муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Школа-гимназия» г. Ярцева Смоленской области

II районный профессиональный конкурс

«Образовательные инициативы и перспективы инновационного развития образовательной системы Ярцевского района»

Проект

Внедрение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО

в образовательной организации

2015

Содержание

1. Введение

29 апреля 2013 года состоялась пресс-конференция, посвященная созданию Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса (ВФСК) - современного аналога норм ГТО. Воссоздание комплекса физических нормативов было инициировано Президентом Российской Федерации В. Путиным. На встрече по вопросам развития в России системы физического воспитания детей и детско-юношеского спорта в России Президент РФ отметил: «Уместно вспомнить позитивный опыт прошлых десятилетий, когда в нашей стране действовал так называемый комплекс ГТО – «Готов к труду и обороне. Его нормативы сдавали люди самых разных возрастов. Это был реальный, работающий механизм. Да, он в значительной степени «затерся» в своё время и стал достаточно формальным, но всё-таки он работал и обеспечивал единую, общедоступную систему объективной оценки физического развития, задавал стандарт физического воспитания, физической подготовки, что чрезвычайно важно. Возрождение этой системы в новом, конечно, современном формате может принести большую пользу».

За последние годы наметилась положительная тенденция в развитии физической культуры и спорта в Российской Федерации. В первую очередь, это связано с улучшением материально-технической, нормативно-правовой, организационной, научно-образовательной и пропагандистской баз физкультурно-спортивного движения.

В стране функционируют около 262 тыс. спортивных сооружений. Развивают физическую культуру и спорт 331 тыс. штатных работников в 170 тыс. учреждений, предприятий и организаций. В настоящее время систематически занимаются физической культурой и спортом более 32 млн. человек, что составляет 22,5% общей численности населения страны.^[1]

Российские спортсмены достойно представляют нашу страну на крупнейших международных соревнованиях, включая Олимпийские игры. Российская Федерация становится все более привлекательной для проведения крупнейших международных спортивных мероприятий.

Вместе с тем, исходя из задач по повышению вклада физической культуры и спорта в социально-экономическое развитие страны, необходимо существенно увеличить число российских граждан, ведущих активный и здоровый образ жизни.

В соответствии со «Стратегией развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года» и Государственной программой Российской Федерации «Развитие физической культуры и спорта» доля населения, систематически занимающегося физической культурой и спортом, к 2020 году должна достигнуть 40%, а среди обучающихся – 80%. При этом две трети российских детей в 14 лет уже страдают от хронических болезней, половина школьников имеет отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата, 40% призывников не могут выполнить физкультурный минимум, предусмотренный для военнослужащих.

Исправить ситуацию и достичь указанных целей призван ряд мер, принимаемых на государственном уровне. Ключевой из них стало введение в действие с 1 сентября 2014 г. в Российской Федерации Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)^[2], главной целью которого является охват всего населения страны общим спортивным движением. Предполагается, что нормы нового «ГТО» будут сдавать и взрослые, и дети. Однако начнут внедрение именно в системе общего образования.

Настоящий проект «Внедрение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО в образовательной организации» содержит актуальность выбранной темы, цели и задачи, анализ ситуации и ожидаемых результатов, проектное решение, оценку необходимых для реализации проекта ресурсов, описание ожидаемых результатов, возможных рисков и способов их снижения.  

Проект является практически значимым не только в рамках одной образовательной организации, но и для системы образования муниципального уровня. Идея проекта состоит в получении адаптированной к веяниям времени системы внедрения комплекса ГТО, рекомендаций по ее реализации, а также возможности реализации данного проекта в любом образовательной организации.

2. Основная часть

1. . Актуальность выбранной темы

         Актуальность выбранной темы обусловлена возрождением в Российской Федерации национальной идеи, направленной на улучшение здоровья и патриотизма нации.

По результатам последних исследований всероссийской диспансеризации, доля здоровых детей снизилась с 45% до 34 %, вдвое увеличился удельный вес детей, имеющих хроническую патологию и инвалидность. Были отмечены ухудшения показателей физического развития: дефицит массы тела стал выявляться в три раза чаще, снизились функциональные возможности организма. Значительную роль в ухудшении физического состояния, росте заболеваемости современных детей играют не только социальные условия, но и малоподвижный образ жизни. Особую тревогу вызывает то, что проводимые исследования показывают высокую степень распространения вредных привычек среди детей и подростков. При этом, по мнению экспертов занятия спортом с раннего возраста формируют к двенадцати годам стойкое   неприятие вредных привычек.

По результатам изучения организации социально значимого досуга подростков 6-9 классов нашей школы среди различных способов времяпровождения дома одно из лидирующих мест занимает просмотр телепередач и компьютерные игры (48% из числа опрошенных). Всего 26% респондентов отметили, что совместно с родителями занимаются активными видами отдыха (гуляют, занимаются спортом).

        Проект призван решить ряд ключевых проблем, среди которых:

•  низкий устойчивый, мотивированный интерес участников образовательного процесса к активным видам физкультурно-спортивной деятельности;
•  недостаточное привлечение всех участников образовательных отношений к регулярным занятиям физической культурой;
•  несоответствие уровня материальной базы и инфраструктуры, а также их моральный и физический износ задачам развития массового спорта в стране;
•  недостаточный уровень активной пропаганды занятий физической культурой и спортом как составляющей здорового образа жизни;
•  недостаточная работа по пропаганде ценностей физкультуры и спорта в средствах массовой информации;
•  здоровый образ жизни еще не стал нормой для многих обучающихся  и членов их семей.

Подходы в решении вышеназванных проблем в данном проекте основаны на опыте СССР в рамках введения всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО) и Указе Президента РФ «О Всероссийском спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) от 24.03.2014 № 172.

2.2. Цели и задачи проекта

Цель: создание системы внедрения комплекса ГТО в образовательной организации и разработка рекомендаций по ее реализации.

Задачи:

1)        изучить теоретическую основу и практику использования комплекса ГТО в школах Советского Союза;

2)         изучить нормативно–правовую базу, определяющую правовое поле процесса внедрения комплекса ГТО в образовательной организации;

3)        разработать дорожную карту внедрения комплекса ГТО в образовательной организации;

4)        разработать ресурсное обеспечение проекта;

5)        рассмотреть возможные риски реализации проекта и пути их минимизации.

Объект проекта: физкультурно-оздоровительное и военно-патриотическое направления деятельности.

Предмет проекта: внедрение комплекса ГТО в образовательном учреждении.

Новизна проекта заключается в возрождении системы комплекса ГТО  в новом современном формате с учетом приоритетов государственной политики в сфере развития физической культуры и спорта, и потребностей общества.

При разработке системы работы по внедрению комплекса ГТО в общеобразовательном учреждении школы мы опирались на труды И.А. Аршавского, А.Г. Асмолова, М.Я. Виленского, В.И. Ильинича, Синицына Ю.Н., Сажина Н.М. Г.Н. Серикова, Н.А. К.Д. Чермита, а также на практический опыт по внедрению комплекса ГТО в пилотном режиме в отдельных  регионах страны ^[3].

2.3. Анализ ситуации

и определение заинтересованных в проекте сторон

Сегодня на состояние здоровья детей значительное влияние оказывают такие факторы, как неблагоприятные социальные и экологические условия. Неблагоприятная экологическая обстановка существенно повышает их заболеваемость и снижает потенциальные возможности образовательного процесса. Причиной ухудшения здоровья учащихся является и нарушение правил здорового образа жизни. Ученые полагают, что многие факторы риска, создающие психоэмоциональное напряжение, обусловлены технократическим развитием нашего государства, когда все внимание уделено развитию техники, а человек остается без необходимой защиты. Факты говорят о том, что в стране наблюдается тенденция физической деградации подрастающего поколения. Подростки в наше время по мышечной силе и выносливости на 10-18% уступают своим сверстникам 60-х годов XX века. Акселерация заменяется децелерацией, отставанием психофизического развития организма от паспортного возраста. Болезненность детей возрастает во всех возрастных группах, а на протяжении обучения в школе здоровье учащихся ухудшается в 3-4 раза. При этом регулярными занятиями спортом охвачено не более 10% молодежи. Это данные по стране в целом, в нашей школе ситуация несколько иная.

          Оценка состояния здоровья обучающихся школы

Профилактические медицинские осмотры школьников   позволяют выявить у детей функциональные нарушения и хронические заболевания и в дальнейшем провести необходимые оздоровительные мероприятия.

Всего были проанализированы данные результатов медицинских профилактических осмотров детей школьного возраста за период с 2010 по 2015 гг.  Они показали, что при поступлении в 1 класс каждый второй ребенок относится ко II группе здоровья (50%), 29,6% детей имеют хроническое заболевание и составляют III и IV группы здоровья (29% и 0,6% соответственно), каждый пятый ребенок относится к I группе здоровья.  

К окончанию школы практически в 2 раза возрастает количество детей с хроническими заболеваниями, составляющих III группу здоровья (56, 5%), почти в 3 раза уменьшается количество детей с I группой здоровья (8%) и в 1,5 раза меньше становится учащихся со II группой здоровья (32,4%).

Данные исследования говорят сами за себя. Нам просто необходимо задуматься о том, как изменить сложившуюся ситуацию. В связи с этим наш проект приобретает актуальное значение.

Оценка состояния здоровья обучающихся является основой для принятия управленческих решений и определяет их качество и результативность.

Внедрение комплекса ГТО будет являться важным этапом в развитии системы физического воспитания, способствующим дальнейшему внедрению физической культуры в повседневную жизнь обучающихся. Создаст необходимые возможности для поддержания здорового образа жизни, всесторонней физической подготовки.

В силу своей специфики комплекс ГТО обладает огромным воспитательным потенциалом и является одним из мощнейших механизмов формирования таких мировоззренческих основ личности, как гражданственность и патриотизм.

Подготовка учащихся к выполнению требований и сдаче нормативов комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в образовательном учреждении, в учреждениях дополнительного образования, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки и самостоятельно.

Вместе с Единой Всесоюзной спортивной классификацией комплекс ГТО играет основополагающую роль в системе нормативных оценок физической подготовки подрастающего поколения. (Приложение: историческая справка).

24 марта 2014 года Президент РФ подписал Указ "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне".  С 2015 года, результаты сдачи комплекса ГТО учитываются при поступлении в высшие учебные заведения.

Возможности внедрения комплекса ГТО в образовательной организации проанализированы с использованием методики SWOT-анализа 

Проведенный анализ показывает, что современное состояние образовательной организации характеризуется преобладание положительных предпосылок (сильных сторон) и возможностей для реализации проектной идеи.

Вместе с тем, следует идентифицировать основные заинтересованные стороны (стейкхолдеры) в реализации проекта, и определить характер заинтересованности каждой из выделенных групп от реализации проекта.

2.4. Проектное решение

Система внедрения комплекса ГТО  - это совокупность взаимосвязанных и взаимообусловленных действий по обеспечению внедрения комплекса ГТО в образовательной организации.

В качестве базовых компонентов в системе внедрения  комплекса ГТО в образовательной организации мы выделяем:

• управленческий блок по организации эффективной деятельности по внедрению комплекса ГТО;
• блок нормативно-правового и ресурсного обеспечения;
• блок программно-методического, технологического  и организационного обеспечения процесса проектирования системы внедрения ГТО;
• блок информационного сопровождения и проведения масштабной информационно-разъяснительной и PR-кампании;
• блок мониторинговых процедур, обеспечивающих внедрение ГТО;
• блок организации и проведения мероприятий спортивной и военно – патриотической направленности.

Управленческий блок, обеспечивающий организацию эффективной деятельности по внедрению комплекса ГТО   в образовательной организации  представлен следующей трехуровневой структурой:

Созданная   управленческая модель позволяет участвовать в организации и проведении мероприятий комплекса ГТО с разными функциями, но на равных правах педагогам, администрации, обучающимся, родителям (законным представителям.). Каждый элемент этой управленческой структуры имеет свой функционал и отвечает за свой участок работы.

Основные параметры управления:

• обеспечение целенаправленности, организованности, экономичности ожидаемого результата;
• свойства управления: активность, прогностичность, интегративность, демократичность;
• управленческие действия: анализ, планирование, организация, руководство, контроль.

Основными функциями рабочей группы являются:

•  разработка нормативных документов по внедрению комплекса ГТО;
• осуществление методического сопровождения педагогов по вопросам внедрения комплекса ГТО;
• организация информационного сопровождения и проведение масштабной информационно-разъяснительной и PR-кампании;
• организация и проведение комплексного мониторинга внедрения комплекса ГТО.

        Кроме функциональной управленческой структуры осуществляется специальная процедура управления - мониторинг степени участия всех участников образовательного процесса во внедрении комплекса ГТО.

Предполагается регулярное проведение мониторинга эффективности реализуемых в рамках проекта мероприятий на основе перечня показателей, разработанных в ходе первого этапа реализации проекта. На основании данных мониторинга в перечень и содержание мероприятий проекта, а также в их ресурсное обеспечение вносятся своевременные корректировки, проводится уточнение показателей и затрат на мероприятия проекта.

Управленческая структура и целенаправленные управленческие действия призваны обеспечить достижение цели, решения поставленных задач в рамках реализации проекта.

Реализация действий в блоке  нормативно – правового и ресурсного обеспечения гарантирует разработку нормативно – правовой базы,  повышение профессионального мастерства педагогов посредством направления их на курсы повышения квалификации, привлечение специалистов из других организаций, апробирующих модель внедрения комплекса ГТО, проведение проблемно-практических методических мероприятий в разнообразных активных формах, подбор кадрового ресурса для обеспечения реализации проекта,  материально – техническое обеспечение реализации проекта посредством проектирования и развития спортивно – оздоровительной инфраструктуры образовательной организации.

В блок программно-методического, технологического  и организационного обеспечения процесса проектирования системы внедрения комплекса ГТО  нами включены мероприятия, направленные на разработку программно – методического материала по вопросам внедрения комплекса ГТО, проведение мероприятий, способствующих увеличению количества педагогов, разрабатывающих авторские программы, модули спортивно – оздоровительного и военно – прикладного направления в соответствии с заказом государства, а также потребностями образовательной организации.

В блок информационного сопровождения и проведения масштабной

информационно-разъяснительной и PR-кампании входят мероприятия по организации системной работы по обеспечению присутствия информации о проекте в СМИ (планах работы, готовящихся мероприятиях и др.), в т.ч., специальных рекламных акций, церемоний награждения знаками ГТО и др.; создания бренда движения ГТО и дизайн – сопровождение проекта (создание логотипа, эмблем соревнования и спартакиад, единое оформление соревнований, верстка газет, создание макетов афиш и прочей продукции в единой стилистике).

           Блок мониторинговых процедур, обеспечивающих внедрение комплекса ГТО, – это перечень процедур, осуществляющих выявление видов спортивной деятельности, являющихся наиболее востребованными, уровень развитости инфраструктуры спортивно – оздоровительной направленности, эффективность медицинского сопровождения обучающихся, уровень физической подготовленности и др.

          Блок организации и проведения мероприятий спортивной и военно – патриотической направленности предполагает работу по различным видам спортивно – оздоровительной и военно – прикладной деятельности, востребованной участниками образовательного процесса (в т.ч. в рамках организации платных услуг по программам дополнительного образования для детей и взрослых), мероприятий, содействующих повышению привлекательности спорта и здорового образа жизни (спортивные турниры, праздники, волонтерские движения, туристические походы, летние и зимние военно – спортивные лагеря и др.).

Сроки реализации проекта

I этап: май – декабрь 2015 г.- выявление перспективных направлений развития физической культуры и спорта в школе с целью развития спортивно оздоровительной среды   школы и подготовки ее к сдаче комплекса ГТО.

II этап: январь 2015 г. – май 2017 г. –реализация проекта.

III этап: май - август 2017 г. – анализ и обобщение достигнутых результатов, выявление перспектив дальнейшего развития,   распространение опыта школы по реализации проекта.

Система работы по внедрению комплекса ГТО в образовательной организации представлена в дорожной карте.

Дорожная карта внедрения комплекса ГТО

в образовательной организации

2.5. Оценка ресурсов, необходимых для реализации проекта

Внедрение комплекса  ГТО в образовательной организации требует определенных ресурсов, финансирование которых может осуществляться за счёт бюджетных и  внебюджетных средств образовательной организации, средства социальных партнёров, содействующих или участвующих в процессе реализации проекта, а также возможно привлечение спонсорских  средств, средств грантовой поддержки.

2.6. Описание ожидаемых результатов, возможных рисков

 и способов их снижения

Ожидаемые результаты реализации проекта представлены в таблице.

 Возможные риски при внедрении комплекса ГТО в образовательные организации и способы их снижения

2.7. Нормативно – правовое регулирование

и нормативная база реализации проекта

Нормативно-правовая база проекта выстраивается на основе законодательных, программных документов федерального, регионального и муниципального уровней. К наиболее значимым документам, определяющим условия и механизмы внедрения модели воспитательной компоненты на федеральном и региональном уровне, относятся:

- Конституция Российской Федерации (принята всенародным голосованием 12.12.1993) (с учетом поправок, внесенных Законами РФ о поправках к Конституции РФ от 30.12.2008 N 6-ФКЗ, от 30.12.2008 N 7-ФКЗ);

- Конвенция о правах ребенка (одобрена Генеральной Ассамблеей ООН 20.11.1989);

        - Указ Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 г. № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)»;

        - Постановление Правительства Российской Федерации от 11 июня 2014г. «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)»;

- Государственная программа Российской Федерации «Развитие образования» на 2013-2020 гг., утвержденная распоряжением Правительства Российской Федерации от 22 ноября 2012 г. № 2148;

-  Методические рекомендации по организации проведения испытаний (тестов), входящих во Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) (одобрены на заседании Координационной комиссии Министерства спорта Российской Федерации по введению и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) протоколом N 1 от23.07.2014 пункт II/1);

- Постановление Администрации Смоленской области от 03.12.2014 г. № 821 «Внедрение в Смоленской области Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» ГТО».

8. Смета бюджета проекта

3. Заключение

В данном проекте проанализирована теоретическая основа внедрения комплекса ГТО в образовательных организациях, изучена нормативно–правовая база, определяющая правовое поле процесса внедрения комплекса ГТО в образовательном учреждении, разработана дорожная карта по внедрению комплекса ГТО в образовательной организации, представлено ресурсное обеспечение проекта, рассмотрены возможные риски реализации проекта и пути их минимизации.

Предлагаемые материалы реализации проекта могут непосредственно использоваться в практике образовательного процесса в школе, позволят педагогам совершенствовать процесс формирования физических качеств обучающихся.

Предложенная дорожная карта позволит успешно внедрить систему подготовки обучающихся к сдаче нормативов ГТО.

Ожидаемая оценка экономической эффективности проекта представляется очень высокой в связи с тем, что для его внедрения достаточно тех ресурсов, которые уже есть в образовательной организации. Системная работа по внедрению данного проекта предполагает повышение мотивации участников образовательного процесса со стороны педагогов, обучающихся и их родителей (законных представителей).

Реализация предложенного проекта будет способствовать модернизации системы физкультурно-спортивного движения, созданию эффективной системы физического воспитания и развития массового спорта. Это существенно повысит возможности использования средств физической культуры и спорта в социально-экономическом развитии страны, активном вовлечении граждан Российской Федерации в систематические занятия физической культурой и спортом.

Список использованных документов и источников информации

1. Законы, подзаконные и нормативные акты

1. Конституция Российской Федерации.
2. Указ Президента РФ от 24 марта 2014 года № 172 "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)".
3. Федеральный закон от 29 декабря 2012 года № 273 – ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
4. О реализации национальной образовательной инициативы «Наша новая школа». План действий по модернизации общего образования на 2011-2015 годы: Распоряжение Правительства Российской Федерации от 7 сентября 2010 г. № 1507-р.
5. Федеральная целевая программа развития образования на 2011-2015 годы: Постановление Правительства  Российской  Федерации  от  7 февраля 2011 г. № 61.
6. Государственная программа Российской Федерации «Развитие образования» на 2013-2020 гг., утвержденная распоряжением Правительства Российской Федерации от 22 ноября 2012 г. № 2148.
7. Федеральные требования к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений: Приказ Минобрнауки России от 4 октября 2010 г. № 986, зарегистрированы в Минюсте России 3 февраля 2011 г., регистрационный номер 19682.
8. Федеральные требования к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников, утверждены приказом Минобрнауки России от 28 декабря 2010 г. № 2106, зарегистрированы в Минюсте России 2 февраля 2011 г., регистрационный номер 19676;
9. СанПиН 2.4.2. 2821 – 10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»: Постановление Главного государственного санитарного врача 11 Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. № 189.
10. Постановление ХХУ съезда КПСС по проекту ЦК КПСС "Основные направления развития народного хозяйства СССР на 1976-1980 годы". 3 марта 1976 г. В кн.: Материалы ХХУ съезда КПСС. - М.,1976, с.75.

2. Учебные пособия, монографии и литература

11.  Гапоненко А.Л., Панкрухин А.П. Стратегическое управление. М.: Омега-Л, 2008. С. 82-89.
12.  Грашина М., Дункан В. Основы управления проектами. СПб.: Питер, 2006.
13.  Костин В.А., Костина Н.Б. Стратегический менеджмент. Екатеринбург, 2007. С. 191-199.
14.  Уэбстер Г. Планирование и управление проектами для менеджеров. М.: Дело и сервис 2006.
15.  Балушвили A.A. О подготовке к сдаче норм комплекса ГТОв группах здоровья. Тезисы Всесоюз, науч.-практич. конф. по Всесоюз. физк. комплексу "Готов к труду и обороне СССР". - M.,I974, C.131-132.
16.  Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов - к Труду и Обороне СССР" (ГТО). M.s ФиС, 1976. - 40 с.
17.  Васильева Г.Н., Трофимова Л.П. Методика применения ориентирования на местности в группах здоровья. Теор. и практ. физич. культ., 2007, с.59-61.
18.  Готов к Труду и Обороне СССР". М.,1974, с.24-27.
19.  Захаров  B.C. Значение ступени "Бодрость и здоровье" комплекса ГТО в оценке физической подготовленности лиц среднего и старшего возраста. Тезисы Всесоюзн. науч.-практич. конф. по Всесоюзному физкультурному комплексу.
20.  Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО). Издательство «Физкультура и спорт», М., 1972.
21. Ориентирование на местности. Правила соревнований. Издательство «Физкультура и спорт», М., 1968.
22. Кудрявцев В. Н., Колесников А. А. Туристские слеты и соревнования. «Профиздат», М., 1995.
23. Лебединский Ю. В. Слеты и соревнования юных туристов. Волго-Вятское книжное изд-во, 1965.
24. Куприн А. М. Умей ориентироваться на местности. Издательство ДОСААФ, М., 1992.
25. Миненков Б. В. Первая лыжня. Издательство «Физкультура и спорт», М., 2006.
26. Берман А. Е. Путешествия на лыжах. Издательство «Физкультура и спорт», М. 2008.
27. Миронова 3., Хейфец Л. Профилактика травм в спорте и доврачебная помощь. Издательство «Физкультура и спорт», М., 2009.

3. Интернет-ресурсы

28. Правовой сайт http://docs.pravo.ru/document/
29. Сайт Департамент образования Ярославской области http://гто76.рф/

Приложение

Норматив ГТО «БЕГ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ»

                                        Методические рекомендации

Низкий старт

Выполнение стартовых команд

Выполнение команды «На старт!»

По команде «На старт!»:

• подойти к линии старта встать за ней;
• наклониться вперед и поставить руки на дорожку за линией старта;
• толчковую (сильнейшую) ногу поставить вперед, более слабую ногу поставить назад;
• опустить колено сзади стоящей ноги на дорожку;
• поставить руки к линии старта;
• руки расставлены на ширину плеч;
• плечи над стартовой линией;
• тяжесть тела распределяется равномерно между точками опоры;
• взгляд устремлен вперед-вниз примерно на 1,5–2 м от линии старта.

Выполнение команды «Внимание!»

По команде «Внимание!»:

• колено стоящей сзади ноги отрывается от грунта;
• таз приподнимается выше плеч;
• коленный сустав передней ноги образует почти прямой угол;
• спина слегка приподнята;
• голова опущена, как при команде «На старт!»;
• тяжесть тела перенесена на руки.

Выполнение команды «Марш!»

По команде «Марш!»:

• постараться вложить всю силу в первое движение;
• тело молниеносно выпрямляется вверх-вперед;
• находящаяся сзади нога делает первый шаг и касается грунта кратчайшим путем;
• кисти слегка отталкиваются от грунта;
• руки попеременно выполняют короткие и быстрые движения;
• взгляд направлен немного вперед на беговую дорожку, наклон тела уменьшается только через 6–8 шагов.

Стартовый разбег:

• касаться грунта передней частью стопы;
• перемещать стопы по одной линии;
• делать широкие и быстрые шаги;
• энергично отталкиваться стопами;
• высоко поднимать маховую ногу;
• руки, согнутые в локтях, энергично работают вперед-назад (не наискось, не поперек тела);
• не сжимать руки в кулаки;

наклонить тело слегка вперед, но не сгибаться в пояснице.

Норматив ГТО «Прыжки в длину»

Техника прыжков с места

Прыжки с места применяются в основном в качестве тренировок, хотя и проводят соревнования по прыжкам с места и тройному прыжку с места.

Прыжок в высоту с места проводят как контрольное испытание для определения прыгучести и силы ног.

Прыжок в длину с места. Техника прыжка с места делится на:

– подготовку к отталкиванию;

– отталкивание;

– полет;

– приземление.

Подготовка к отталкиванию: спортсмен подходит к линии отталкивания, стопы ставятся на ширину плеч или чуть уже ширины плеч, затем спортсмен поднимает руки вверх чуть назад, одновременно прогибаясь в пояснице и поднимаясь на носки. После этого плавно, но достаточно быстро опускает руки вниз-назад, одновременно опускается на всю стопу, сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах, наклоняясь вперед так, чтобы плечи были впереди стоп, а тазобедренный сустав находился над носками.

Руки, отведенные назад, слегка согнуты в локтевых суставах. Не задерживаясь в этом положении, спортсмен переходит к отталкиванию.

Отталкивание важно начинать в момент, когда тело прыгуна еще опускается по инерции вниз, т.е. тело движется вниз, но уже начинается разгибание в тазобедренных суставах, при этом руки активно и быстро выносятся вперед чуть вверх по направлению прыжка.

Далее происходит разгибание в коленных суставах и сгибание в голеностопных суставах. Завершается отталкивание в момент отрыва стоп от грунта.

После отталкивания прыгун распрямляет свое тело, вытянувшись как струна, затем сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах и подтягивает их к груди. Руки при этом отводятся назад-вниз, после чего спортсмен выпрямляет ноги в коленных суставах, выводя стопы вперед к месту приземления. В момент касания ногами места приземления прыгун активно выводит руки вперед, одновременно сгибает ноги в коленных суставах и подтягивает таз к месту приземления, заканчивается фаза полета. Сгибание ног должно быть упругим, с сопротивлением. После остановки прыгун выпрямляется, делает два шага вперед и выходит с места приземления.

     Прыжок с разбега

Технику целостного прыжка в длину с разбега можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полет и приземление.

(начало разбега – четное кол-во шагов, впереди толчковая нога. Разбег с подхода, подбега, с места. Набегание, последние 3 шага должны быть на мах скорости. Нога жестко ставится на всю стопу, 2/3 расстояния летит в шаге,потом подтягивает толчковую ногу к маховой, группируется и приземляется. Приземление: с падением в сторону, с выбиванием).

Разбег. Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыгуна. Скорость разбега в этом виде в наибольшей степени приближается к максимальной скорости. Длина разбега и количество беговых шагов зависят от индивидуальных особенностей спортсмена. В основном спортсмены используют следующие варианты: с места и с подхода (или подбега), а также с постепенным набором скорости и резким (спринтерским) началом.

В подготовке к отталкиванию на последних 3 – 4 беговых шагах спортсмен должен развить оптимальную для себя скорость.

Отталкивание. Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место отталкивания. Нога ставится на всю стопу с акцентом на внешний свод,

Цель отталкивания – перевести часть горизонтальной скорости разбега в вертикальную скорость вылета тела прыгуна, т. е. придать телу начальную скорость.

Полет. После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаза, Условно полетную фазу прыжка можно разделить на три части: 1) взлет, 2) горизонтальное движение вперед и 3) подготовка к приземлению.

Приземление: с падением в сторону, с выбиванием

После взлета в положении шага толчковая нога сгибается в коленном суставе и подводится к маховой ноге, плечи отводятся несколько назад для поддержания равновесия, а также для снятия излишнего напряжения мышц брюшного пресса и передней поверхности бедер, которые удерживают ноги на весу. Руки, слегка согнутые в локтях, поднимаются вверх. Когда траектория ОЦМ начинает опускаться вниз, плечи посылаются вперед, руки опускаются вниз движением вперед – вниз, ноги приближаются к груди, выпрямляясь в коленных суставах. Прыгун принимает положение для приземления.

 Норматив метание снаряда

Методические рекомендации

И.п. держание снаряда.

Разбег

Подготовка к финальному усилию (отведение снаряда и обгон снаряда) 2 способа отведения: прямо назад и дугой вперед вниз назад.

Финальное усилие

Держание гранаты. Граната держится за ручку, захватывая ее четырьмя пальцами. Мизинец сгибается и упирается в основание ручки, большой палец придерживает гранату не по кольцу, а вдоль ее оси. Держится граната за дальний конец ручки, что позволяет увеличить длину рычага.

Предварительный разбег начинается от старта до контрольной отметки, приобретая оптимальную скорость разбега, и составляет 10 – 14 беговых шагов. Отведение гранаты начинается с момента постановки левой ноги на контрольную отметку.

Заключительная часть разбега состоит из двух последних шагов перед финальным усилием: 1) «скрестный» шаг и 2) постановка ноги в упор. Техника «скрестного» шага – это вынужденная техника после отведения гранаты. Метатель находится боком к направлению метания и вынужден делать мощный и быстрый «скрестный» шаг с целью обогнать ногами таз и плечи.

Финальное усилие. После постановки левой ноги в упор, когда началось торможение нижних звеньев (стопа, голень), таз продолжает движение вперед-вверх через прямую левую ногу. Правая нога, распрямляясь в коленном суставе, толкает тазобедренный сустав вперед-вверх. Плечи и правая рука отстают и находятся за проекцией ОЦМ. Затем метатель резко отводит левую руку назад через сторону, растягивая мышцы груди, левое плечо уходит назад. плечи активно двигаются вперед, правая рука, еще выпрямленная в локтевом суставе, находится сзади. локоть движется вперед-вверх. После прохождения кисти правой руки мимо головы она выпрямляется в локтевом суставе, направляя гранату под определенным углом. Затем выполняется хлестообразное движение кистью, происходит отрыв гранаты от руки.

Торможение. После выпуска снаряда спортсмен продолжает движение вперед, и ему необходимо остановиться для того, чтобы не заступить за линию броска. При этом метатель выполняет перескок с левой на правую ногу, отводя левую ногу назад чуть вверх и слегка наклоняясь вперед, но затем выпрямляется, отводит плечи назад, помогая себе руками. Чтобы выполнить торможение, необходимо левую ногу в финальном усилии ставить за 1,5 – 2 м от линии броска (в зависимости от скорости разбега и квалификации спортсмена).

Норматив ГТО «Подтягивание»

Методические рекомендации

Подтягивание средним прямым хватом

Традиционный вариант, популярный как у отечественных преподавателей физической культуры, так и у крикливых сержантов американского спецназа.

* Основной акцент: мышцы спины и сгибатели предплечья, в особенности плечевая и бицепсы.

* Исполнение: возьмись за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. В нижней точке для лучшей растяжки мышц спины полностью выпрямляй руки.

Подтягивание средним обратным хватом

Этот вариант легче предыдущего, так как бицепсы, которые трудятся здесь по полной, у начинающих обычно сильнее, чем плечевая мышца.

* Основной акцент: широчайшие мышцы спины и бицепсы.

* Исполнение: хват, равный ширине плеч, только ладони на себя. Подтягивайся, придерживаясь тех же правил, но сосредоточься на отведении плеч назад и вниз в самом начале движения.

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ И НОРМЫ
V СТУПЕНЬ
10-11 КЛАССЫ (16-17 лет)

Виды испытаний и нормы

Упражнение ВП 2, мишень №6, дистанция 10 метров. Согласно правил соревнований по пулевой стрельбе.

Стрельба из пневматического оружия из положения сидя за столом: 3 пробных и 10 зачетных. Результат всех зачетных выстрелов умножается на 2.

Приложение

Примерные условия получения знаков ГТО

Условия получения знаков ГТО (разрядные нормы и требования) устанавливаются с учётом особенностей вида спорта, пола и возраста учащихся. Например, к учащимся кадетских корпусов и военных училищ предлагается предъявлять повышенные требования.

Разрядные нормы выражены в мерах времени, длины, веса, а также определяются следующими показателями:

• успешность прохождения тестирования ГТО;
• регулярность посещения уроков физкультуры;
• членство в спортивном клубе в течение определенного периода времени и регулярность посещения тренировок;
• участие в составе сборной команды в соревнованиях по комплексу ГТО;
• участие в составе сборной команды или самостоятельно в межклубных соревнованиях;
• завоевание определённого места на соревнованиях.

Бронзовый значок:

• посещение уроков физкультуры и регулярное прохождение тестирования;
• выполнение базовых нормативов ГТО в соответствии с возрастом;

Разделение бронзового значка на степени предлагается осуществлять в зависимости от показателей при выполнении нормативов комплекса ГТО.

Серебрянный значокIII степени:

• посещение уроков физкультуры и регулярное прохождение тестирования;
• выполнение нормативов ГТО в соответствии с возрастом;
• зачисление  в спортивный клуб по любому из видов спорта.  

Серебрянный значок II степени:

• посещение уроков физкультуры и регулярное прохождение тестирования;
• успешное выполнение нормативов ГТО в соответствии с возрастом;
• участие в составе сборной команды учебного заведения в соревнованиях по комплексу ГТО;
• участие в составе сборной в Спартакиадах по комплексу ГТО;
• членство в спортивном клубе по любому из видов спорта минимум в течение 6 мес.  

Серебрянный значок I степени:

• посещение уроков физкультуры и регулярное прохождение тестирования;
• успешное выполнение нормативов ГТО в соответствии с возрастом;
• участие в составе сборной команды учебного заведения в соревнованиях по комплексу ГТО, прохождение в составе сборной команды отборочных соревнований, участие в 1/8 финала соревнований;
• участие в составе сборной в Спартакиадах по комплексу ГТО, прохождение в составе сборной команды отборочных соревнований, участие в 1/8 финала;
• членство в спортивном клубе по любому из видов спорта минимум в течение учебного года;
• участие в межклубных соревнованиях.

Золотой значок III степени:

• посещение уроков физкультуры и регулярное прохождение тестирования;
• успешное выполнение нормативов ГТО в соответствии с возрастом;
• участие в составе сборной команды учебного заведения в соревнованиях по комплексу ГТО, прохождение в составе сборной команды отборочных соревнований, участие в 1/4 финала соревнований;
• участие в составе сборной в Спартакиадах по комплексу ГТО, прохождение в составе сборной команды отборочных соревнований, участие в 1/4 финала;
• членство в спортивном клубе по любому из видов спорта в течение учебного года;
• участие в 1/8 финала межклубных соревнований по виду спорта.

Золотой значок II степени:

• посещение уроков физкультуры и регулярное прохождение тестирования;
• успешное выполнение нормативов ГТО в соответствии с возрастом;
• участие в составе сборной в полуфинале соревнований по комплексу ГТО или Спартакиад по комплексу ГТО;
• участие в составе сборной в финале соревнований по комплексу ГТО или Спартакиад по комплексу ГТО;
• членство в спортивном клубе по любому из видов спорта в течение учебного года;
• участие в 1/4 финала межклубных соревнований по виду спорта

Золотой значок I степени:

• посещение уроков физкультуры и регулярное прохождение тестирования;
• успешное выполнение нормативов ГТО в соответствии с возрастом;
• успешное выполнение требований Президентских тестов;
• победа в составе сборной в соревнованиях по комплексу ГТО или Спартакиадах по комплексу ГТО;
• участие в составе сборной в финале соревнований по комплексу ГТО или Спартакиад по комплексу ГТО;
• членство в спортивном клубе по любому из видов спорта в течение учебного года;
• победа или выход в финал межклубных соревнований по виду спорта.