Конспект урока физической культуры для учащихся 6а класса. Тема урока: Волейбол. «Передача волейбольного мяча двумя руками над собой, через сетку». 14.12.2016
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) на тему

Части занятия и их

продолжительность

Частные задачи

 к конкретным видам

 упражнений

Содержание учебного

материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводно-подготовительная часть.

6-8 мин.

Организовать учащихся к проведению занятий.

Способствовать активизации сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.

Содействовать формированию мышечно-двигательного ощущения при передаче мяча сверху 2-мя руками.

Организовать занимающихся для выполнения упражнений.

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани и подвижности в суставах.

1.-Организованный вход в зал и построение в одну шеренгу.

2.-Сообщение задач урока.

3. Бег в колонне по одному вокруг волейбольной площадки с заданиями:

-по свистку учителя – остановка и имитация передачи сверху двумя руками, далее снова бег.

4. Перестроение из одной колонны в четыре через середину.

5. И.п. – руки перед грудью в замок

1-4 вращение в кистевых суставах вправо

5-8 вращение в кистевых суставах влево

И.п. –руки перед грудью в замок

1- руки вперед, ладонями наружу

2 – и.п.

3 – руки вверх, ладонями наружу

4 – и.п.

И.п. – правая вверху

1-4 вращение в плечевых суставах вперед

5-8 вращение в плечевых суставах назад

Задания по технике перемещений, остановок, поворотов.

Упражнения на развитие двигательных качеств и быстроты реакции:

1- стоя у стены одновременное и попеременное отталкивание ладонями и пальцами рук

2- сгибание, разгибание рук в упоре лежа:

3 – приседание,

4 – прыжки вверх, колени подтягивать к груди

1мин.

1мин.

1мин.

1мин.

3мин.

2раза

3раза

4 раза

4раза

15раз

10 раза

10 раза

10 раза

-Дистанция два шага.

-Обратить внимание на согласованную работу рук и ног и правильное положение рук.

Дистанция – вытянутые вперёд руки.

Смотреть на руку.

Основная часть.

30-35мин.

Организовать учащихся для выполнения основной части урока.

Повторить расположение зон и линий волейбольной площадки.

Создать двигательное представление о передаче сверху.

Сформировать умение сохранять положение рук на мяче при передаче сверху.

Научить выходу под мяч и передаче 2-мя руками.

Содействовать формированию навыка игры в «Пионербол» с элементами волейбола.

Содействовать оптимизации функционального состояния организма учащихся.

 Рассказ и показ учителя.

При передаче мяча сверху игрок в ожидании мяча стоит на согнутых ногах, выставив одну ногу вперед; руки согнуты в локтях, кисти на уровне лица, пальцы слегка напряжены и согнуты. При приеме мяча пальцы охватывают мяч, образуя своеобразную воронку

Упр. с набивным мячом:

1.Передачи набивного мяча вперед-вверх из и.п. вверху над головой.

1 Дриблинг  мяча в пол.

Учащиеся разбирают мячи и встают по точкам.

2.Подброс мяча, передача сверху над собой и ловля мяча.

3. Передачи вперед – вверх после собственного набрасывания

4. Тоже, но мяч набрасывает партнер

5. 2 передачи над собой, 3 – партнеру

6. Передачи над собой ч/з сетку

7. Передачи мяча в стену

8. 2-3 передачи над собой – партнеру.

9. Передачи в парах, тройках через сетку

10 Игра «Передачи капитану». Приложение 1

Капитан бросает мяч учащемуся, а тот возвращает его капитану передачей сверху 2-мя руками и бежит в конец колонны.

Деление на команды.

-Игра в пионербол.

Приложение 2.

1мин.

5-7

мин.

1мин.

1-2 мин.

3-4

мин.

Обратить внимание:-ноги чуть шире плеч, полусогнуты.

Мяч ведём напряжёнными пальчиками, сохраняя «рисунок положения рук».

Оценить лучших учащихся.

Обратить внимание на согласованную работу рук и ног. Стараться не сходить с места более, чем на 1м.

Оценить лучших уч-ся.

Перестроение в две колонны.

(команды как при выполнении ОРУ)

Обратить внимание на постановку рук.

Игра проводится через сетку.

Играют отдельно девочки, отдельно мальчики на площадках 9х18м.

Заключи

тельная  часть.

3-5мин.

Содействовать осмыслению учащихся результативности собственной учебно-познавательной деятельности.

Ходьба в обход по залу с выполнением дыхательных упражнений.

Подведение итогов урока.

4раза

10мин.

1мин.

2мин.

Вспомнить с чем познакомились на уроке, что повторяли. Отметить  лучших, разобрать ошибки

д/з: отжимание на пальцах 10раз по 3 подхода