Тесты по физкультурно-оздоровительной работе
тест по физкультуре на тему

ТЕСТ № 1

Вопрос 1

01. Гимнастика проводимая до основных занятий

Выберите один ответ:

a. вводная;

b. зарядка;

c. разминка;

d. настройка.

Вопрос 2

02. Работоспособность в начале учебного дня бывает

Выберите один ответ:

a. пониженной;

b. начальной;

c. повышенной;

d. вводной.

Вопрос 3

03. Вводная гимнастика имеет большое значение

Выберите один или несколько ответов:

a. воспитательное;

b. гигиеническое;

c. оздоровительное;

d. образовательное.

Вопрос 4

04. Общее руководство гимнастикой до уроков возлагается на

Выберите один ответ:

a. учителя физической культуры;

b. директора школы;

c. завуча школы;

d. классного руководителя.

Вопрос 5

05. Вводная гимнастика выполняется для непосредственной подготовки к выполнению учебной или профессиональной деятельности перед ее началом, как правило

Выберите один ответ:

a. около своего рабочего места;

b. в спортивном зале;

c. в школьном коридоре;

d. на улице.

Вопрос 6

06. Основная направленность вводной гимнастики - подготовка ведущих функциональных систем организма к особенностям

Выберите один или несколько ответов:

a. предстоящей работы;

b. психофизическое врабатывание;

c. возрастных изменений;

d. учебной нагрузки.

Вопрос 7

07. Вводная гимнастика в начальной школе проводится за _____ минут до начала первого урока.

Выберите один ответ:

a. 2 - 3;

b. 5 - 7;

c. 10 - 15;

d. 15 - 20.

Вопрос 8

08. В комплекс гимнастики должны входить упражнения при условии выполнения следующих методических рекомендаций:

Выберите один или несколько ответов:

a. упражнения должны быть знакомы ученикам и составлять простейшие сочетания движений;

b. быть динамичными, охватывать большие мышечные группы;

c. выполняться точно и согласованно;

d. каждый раз меняться.

Вопрос 9

09. Первое упражнение вводной гимнастики, как правило,

Выберите один ответ:

a. потягивание;

b. прыжки на месте;

c. махи руками;

d. наклоны вперед.

ТЕСТ № 2

Вопрос 1

01. Какими периодами характеризуется изменение работоспособности

Выберите один или несколько ответов:

a. врабатывание;

b. разминка;

c. стабилизации;

d. компенсации.

Вопрос 2

02. От каких факторов зависит динамика работоспособности

Выберите один или несколько ответов:

a. состояния систем организма;

b. гигиенических условий;

c. направленного использования физической культуры;

d. времени года.

Вопрос 3

03. Физкультурная минутка проводится

Выберите один ответ:

a. перед началом уроков;

b. на перемене;

c. во второй половине урока;

d. в любое время урока.

Вопрос 4

04. Упражнения физкультурной минутки должны включать упражнения на

Выберите один или несколько ответов:

a. потягивание;

b. выпрямление;

c. силовую выносливость;

d. гибкость.

Вопрос 5

05. Комплексы упражнений, подобранные для физкультурной минутки должны включать в себя двигательные действия

Выберите один ответ:

a. отличающиеся от движений, выполняемых на уроке;

b. повторять движения, выполняемые на уроке;

c. иметь спортивную направленность;

d. плавные, умеренной интенсивности.

Вопрос 6

06. Физкультурные паузы должны проводится с учащимися в течение 10-15 мин через каждые ____ мин учебной работы

Выберите один ответ:

a. 15 - 20;

b. 35 - 45;

c. 40 – 60;

d. 50 – 70.

Вопрос 7

07. В физкультурные паузы могут быть включены

Выберите один ответ:

a. прыжки и подвижные игры;

b. плавание и гимнастика;

c. общеразвивающие и специальные упражнения;

d. упражнения ведущего вида спорта.

Вопрос 8

08. Продолжительность физкультурной паузы _____ мин

Выберите один ответ:

a. 5 – 7;

b. 10 – 15;

c. 15 – 20;

d. произвольная.

Вопрос 9

09. Комплексы физкультурных пауз должны соответ¬ствовать следующим требованиям:

Выберите один или несколько ответов:

a. режим выполнения упражнений не должен повторять режим трудовых действий;

b. упражнения должны быть подобраны так, чтобы основная нагрузка ложилась на мышцы, не участвующие в трудовой деятельности;

c. режим выполнения упражнений не должен имитировать режим трудовых действий;

d. проводиться в высоком темпе.

Вопрос 10

10. Чем больше физическая нагрузка в процессе труда, тем больший удельный вес в комплексе должны занимать упражнения на

Выберите один ответ:

a. расслабление;

b. гибкость;

c. силу;

d. изометрию.

ТЕСТ № 3

Вопрос 1

01. Физические упражнения и подвижные игры на удлиненных переменах организуются как мероприятие активного отдыха с целью

Выберите один ответ:

a. снижения утомления;

b. повышения физической подготовки;

c. повышения спортивных результатов;

d. подготовки к сдаче нормативов.

Вопрос 2

02. Общее руководство физическими упражнениями и подвижными играми на удлиненных переменах осуществляют

Выберите один ответ:

a. директор школы и его заместители;

b. учитель физкультуры;

c. классные руководители;

d. актив школы.

Вопрос 3

03. Непосредственное проведение физических упражнений и подвижных игр на удлиненных переменах возлагается на

Выберите один или несколько ответов:

a. учителей-предметников;

b. классных руководителей;

c. физкультурный актив;

d. родительский комитет.

Вопрос 4

04. Непосредственных руководителей физических упражнений и подвижных игр на удлиненных переменах регулярно инструктирует

Выберите один или несколько ответов:

a. директор школы;

b. завуч школы;

c. представитель спорткомитета.

Вопрос 5

05. Подвижные перемены проводятся после третьего урока в односменных школах в течение _____ мин

Выберите один ответ:

a. 15;

b. 20;

c. 30;

d. 45.

Вопрос 6

06. Непосредственно на занятия физическими упражнениями и играми подвижные перемены отводится соответственно 20 и 15 мин. Остальное время предназначено для

Выберите один ответ:

a. пассивного отдыха;

b. подготовки к уроку;

c. чтения литературы;

d. компьютерным играм.

Вопрос 7

07. Желательно, чтобы выход на подвижные перемены начинался

Выберите один ответ:

a. радиообращением директора;

b. традиционно позывными;

c. последними известиями;

d. прослушиванием музыки.

Вопрос 8

08. Специальные игры для мальчиков и девочек следует практиковать с ________ класса

Выберите один ответ:

a. 1;

b. 2;

c. 5;

d. 8.

Вопрос 9

09. Во время перемен должны дежурить

Выберите один ответ:

a. медработники школы;

b. пожарные;

c. дружинники;

d. родители.

Вопрос 10

10. Каждое занятие должно строиться по такому плану, который обеспечил бы:

Выберите один или несколько ответов:

a. вхождение в работу;

b. удержание функций организма на уровне малой и средней интенсивности;

c. постепенный выход из работы;

d. прием душа.

ТЕСТ № 4

Вопрос 1

01. Спортивный час в группах продлённого дня способствует

Выберите один или несколько ответов:

a. укреплению здоровья ;

b. спортивному росту;

c. физическому развитию обучающихся;

d. повышению мастерства.

Вопрос 2

02. Занятия спортивного часа должны быть разнообразными по характеру и интенсивности, доступными и проводиться, как правило, на открытом воздухе и иметь направленность 1.

Выберите один ответ:

a. оздоровительную;

b. воспитательную;

c. образовательную;

d. спортивную.

Вопрос 3

03. Занятия спортивного часа проводятся

Выберите один или несколько ответов:

a. воспитателем;

b. специалистом, имеющим специальное образование;

c. классным руководителем;

d. дежурным преподавателем.

Вопрос 4

04. Организационную и методическую помощь воспитателям в подготовке и проведении занятий оказывают

Выберите один ответ:

a. учителя физической культуры;

b. тренеры по виду спорта;

c. методисты физкультуры;

d. инструктора по физкультуре.

Вопрос 5

05. Содержание спортивного часа должно быть взаимосвязано с

Выберите один ответ:

a. учебной программой по физической культуре;

b. требованиями комплекса ГТО;

c. программой спортивной подготовки;

d. календарем школьных соревнований.

Вопрос 6

06. Основу спортивного часа составляют упражнения

Выберите один или несколько ответов:

a. общеразвивающие;

b. спортивные;

c. подготовительные;

d. подводящие.

Вопрос 7

07. В основной и заключительной части спортивного часа активного отдыха наибольший эффект даёт применение методов

Выберите один или несколько ответов:

a. игрового;

b. соревновательного;

c. повторного;

d. равномерного.

Вопрос 8

08. Организованная часть занятий под непосредственным руководством воспитателя должна занимать примерно 20-30 минут, оставшееся время используется на

Выберите один ответ:

a. самостоятельное выполнение игр и физических упражнений;

b. подготовку к сдаче норм ГТО;

c. активный отдых;

d. пассивный отдых.

Вопрос 9

09. В основе занятий с учениками младших классов во время спортивного часа должны быть

Выберите один ответ:

a. подвижные игры;

b. спортивные игры;

c. гимнастические упражнения;

d. упражнения на координацию.

Вопрос 10

10. На одном занятии не следует проводить более ____ игр.

Выберите один ответ:

a. 1 - 2;

b. 2 – 3;

c. 3 – 4;

d. 4 - 5.

ТЕСТ № 5

Вопрос 1

01. Самостоятельная организация, призванная всемерно развивать массовую физическую культуру, спорт и туризм среди учащихся

Выберите один ответ:

a. спортивный клуб;

b. спортивная секция;

c. спортивная федерация;

d. коллектив физической культуры.

Вопрос 2

02. Коллектив физической культуры может функционировать при наличии не менее _____ членов

Выберите один ответ:

a. 10;

b. 15;

c. 20;

d. 25.

Вопрос 3

03. Практика работы школы показывает, что наиболее целесообразным и оптимальным вариантом является закрепление членов совета коллектива физкультуры за такими разделами работы:

Выберите один или несколько ответов:

a. массовая физкультурная работа;

b. спортивные мероприятия;

c. учета успеваемости;

d. пропаганда физической культуры;

e. хозяйственная работа;

f. связи с общественностью.

Вопрос 4

04. Собрания коллектива физической культуры проводятся

Выберите один ответ:

a. раз в два года;

b. ежегодно;

c. ежемесячно;

d. еженедельно.

Вопрос 5

05. Ответственность за организацию коллектива физической культуры в школе несет

Выберите один ответ:

a. директор;

b. завуч;

c. заместитель директора;

d. учитель физической культуры.

Вопрос 6

06. Методическую помощь коллективу обеспечивает и, как правило, избирается в состав совета коллектива физической культуры

Выберите один ответ:

a. учитель физической культуры;

b. методист района;

c. тренер ДЮСШ;

d. представитель спорткомитета.

Вопрос 7

07. Основным документом на основании которого работает коллектив физической культуры является

Выберите один ответ:

a. положение о выборах;

b. положение о соревновании;

c. положение о коллективе физической культуры;

d. положение о физкультурно-оздоровительной работе.

Вопрос 8

08. Каждый коллектив физической культуры должен иметь свою

Выберите один или несколько ответов:

a. спортивную форму;

b. эмблему;

c. спортивную базу;

d. строевую песню.

Вопрос 9

09. Для составления отчета за год, который предоставляется в спорткомитет района или города, на территории которого находится школа основанием служат

Выберите один ответ:

a. записи в журнале учета работы;

b. классный журнал;

c. рапорты физруков;

d. отчет учителя физкультуры.

Вопрос 10

10. В средних школах, особенно добившихся высоких показателей в развитии физической культуры и спорта и насчитывающих не менее 500 членов коллектива физкультуры, по согласованию с профсоюзными и спортивными организациями области могут со-здаваться

Выберите один ответ:

a. спортивные клубы;

b. спортивные секции;

c. федерации по виду спорта;

d. спортивные комитеты.

ТЕСТ № 6

Вопрос 1

01. Для освоения нормативов комплекса ГТО необходима подготовка

Выберите один или несколько ответов:

a. длительная;

b. планомерная;

c. спортивная;

d. кратковременная.

Вопрос 2

02. Работу по подготовке значкистов комплекса ГТО лучше организовать по

Выберите один ответ:

a. классам;

b. возрасту;

c. желанию;

d. группам здоровья.

Вопрос 3

03. Тренировочные занятия в группах ГТО по организации и методике чаще всего аналогичны

Выберите один ответ:

a. урокам физической культуры;

b. дням здоровья;

c. спортивной тренировке;

d. спортивному празднику.

Вопрос 4

04. Большая работа по обеспечению успешной сдачи учащимися норм и требований комплекса ГТО должна проводиться на

Выберите один или несколько ответов:

a. занятиях секций ОФП;

b. спортивных часах в группах продленного дня;

c. удлиненных переменах;

d. самостоятельно.

Вопрос 5

05. Для поддержания постоянного интереса к занятиям их необходимо проводить таким образом, чтобы занимающиеся могли

Выберите один ответ:

a. видеть результаты этих занятий;

b. участвовать в соревнованиях;

c. пользоваться необходимой литературой;

d. регулярно проходить медицинский осмотр.

Вопрос 6

06. По современной методике обучение плаванию осуществляется за ____ занятий

Выберите один ответ:

a. 1 – 2;

b. 3 – 4;

c. 5 - 6;

d. 7 - 8.

Вопрос 7

07. Подготовка к сдаче норм по стрельбе осуществляется под руководством учителя

Выберите один ответ:

a. начальной военной подготовки;

b. физической культуры;

c. дополнительного обучения;

d. по стрелковому спорту.

Вопрос 8

08. По каждому виду комплекса в течение года следует провести соревнования

Выберите один ответ:

a. 1 - 2;

b. 2 - 3;

c. 4 – 5;

d. ежемесячно.

Вопрос 9

09. Учет сдачи норм и требований комплекса ГТО ведут в каждом классе

Выберите один ответ:

a. в сводном протоколе;

b. в учебном журнале;

c. на специальном стенде;

d. дневнике учителя физической культуры.

Вопрос 10

10. Соревнования по видам испытаний комплекса ГТО проводятся в соответствии с правилами

Выберите один ответ:

a. комплекса ГТО;

b. утвержденных местным спорткомитетом;

c. соревнований по видам спорта;

d. утвержденных директором школы.

ТЕСТ № 7

Вопрос 1

01. Выбор маршрута, состав участников, содержание работы в походе определяет

Выберите один ответ:

a. цель похода;

b. учитель физкультуры;

c. инструкция по организации походов;

d. директор школы.

Вопрос 2

02. Для многодневных походов численность группы следует ограничить _____ участниками.

Выберите один ответ:

a. 7;

b. 10;

c. 12;

d. 15.

Вопрос 3

03. Все материалы похода: схема маршрута, график движения, список участников, заверенный врачом, список снаряжения, продовольственный рацион, смета — утверждаются

Выберите один ответ:

a. директором школы;

b. в вышестоящем турклубе;

c. в спорткомитете;

d. районном отделе образования.

Вопрос 4

04. Снаряжение туриста делят на

Выберите один или несколько ответов:

a. личное;

b. групповое;

c. общественное;

d. специальное.

Вопрос 5

05. К личному снаряжению относят

Выберите один или несколько ответов:

a. носильные вещи;

b. палатку;

c. посуду для варки;

d. спальный мешок.

Вопрос 6

06. К групповому снаряжению относят

Выберите один или несколько ответов:

a. карты;

b. рюкзак;

c. компас;

d. аптечку.

Вопрос 7

07. Юным туристам ежедневно можно быть в движении

Выберите один ответ:

a. 2 – 3 ч.;

b. 4 – 5 ч.;

c. 8 — 9 ч.;

d. 10 – 12 ч..

Вопрос 8

08. Руководитель группы (учитель) идет в

Выберите один ответ:

a. начале колонны;

b. середине колонны;

c. конце колонны;

d. на любом месте в колонне.

Вопрос 9

09. Место стоянки (бивак) должно удовлетворять нескольким требованиям:

Выберите один или несколько ответов:

a. быть безопасным;

b. обеспечено водой;

c. обеспечено дровами;

d. иметь навес от дождя.

Вопрос 10

10. Подведение итогов похода включает

Выберите один или несколько ответов:

a. разбор похода;

b. педагогический отчет;

c. финансовый отчет;

d. оформление материалов на значки и разряды;

e. выпуск фотостенда;

f. проверка усвоенных навыков походной жизни.

ТЕСТ № 8

Вопрос 1

01. Задачами дней здоровья являются:

Выберите один или несколько ответов:

a. содействие активному отдыху, укреплению здоровья и физическому развитию учащихся;

b. военно-патриотическое воспитание детей, подготовка их к сдаче норм ГТО;

c. повышение интереса к занятиям физической культурой и ее внедрение в повседневную жизнь учащихся, учителей и родителей;

d. повышение академической успеваемости.

Вопрос 2

02. День здоровья мероприятие комплексное и требует координации усилий

Выберите один или несколько ответов:

a. учителей-предметников;

b. родителей;

c. шефов;

d. работников спорткомитета.

Вопрос 3

03. Возглавляет штаб дня здоровья

Выберите один ответ:

a. директор школы;

b. учитель физкультуры;

c. председатель родительского комитета;

d. представитель общественности.

Вопрос 4

04. Количество участников не должно превышать

Выберите один ответ:

a. 50 - 100 человек;

b. 100 - 200 человек;

c. 400 - 500 человек;

d. 500 – 600 человек.

Вопрос 5

05. Если на дне здоровья планируется ночлег, то он организуется в

Выберите один или несколько ответов:

a. палатках;

b. шалашах;

c. ближайшем санатории;

d. ближайшей гостинице.

Вопрос 6

06. Протяженность маршрутов к месту проведения дня здоровья должна соответствовать

Выберите один ответ:

a. спортивной классификации;

b. состоянию здоровья участников;

c. возрасту участников;

d. нормативам комплекса ГТО.

Вопрос 7

07. После завершения дня здоровья участники организованно возвращаются домой путем

Выберите один ответ:

a. повторяют пройденный маршрут;

b. увеличивают дистанцию;

c. кратчайшим;

d. уезжают на транспорте.

Вопрос 8

08. Если день здоровья проводится в течение одного дня, то для I—III классов он длится

Выберите один ответ:

a. 1 час;

b. 2 часа;

c. 3 часа;

d. 4 часа.

Вопрос 9

09. Если день здоровья проводится в течение одного дня, то для IV классов он длится

Выберите один ответ:

a. 2 часа;

b. 3 часа;

c. 4 часа;

d. 5 часов.

Вопрос 10

10. Если день здоровья проводится в течение одного дня, то для VIII—XI классов он длится

Выберите один ответ:

a. 3 часа;

b. 4 часа;

c. 5 часов;

d. 6 часов.

ТЕСТ № 9

Вопрос 1

01. Впрограммуспортивногопраздникаобычносоставляют

Выберите один или несколько ответов:

a. показательные выступления;

b. викторины;

c. конкурсы;

d. показательные уроки.

Вопрос 2

02. Программа спортивного праздника связывается с

Выберите один или несколько ответов:

a. событиями в жизни школы;

b. историческими событиями;

c. временем года;

d. временем суток.

Вопрос 3

03. После составления программы спортивного праздника разрабатывается

Выберите один ответ:

a. подробный сценарий его проведения;

b. маршруты движения колонн;

c. показательные выступления;

d. список приглашенных лиц.

Вопрос 4

04. Задачи спортивного вечера

Выберите один или несколько ответов:

a. поощрение физкультурников и спортсменов школы;

b. вовлечение в систематические занятия физической культурой новых отрядов школьников;

c. установление рекордов школы;

d. поиск юных талантов.

Вопрос 5

05. Центральным мероприятием спортивного праздника является

Выберите один или несколько ответов:

a. финальные игры первенств;

b. массовые эстафеты;

c. показательные выступления;

d. календарный турнир.

Вопрос 6

06. Оргкомитет спортивного праздника возглавляет

Выберите один ответ:

a. организатор по внеклассной работе;

b. учитель физкультуры;

c. завуч школы;

d. директор школы.

Вопрос 7

07. Проведению вечера предшествует большая подготовительная работа

Выберите один ответ:

a. оргкомитета;

b. учителя физкультуры;

c. администрации школы;

d. родительского комитета.

Вопрос 8

08. На каждом спортивном празднике необходимо выделить время для вручения

Выберите один или несколько ответов:

a. значков и удостоверений вновь выполнившим нормы ГТО;

b. значков выполнившим нормы спортивных разрядов;

c. букетов цветов учителям;

d. денежных премий.