Рабочая программа по физической культуре 7 класс
рабочая программа по физкультуре (7 класс) на тему

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Павловская основная общеобразовательная школа

Рассмотрено                                                                                                                     Утверждаю:

на заседании МО                                                                                                     Директор школы________

                                                                                                                                                                    Н.А.Салова

Протокол №1 от 26.08.2015 г.                                                                                Приказ №37  от 26.08.15 г.

Рабочая программа

по физической культуре

7  класс

Учитель: Апарина Н.В.

2015-2016 уч.г

                                                  ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

  Рабочая программа составлена  на основании:

- закона РФ «Об образовании» №122-ФЗ  в последней редакции от 01.12.2007 № 313-ФЗ

-федерального компонента государственного стандарта общего образования (Приказ Министерства образования РФ от 05.03.2004  №1089)

 - изменений к федеральному компоненту  (Приказ Министерства образования   РФ №164 от 03.06.2008г.)

 - регионального базисного учебного плана для образовательных учреждений

- примерной программы  образования по физической культуре.

  Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» (В.И.Лях, А.А.Зданевич. – М.: Просвещение, 2005) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1-4 классов, 5-9 классов и 10-11 классов.

Содержание данной рабочей программы при трёх часовых занятиях в неделю основного общего образования  по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части  комплексной  программы физического воспитания учащихся  5 – 9  классов  образовательных учреждений под редакцией доктора педагогических наук,, профессора В.И.Ляха

           В программе В.И.Ляха, А.А.Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу.

            Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.  Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе урока, так и один час урочного времени в каждой четверти.

             Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся может сдавать экзамен по физической культуре.

                  Цель физического воспитания в школе:  

В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшим развитием и исходя из сущности общего среднего образования, целью физического воспитания в школе является  содействие всестороннему развитию личности. Установка на всестороннее развитие личности  предполагает  овладение  школьниками: основ физической культуры, слагаемыми которой являются:

•  Расширение функциональных возможностей организма.
•  Знания и навыки  в области физической культуры.
•  Приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-        

 оздоровительной  деятельности.

•  Укрепление  здоровья.
•  Развитие основных физических качеств и способностей.
•  Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта

       физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей

       направленностью,

• Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни,

                        Задачи физического воспитания в школе:  

• Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
• Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
• Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
• Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
• Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
• Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.  

     Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи:

личностного и деятельностного подходов,

оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей:

• Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
• Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы  школ.

    Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем.

           Требования к подготовке выпускников:

              В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

                   Знать:

• Основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
• Особенности развития избранного вида спорта;
• Физиологические основы в деятельности систем дыхания, кровообращения
• Возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• Индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
• Правила личной гигиены, профилактика травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

              Уметь:

• Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
• Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
• Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
• Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• Пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Двигательные умения, навыки и способности.

    В циклических и ациклических локомоциях:

• С максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта;
• В равномерном темпе бегать до 20 мин. (мальчики) и до 15 мин. (девочки);
• После быстрого разбега с 9 -13 шагов совершать прыжок в длину;
• Выполнять с 9 -13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;
• Проплывать 50 м.;

    В метаниях на дальность и на меткость:

• Метать малый мяч и мяч 150 г с места и разбега (10 -12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма;
• Метать малый мяч и мяч 150 г  с места и трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10 – 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10 – 12 м;

 В гимнастических и акробатических упражнениях:

• Выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки);
• Опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки);
• Выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок в перёд и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);
• выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1 – 11 классов, прыгать через скакалку стоя на месте, вращая её вперёд и назад;

     В спортивных играх:

• Играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам).

    Место предмета в базисном учебном плане:

    Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации отводит 510 часов для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования из расчёта 3 часа в неделю с V по IX классы.

     Рабочая программа рассчитана на 510 учебных часов. При этом  в ней предусмотрен резерв свободного учебного времени в объёме 100 учебных часов предназначенный учителям образовательного учреждения  для реализации собственных подходов по структурированию и дополнительному насыщению учебного материала, использованию разнообразных форм организации учебного процесса, внедрению современных методов обучения и педагогических технологий.  

Физическая подготовленность:

• Должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (табл. 1), с учётом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

7. класс  (3 часа в неделю)

8. класс  (3 часа в неделю)

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Основы знаний и физической культуре, умения и навыки, приёмы закаливания,

способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

Социально-психологические основы

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личности значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

 Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.

Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Культурно-исторические основы

7-8 классы. Физическая культура и её значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

Волейбол

7-8 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

7-8 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Лёгкая атлетика

7-8 классы. Терминологоя лёгкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по лёгкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка

7-8 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка

7-8 классы. Терминология лыжных ходов. Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка инвентаря, одежды, места занятий. Помощь в судействе.

Учебно – методическое обеспечение:

  В.И. Лях   А.А. Зданевич  Физическая культура 8 – 9 классы Москва «Просвещение»2010г.

  В.И. Лях   А.А. Зданевич  Физическая культура 5 – 7 классы Москва     «Просвещение»2010г.

   М.В.Виденкин  Внеклассные мероприятия по физкультуре Волгоград «Учитель» 2007г.

    М.В.Виденкин  Спортивные праздники и мероприятия в школе Волгоград «Учитель» 2007г.

    В.И.Виненко  Физкультура 5-11 классы, планирование Волгоград «Учитель» 2010г.

    П.А. Кисилёв,  С.Б.Киселёва  Справочник учителя физической культуры  Волгоград «Учитель»  2010г.

   П.А. Кисилёв,  С.Б.Киселёва  Настольная книга учителя физической культуры Волгоград «Учитель»  2008г.

Календарно – тематическое планирование 7-8 класс

Основы знаний

Влияние занятий физической культуры на основные системы организма.

Врачебный контроль за занимающимся  физической культурой.

Правила самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию выносливости.

Правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Гигиенические правила занятий физическими упражнениями.

Выполнение домашних заданий.

Упражнения для дыхания. Правила безопасности. Питание.

Пагубность вредных привычек.

Строевые упражнения (на каждом уроке).

Построение, ОС «становись!», «Равнять!», «Смирно!», «Вольно!», рапорт, повороты кругом на месте, расчет по порядку, на месте шагом марш, дистанция, интервалы, стой, разойдись, переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Перестроение из колонны по одному в колонны по два, три и четыре в движении.

Общеразвивающие упражнения (на каждом уроке).

Основные положения рук, движение руками, ногами, упражнения для осанки, комплексы ОУ, с предметами, без предметов.

Нормативы для 7 класса.

Нормативы для 8 класса.