Как не уставать на уроках
презентация к уроку по физкультуре на тему

Слайд 1

Слайд 2

Одним из главных умений, помогающих человеку вести активную деятельность, является рациональное расходование собственных сил. Особенно этот навык важен для подростков, ведь школьникам необходимо посещать большое количество уроков и выполнять немалый объем домашних заданий.

Слайд 3

Ложитесь спать вовремя. Для полноценного отдыха человеку необходимо спать не менее 9-10 часов в сутки, поэтому не засиживайтесь перед телевизором и компьютером допоздна. Только хороший ночной сон гарантирует активность на протяжении всего следующего трудового дня.

Слайд 4

Не повторяйте домашнее задание во время перемены. Отдыхайте между уроками, выйдите из класса и пройдитесь по коридорам, пообщайтесь с друзьями на темы, не связанные с учебой. Если погода позволяет, можно выбраться на улицу и подышать свежим воздухом. Прилив кислорода в мозг, заставит голову соображать быстрее и легче. Можно поиграть в настольный теннис.

Слайд 5

Когда перемена закончилась, спокойно зайдите в класс и сядьте на место. Во время урока держите спину прямой, а плечи расправленными. Не ложитесь на парту. Это не только некультурно, но также сильно вредит вашей осанке и зрению. Если учитель что-нибудь рассказывает, не рисуйте в тетради, лучше примите расслабленную позу, дайте рукам немного передохнуть.

Слайд 6

Не забывайте своевременно подпитывать свои силы. Обязательно перекусите в школьной столовой. Помните лучше съесть полноценный обед, чем жевать конфеты и шоколад каждую перемену

Слайд 7

Сохраняйте позитивный настрой, идите в школу с хорошим настроением, верьте в собственные силы. Умение правильно организовать свое время очень пригодиться вам в дальнейшем.