно правой и левой двух мячей со сменой рук. Различные
перемещения, прыжки с ведением мяча. Эстафеты с прыжками, ловлей, передачей и
бросками мяча. Перемещение партнеров в парах лицом друг к другу сохраняя расстояние
2-3 м.

Упражнения для развития специальной выносливости; многократные повторения упражнений в беге, прыжках, технике - тактических упражнениях с различной интенсивностью и различной продолжительностью работы и отдыха. Учебные игры с удлиненным временем, с заданным темпом перехода от защиты к нападению и обратно. Круговая тренировка (скоростно-силовая, специальная).

3. Техническая подготовка

Номер п/п	Название приемов игры	Кол-во часов
1	Прыжки, остановки, повороты.	2
2	Ловля мяча	3
3	Передача мяча	6
4	Ведение мяча	8
5	Обводка (дриблинг)	10
6	Броски	5

Изучить и освоить прыжок толчком одной и двумя ногами, остановку прыжком и
двумя ногами, повороты вперед и назад.
Изучить и отработать различные способы ловли мяча:

двумя руками на месте;
двумя руками в движении;
двумя руками в прыжке;
двумя руками при встречном движении;
двумя руками при поступательном движении;
двумя руками при движении с боку;
одной рукой на месте;
одной рукой в движении;
одной рукой в прыжке;
одной рукой при встречном движении;
одной рукой при поступательном движении;
одной рукой при движении сбоку.

3. Изучить и отработать различные виды передач:

двумя руками сверху;
двумя руками от плеча с отскоком;
двумя руками от груди с отскоком;
двумя руками снизу с отскоком;
двумя руками в движении;
двумя руками в прыжке;
двумя руками (встречные);
двумя руками на одном уровне;
двумя руками сопровождающие;
одной рукой сверху;
одной рукой от головы;
одной рукой от плеча с отскоком;
одной рукой сбоку с отскоком;
одной рукой снизу с отскоком;
одной рукой с места;

одной рукой в движении;
одной рукой в прыжке;
одной рукой встречные;
одной рукой поступательные;
одной рукой на одном уровне;
одной рукой сопровождающие.

4. Изучить и отработать различные варианты ведения мяча:

с высоким отскоком;
с низким отскоком;
со зрительным контролем;
без зрительного контроля;
на месте;
по прямой;
по дугам;
по кругам;
зигзагом.

5. Обучить и закрепить различные варианты обводки (дриблинга):

с изменением высоты отскока;
с изменением направления;
с изменением скорости;
с поворотом и переводом мяча;
с переводом под ногой;
за спиной;
с использованием нескольких приемов подряд.

6. Отработать различные виды бросков:

в корзину двумя руками от груди;
двумя руками с места;
в корзину двумя руками (добивание);
двумя руками с отскоком от щита;
двумя руками без отскока от щита;
двумя руками в движении;
двумя руками (дальние);
двумя руками (средние);
двумя руками прямо перед щитом;
двумя руками под углом к щиту;
двумя руками параллельно щиту;
одной рукой сверху;
одной рукой от плеча;
одной рукой снизу;
одной рукой (добивание);
одной рукой с отскоком от щита;
одной рукой с места;
одной рукой в движении;
одной рукой в прыжке;
одной рукой (дальние);
одной рукой (средние);
одной рукой прямо под щитом и под углом;
одной рукой параллельно щиту;
одной рукой полукрюком;

одной рукой крюком;
одной рукой в прыжке с поворотом;
одной рукой в сочетании прыжок с поворотом, полукрюк, крюк.

4. Тактическая подготовка

1. Тактика нападения: познакомить и усвоить основные тактические приемы игры в нападении

выход для получения мяча;
выход для отвлечения мяча;
розыгрыш мяча;
атака корзины;
«передай мяч и выходи»;
заслон;
наведение;
пересечение;
треугольник;
тройка;
малая восьмерка;
окрестный выход;
сдвоенный заслон;
наведение на двух игроков;
система быстрого прорыва;
система эшелонированного быстрого прорыва;
система нападения через центрового;
система нападения без центрового;
игра в численном большинстве;
игра в меньшинстве;
противодействие получению мяча;
противодействие выходу на свободное место;
противодействие розыгрышу мяча;
противодействие атаке корзины;
подстраховка;
переключение;
групповой отбор мяча.

2. Тактика защиты: познакомить и усвоить основные тактические приемы игры в защите

система личной защиты
система зонной защиты;
система смешанной защиты;
система личного прессинга;
система зонного прессинга;
игра в большинстве;
игра в меньшинстве;
блокировка и отсекание игрока при подборе мяча.

5.Игровая подготовка

На каждом занятии кроме отработки технических приемов проводится учебная игра, где в игровой обстановке применяются изученные моменты. Учебной игре отводится 3/4 времени занятия.

Список литературы:

1. Андреев В.И. Факторы определяющие эффективность техники дистанционного броска в баскетболе. Автореферат. Омск, 2010 с.- 21

Баскетбол. Броски по кольцу: Мастера советуют. Физкультура в школе - 2010 №7 с.15-17.

Бондарь А.И. Учись играть в баскетбол. Минск: Полынья. 2011 - 111с.

Вальтин А.И. Мини-баскетбол в школе. М.: Просвещение, 2012 - 111с.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт,

2011.-543 с.

Суетнов К.В. Обучение школьников игре в баскетбол. Учебное пособие, - Алма-
Ата, 2010-82с.
Шерстюк А.А. и др. Баскетбол: основные технические приемы, методика обучения
в группах начальной подготовки: Учебное пособие, - Омск, 2013 - 60с.
Яхонтов Е.Р. Мини-баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 2010 - 35с.

Предварительный просмотр:

БУ «УРАЙСКИЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»

Зам. директора

по учебно-производственной

и качеству образования

_________ /Т.В.Кислицына/

«___» _____________ 2017г.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

на 2017-2018 учебный год

по дисциплине: Спортивная секция баскетбол

Для специальности (код и наименование специальности)

Количество часов по учебному плану на дисциплину 140 часов

Преподаватель: Бакланов Е.Л.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН на 2017-2018 учебный год

по дисциплине: Баскетбол

№ темы программы	Кол-во часов	Наименование темы программы	№ урока	Наименование Темы урока	Вид занятия, форма учебного занятия	Материально техническое оснащение, дидактическое обеспечение	Форма контроля	Домашнее задание	Самостоятельная работа
	10	Общая физическая подготовка	1-2	Упражнения для рук и плечевого пояса: из различных исходных положений в, основной стойке, на коленях, сидя.	Урок-показ, закрепление и формирование умений		Практическая работа
			3-4	Упражнения для ног: поднимание на носки, приседания; отведения: приведения и махи ногой в переднем, заднем и боковом направлениях: выпады.	Урок-показ, закрепление и формирование умений		Практическая работа
			5-6	Упражнения для шеи и туловища: наклоны, вращения, повороты головы; наклоны туловища, круговые вращения туловищем. .	Урок-показ, закрепление и формирование умений		Практическая работа
			7-8	Упражнения для всех групп мышц: выполнение с короткой и длинной скакалкой, гантелями, набивными мячами, со штангой.	Урок-показ, закрепление и формирование умений		Практическая работа
			9-10	Упражнения для развития быстроты, гибкости	Урок-показ, закрепление и формирование умений		Практическая работа
	12	Специальная физическая подготовка	11-12	Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести: ускорения, рывки на отрезках от 6 до 40 м из различных положений	Урок-показ, закрепление и формирование умений		Практическая работа
			13-14	Бег с максимальной частотой шагов на месте и перемещаясь. Рывки по зрительно воспринимаемым сигналам: вдогонку за партнером, в соревновании с партнером за овладение мячом.	Урок-показ, закрепление и формирование умений		Практическая работа
			15-16	Бег на короткие дистанции с прыжками в конце, середине дистанции, вначале. Челночный бег. Выпрыгивание вверх сериями.	Урок-показ, закрепление и формирование умений		Практическая работа
			17-18	Упражнение для кистей рук с гантелями, теннисными мячами (сжимание). Метание мячей различного веса и объема на точность, дальность, быстроту.	Урок-показ, закрепление и формирование умений		Практическая работа
			19-20	Упражнения для развития игровой ловкости: подбрасывание и ловля мяча в ходьбе и беге, после поворота, кувырков, нападения.	Урок-показ, закрепление и формирование умений		Практическая работа
			21-22	Ловля мяча от стены после поворота, приседа, прыжка, перехода в положении сидя.	Урок-показ, закрепление и формирование умений		Практическая работа
	34	Техническая подготовка	23-24	Изучить и отработать способы ловли мяча двумя руками на месте.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа	Выучить правила игры в баскетбол	Учебная игра.
			25-26	Ловля мяча двумя руками в движении, в прыжке, при встречном движении.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа
			27-28	Ловля мяча двумя руками при поступательном движении, при движении с боку. Ловля мяча одной рукой на месте, в движении, в прыжке.	Урок-показ, закрепление и формирование умений	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			29-30	Ловля мяча одной рукой при поступательном, встречном движении, при движении с боку.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа
			31-32	Изучить и отработать различные виды передач: двумя руками сверху, от плеча от груди с отскоком.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			33-34	Передача двумя руками снизу с отскоком, в движении, в прыжке. Двумя руками на одном уровне, встречные, сопровождающие.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа
			35-36	Передача одной рукой сверху, от головы, от плеча с отскоком, сбоку с отскоком.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			37-38	Передача одной рукой сбоку с отскоком, снизу с отскоком, одной рукой с места, в движении, в прыжке. Передача одной рукой встречные, поступательные, на одном уровне, сопровождающие.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа
			39-40	Изучить и отработать различные варианты ведения мяча с высоким , с низким отскоком.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа
			41-42	Ведения мяча со зрительным и без зрительного контроля. Ведение на месте, по прямой, по дугам, по кругам, зигзагом.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			43-44	Обучить и закрепить различные варианты дриблинга: с изменением высоты отскока, направления, скорости.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа
			45-46	Дриблинг с поворотом и переводом мяча, с переводом под ногой, за спиной. с использованием несколько приёмов подряд.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			47-48	Отработать различные виды бросков: в корзину двумя руками от груди, с места, с отскоком от щита. Двумя руками без отскока от щита, в движении,(дальние и средние) броски.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа
			49-50	Двумя руками прямо перед щитом. под углом к щиту, параллельно щиту.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			51-52	Одной рукой сверху, от плеча, снизу, с добиванием. Одной рукой с отскоком от щита, с места, в движении, в прыжке. Одной рукой (дальние средние) броски.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа
			53-54	Прямо под щитом и под углом, параллельно щиту, одной рукой полукрюком, крюком.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			55-56	Бросок одной рукой в прыжке с поворотом. В сочетании прыжок с поворотом, полукрюк, крюк.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа
	16	Тактическая	57-58	Тактика нападения: основные приёмы игры в нападении. Выход для получения мяча, для отвлечения мяча.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игр	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			59-60	Розыгрыш мяча, атака корзины, заслон, наведение, пересечение, треугольник, тройка.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игр	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа
			61-62	Малая восьмёрка, окрестный выход, сдвоенный заслон, наведение на двух игроков. Система быстрого прорыва, нападения через центрового.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игр	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			63-64	Система нападения без центрового. Игра в численном большинстве, в меньшинстве. Противодействие получению мяча, выходу на свободное место.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игр	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			65-66	Противодействие розыгрышу мяча, атаке корзины. Подстраховка, переключение, групповой отбор мяча.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игр	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа
			67-68	Основные тактические приёмы игры в защите: система личной защиты. Система зонной смешанной защиты.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игр	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			69-70	Личный зонный прессинг. Игра в большинстве в меньшинстве.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игр	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа
			71-72	Блокировка и отсекание игрока при подборе мяча. Розыгрыш мяча, атака корзины, заслон, наведение, пересечение, треугольник, тройка	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
	68	Игровая	73-74	Ловля мяча двумя руками в движении. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			75-76	Ловля мяча двумя руками в прыжке. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			77-78	Ловля мяча двумя руками при встречном движении Учебная игра	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			79-80	Передача двумя руками снизу с отскоком, в движении. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			81-82	Передача двумя руками снизу с отскоком в прыжке. Учебная игра	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			83-84	Двумя руками на одном уровне, встречные, сопровождающие. Учебная игра	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			85-86	Дриблинг с поворотом и переводом мяча. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			87-88	Дриблинг с переводом под ногой, за спиной. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			89-90	Дриблинг с использованием несколько приёмов подряд. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			91-92	Одной рукой сверху, от плеча, снизу, с добиванием. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			93-94	Одной рукой с отскоком от щита, с места, в движении, в прыжке. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			95-96	Одной рукой (дальние средние) броски. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			97-98	Бросок одной рукой в прыжке с поворотом. Учебная игра	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			99-100	Бросок одной рукой в сочетании прыжок с поворотом, полукрюк, крюк. Учебная игра	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			101-102	Тактика нападения: основные приёмы игры в нападении. Учебная игра	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			103-104	Тактика нападения: выход для получения мяча, для отвлечения мяча. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			105-106	Розыгрыш мяча, атака корзины. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			107-108	Заслон, наведение, пересечение. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			109-110	Треугольник, тройка. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			111-112	Малая восьмёрка, окрестный выход. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			113-114	Сдвоенный заслон, наведение на двух игроков. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			115-116	Система быстрого прорыва, нападения через центрового. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			117-118	Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			119-120	Система нападения без центрового. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			121-122	Игра в численном большинстве, в меньшинстве. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			123-124	Противодействие получению мяча, выходу на свободное место. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			125-126	Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			127-128	Система личной защиты. Учебная игра	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			129-130	Система зонной смешанной защиты. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			131-132	Личный зонный прессинг. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			133-134	Игра в большинстве. Учебная игра	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			135-136	Игра в меньшинстве. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			137-138	Блокировка и отсекание игрока при подборе мяча. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.
			139-140	Розыгрыш мяча, атака корзины, заслон, наведение, пересечение, треугольник, тройка. Учебная игра.	Урок-показ, закрепление и формирование умений, двусторонняя игра	Баскетбольный мяч, свисток, баскетбольные кольца	Практическая работа		Учебная игра.