РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по спортивной секции «Баскетбол» для 7 класса
рабочая программа по физкультуре на тему

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ЯРЦЕВСКАЯ СРЕДНЯЯ ШКОЛА №1»

ЯРЦЕВСКОГО РАЙОНА СМОЛЕНСКОЙ ОБЛАСТИ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по спортивной секции «Баскетбол»

для 7 класса

Учитель :Степченкова Майя Валерьевна

Квалификационная категория: первая

Программа рассмотрена на заседании школьного МО учителей физической культуры и ОБЖ

Протокол №  1  от «29» августа 2016 г.

Руководитель школьного МО _____________      (Степченкова М.В.)

Содержание:

1. Планируемые результаты освоения учебного предмета………….. ….2 стр.
2. Содержание учебного предмета …………………………………… … .3-5 стр.
3. Тематическое планирование…………………………………………….6 - 11стр.

Рабочая программа разработана на основе федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, учебного плана МБОУ «Ярцевская школа № 1», авторской программы «Физическая культура»  В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2013 год.

1. Планируемые результаты освоения учебного предмета.

Данная программа направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов.

Личностные результаты: 

– формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни;  

– воспитание морально-этических и волевых качеств;

 – дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

 – умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;

 – умение оказывать помощь своим сверстникам.

 Метапредметные результаты: 

 – определять наиболее эффективные способы достижения результата;

 – умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;

 – уметь организовать самостоятельные занятия баскетболом, а также, с группой товарищей;

 – организовывать и проводить соревнования по баскетболу в классе, во дворе, в оздоровительном лагере;

 – умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;

 – умение вести наблюдение за показателями своего физического развития;  Предметные результаты:

 – знать об особенностях зарождения, истории баскетбола;

  – знать о физических качествах и правилах их тестирования;  – выполнять упражнения по физической подготовке в соответствии с возрастом;

 – владеть тактико-техническими приемами баскетбола;

 – знать основы личной гигиены, причины травматизма при занятиях баскетболом и правила его предупреждения;

 – владеть основами судейства игры в баскетбол  

В итоге реализации программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Баскетбол» учащиеся должны:  знать:

  значение баскетбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;

  правила безопасного поведения во время занятий по баскетболу;

 название разучиваемых технических приемов игры и основы правильной техники;

 наиболее типичные ошибки при выполнении технических приемов и тактических действий;

 упражнения на развитие физических способностей (скоростных, силовых, скоростно-силовых, координационных, выносливости и гибкости);

 контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценивания физической и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;

 основное содержание правил соревнований по баскетболу;

 жесты баскетбольного судьи;

 игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами баскетбола;

уметь

 соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях по баскетболу;

 выполнять технические приемы и тактические действия;

  контролировать свое самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях по баскетболу; играть в баскетбол с соблюдением основных правил;

   демонстрировать жесты баскетбольного судьи;

  проводить судейство по баскетболу.  

Эффект: участие в соревнованиях школьного и городского уровня, судейство школьных соревнований.

2. Содержание учебного предмета.

Теоретическая подготовка

1. Развитие баскетбола в России и за рубежом.
2. Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.
3. Физическая подготовка баскетболиста.
4. Техническая подготовка баскетболиста.
5. Тактическая подготовка баскетболиста.
6. Психологическая подготовка баскетболиста.
7. Соревновательная деятельность баскетболиста.
8. Организация и проведение соревнований по баскетболу.
9. Правила судейства соревнований по баскетболу.
10. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.

Физическая подготовка

1. Общая физическая подготовка.

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, фитболами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, стенка, скамейка, канат).
1.2. Подвижные игры.
1.3. Эстафеты.
1.4. Полосы препятствий.
1.5. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

2. Специальная физическая подготовка.

2.1. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.
2.2. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.
2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.
2.4. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.

Техническая подготовка

1. Упражнения без мяча.

1.1. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.
1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:

• с разной скоростью;
• в одном и в разных направлениях.

1.3. Передвижение правым – левым боком.
1.4. Передвижение в стойке баскетболиста.
1.5. Остановка прыжком после ускорения.
1.6. Остановка в один шаг после ускорения.
1.7. Остановка в два шага после ускорения.
1.8. Повороты на месте.
1.9. Повороты в движении.
1.10. Имитация защитных действий против игрока нападения.
1.11. Имитация действий атаки против игрока защиты.

2. Ловля и передача мяча.

2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.
2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед.
2.3. Двумя руками от груди в движении.
2.4. Передача одной рукой от плеча.
2.5. Передача одной рукой с шагом вперед.
2.6. То же после ведения мяча.
2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола.
2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола.
2.9. Передача одной рукой снизу от пола.
2.10. То же в движении.
2.11. Ловля мяча после полуотскока.
2.12. Ловля высоко летящего мяча.
2.13. Ловля катящегося мяча, стоя на месте.
2.14. Ловля катящегося мяча в движении.

3. Ведение мяча.

3.1. На месте.
3.2. В движении шагом.
3.3. В движении бегом.
3.4. То же с изменением направления и скорости.
3.5. То же с изменением высоты отскока.
3.6. Правой и левой рукой поочередно на месте.
3.7. Правой и левой рукой поочередно в движении.
3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

4. Броски мяча.

4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места.
4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.
4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.
4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.
4.5. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.
4.6. Одной рукой в баскетбольную корзину с места.
4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.Ъ
4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.
4.9. В прыжке одной рукой с места.
4.10. Штрафной.
4.11. Двумя руками снизу в движении.
4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.
4.13. В прыжке со средней дистанции.
4.14. В прыжке с дальней дистанции.
4.15. Вырывание мяча.
4.16. Выбивание мяча.

Тактическая подготовка

1. Защитные действия при опеке игрока без мяча.
2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.
3. Перехват мяча.
4. Борьба за мяч после отскока от щита.
5. Быстрый прорыв.
6. Командные действия в защите.
7. Командные действия в нападении.
8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

Система формы контроля достижений учащихся и критерии оценки.

        Умения и навыки проверяются во время участия учащихся в городских соревнованиях, в организации и проведения судейства соревнований.

Подведение итогов по технической и общефизической подготовке проводится два раза в год (декабрь, май), учащиеся выполняют контрольные нормативы.                          

             Нормативы технической подготовки.

      Штрафные броски выполняются последовательно по 2 броска в каждое кольцо. После  первого броска мяч подаёт игроку его партнёр, после второго броска игрок сам подбирает мяч, ведёт его к противоположному кольцу и там выполняет 2 броска в той же последовательности.

       Броски с дистанции выполняются последовательно от десяти равно удалённых точек, по 2 броска с каждой точки. Точки располагаются симметрично по обе стороны щита на линии, параллельно лицевой, а также проходят через проекцию центра кольца и по линиям под углом 45 и 90 градусов к щиту.

       Скоростная техника. При выполнении обводки 3- секундной зоны игроку необходимо обязательно попасть в кольцо; если мяч не попал в кольцо, следует выполнить дополнительные броски до тех пор, пока он не попадёт в кольцо.

Передача мяча в стену на скорость. Встать на расстоянии 2-3 метра от стены лицом к ней и выполнять передачи мяча двумя руками от груди в стену в течении 20 секунд, стараясь сделать как можно больше передач.

                                         Общефизическая подготовка.

Распределение учебного времени.

Тематическое планирование спортивной секции «Баскетбол»

Литература:

1. Комплексная программа физического воспитания. В.И. Лях, А.А. Зданевич. М. Просвещение 2013.

2. Упражнения и игры с мячом. Кузнецов В.С. М. 2002 г.

3. Физическая культура в школе З.И. Кузнецов М. Просвещение 1972 г.

4. Спортивные игры Ю.И. Портных М. ФИС 1975 г.

5. Баскетбол учебник для ВУЗов физической культуры Ю. М. Портнов М. ФИС 1997

6. Баскетбол в школе Дулин А.Л. Ижевск 1996

7. Линдеберг Ф. Баскетбол. Игры и обучение. М., «Физкультура и спорт», 2000 г.