«Путь к здоровью через нормы ГТО».
план-конспект урока по физкультуре на тему
Позволит обеспечить усвоение знаний о движении ГТО, здоровье и здоровом образе жизни.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
urok.zip | 340.87 КБ |
Предварительный просмотр:
Здоровье, физкультура,
ГТО и труд рядом по жизни с нами идут!
Тема занятия: «Путь к здоровью через нормы ГТО».
Цели и задачи занятия:
Образовательные: обеспечить усвоение знаний о движении ГТО, здоровье и здоровом образе жизни.
Развивающие: развитие умственной деятельности (способности делать выводы, рассуждать), мышления, речи, мотивационной сферы (мотивации на ведение здорового образа жизни).
Воспитательные: формирование ценностного отношения к здоровью, активной гражданской позиции.
Ход занятия:
- Организационный момент.
Приветствие: «Физкульт - привет!»
- Актуализация знаний и умений.
Постановка проблемного вопроса 1.
Вступительное слово. Расшифровка аббревиатуры « ГТО», что подразумевается под этими буквами? (Горжусь Тобой, Отечество) (обсуждение 5мин).
Работа над изучаемым материалом (10 мин). Просмотр фрагмента мультипликационного фильма «38 попугаев: Зарядка для хвоста» (Союзмультфильм, 1979 г.).
Постановка проблемного вопроса 2.
Обсуждение содержания мультипликационного фильма: о чем сюжет, каков главный герой, что с ним случилось и почему, что ему помогло справиться с трудностями, какие выводы для себя мы можем сделать на примере приключений главного героя. Обучающиеся должны прийти к выводам о том, что:
− здоровье – это очень важно,
− необходимо придерживаться правил здорового образа жизни (перечислить эти правила - это, прежде всего занятия физкультурой, спортом, играми на воздухе; как можно меньше проводить времени перед телевизором, компьютером, здоровое питание - фрукты, овощи, натуральные продукты, соблюдать режим дня, закаливаться.),
− физическая культура и спорт – важные составляющие здорового образа жизни.
Итак, мы сегодня будем говорить о здоровье, здоровом образе жизни, занятиях физической культурой и спортом и узнаем, что такое ГТО.
Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты.
Работа над изучаемым материалом (5 мин).
Великий Сократ говорил: «Здоровье – это не всё, но всё без здоровья – ничто!» (Вспомнить сказку В. Катаевой «Цветик - семицветик»).
Постановка проблемного вопроса 3.
Давайте и мы представим, что Волшебница нам подарила цветок, но не простой, а волшебный цветок здоровья. Вспомним героя мальчика на скамейке и поможем ему при помощи лепестков. (На доске открывается цветок, дети по очереди отрывают лепестки, переворачивают и читают то, что написано на обратной стороне лепестков.)
- Здоровье – это красота.
- Здоровье – это сила и ум.
- Здоровье – это самое большое богатство.
- Здоровье – это то, что нужно беречь.
- Здоровье – это долгая счастливая жизнь.
- Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным.
- Здоровье – это когда ты весел и у тебя всё получается.
- Что же нужно делать, чтобы быть здоровым?
Правильно, необходимо хотеть и уметь заботиться о своём здоровье.
Работа над изучаемым материалом (15мин).
Итак, главные факторы здоровья - это движение, питание, режим, закаливание. Помимо этих факторов руководство страны обеспокоено здоровьем населения.
Поэтому Президент РФ Владимир Путин своим Указом от 24 марта распорядился ввести в действие физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) с 1 сентября 2014 г. Данная аббревиатура хорошо знакома людям старшего поколения, а для молодёжи требует пояснения.
Постановка проблемного вопроса 4.
Какие это виды испытаний? Как вы думаете из изученных нами тестов по программе, какие вошли в нормы ГТО?
Обязательные испытания (тесты) и испытания по выбору (тесты):
подтягивание, отжимание, прыжки в длину или в высоту, стрельба, бег, метание, ходьба, туристический поход.
Составляем таблицу, в которую вписываем виды испытаний и свои результаты, выполненные на уроке. Сравним с таблицей комплекса и узнаем, какому значку ГТО соответствуют ваши показания.
I ступень — «Смелые и ловкие» — для мальчиков и девочек 10—11 и 12—13 лет
N п/п | Виды упражнений | Мальчики | Девочки | ||||||
10—11 лет | 12—13 лет | 10—11 лет | 12—13 лет | ||||||
на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | ||
1 | Бег | 9,00 | |||||||
30 м | - | - | - | 5,4 | - | - | |||
60 м | 9,80 | 9,2 | - | - | 10,2 | 9,6 | |||
2 | Прыжок в длину с разбега (см) | 310 | 340 | 340 | 380 | - | 300 | 300 | 350 |
3 | Прыжок в высоту (см) | 95 | 105 | 105 | 115 | - | 95 | 100 | 112 |
4 | Метание теннисного мяча(м) | 30 | 35 | 35 | 40 | 25 | 23 | 23 | 26 |
5 | Плавание без учёта времени (м) | 25 | - | 50 | - | 25 | - | 50 | - |
50 м (мин., сек.) | - | 1.20 | - | 1.05 | - | 1.30 | - | 1.15 | |
6 | Бег на лыжах | ||||||||
1 км (мин., сек.) | 8.00 | 7.30 | - | - | 8.30 | 8.00 | - | - | |
2 км (мин., сек.) | - | - | -- | 13.00 | - | - | 16.30 | 15.30 | |
В бесснежных районах: | -- | ||||||||
Езда на велосипеде 5 км (мин.) | 16 | 15 | 15 | 14 | 19 | 18 | 18 | 17 | |
или | |||||||||
Кросс без учёта времени (м) | 500 | 1000 | 1000 | 1500 | 300 | 500 | 500 | 1000 | |
7 | Подтягивание на перекладине (количество раз) | 3 | 5 | 5 | 7 | - | - | - | - |
Лазание по канату с помощью ног (м) | - | - | - | - | 2.50 | 2.80 | 2.80 | 3.50 |
Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 5 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка.
Упражнения по выбору для сдающих на золотой значок (в возрасте 10—11 лет необходимо сдать 2 любых вида).
N п/п | Виды упражнений | Девочки | Мальчики | ||||||
10—11 лет | 12—13 лет | 10—11 лет | 12—13 лет | ||||||
на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | ||
1 | Полоса препятствий 80 м | - | 4 препятствия | - | 5 препятствий | - | 3 препятствия | - | 4 препятствия |
2 | Гимнастическое многоборье | - | троеборье | - | четырехборье | - | двоеборье | - | троеборье |
3 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | _ | 5-6 км | - | выполнить требования на значок «Юный турист» | - | 5-6 км | - | выполнить требования на значок «Юный турист» |
4 | Стрельба | - | - | - | выполнить требования на значок «Юный стрелок» | - | - | - | выполнить требования на значок «Юный стрелок» |
5 | Бег на простых коньках 100 м (сек.) | - | 20 | - | 18 | - | 22 | - | 20 |
6 | Участие в соревнованиях по спортивным играм (количество игр) | - | 5 | - | 8 | - |
3. Систематизация и обобщение знаний. Итог урока. (5 мин)
Значки ГТО
В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени, награждались значками - золотой, серебряный, бронзовый.
Рефлексия:
-Сегодня я узнал…
-Я запомнил…
-Мне было интересно…
-Я понял, что…
-Мне захотелось…
Обучающиеся награждаются значками (за проделанную работу на уроке).
Мы рождены, чтоб жить на свете долго;
Грустить и петь, смеяться и любить.
Но чтобы стали все мечты возможны,
Должны мы все здоровье сохранить.
Будьте здоровы!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Всероссийский урок «Готов к труду и обороне. Возрождение традиций. Путь к здоровью через нормы ГТО»
Классный час на тему: «Готов к труду и обороне. Возрождение традиций. Путь к здоровью через нормы ГТО» Цели: познакомить с понятием «ГТО», закрепить знания детей о здоровом обра...
Всероссийский классный час: Комплекс ГТО. Возрождение традиций. Путь к здоровью через нормы ГТО"
Краткая характеристка комплекса ГТО. История создания и возрождения ГТО. Конспект урока....
Путь к здоровью через нормы ГТО
Интегрированный урок по информатике и физической культуре...
"Путь к здоровью через нормы ГТО"
Классный час...
Методическая разработка внеклассного мероприятия в 8 классе учителя МБОУ Лебяжинской СШ, Кондрашовой О.В. «Всероссийский урок «Готов к труду и обороне. Возрождение традиций. Путь к здоровью через нормы ГТО
Здоровый образ жизни – понятие разноплановое. Это не только отказ от алкоголя и табакокурения, но и рациональное питание, и, конечно же, занятия физкультурой и спортом. Руководство страны всерьез обес...
Урок по физической культуре на тему "Путь к здоровью через комплекс ГТО"
Технологическая карта и самоанализ открытого урока в 5 классе. Создание деятельностно - образовательной среды, способствующей физическому развитию обучающихся посредством выполнения упражнений комплек...
«Готов к труду и обороне. Возрождение традиций. Путь к здоровью через нормы ГТО»
laquo;Готов к труду и обороне. Возрождение традиций. Путь к здоровью через нормы ГТО»...