План-конспект учебного занятия по баскетболу
план-конспект по физкультуре на тему
Совершенствование техники владения баскетбольным мячом
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
plan-konspekt_uchebno-trenirovochnogo_zanyatiya_po_basketbolu.docx | 21.5 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект учебно-тренировочного занятия по баскетболу
Тренер- преподаватель: Байбородова Вероника Игоревна
Место проведение: спортивный зал МБОУ «СОШ№6»
Время проведения: 17:10- 18:40 ( 90 минут)
Метод проведения: групповой, индивидуальный
Оборудование и инвентарь: свисток, баскетбольные мячи
Тема занятия: совершенствование техники владения баскетбольным мячом.
Задачи:
1. Формирование чувства мяча: совершенствование упражнений с мячом на месте и в движении;
2. Совершенствование техники владения баскетбольным мячом (ловля, передача мяча в парах, броски мяча в движении);
3. Воспитание коллективизма, настойчивость, трудолюбие, волевых качеств.
Частные задачи | Содержание | Дозировка | Методические указания |
Подготовительная часть 20 минут | |||
Организовать занимающихся | Построение, сообщение задач занятия | 1 мин | «Становись! Равняйсь! Смирно!» |
Подготовка организма к основной части занятия Подготовить суставы к предстоящей работе | ОРУ в движении Ходьба: -на носках, руки вверх -на пятках, руки за спиной. -на внешней стороне стопы, руки в стороны, сжимаем и разжимаем кисти рук. - на внутренней стороне стопы, руки в стороны, сжимаем и разжимаем кисти рук -перекатом с пятки на носок, выполняем круговые вращения кистями. Бег: -равномерный бег - с захлестыванием голени -с высоким подниманием бедра -приставным шагом -спиной вперед - прыжки с ноги на ногу -выпрыгивания вверх на каждый шаг -ускорение ОРУ на месте: 1.Ип.- ноги на ширине плеч, руки на пояс, круговые движения головы вправо, влево. 2.Ип.- ноги на ширине плеч, руки на плечи, круговые движения руками. 3. Ип.- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны в стороны. 4. Ип.- ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны вперед. 5.Ип.- руки на поясе, выпады поочередно левой и правой ногой 6.Ип.- ноги на ширине плеч, руки на поясе, выпрыгивания вверх на месте. | 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 3 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 10 мин | Занимающиеся выполняют упражнения друг за другом в колонне. Соблюдение дистанции и техники безопасности. Бег в колонне, по диагонали, дистанция два шага. Следить за осанкой при выполнении беговых упражнений. Подсказывать ошибки и исправлять их. Бежать в среднем темнее, соблюдать дистанцию. Следить за правильной постановкой стоп. |
Основная часть 55 минут | |||
Совершенствование техники владения б/б мячом. Совершенствование передач на месте Совершенствование передач в парах в движении Совершенствование броска мяча в кольцо в движении | 2. Передачи в парах на месте: -ловля и передача б/б мяча двумя руками от груди в парах на месте (без удара в площадку) -ловля и передача б/б мяча двумя руками от груди в парах на месте (с ударом в площадку) -двумя руками из-за головы 3.Передачи в парах в движении: -Передачи мяча от груди двумя руками( без удара в площадку) - Передачи мяча от груди двумя руками ( с ударом в площадку) - Передачи в парах до середины поля, с середины поля 1х1 (защитник и нападающий) Передачи мяча в тройках «восьмерка 4.Совершенствование броска в движении после двух шагов: - выполнение броска после ведения правой рукой -выполнение броска после ведения левой рукой 5.Подвижная игра «Пять передач» Занимающиеся делятся на 2- е команды. Правила заключаются в том, чтобы одна команда выполнила без ведения мяча непрерывно пять передач. Если другая команда перехватит мяч, счет начинается заново, а все остальное по правилам баскетбола | 5 мин 5 мин 5 мин 5 мин 5 мин 5 мин 5 мин 5 мин 5 мин 10 мин | Следить за правильной постановкой рук во время упражнений, за работой кисти и в целом за правильностью выполнения. Следить за правильной постановкой ног и рук во время передачи( 2-мя руками от груди) Занимающиеся должны выполнять четкую передачу напарнику чтобы он мог поймать мяч. Удар должен быть один. Следить за правильным передвижением и правильным выполнением передачи. С мячом занимающиеся могут сделать не более двух шагов и совершить передачу напарнику. Контролировать положение локтя и кисти во время броска, следить за пробежкой Следить чтобы не было ведение мяча, вести счет игры вслух. |
Заключительная часть 15 минут | |||
Броски с любых точек, кто больше? Подведение итогов | 10 мин 5 мин | Занимающиеся выполняют броски с любых точек на время. Следить за правильностью выполнения броска |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План- конспект открытого учебно-тренировочного занятия по баскетболу
План – конспектоткрытого учебно – тренировочного занятияТема: БаскетболТренер- преподаватель: Антинг Александр СергеевичЗадачи: 1) Разучить комплекс упражнений для развития координации....
План конспект открытого учебного занятия Технология проблемного обучения по дисциплине Математика: алгебра, начала математического анализа, геометрия на тему «Определение логарифмов. Свойства логарифмов»
План конспект открытого учебного занятияТехнология проблемного обучения по дисциплине Математика: алгебра, начала математического анализа, геометрияна тему «Определение логарифм...
План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы
План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы...
План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы (мл)
План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы...
План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы (ст)
План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы...
План-конспект спортивно-оздоровительного занятия по баскетболу
Тема занятия: совершенствование техники владения баскетбольным мячом.Задачи:1. Формирование чувства мяча: совершенствование упражнений с мячом на месте и в движении;2. Совершенствование техники ...
План-конспект дистанционного учебного занятия по физической культуре. Тема занятия: " Совершенствование техники подачи мяча в волейболе"
План-конспект учебного занятия "Совершенствование техники подачи мяча в волейболе" для обучающихся 2 курса по специальности 40.02.02 Правоохранительная деятельность. Цель занятия: Совершенст...
- Мне нравится (1)