РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО УЧЕБНОМУ ПРЕДМЕТУ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 8 класс
рабочая программа по физкультуре (8 класс) по теме

Р А С С М О Т Р Е Н А

на заседании МО учителей
общеразвивающего цикла

Протокол  от 25 мая 2015г. № 10

Руководитель МО

___________Г.Э. Дюмаева

С О Г Л А С О В А Н А

заместителем директора по НМР

Заместитель директора по НМР

______________

У Т В Е Р Ж Д Е Н А

Педагогическим советом школы

Протокол от

Введена в действие приказом директора

от 30 августа

Директор МОУ «Средняя общеобразовательная школа № 1 с углубленным изучением

отдельных предметов»

______________И.А.Труханова

Физические способности

                   Физические упражнения

      Мальчики

     Девочки

         Скоростные

Бег 6о м с высокого старта с опорой на руку, с.

           9,2

        10,2

           Силовые

Прыжок в длину с места, см

          180

        165

Лазание по канату на расстояние 6 м, с.

           12

          --

Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз

            --

          18

         К выносливости

Бег 2000 м, мин

Прохождение дистанции  на лыжах 4,5 км.

          8,50

       без учета

       10,20

    времени

         К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с.

          10,0

       14,0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м

          12,0

       10,0

№

п/п

  Вид программного материала

                                       Количество часов  (уроков)

      1 четверть

2 четверть

      3 четверть

    4 четверть

1.

Базовая часть - 75

1.1

Основы знаний о физической культуре

                                          В процессе урока

1.2

Легкая атлетика

             18

          15

1.3

Кроссовая подготовка

              9

            9

1.4

Гимнастика с элементами акробатики

             21

1.5

Спортивные игры:

 -баскетбол;

 - волейбол

             18

              9

              9

1.6

Лыжная подготовка (лыжные гонки)

             12

2.

Вариативная часть -27

2.1

Резерв – 3 часа

№

п/п

                                       Наименование раздела программы

   Общее

количество

   часов

 Теоретичес

        кие

     занятия                  

   Практичес

         кие

     занятия

Всего часов:

      105

I

Легкая атлетика

       27

1.

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.

Обучение техники спринтерского бега

        1

        0,5

         0,5

2.

Совершенствование техники низкого старта, бега по дистанции, эстафетного бега

        1

         1

           1

3.

Бег 30,60 метров. Совершенствование техники низкого старта, бега по дистанции, эстафетного бега

        1

         1

           1

4.

Метание мяча. Совершенствование техники низкого старта, финиширование

        1

         1

           1

5.

Совершенствование техники прыжкам в длину с разбега, низкого старта, финиширование

        1

         1

           1

6.

Совершенствование техники низкого старта. Бег 60 метров.

        1

         1

           1

7.

Обучение техники прыжкам в длину с разбега, метание мяча

        1

         1

           1

8.

Обучение техники прыжкам в длину с разбега – отталкивание, метание мяча

        1

         1

           1

9.

Обучение техники прыжкам в длину с разбега – фаза полета, метание мяча. Зачет: прыжок в длину с разбега

        1

         1

           1

10.

Прием зачета – челночный бег 3*10 метров

        1

         1

           1

11.

Прием зачета – прыжок в длину с места

        1

         1

           1

12.

Совершенствование техники бега на длинные дистанции

        1

         1

           1

13.

Совершенствование техники бега на длинные дистанции

        1

         1

           1

14.

Совершенствование техники бега на длинные дистанции с преодолением горизонтальных препятствий

        1

         1

           1

15.

Совершенствование техники бега на длинные дистанции с преодолением горизонтальных препятствий

        1

         1

           1

16.

Совершенствование техники бега на длинные дистанции с преодолением горизонтальных препятствий

        1

         1

           1

17.

Совершенствование бегу с преодолением препятствий прыжком

        1

         1

           1

18.

Совершенствование бегу с преодолением препятствий прыжком

        1

         1

           1

19.

Прием зачета – бег 800/600 метров

        1

         1

           1

20.

Совершенствование бега  с преодолением вертикальных препятствий

        1

         1

           1

21.

Прием зачета – 1000 метров

        1

         1

           1

22.

Прием зачета – пресс за 30 сек.

        1

         1

           1

23.

Развитие выносливости

        1

         1

           1

24.

Развитие выносливости

        1

         1

           1

25.

Развитие выносливости

        1

         1

           1

26.

Развитие выносливости

        1

         1

           1

27.

Развитие выносливости

        1

         1

           1

II

Гимнастика

       21

1.

Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Овладение техникой висам и упорам

        1

        0,5

          0,5

2.

Совершенствование висам и упорам, строевым упражнениям

        1

         1

           1

3.

Совершенствование висам и упорам, строевым упражнениям

        1

         1

           1

4.

Прием зачета – наклон туловища вперед из положения сидя

        1

         1

           1

5.

Прием зачета – отжимание из упора лежа

        1

         1

           1

6.

Овладение упражнений на средней и высокой перекладине, упражнений на гимнастическом бревне

        1

         1

           1

7.

Овладение техникой опорного прыжка «согнув ноги»

        1

         1

           1

8.

Совершенствование опорного прыжка «согнув ноги»

        1

         1

           1

9.

Совершенствование опорного прыжка «согнув ноги»

        1

         1

           1

10.

Закрепление техники опорного прыжка «согнув ноги»

        1

         1

           1

11.

Закрепление техники опорного прыжка «согнув ноги»

        1

         1

           1

12.

Развитие двигательных качеств

        1

         1

           1

13.

Овладение техникой акробатических упражнений, лазание по канату

        1

         1

           1

14.

Овладение техникой акробатических упражнений, лазание по канату

        1

         1

           1

15.

Совершенствование акробатических упражнений, лазание по канату

        1

         1

           1

16.

Закрепление акробатических упражнений, лазание по канату

        1

         1

           1

17.

Закрепление акробатических упражнений, лазание по канату

        1

         1

           1

18.

Закрепление акробатических упражнений, лазание по канату

        1

         1

           1

19.

Закрепление акробатических упражнений, лазание по канату

        1

         1

           1

20.

Закрепление акробатических комбинациям

        1

         1

           1

21.

Закрепление акробатических комбинациям

        1

         1

           1

III

Спортивные игры

       18

1.

Техника безопасности во время занятий спортивными играми

        1

        0,5

          0,5

2.

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов в баскетболе

        1

         1

           1

3.

Обучение техники ловли и передач мяча

        1

         1

           1

4.

Обучение техники ведения мяча

        1

         1

           1

5.

Обучение техники бросков мяча

        1

         1

           1

6.

Обучение индивидуальной техники защиты

        1

         1

           1

7.

Совершенствование тактическим приемам игры

        1

         1

           1

8.

Овладение игрой

        1

         1

           1

9.

Овладение игрой

        1

         1

           1

10.

Обучение техники передвижений в волейболе

        1

         1

           1

11.

Обучение техники приема и передач мяча

        1

         1

           1

12.

Обучение техники подачи мяча

        1

         1

           1

13.

Обучение техники нападающего удара

        1

         1

           1

14.

Обучение техники игры

        1

         1

           1

15.

Закрепление техники владения мячом, перемещений

        1

         1

           1

16.

Закрепление техники владения мячом, перемещений

        1

         1

           1

17.

Обучение тактики игры

        1

         1

           1

18.

Совершенствование тактики игры

        1

         1

           1

Лыжная подготовка (лыжные гонки)

       12

1.

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом

        1

        0,5

          0,5

2.

Обучение техники одновременному одношажному хода (стартовый вариант)

        1

         1

           1

3.

Совершенствование техники одновременному одношажному хода (стартовый вариант)

        1

         1

           1

4

Обучение техники конькового хода.

        1

         1

           1

5

Совершенствование техники конькового хода.

        1

         1

           1

6

Обучение техники торможения и повороту «плугом»

        1

         1

           1

7

Совершенствование техники торможения и повороту «плугом»

        1

         1

           1

8

Совершенствование техники ранее изученных элементов

        1

         1

           1

9

Совершенствование техники ранее изученных элементов

        1

         1

           1

10

Закрепление техники ранее изученных элементов

        1

         1

           1

11.

Игры в лыжных гонках

        1

         1

           1

12.

Игры в лыжных гонках

        1

         1

           1

IY

Легкая атлетика

       24

1.

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой

        1

        0,5

          0,5

2.

Совершенствование бега на выносливость

        1

         1

           1

3.

Совершенствование бега на выносливость

        1

         1

           1

4.

Совершенствование техники бега

        1

         1

           1

5.

Совершенствование техники бега

        1

         1

           1

6.

Закрепление техники бега

        1

         1

           1

7.

Совершенствование техники бега с низкого старта

        1

         1

           1

8.

Совершенствование техники бега с низкого старта

        1

         1

           1

9.

Закрепление техники бега с низкого старта

        1

         1

           1

10.

Совершенствование техники прыжка в длину с места и с разбега

        1

         1

           1

11.

Совершенствование техники прыжка в длину с места и с разбега

        1

         1

           1

12.

Закрепление техники прыжка в длину с места и с разбега

        1

         1

           1

13.

Совершенствование техники метания малого мяча

        1

         1

           1

14.

Совершенствование техники метания малого мяча

        1

         1

           1

15.

Закрепление техники метания малого мяча

        1

         1

           1

16.

Совершенствование техники бега на длинные дистанции

        1

         1

           1

17.

Совершенствование техники бега на длинные дистанции

        1

         1

           1

18.

Закрепление техники бега на длинные дистанции

        1

         1

           1

19.

Совершенствование двигательным качествам

        1

         1

           1

20.

Совершенствование двигательным качествам

        1

         1

           1

21.

Закрепление двигательным качествам

        1

         1

           1

22.

Закрепление ранее пройденных легкоатлетических упражнений

        1

         1

           1

23.

Закрепление ранее пройденных легкоатлетических упражнений

        1

         1

           1

24.

Закрепление ранее пройденных легкоатлетических упражнений

        1

         1

           1

№

п/п

      Физические

      способности

Контрольные

 упражнения

Возраст

              М а л ь ч и к и

 низкий          средний       высокий

                Д е в о ч к и

 низкий           средний       высокий

1.

Скоростные

 Бег 30 м, с

   11

   12

   13

   14

   15

6,3и выше

6,0

5,9

5,8

5,5

6,1-5,5

5,8-5,4

5,6-5,2

5,5-5,1

5,3-4,9

5,0 и выше

4,9

4,8

4,7

4,5

6,4 и выше

6,3

6.2

6,1

6,0

6,3-5,7

6,2-5,5

6,0-5,4

5,9-5,4

5,8-5,3

5,1 и ниже

5,0

5,0

4,9

4,9

2.

Координационные

Челночный бег 3*10 м, с

   11

   12

   13

   14

   15

9,7 и выше

9,3

9,3

9,0

8,6

9,3-8,8

9,0-8,6

9,0-8,6

8,7-8,3

8,4-8,0

8,5 и выше

8,3

8,3

8,0

7,7

10,1 и выше

10,0

10,0

9,9

9,7

9,7-9,3

9,6-9,1

9,5-9,0

9,4-9,0

9,3-9,8

8,9 и ниже

8,8

8,7

8,6

8,5

3.

Скоростно-силовые

Прыжки в длину с места, см

   11

   12

   13

   14

   15

140 и ниже

145

150 

160

175

160-180

165-180

170-190

180-195

190-205

195 и выше

200

205

210

220

130 и ниже

135

135

140

145

150-175

155-175

160-180

160-180

165-185

185 и выше

190

200

200

205

4.

Выносливость

6-минутный бег, м

   11

   12

   13

   14

   15

900 и  менее

905

1000

1050

1100

1000-1100

1100-1200

1150-1250

1200-1300

1250-1350

1300 и выше

1350

1400

1450

1500

700 и ниже

750

800

850

900

850-1000

900-1050

950-1100

1000-1150

1050-1200

1100 и выше

1150

1200

1250

1300

5.

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

   11

   12

   13

   14

   15

2 и ниже

2

2

3

4

6-8

6-8

5-7

7-9

8-10

10 и выше

10

9

11

12

4 и ниже

5

6

7

7

8-10

9-11

10-12

12-14

12-14

15 и выше

16

18

20

20

6.

Силовые

Подтягивание на высокой перекладине (м); низкой (д)

   11

   12

   13

   14

   15

1

1

1

2

3

4-5

4-6

5-6

6-7

7-8

6 и выше

7

8

9

10

4 и ниже

4

5

5

5

10-14

11-15

12-15

13-15

12-13

19 и выше

20

19

17

16

№

п/п

         Контрольные

          упражнения

    5 класс

    6 класс

   7 класс

   8 класс

 10 класс

 11 класс

1.

Бег 1000 м, с

М: 268

Д: 311

256

298

243

288

233

279

271

265

2.

Отжимание из упора лежа, количество раз

М: 21

Д: 12

23

13

25

14

28

14

15

15

3.

Наклон вперед из положения сидя, см

М: 8

Д: 10

9

11

9

12

10

12

13

13

4.

Прыжки в длину с места, см

М: 163

Д:152

174

160

185

167

196

173

177

180

5.

Упражнение на пресс за 30с, количество раз

М: 17

Д: 16

18

17

19

18

20

19

20

21

№ ур.

Да

та

        Тема

       урока

   Цель

  урока

         Задачи урока

              Содержание

       учебного материала

 Требования

     к уроку

Межпр. связи

  Основы

   знаний          

       I четверть –

легкая атлетика,

        27часов

1.

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.

Обучение техники спринтерского бега.

Развитие

скоростных    

качеств

1.Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.

2.Обучение техники спринтерского бега.

3.Развитие скоростных качеств.

1. Низкий старт (30-40м).

2.Стартовый разгон.

3.Бег по дистанции (70-80м).

4.Эстафетный бег.

5.ОРУ, СБУ.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м).

Геометрия

ОБЖ

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.

2.

Совершенствование техники низкого старта, бега по дистанции, эстафетного бега.

 Развитие  

скоростных

качеств

1. Совершенствование техники низкого старта,  бегу по дистанции, эстафетного бега.

2.Развитие скоростных качеств.

1.Низкий старт (30-40м).

2.Бег по дистанции (70-80м).

3.Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.

4.ОРУ, СБУ.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м).

География

Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств.

3.

Бег 30,60метров

Совершенствование техники  низкого старта, бега по дистанции, эстафетного бега.

Развитие

быстроты

1.Бег 30,60метров. 2.Совершенствование техники спринтерского бега, эстафетного бега.

3.Развитие быстроты

1. Бег с низкого старта (30м, 60м).

2.Бег по дистанции (70-80м).

3.Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.

4.ОРУ, СБУ.

5. Бег 30, 60м

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м).

Геометрия

География

4.

Метание мяча.

Совершенствование техники низкого старта, финиширование.

Развитие

быстроты

1.Метание мяча. 2.Совершенствование техники низкого старта – финиширование.

3.Развитие быстроты.

1.Низкий старт (30-40м).

2.Бег по дистанции (70-80м).

3.Финиширование.

4.Эстафетный бег (круговая эстафета).

4.ОРУ, СБУ.

5.Метание мяча на дальность.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м).

Геометрия

География

5.

Совершенствование техники прыжкам в длину с разбега, низкого старта, финиширование

Развитие  

быстроты

1.Совершенствование техники

 прыжкам в длину с разбега, низкого старта, финиширование.

2.Развитие быстроты.

1.Низкий старт (30-40м).

2.Бег по дистанции (70-80м).

3.Финиширование.

4. 1.Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов

4.ОРУ, СБУ.

Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов.

Геометрия

География

6.

Совершенствование техники низкого старта      

 Бег 60метров

Развитие

быстроты

1. Совершенствование техники низкого старта.

2.Развитие быстроты.

1. 1.Низкий старт (30-40м).

2.Бег по дистанции (70-80м).

3.СБУ, ОРУ.

4.Эстафетный бег по командам с передачей эстафетной палочки.

5. Бег 60м

  Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м).

Геометрия

География

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания.

7.

Обучение техники прыжкам в длину с разбега, метания мяча.

Развитие

скоростно-

силовых

качеств

1.Овладение техникой прыжка в длину с разбега.

2.Овладение техникой метания мяча.

3.Развитие скоростно- силовых качеств.

1.Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов.

2.Подбор разбега.

3.Метание малого мяча на дальность с 5-6 шагов.

4. ОРУ, СБУ.

Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов;

метать на дальность мяч.

Физика

Геометрия

8.

Обучение техники прыжка в длину с разбега - отталкивание, метание мяча

Развитие

скоростно-

силовых

качеств

1. Обучение техники прыжка в длину с разбега - отталкивание, метание мяча.

2.Развитие скоростно- силовых качеств.

1.Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов.

2.Отталкивание.

3.Метание мяча (150г) на дальность с 5-6 шагов.

4.СБУ.

Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов;

метать на дальность мяч.

Физика

9.

Обучение техники прыжка в длину с разбега – фаза полета, метание мяча

Зачет: прыжок в длину с разбега

Развитие

скоростно-

 силовых

 качеств

1. Обучение техники прыжка в длину с разбега – фаза полета, метание мяча

2.Развитие скоростно- силовых качеств.

1.Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов.

2.Фаза полета.

3.Приземление.

4.Метание малого мяча(150г) на дальность с 5-6 шагов.

5.СБУ, ОРУ.

6. Зачет: прыжок в длину с разбега  М: 4.10- 3.10

                Д: 3.60- 2.60

Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов;

метать на дальность мяч.

Геометрия

Физика

10.

Прием зачета –

челночный бег 3*10м.

Развитие

 скоростно-

 силовых

  качеств

1. Прием зачета –     челночный бег 3*10м.

2.Овладение техникой метания мяча.

3.Развитие скоростно- силовых качеств.

1. Зачет - челночный бег 3*10м.

М-8,0-8,3-9,0

Д- 8,6-9,0-9.9

2.Техника выполнения метания мяча с разбега.

Уметь: прыгать в длину с места;

метать на дальность мяч.

Геометрия

11.

Прием зачета – прыжок в длину с места                      

Развитие

скоростно –

силовых качеств

1. Прием зачета – прыжок в длину с места.

2.Развитие скоростно – силовых качеств.

1. Зачет – прыжок в длину с места

М-210-195-160

Д-200-180-145

2.Бег (1500м-д.; 2000м-м.).

3.СБУ, ОРУ.

4.Спортивная игра «Лапта».

5.Правила соревнований.

Уметь: пробегать короткую дистанцию; пробегать дистанцию1500м (2000)м.

География

12.

Совершенствование техники бега на длинные дистанции

Развитие

скоростн.

выносливости

1.Совершенствование техники бега на длинные дистанции.

2.Развитие скоростной выносливости

1.Бег (1500м-д.; 2000м-м.).

2.СБУ, ОРУ.

3.Спортивная игра «Лапта».

4.Правила соревнований

Уметь: пробегать дистанцию1500м (2000)м

Геометрия

География

Роль психических прцессов в обучении двигательным действиям и движениям.

13.

Совершенствование техники бега на длинные дистанции

Развитие

выносливости

1.Овладение техникой бега на длинные дистанции.

2.Овладение техникой преодоление препятствий.

3.Развитие выносливости.

1.Бег (15мин).

2.Преодоление горизонтальных препятствий.

3.СБУ, ОРУ.

4.Спортивная игра «Лапта».

5.Правила использования легкоатлетических упражнений для развития выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (20мин).

Геометрия

География

14.

Совершенствование техники бега на длинные дистанции с преодоление горизонтальных препятствий.

Развитие

выносливости

1. Совершенствование техники бега на длинные  с преодоление горизонтальных препятствий.

2.Овладение техникой преодоление препятствий.

3.Развитие выносливости.

1.Бег (15мин).

2.Преодоление горизонтальных препятствий в беге на длинные дистанции.

3.СБУ, ОРУ.

4.Спортивная игра «Лапта».

Уметь: бегать в равномерном темпе (20мин).

Геометрия

География

15.

Совершенствование техники бега на длинные дистанции

с преодоление горизонтальных препятствий.

Развитие

выносливости

1. Совершенствование техники бега на длинные дистанции

с преодоление горизонтальных препятствий.

2.Овладение техникой преодоление препятствий.

3.Развитие выносливости

1.Бег (16мин).

2.Преодоление горизонтальных препятствий в беге на длинные дистанции.

3.СБУ, ОРУ.

4.Спортивная игра «Лапта».

Уметь: бегать в равномерном темпе (20мин).

Геометрия

География

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

16.

Совершенствование техники бега на длинные дистанции

с преодоление горизонтальных препятствий.

Развитие

выносливости

1. Совершенствование техники бега на длинные дистанции

с преодоление горизонтальных препятствий.

2.Овладение техникой преодоление препятствий.

3.Развитие выносливости

1.Бег (17мин).

2.Преодолениегоризонтальных  препятствий в беге на длинные дистанции.

3.СБУ, ОРУ.

4.Спортивная игра «Лапта».

Уметь: бегать в равномерном темпе (20мин).

Геометрия

География

17.

Совершенствование бегу

с преодолением

препятствий прыжком.

Развитие

общей

выносливости

1. Совершенствование бега по пересеченной местности с преодолением препятствий прыжком.

2.Овладение техникой преодоление препятствий.

3.Развитие общей выносливости

1.Бег (17мин).

2.Преодоление вертикальных препятствий прыжком.

3.СБУ, ОРУ.

4.Спортивная игра «Лапта».

Уметь: бегать в равномерном темпе (20мин).

Геометрия

География

18.

Совершенствование бегу

с преодолением

препятствий прыжком

Развитие

общей

выносливости

1. Совершенствование бега по пересеченной местности с преодолением препятствий прыжком.

2.Овладение техникой преодоление препятствий.

3.Развитие общей выносливости

1.Бег (18мин).

2.Преодоление вертикальных препятствий.

3.СБУ, ОРУ.

4.Спортивная игра «Лапта».

Уметь: бегать в равномерном темпе (20мин).

Геометрия

География

19.

Прием зачета – бег 800/600м

Развитие

общей

выносливости

1. Прием зачета – бег 800/600м

2.Овладение техникой преодоление препятствий.

3.Развитие общей выносливости

1. Зачет- бег 600/800м

М-3.00

Д-2.40

2.Бег (18мин).

3.Преодоление вертикальных препятствий.

4.СБУ, ОРУ.

5.Спортивная игра «Лапта».

Уметь: бегать среднюю дистанцию;

бегать в равномерном темпе (20мин).

Геометрия

География

20.

Совершенствование бегу

с преодолением вертикальных

препятствий

Развитие

общей

выносливости

1. Совершенствование бега по пересеченной местности с преодолением вертикальных препятствий.

2.Овладение техникой преодоление препятствий.

3.Развитие общей выносливости

1.Бег (3км).

2.Развитие выносливости.

3.ОРУ, СБУ.

Уметь: бегать в равномерном темпе (20мин).

Геометрия

География

Разминка для выполнения легкоатлетических упражнений

21.

Прием зачета – бег 1000м.

Развитие

общей

выносливости

1. Прием зачета – бег 1000м.

2.Овладение техникой

преодоление препятствий.

3.Развитие общей выносливости

1. Зачет - бег1000м

М-3.53

Д-4.39

1.Бег (17мин).

2.Преодоление вертикальных препятствий.

3.СБУ, ОРУ.

4.Спортивная игра «Лапта».

Уметь: бегать в равномерном темпе

Геометрия

География

22.

Прием зачета – пресс за 30сек.

Развитие

общей

выносливости

1. Прием зачета – пресс за 30сек

2.Овладение техникой

преодоление препятствий.

3.Развитие силовой и общей выносливости

1. Зачет: пресс за 30сек

М-20

Д-19

2.Бег (17мин).

3.Преодоление вертикальных препятствий.

4.СБУ, ОРУ.

5.Спортивная игра футбол.

Уметь: бегать в равномерном темпе (20мин).

Геометрия

23.

Развитие выносливости

   Развитие

общей

выносливости

1. Совершенствование бега по пересеченной местности.

2.Овладение техникой

преодоление препятствий.

3.Развитие силовой и общей выносливости

1.Бег (17мин).

2.Преодоление вертикальных препятствий.

3.СБУ, ОРУ.

4.Спортивная игра футбол

Уметь: бегать в равномерном темпе (20мин).

Геометрия

24.

Развитие выносливости

Развитие

общей

выносливости

.

1. Совершенствование бега по пересеченной местности.

2.Овладение техникой

преодоление препятствий.

3.Развитие силовой и общей выносливости

1.Бег (17мин).

2.Преодоление вертикальных препятствий.

3.СБУ, ОРУ.

4.Спортивная игра в футбол

География

25.

Развитие выносливости

Развитие

общей

выносливости

1. Совершенствование бега по пересеченной местности.

2.Овладение техникой

преодоление препятствий.

3.Развитие общей выносливости.

1. Совершенствование бега по пересеченной местности.

2.Овладение техникой

преодоление препятствий.

3.Развитие общей выносливости.

4.Спортивная играв  футбол

Уметь: бегать в равномерном темпе (20мин).

География

26.

Развитие выносливости

Развитие

общей

выносливости

1. Совершенствование бега по пересеченной местности.

2.Овладение техникой

преодоление препятствий.

3.Развитие общей выносливости.

1. Совершенствование бега по пересеченной местности.

2.Овладение техникой

преодоление препятствий.

3.Развитие общей выносливости.

4.Спортивные игры.

Уметь: бегать в равномерном темпе (20мин).

География

27.

Развитие выносливости

Развитие

общей

выносливости

1. Совершенствование бега по пересеченной местности.

2.Овладение техникой

преодоление препятствий.

3.Развитие общей выносливости.

1. Совершенствование бега по пересеченной местности.

2.Овладение техникой

преодоление препятствий.

3.Развитие общей выносливости.

4. Подвижные игры.

Уметь: бегать в равномерном темпе (20мин).

География

    II четверть –    

   гимнастика,

        21 час

1.

Техника безопасности во время занятий гимнастикой.

Овладение техникой висам и упорам.

Развитие                                силовых                           способностей

1.Овладение техникой висам и упорам.

2.Овладение техникой строевым упражнениям.

3.Развитие силовых способностей.

1.Выполнение команды «Прямо!».

2.Повороты направо, налево в движении.

3.ОРУ на месте.

4.Подъем переворотом в упор толчком двумя руками ( м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.).

5.Подтягивание в висе.

6.Упражнения на гимнастической скамейке.

Уметь: выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине.

ОБЖ

Техника безопасности во время занятий гимнастикой

2.

Совершенствование висам и упорам, строевым упражнениям                            

Развитие                                силовых                           способностей

1.Совершенствование висам и упорам.

2.Овладение техникой строевым упражнениям.

3.Развитие силовых способностей.

1.Выполнение команды «Прямо!».

2.Повороты направо, налево в движении.

3.ОРУ с гимнастической палкой.

4.Подъем переворотом в упор толчком двумя руками ( м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.).

5.Подтягивание в висе.

6.Упражнения на гимнастической скамейке.

Уметь: выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине.

ОБЖ

3.

Совершенствование висам и упорам, строевым упражнениям                            

Развитие

силовых

способностей

1. Совершенствование висам и упорам.

2.Овладение техникой строевым упражнениям.

3.Развитие силовых способностей.

1.Выполнение команды «Прямо!».

2.Повороты направо, налево в движении.

3.ОРУ с гимнастической палкой.

4.Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.).

5.Подтягивание в висе.

6.Упражнения на гимнастической скамейке.

Уметь: выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине.

Биология

4.

Прием зачета –

наклон туловища вперед из положения сидя                          

Развитие

силовых

способностей

1. Прием зачета –

наклон туловища вперед из положения сидя                            

2.Овладение техникой строевым упражнениям.

3.Развитие силовых способностей.

1. Зачет- наклон туловища вперед из положения сидя

М: 5-11, 4-9, 3-3см

Д:  5-20,4-14,3-7см.

2.Выполнение команды «Прямо!».

3.Повороты направо, налево в движении.

4.ОРУ с гимнастической палкой.

5.Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев (м); из виса на нижней жерди толчком на подъем в упор на верхнюю жердь(д.).

6.Подтягивание в висе.

7.Упражнения на гимнастической скамейке.

Уметь: выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине.

Анатомия

5.

Прием зачета – отжимание из упора лежа

Развитие

силовых

способностей

1. Прием зачета – отжимание из упора лежа.

2.Овладение техникой строевым упражнениям.

3.Развитие силовых способностей.

1. Зачет- отжимание из упора лежа      М: 28 раз   Д: 14 раз

2.Совершенствование техники ранее разученных строевых упражнений.

3.ОРУ с гимнастической палкой.

4.Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев.

(м).

5.Танцевальные шаги, ходьба со взмахом ног и поворотами, соскок из упора стоя на колене в стойку боком к бревну (д).

6.Подтягивание в висе.

7.Упражнения на гимнастической скамейке.

Уметь: выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине.

Физика

Правила самостоятельного выполнения упражнений.

6.

Овладение упражнений на средней и высокой перекладине, упражнение  на гимнастическом бревне.

Развитие

силовых

способностей

1. Овладение упражнений на средней и высокой перекладине(м), упражн. на гимнастическом бревне(д).

2.Овладение техникой строевым упражнениям.

3.Развитие силовых способностей.

1. Совершенствование техники ранее изученных строевых упражнений.

2.ОРУ с гимнастической палкой.

3.Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев.

(м).

4.Танцевальные шаги, ходьба со взмахом ног и поворотами, соскок из упора стоя на колене в стойку боком к бревну(д)

5.Подтягивания в висе.

6.ОРУ с гимнастической палкой.

Уметь: выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине.

Физика

7.

Овладение

техникой опорного прыжка «согнув ноги».

Развитие

скоростно-

силовых

способностей

1.Овладение техникой опорного прыжка «согнув ноги».

2.Строевые упражнения.

3.Развитие скоростно-силовых способностей.

1.Совершенствование техники ранее разученных строевых упражнений.

2.ОРУ в движении.

3.Прыжок способом  «согнув ноги» (м); боком с поворотом на 90* (д).

4.Эстафеты.

Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок.

Физика

Прикладное значение гимнастики.

8.

Совершенствование опорному прыжку «согнув ноги»

Развитие

скоростно-

силовых

способностей

1.Совершенствование опорному прыжку «согнув ноги».

2.Строевые упражнения.

3.Развитие скоростно-силовых способностей.

1.Перестроение из одной колонны в две, три, четыре, пять и обратно.

2.Повороты направо, налево в движении.

3.ОРУ в движении.

4.Прыжок способом  «согнув ноги» (м); боком с поворотом на 90* (д).

5.Эстафеты.

6.ОРУ с мячами.

Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок.

Физика

9.

Совершенствование опорному прыжку «согнув ноги»

 Развитие

скоростно-

силовых

способностей

1.Совершенствование опорному прыжку «согнув ноги».

2.Строевые упражнения.

3.Развитие скоростно-силовых способностей.

1. Перестроение из одной колонны в две, три, четыре, пять и обратно.

2.Повороты направо, налево в движении.

3.ОРУ с мячами.

4.Прыжок способом  «согнув ноги» (м); боком с поворотом на 90* (д).

5.ОРУ в движении.

6.Эстафеты.

Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок.

Физика

Правила самостраховки и страховки товарища во время выполнения упражнений.

10.

Закрепление техники опорного  прыжка  «согнув ноги»

 Развитие

скоростно-

силовых

способностей

1.Закрепление опорному прыжку согнув ноги.

2.Совершенствование техники ранее изученным упражнениям.

3.Строевые упражнения.

4.Развитие скоростно-силовых способностей.

1. Перестроение из одной колонны в две, три, четыре, пять и обратно.

2.Повороты направо, налево в движении.

3.ОРУ с мячами.

4.Прыжок способом  «согнув ноги» (м); боком с поворотом на 90* (д).

5.ОРУ в движении.

6.Эстафеты.

Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок.

Физика

11.

Закрепление техники опорного прыжка «согнув ноги»

Развитие

скоростно-

силовых

способностей

1.Закрепление опорному прыжку «согнув ноги».

2.Совершенствование техники ранее изученным упражнениям.

3.Строевые упражнения.

4.Развитие скоростно-силовых способностей.

1.Перестроение из одной колонны в две, три, четыре, пять и обратно.

2.Повороты направо,

 налево в движении.

3.ОРУ с мячами.

4.Прыжок способом  «согнув ноги» (м); боком с поворотом на 90* (д).

5.ОРУ в движении.

6.Эстафеты.

Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок.

Физика

12.

Развитие двигательных качеств.

Развитие

координационных

способностей

1.Развитие двигательных качеств.

2.Строевые упражнения.

3.Развитие  координационных способностей.

1.Совершенствование техники ранее разученных строевых упражнений

2.Эстафеты, игры, полоса препятствий с использованием гимнастических упражнений.

3.ОРУ с мячами.

Уметь: выполнять строевые упражнения;

выполнять комплекс ОРУ с мячом.

ОБЖ

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

13.

Овладение техникой акробатическим упражнениям, лазание по канату.

Развитие

силовых способностей

1.Овладение техникой акробатическим упражнениям, лазанию по канату.

2.Развитие силовых способностей.

1.Совершенствование техники ранее разученных строевых упражнений.

2.Кувырок назад в упор стоя ноги  врозь (м), кувырок вперед и назад (м) (д).

3.Мост и поворот в упор на одном колене (д).

4.ОРУ в движении.

5. Лазание по канату в два приема.

6.Упражнения на гимнастической стенке.

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов.

Анатомия

14.

Совершенствование акробатическим упражнениям, лазание по канату.

Развитие

силовых способностей

1.Совершенствование акробатическим упражнениям, лазание по канату.

2.Развитие силовых способностей.

1.Кувырок назад в упор стоя ноги  врозь (м.), кувырок вперед и назад (м) (д).

2.Мост и поворот в упор на одном колене.

3.ОРУ в движении.

4. Лазание по канату в два – три приема.

5. Прыжки со скакалкой.

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов.

Анатомия

15.

Совершенствование акробатическим упражнениям, лазание по канату.

Развитие

силовых способностей

1.Совершенствование акробатическим упражнениям, лазание по канату.

2.Развитие силовых способностей.

1. Длинный кувырок вперед (м.).

3.Мост и поворот в упор на одном колене (д).

4.ОРУ в движении.

5. Лазание по канату в два – три приема.

6. Передвижение в висе на руках по рукоходу.

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов.

Анатомия

16.

Закрепление

акробатическим упражнениям, лазание по канату.

Развитие

силовых способностей

1.Закрепление акробатическим упражнениям, лазание по канату.

2.Развитие силовых способностей.

1.Кувырки назад и вперед (д).

2.Мост и поворот в упор на одном колене (д).

3.Стойка на голове и руках с помощью (м).

4.ОРУ с мячом.

5. Лазание по канату в два – три приема.

6. Броски набивного мяча в парах.

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов.

Геометрия

17.

Закрепление акробатическим упражнениям, лазание по канату

Развитие силовых способностей

1.Закрепление акробатическим упражнениям, лазание по канату.

2.Развитие силовых способностей.

1.Кувырки назад и вперед (д).

2.Мост и поворот в упор на одном колене (д).

3.Стойка на голове и руках с помощью (м).

4.ОРУ с мячом.

5. Лазание по канату в два – три приема.

6. Броски набивного мяча в парах.

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов

Геометрия

18.

Закрепление акробатическим упражнениям, лазание по канату

Развитие

силовых способностей

1.Закрепление акробатическим упражнениям, лазание по канату.

2.Развитие силовых способностей.

1.Кувырки назад и вперед (д).

2.Мост и поворот в упор на одном колене (д).

3.Стойка на голове и руках с помощью (м).

4.ОРУ с мячом.

5. Лазание по канату в два – три приема.

6. Броски набивного мяча в парах.

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов.

Геометрия

19.

Закрепление акробатическим упражнениям, лазание по канату

Развитие

силовых способностей

1.Закрепление акробатическим упражнениям, лазание по канату.

2.Развитие силовых способностей.

1.Кувырки назад и вперед (д).

2.Стойка на голове и руках с помощью (м).

3.Мост и поворот в упор на одном колене.

4.ОРУ с мячом.

5. Лазание по канату в два – три приема.

6.Прыжки на двух ногах через низкие барьеры.

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов.

Геометрия

20.

Закрепление акробатическим комбинациям

Развитие

силовых способностей

1.Закрепление акробатическим упражнениям, лазание по канату.

2.Развитие силовых способностей.

1.Акробатические комбинации из ранее разученных элементов.

2.ОРУ с мячом.

3. Лазание по канату в два – три приема.

4.Упражнения на

гимнастическом бревне.

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов.

Анатомия

21.

Закрепление акробатическим комбинациям.

Развитие

силовых способностей

1.Закрепление акробатическим комбинациям.

2.Развитие силовых способностей.

1.Акробатические комбинации из ранее разученных элементов.

2.ОРУ с мячом.

3. Лазание по канату в два – три приема.

4.Упражнения на

гимнастическом бревне.

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов.

Анатомия

    III четверть –

спортивные игры,

       18 часов

1.

Техника безопасности во время занятий спортивными играми

Развитие координационных способностей.

1. Техника безопасности во время занятий баскетболом.

2.Строевые упражнения.

3. Развитие координационных способностей

1.Обучение  техники передвижений, остановок, поворотов: - перебежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами;

- повороты без мяча и с мячом;

- передвижение парами в нападении и защите лицом друг к другу.

2.ОРУ на месте.

Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по два, три, четыре.

3.Учебная игра.

Уметь выполнять перемещение

ОБЖ

Техника безопасности во время занятий спортивными играми.

2.

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов в баскетболе.

Развитие координационных способностей

1. Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов.

2.Строевые упражнения.

3. Развитие координационных способностей.

1.Комбинации их основных элементов техники передвижений ( перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

2.ОРУ на месте.

Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по два, три, четыре.

3.Учебная игра.

Уметь выполнять перемещение

География

3.

Обучение техники ловли и передач мяча.

Развитие координационных способностей

1. Обучение техники ловли и передач мяча.

2.Строевые упражнения.

3. Развитие координационных способностей.

1.Ловля передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением защитника.

3.Передача и ловля мяча с отскоком от пола (парах, тройках, квадрате, круге).

4. Передача и ловля мяча при встречном движении.

5. Передача и ловля мяча в тройках с продвижением вперед

6. ОРУ на месте.

Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по два, три, четыре.

7. Учебная игра.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча.

Физика

4.

Обучение техники

ведения мяча.

Развитие ловкости.

1. Обучение техники

ведения мяча.

2.Строевые упражнения.

3. Развитие координационных способностей.

1.Ведение мяча с изменением направления и скорости.

2.Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.

3.Ведение с пассивным сопротивлением защитника.

4. ОРУ с мячами.

5.Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по два, три, четыре.

6. Учебная игра.

Уметь выполнять ведение мяча

Физика

Правила организции избранной игры.

5.

Обучение техники

бросков мяча.

Развитие скоростно- силовых способностей.

1. Обучение техники

бросков мяча.

2. Строевые упражнения.

3. Развитие скоростно- силовых способностей.

1.Броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

2. Те же броски двумя руками.

3.Штрафной бросок одной рукой.

4. ОРУ с мячами.

5.Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по два, три, четыре.

6. Учебная игра.

Уметь выполнять броски мяча.

Физика

6.

Обучение индивидуальной техники защиты.

Развитие скоростно- силовых способностей

1. Обучение индивидуальной техники защиты.

2. Строевые упражнения.

3. Развитие скоростно- силовых способностей

1.Вырывание и выбивание мяча.

2. Вырывание и выбивание мяча у игрока, сделавшего остановку после ведения.

3. Вырывание и выбивание мяча у игрока, двигающегося с ведением.

4.Перехват мяча.

4. ОРУ с мячами.

5.Строевые упражнения повторение пройденных строевых упражнений.

6. Учебная игра.

Уметь выполнять

защиту.

География

7.

Совершенствование тактическим приемам игры.

Развитие реакции, ловкости, быстроты.

1. Совершенствование тактическим приемам игры.

2.Строевые упражнения.

3. Развитие реакции, ловкости, быстроты.

1.Тактика свободного нападения.

2.Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3. 4:4, 5:5 на одну корзину.

3.Нападение быстрым прорывом 3:2.

4.Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон».

5. ОРУ с мячами.

6.Строевые упражнения повторение пройденных строевых упражнений.

7. Учебная игра.

Уметь выполнять

освоенные элементы.

Физика

География

8.

Овладение игрой

Комплексное развитие психомоторных способностей.

1. Овладение игрой.

2.Строевые упражнения.

3. Комплексное развитие психомоторных способностей.

1.Держание игрока с мячом в защите.

2.ОРУ с мячами.

3.Строевые упражнения повторение пройденных строевых упражнений.       4.Учебная игра.

Уметь играть в игру баскетбол

Физика

География

ОБЖ

9.

Овладение игрой

Комплексное развитие психомоторных способностей.

1. Овладение игрой.

2.Строевые упражнения.

3. Комплексное развитие психомоторных способностей.

1.Держание игрока с мячом в защите.

2.ОРУ с мячами.

3.Строевые упражнения повторение пройденных строевых упражнений.       4.Учебная игра.

Уметь играть в игру баскетбол

Физика

География

ОБЖ

10.

Обучение техники передвижений в волейболе.

Развитие координационных способностей.

1. Обучение техники передвижений в волейболе.

2.Строевые упражнения.

3. Развитие координационных способностей.

1.Перемещение лицом, боком, спиной вперед: - подвижные игры;

- эстафеты;

- игровые упражнения;

- комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорение).

2.ОРУ с мячами.

3.Строевые упражнения повторение пройденных строевых упражнений.      

4. Учебная игра

Уметь выполнять передвижения

ОБЖ

География

11.

Обучение техники приема и передач мяча.

Развитие координационных способностей.

1. Обучение техники приема и передач мяча.

2.Строевые упражнения.

3. Развитие координационных способностей.

1.Повторение ранее пройденного материала.

2 .Передача мяча над собой, во встречных колоннах.

3.Отбивание мяча кулаком через сетку.

4.Прием мяча в парах на расстоянии 6, 9 и более метров, без сетки.

5.Прием мяча после подачи:

- на месте;

- после перемещения;

- игровые упражнения.

6.ОРУ с мячами.

7.Строевые упражнения повторение пройденных строевых упражнений.      

8. Учебная игра

Уметь выполнять прием  и передачу  мяча.

Физика

12.

Обучение техники

подачи  мяча.

Развитие силовых способностей.

1. Обучение техники

подачи  мяча.

2.Строевые упражнения.

3. Развитие силовых способностей.

1.Нижняя прямая подача из-за лицевой линии.

2.Верхняя прямая подача в парах на расстоянииь5-7 метров.

3.Передвижение в упоре на руках с поддержкой партнером за бедра.

4. Подтягивание  на перекладине из виса – мальчики; в висе лежа – девочки.

5.ОРУ с мячами.

6.Строевые упражнения повторение пройденных строевых упражнений.      

7. Учебная игра

Уметь выполнять подачу  мяча.

Геометрия

13.

Обучение техники

нападающего удара.

Развитие силовых способностей.

1. Обучение техники

нападающего удара.

2.Строевые упражнения.

3. Развитие силовых способностей.

1.Анализ техники, имитация нападающего удара.

2.Подготовительные и поводящие упражнения.

3.Нападающий удар по неподвижному мячу.

4.Броски набивного мяча через голову в парах.

5.Прыжки через скакалку.

6. ОРУ с мячами.

7.Строевые упражнения повторение пройденных строевых упражнений.      

8. Учебная игра

Уметь выполнять нападающий удар.

Физика

Геометрия

14.

Обучение техники

игры.

Комплексное развитие психомоторных способностей.

1. Обучение техники

игры.

2.Строевые упражнения.

3. Комплексное развитие психомоторных способностей.

1.Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

2.Игры по упрощенным правилам.

3.Старты из различных исходных положений.

4. Бег с ускорением до 20-30 метров.

5. ОРУ с мячами в парах.

6.Строевые упражнения повторение пройденных строевых упражнений.      

7. Учебная игра

Уметь играть в волейбол.

Физика

Геометрия

15.

Закрепление техники владения мячом, перемещений.

Развитие координационных способностей

1. Закрепление техники владения мячом, перемещений.

2.Строевые упражнения.

3. Развитие координационных способностей.

1.Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

2.Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

3.Прыжки вверх из упора присев – 3-4серии по 6-8прыжков.

4.Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой.

5.ОРУ с мячами в парах.

6.Строевые упражнения повторение пройденных строевых упражнений.      

7. Учебная игра

Уметь владеть мячом.

Физика

Геометрия

16.

Закрепление техники владения мячом, перемещений.

Развитие координационных способностей

1. Закрепление техники владения мячом, перемещений.

2.Строевые упражнения.

3. Развитие координационных способностей.

1.Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

2.Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

3.Прыжки вверх из упора присев – 3-4серии по 6-8прыжков.

4.Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой.

5.ОРУ с мячами в парах.

6.Строевые упражнения повторение пройденных строевых упражнений.      

7. Учебная игра

Уметь владеть мячом.

Физика

Геометрия

17.

Обучение тактики игры.

Развитие координационных способностей.

1. Обучение тактики игры.

2. Развитие координационных способностей.

3.Строевые упражнения

1.Тактика свободного нападения.

2.Позиционное нападение с изменением позиций.

3.Прыжки на двух ногах через гимнастические скамейки.

4.Эстафеты.

5.ОРУ с мячами в парах.

6.Строевые упражнения повторение пройденных строевых упражнений.      

7. Учебная игра

Уметь применять тактику игры в игре.

Физика

Геометрия

18.

Совершенствование тактики игры.

Развитие координационных способностей.

1. Совершенствование тактики игры.

2. Развитие координационных способностей.

3.Строевые упражнения

1.Тактика свободного нападения.

2. Позиционное нападение с изменением позиций.

3. Прыжки на двух ногах через гимнастические скамейки.

4. Эстафеты.

5. ОРУ с мячами в парах.

6.Строевые упражнения повторение пройденных строевых упражнений.      

7. Учебная игра

Уметь применять тактику игры в игре.

Физика

Геометрия