План-конспект учебного занятия по баскетболу
план-конспект по физкультуре на тему

Байбородова Вероника Игоревна

Совершенствование техники владения баскетбольным мячом

Скачать:


Предварительный просмотр:

План-конспект учебно-тренировочного занятия по баскетболу

Тренер- преподаватель: Байбородова Вероника Игоревна

Место проведение: спортивный зал  МБОУ «СОШ№6»

Время проведения:  17:10- 18:40  ( 90 минут)

Метод проведения:  групповой, индивидуальный

Оборудование и инвентарь: свисток, баскетбольные мячи

Тема занятия: совершенствование техники владения баскетбольным мячом.

Задачи:

1. Формирование чувства мяча: совершенствование упражнений с мячом на месте и в движении;

2. Совершенствование техники владения баскетбольным мячом (ловля, передача мяча в парах, броски мяча в движении);

3. Воспитание коллективизма, настойчивость, трудолюбие, волевых качеств.


Частные задачи

Содержание

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть 20 минут

Организовать занимающихся

Построение, сообщение задач занятия

1 мин

«Становись! Равняйсь! Смирно!»

Подготовка организма к основной части занятия

Подготовить суставы к предстоящей работе

ОРУ в движении

Ходьба:

-на носках, руки вверх

-на пятках, руки за спиной.

-на внешней  стороне стопы, руки в стороны, сжимаем и разжимаем кисти рук.

- на внутренней стороне стопы, руки в стороны, сжимаем и разжимаем кисти рук

-перекатом с пятки на носок, выполняем круговые вращения кистями.

Бег:

-равномерный бег

- с захлестыванием голени

-с высоким подниманием бедра

-приставным шагом

-спиной вперед

- прыжки  с ноги на ногу

-выпрыгивания вверх  на каждый шаг

-ускорение

ОРУ на месте:

1.Ип.- ноги на ширине плеч, руки на пояс, круговые движения головы вправо, влево.

2.Ип.- ноги на ширине плеч, руки на плечи, круговые движения руками.

3. Ип.- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны в стороны.

4. Ип.- ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны вперед.

5.Ип.- руки на поясе, выпады поочередно левой и правой ногой

6.Ип.- ноги на ширине плеч, руки на поясе, выпрыгивания вверх на месте.

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

3 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

10 мин

Занимающиеся выполняют упражнения друг за другом в колонне.

Соблюдение дистанции и техники безопасности.

Бег в колонне, по диагонали, дистанция два шага. Следить за осанкой при выполнении беговых упражнений.

Подсказывать ошибки и исправлять их.

Бежать в среднем темнее, соблюдать дистанцию. Следить за правильной постановкой стоп.

Основная часть 55  минут

Совершенствование техники владения б/б мячом.

Совершенствование передач на месте

Совершенствование передач в парах в движении

Совершенствование броска мяча в кольцо в движении

2. Передачи в парах на месте:

-ловля и передача б/б мяча двумя руками от груди в парах на месте (без удара в площадку)

-ловля и передача б/б мяча двумя руками от груди в парах на месте (с ударом в площадку)

-двумя руками из-за головы

3.Передачи в парах в движении:

-Передачи мяча от груди двумя руками( без удара в площадку)

 - Передачи мяча от груди двумя руками ( с ударом в площадку)

- Передачи в парах до середины поля, с середины поля 1х1 (защитник и нападающий)

Передачи мяча в тройках «восьмерка

4.Совершенствование броска в движении после двух шагов:

- выполнение броска после ведения правой рукой

-выполнение броска после ведения левой рукой

5.Подвижная игра «Пять передач»

Занимающиеся делятся на 2- е команды. Правила заключаются в том, чтобы одна команда выполнила без ведения мяча непрерывно пять передач. Если другая команда перехватит мяч, счет начинается заново, а все остальное по правилам баскетбола

5 мин

5  мин

5  мин

5 мин

5 мин

5  мин

5 мин

5 мин

5 мин

10 мин

Следить за правильной постановкой рук во время упражнений, за работой кисти и в целом за правильностью выполнения.

Следить за правильной постановкой ног и рук во время передачи( 2-мя руками от груди)

Занимающиеся должны выполнять четкую передачу напарнику чтобы он мог поймать мяч. Удар должен быть один.

Следить за правильным передвижением и правильным выполнением передачи. С мячом занимающиеся могут сделать не более двух шагов и совершить передачу напарнику.

Контролировать положение локтя и кисти во время броска, следить за пробежкой

Следить чтобы не было ведение мяча,  вести счет игры вслух.

Заключительная часть 15 минут

Броски с любых точек, кто больше?

Подведение итогов

10 мин

5 мин

Занимающиеся выполняют броски с любых точек на время. Следить за правильностью выполнения броска


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

План- конспект открытого учебно-тренировочного занятия по баскетболу

План – конспектоткрытого учебно – тренировочного занятияТема: БаскетболТренер- преподаватель: Антинг Александр СергеевичЗадачи: 1) Разучить комплекс упражнений для развития координации....

План конспект открытого учебного занятия Технология проблемного обучения по дисциплине Математика: алгебра, начала математического анализа, геометрия на тему «Определение логарифмов. Свойства логарифмов»

План конспект  открытого учебного занятияТехнология проблемного обучения по дисциплине  Математика: алгебра, начала математического анализа, геометрияна тему «Определение логарифм...

План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы

План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы...

План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы (мл)

План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы...

План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы (ст)

План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы...

План-конспект спортивно-оздоровительного занятия по баскетболу

Тема занятия: совершенствование техники владения баскетбольным мячом.Задачи:1. Формирование чувства мяча: совершенствование упражнений с мячом на месте и в движении;2. Совершенствование техники ...

План-конспект дистанционного учебного занятия по физической культуре. Тема занятия: " Совершенствование техники подачи мяча в волейболе"

План-конспект учебного занятия "Совершенствование техники подачи мяча в волейболе" для обучающихся 2 курса по специальности 40.02.02 Правоохранительная деятельность. Цель занятия: Совершенст...