Внеклассное мероприятие по физической культуре 2 класс «Малые олимпийские игры»
методическая разработка по физкультуре по теме

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1

Вводная

15

1. Построение и сообщение задач урока

1-2 мин

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку

2. Строевые упражнения: - повороты «На-лево! На-право! Кру-гом!»

2 мин

Обратить внимание на внешний вид
Следить за правильностью выполнения
Обратить внимание на осанку: спина прямая, плечи развести назад.

3.ОРУ в движении:

- Разминочный бег

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестыванием голени;

- приставными шагами(левым, правым боком);

3 мин

Подготовка организма к основной работе.

Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая, дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию.

4. ОРУ на месте:

1)  И.п. – о.с.

1-2 – правая рука вверху, левая внизу-пружинистое отведение прямых рук назад;
3-4 – левая рука вверху, правая внизу-пружинистое отведение прямых рук назад;

2)  И.п. – о.с., руки к плечам

1-2 – круговые движения согнутых рук в локтевых суставах вперед;
3-4 – то же назад.

3)  И.п. – о.с.

1-2 – махи прямыми руками вперед; 
3-4 – то же назад.

4)  И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-2 – наклоны туловища вперед;
3-4 – наклоны туловища назад.

5)  И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе.  

1-2 – наклоны туловища в лево;

3-4 - наклоны туловища влево.

6)  И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе.

1- наклон к правой;

2- наклон;

3- наклон к левой;

4-и.п.

7)  И.п. –стойка ноги врозь, руки вперед в стороны;

1 – мах правой к левой;
2 – мах левой к правой.

8) И.п. – о.с.
1 – упор присев;

2 – упор лежа;

3 – упор лежа на согнутых руках;

4 – упор лежа;

5 – упор   лежа на согнутых руках;

6 – упор лежа;

7 – упор присев;

8 – и.п.

9) Приседания на месте.

10) сгибание и разгибание рук в упоре лежа ( юноши 27 раз; девушки 20 раз)

5-6 раз

 4 раза
в каждую сторону

 4 раза
в каждую сторону

 7-8 раз

7-8 раз

 7-8 раз

7-8 раз

4-5 раз

20 раз

  Спина прямая, руки прямые.

Спина прямая, выполнять с максимальной амплитудой

 Спина прямая,   выполнять с максимальной амплитудой

Спина прямая, ноги в коленях не сгибать.

Спина прямая.

Туловище прямое, при касании пола ноги прямые

Спина прямая, ноги в коленях не сгибать.

Выполнение упражнения строго под счет

Тело прямое, локти на уровне лопаток.

2

Основная

25-30

Работа в парах

1.прием и передача мяча сверху двумя руками;

2.один партнер набрасывает мяч над собой, после приземления мяча на пальцы отправляет его другому партнеру верхней передачей;

3.прием и передача мяча снизу двумя руками;

4.прямой нападающий удар по мячу, который партнер подбрасывает руками;

5.верхняя прямая подача волейбольного мяча;

6.имитация блокирования в прыжке у сетки;

7. один набрасывает мяч на верхний край сетки, другой ставит блок ;

8.перемещения вдоль сетки, остановка и прыжок вверх, ладонями коснуться поднятого партнером над сеткой мяча

Показать положение кистей и контакт с мячом.

показать

Кисти на уровне груди. Угол между туловищем и бедром – 90°. Угол в коленных суставах – 100–110°. Активным разгибанием ног, выпрямлением туловища и резким маховым движением рук блокирующий выносит вверх перед грудью согнутые в локтевых суставах руки и выпрямляет их. Расстояние между ладонями не превышает диаметра мяча. Руки подняты вверх вперед, пальцы широко разведены. Кисти напряжены, находятся над сеткой и переносятся на сторону соперника

 3.

Заключительная

2-3

1. Построение.

2. Подведение итогов урока.
3. Домашнее задание

Отметить лучших учеников

Оценка работы класса и отдельных учащихся.

Выполнять упражнения для мышцы рук

Часть урока

Частные задачи

Средства

Дозировка

Методические приемы организации обучения и воспитание.

I.

п

о

д

г

о

т

о

в

и

т

е

л

ь

н

а

я

10 мин.

    II.

о

с

н

о

в

н

а

я

25мин.

    Ш.

з

а

к

л

ю

ч

и

т

е

л

ь

н

а

я

5мин.

1.Организовать учащихся к проведению урока.

2. Создать целевую установку на урок.

3.Организовать учащихся на проведение разминки

4. Подготовить организм к основной части урока:

- выработать правильную осанку;

-  способствовать укреплению голеностопного сустава;

-  способствовать укреплению мышц ног.

5. Организовать группу к проведению ОРУ:

- способствовать укреплению мышц плечевого пояса;

- способствовать укреплению мышц рук;

- способствовать укреплению мышц спины;

- способствовать укреплению мышц тазобедренного сустава;

- способствовать укреплению мышц ног.

1.Организовать учащихся к проведению упражнений на развитие быстроты.

2.Способствовать развитию быстроты простой двигательной реакции и стартового разгона.

3.Организовать детей на преодоление полосы препятствий .

4.Создать зрительное представление о полосе препятствий.

5.Спосоствовать развитию координации посредством преодоления полосы препятствий.

6.Организовать учащихся на выполнение силовых упражнений.

7. Способствовать развитию силовых способностей:

- упражнения на укрепление мышц живота;

- упражнение на укрепление мышц спины.

8. Организовать детей на выполнение упражнений для развития гибкости.

9. Способствовать развитию активной гибкости.

10. Способствовать развитию пассивной гибкости.

1.Организовать учащихся на проведение игры на снижение активности.

2. Способствовать снижению физической активности через игру.

3. Организовать группу к подведению итогов.

4.Воспитать сознательное отношение к занятиям физическими упражнениями  через д/з.

5.Подвести итоги урока.

а) Построение в одну шеренгу;

а) Сообщить задачи урока:

- развивать физические качества.

а) Выполнить команду « Напра-во, за направляющим в обход по залу шагом марш!»

а)Ходьба по залу:      

 - на носках, руки вверх;

- ходьба без задания;

- перекаты с пятки на носок;

- ходьба баз задания;

- ходьба на внешней стороне стопы;

- ходьба без задания.

б) Бег по залу с заданием и без задания:

- бег без задания в медленном темпе;

- по свистку учителя направляющий ускоряется и встает замыкающим.

Бег, переходящий на ходьбу.

а) Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе.

б) Выполнить команду: « Через центр-марш! В колонну по- одному направо, налево в обход- марш! Направляющие, на месте! Класс, стой! Класс, кру-гом! Руки вперед. Разомкнись!»

а) И. п.- руки к плечам;

1.2.3.4- вращение вперед;

1.2.3.4- вращение назад.

б) И.п.- о.с., руки к плечам;

1- руки в стороны;

2- руки к плечам;

3- руки в стороны;

4- и.п.

в) И.п.- о.с., руки перед грудью;

1,2- рывки перед грудью;

3,4- рывки прямыми руками.

г) И.п.- ноги на ширине плеч, руки за головой;

1,2- поворот влево;

3,4- поворот вправо.

д) И.п.- о.с., руки на поясе;

1,2,3- наклон влево;

4- и.п.

1,2,3- наклон вправо;

4- и.п.

е) И.п.- о.с.

1- присесть, руки вперед;

2- и.п.

3- присесть, руки вперед;

4- и.п.

ж) И.п.- о.с.;

1-потянулись вверх;

2,3- наклон вперед;

4- и.п.

з) Бег на месте с высоким подниманием бедра.

и)Бег с захлестыванием голени.

к) Бег с выносом прямых ног.

Восстановить дыхание.

а) Выполнение команды «Класс! Сомкнись!»

а) Выбегание из разных исходных положений парами по свистку:

- основная стойка, лицом вперед;

- основная стойка, спиной вперед;

- упор присев, лицом вперед;

- упор присев, спиной вперед;

- упор лежа.

а) Выполнение команды: «Класс, в одну колонну стройся!»

а) Показ учеником прохождение полосы препятствий.

а) 1этап- пробежать по гимнастической скамейке;

2 этап- прыжки через набивные мячи;

3 этап- кувырок вперед;

4 этап- прыжки из обруча в обруч;

5 этап- лазание любым способом по гимнастической скамейке;

а) Выполнить команду: « Класс, в две колонны стройся!»

а) Разделились на пары . Один выполняет подъем туловища из положения лежа за 1 минуту (руки за головой). Второй фиксирует ноги. Меняемся местами.

б) Один выполняет подъем туловища из положения лежа на животе за 30 секунд (руки за спиной). Второй фиксирует ноги. Меняемся местами.

а) Первая группа заняла места на матах. Вторая группа отдыхает.

а) Сидя на матах, ноги в стороны:

- наклоны к левой ноге;

- наклоны к полу;

- наклоны к правой ноге.

 Ноги вместе:

- наклоны вперед, коснуться носков.

Повторить по 3 раза.

а) Работа в парах. Один выполняет наклон вперед, второй толкает его в спину.

Повторить 3 раза.

Поменялись местами.

а) Выполнение команды: «Класс, в две колонны стройся!»

а) Игра «Отгадай букву».

Учитель пишет на спине замыкающего букву. Замыкающий должен написать эту же букву следующему ученику, не говоря ничего вслух.

а)Выполнение команды: «Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Вольно!»

а) Сообщение д/з.

а) Подвести итоги урока, выделить наиболее активных учеников.

1 мин

1 мин

30 с

 Соблюдать интервал;

обратить внимание на внешний вид учащихся

 Следить за дистанцией

Следить за правильностью выполнения задания, спина прямая, взгляд направлен вперед.

Во время бега следить за правильностью постановки ноги.

Следить за четкостью выполнения команд, за соблюдение интервала.

Следить за амплитудой движений.

Следить за амплитудой движений.

Руки не отпускать.

Локти четко в стороны, ноги не отрывать от пола.

Спина прямая, наклон четко в сторону.

Спина прямая, взгляд вперед.

Ноги не сгибать.

Следить за высотой подъема бедра.

Корпус слегка наклонен вперед, нога ставится на носок.

Ноги в коленях не сгибать. Спина прямая. Нога ставится на носок.

Следить за соблюдением дистанции, чтобы упражнение выполнялось строго по сигналу.

Держать равновесие на бревне.

Прыжки выполнять с двух ног.

Кувырок выполнять из группировки.

Прыжки выполнять строго из обруча в обруч.

Следить за соблюдением техники безопасности.

Следить за четким выполнением команды.

Подъем туловища должен быть под углом 90 градусов.

Отрываем туловище от мата максимально.

Следим за амплитудой движений.

Ноги не сгибаем.

Следим за техникой безопасности.

Четкое объяснение задания.

Следить за четкостью выполнения команд.

Убедиться, что каждый ученик понял задание.