урок по физической культуре в 9 классе
план-конспект урока по физкультуре (9 класс) на тему

Черников Вадим Анатольевич

Гимнастика. Переворот в сторону «колесо»,

кувырок вперед и назад.

Подтягивание на высокой ( мальчики ) и низкой

( девочки ) перекладине.

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon otkrytyy_urok_po_fizkulture_na_temu.doc47 КБ

Предварительный просмотр:

                                                  Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

                                                                                           Республики Крым

                                                                "Бахчисарайская специальная школа - интернат".

 Открытый урок по физкультуре в   9 – А классе.

учитель Черников В.А.

Тема: : Гимнастика. Переворот в сторону «колесо»,

кувырок вперед и назад.

Подтягивание на высокой ( мальчики ) и низкой

( девочки ) перекладине.

     Цель:  -  закрепить технику выполнения  переворота в сторону «колесо»,  кувырков вперед и назад.

           -  совершенствовать навыки строевых упражнений ( повороты на месте и в движении, размыкание на заданные интервал и дистанцию.)

           -  корригировать  координацию движений при выполнении подтягивания на высокой и низкой перекладинах.

          - развивать скорость и внимание во время подвижной игры.

          - воспитывать чувство коллективизма , интерес к физической культуре.

Оборудование: 

  • гимнастические маты,
  • высокая и низкая перекладины,
  • музыкальное сопровождение.

Содержание урока

Дозиров ка

МУ

1.

Организационный момент:

Построение, сдача рапорта, ТБ на уроках физической культуры,  измерение ЧСС в покое.

 ~3мин

Измерение ЧСС за 10 сек.

2

3

Подготовительная часть:

  - строевые упражнения  (строевой шаг, перестроения,  повороты на месте).

- разминка ( ходьба, бег, прыжки, обще-развивающие упражнения) дифференцированно,  измерение ЧСС после нагрузки.

Закрепление изученной темы:

- стойка на голове (мальчики)

- стойка на лопатках «березка», «мост» (девочки).

~15мин.

Держать дистанцию.

Держать спину прямо, следить за дыханием, выполнять синхронно.

Обратить внимание на положение рук, выполнять со страховкой.

Основная часть:

- информация о виде  спорта с целью мотивации учебной деятельности.

- переворот в сторону «колесо», кувырок вперед и назад.

- подтягивание на высокой (мальчики) и низкой (девочки) перекладине.

~17мин.

 

Держать равновесие, ноги не сгибать  в коленях, при кувырке – обязательный упор на руки и группировка.

При подтягивании обязательная фиксация подбородка над перекладиной, руки полностью выпрямлять, движение вверх одновременно двумя руками без рывков и раскачивания

Подвижная игра "ловля парами"

~3мин.

ТБ при выполнении упражнения, руки не расцеплять при движении.

Заключительная часть:

- упражнения на  расслабление – игра, восстановление дыхания, ЧСС, АД – аутогенная тренировка.

Измерение ЧСС.

~5мин.

При аутогенной тренировке включать воображение.

Следить за дыханием.

 7

Итог урока.  Оценки.

~2мин.

Организованно покидаем  спортзал.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект урока по физической культуре 5 класс. Тема урока: Гимнастика. Акробатика : кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.

Тема урока: Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Задачи урока: 1. Обучение технике кувырка вперед, назад, стойке на лопатках. 2. Развитие ловкости, гибкости. 3. Воспитание дисциплинированн...

План-конспект урока по физической культуре 11 класс. Тема урока: Совершенствование технических действий в баскетболе.

совершенствовать передачу – ловлю мяча на месте, при встречном движении;совершенствовать умения в бросках мяча в корзину, в движении с отражением от щита, подбор мяча;совершенствовать игровые сп...

План-конспект урока по физической культуре 11 класс. Тема урока: Волейбол

Совершенствование умений игры в Волейбол; Совершенствование основных двигательных качеств; Совершенствование техники высоких и низких передач мяча; Совершенствование скоростно – силовых качеств...

План-конспект урока по физической культуре 7 класс. Тема урока: Волейбол

Закрепить технику выполнения верхней передачи. Продолжить обучение технике нападающего удара.  Содействовать воспитанию сознательного отношения к выполнению физических упражнений как фактору укре...

Технологическая карта урока по физической культуре 6 класс. Тема урока: Лёгкая атлетика.

Технологическая карта открытого урока по лёгкой атлетике. Здесь раскрывается тема кроссовой подготовки и развития выносливости, ученик  получит возможность научиться, анализу и оценке собственных...

Разработка урока по физической культуре 5 класс Легкая атлетика Культура движения

Тема: Легкая  атлетика Цель урока:  Формирование  культуры  движений, обогащение двигательного опыта       физическими упражнениями с общеразвива...