Контрольно-тематическое планирование 7класс с вводом в 3час урок ГТО
рабочая программа по физкультуре (7 класс) на тему

№

урока

Дата

Тема

урока

Содержания

Деятельность учащихся на уроке (Виды, формы, способы деятельности)

Планируемый результат

план

факт

1.

1.09

Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры и легкой атлетике.

Основы знаний.

 Инструктаж по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Физическая культура и олимпийское движение в современной России.

Групповая и коллективная работа.

Применять правила ТБ на уроках физкультуры.

Олимпийский урок.

2.

 5.09

Легкая атлетика 

Спринтерский бег, эстафетный бег

Низкий старт 20–40 м. Бег по дистанции (50–60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Групповая работа.

Пробегать 60 м с максимальной скоростью

3.

7.09

Нормы ГТО.

Лекция № 1.

История развития комплекса ГТО.

Беседа. Коллективная и индивидуальная работа.

Знать историю возрождения ГТО

4.

8.09

Спринтерский бег, эстафетный бег

Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

Индивидуальная работа.

Пробегать 60 м с максимальной скоростью

5.

12.09

Спринтерский бег, эстафетный бег

  Бег на результат 60 м. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Индивидуальная работа. Игра.

Пробегать 60 м с максимальной скоростью

6.

14.09

Нормы ГТО.

Бег – 60м

Бег на результат 60 м. Эстафеты. ОРУ.

Индивидуальный подход.

Пробегать 60 м с максимальной скоростью

7.

15.09

Прыжок в длину согнув ноги, метание малого мяча

Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 3,5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Индивидуальная работа, работа в малых группах. Игра.

Прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч

8.

19.09

Прыжок в длину согнув ноги, метание малого мяча

Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 3,5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по легкой атлетике.

Индивидуально-групповая деятельность. Коллективная

Прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч

9.

21.09

Нормы ГТО.

Бег – 1500м

Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции

Индивидуально-групповая деятельность.

Пробегать дистанцию 1500 м

10.

22.09

Прыжок в длину согнув ноги, метание малого мяча.

Бег 1000 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости

Коллективная и индивидуальная работа.

Пробегать дистанцию 1000 м

11.

26.09

Прыжок в длину согнув ноги, метание малого мяча.

Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции

Работа в группах. Игра.

Пробегать дистанцию 1500 м

12.

28.09

Нормы ГТО. Прыжок в длину с разбега

. Специальные прыжковые упражнения. Правила соревнований в прыжках в длину с разбега.

Коллективная и индивидуальная работа.

Прыгать в длину с разбега,

13.

29.09

Баскетбол

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом а) прыжком после ведения. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол.

Индивидуальная работа.

Выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

14.

3.10

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом а) прыжком после ведения. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол.

Индивидуальная работа.

Выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

15.

5.10

Нормы ГТО.

Метание мяча на дальность

Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов разбега.

Групповая и  индивидуальная работа.

Выполнять правильную технику метания мяча на дальность

16.

6.10

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом а) прыжком после ведения. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол.

Групповая работа.

Выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

17.

10.10

Баскетбол. Ведение мяча

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Учебная игра.

Групповая и индивидуальная работа. Игра

Выполнять ведение мяча в движении.

18.

12.10

Нормы ГТО.

Прыжок в длину с места

Прыжок в длину с места толчком с двух ног на две. Прыжковые элементы.

Индивидуальная работа.

Прыгать в длину с места

19.

13.10

ОРУ. Бросок мяча. Учебная игра.

ОРУ с мячом.  СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием. Учебная игра

Индивидуальная работа. Игра.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам

20.

17.10

Бросок мяча в движении. Учебная игра.

ОРУ с мячом.  СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием. Учебная игра

Индивидуально-групповой подход. Игровые формы.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам

21.

19.10

Нормы ГТО.

Упражнения на гибкость

Упражнения на гибкость. Наклоны вперед сидя на полу, ноги врозь

Индивидуальная работа, работа в тройках.

Правильное наклонение туловища вперед, руки вперед-вверх

22.

20.10

Бросок мяча в движении.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из – под щита. Учебная игра

Индивидуально-групповая деятельность. Коллективная

Играть в баскетбол по упрощенным правилам

23.

24.10

Позиционное нападение.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра

Индивидуально-групповая деятельность. Коллективная

Играть в баскетбол по упрощенным правилам

24.

26.10

Нормы ГТО.

Упражнения на силу – рывок гири (мальчики)

Подводящие упражнения на силовую выносливость

Соревновательные испытания

Поднять гирю на вытянутую руку

25.

27.10

Игровые задания. Учебная игра.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 × 2, 3 × 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Работа в группах. Игра.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам

26.

7.11

Штрафной бросок. Учебная игра.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 × 2, 3 × 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Коллективная и индивидуальная работа.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам

27.

9.11

Нормы ГТО.

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Упражнения на полу лежа, подводящие силовые упражнения, силовая выносливость.

Индивидуальная работа.

Правильно выполнять упражнение касанием логтей-колен.

28.(1)

10.11

Гимнастика. Висы.

Строевые упражнения

Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Индивидуальная и коллективная работа.

Применять правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений.

Выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

29.(2)

14.11

Висы. Строевые упражнения.

Выполнение команд: «Пол оборота направо!», «полоборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости

Коллективная работа. Индивидуальные действия.

Выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

30.(3)

16.11

Нормы ГТО.

Лекция №2

Нормативно-правовая база введения ГТО

Беседа. Коллективная и индивидуальная работа.

Работа на дому

31.(4)

17.11

Висы. Строевые упражнения.

Выполнение упражнений на технику. Подтягивание в висе

Беседа. Коллективная и индивидуальная работа.

Выполнять строевые упражнения, упражнения в висе

32.(5)

21.11

Акробатические упражнения

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Коллективная и индивидуальная работа.

Выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

33.(6)

23.11

Нормы ГТО.

Упражнения на силу – сгибание, разгибание рук в упоре лежа на полу

Подводящие упражнения на силовую выносливость. ОРУ. Игры.

Коллективная работа. Работа в малых группах и в парах. Контроль.

Правильное выполнение данного упражнения

34.(7)

24.11

Акробатические упражнения

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Коллективная работа. Работа в малых группах и в парах. Контроль. Игра.

Выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

35.(8)

28.11

Акробатические упражнения

Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Индивидуальная работа. Работа в парах.

Выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема

36.(9)

30.11

Нормы ГТО.

Упражнения на гибкость

Наклоны вперед стоя на скамейке, фиксация 3сек. Эстафеты

Индивидуальная работа. Коллективная.

Наклон вперед ноги не сгибать

37.(10)

1.12

ОРУ с предметами. Опорный прыжок.

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей

Индивидуальная работа. Командные действия.

Выполнять опорный прыжок

38.(11)

5.12

Опорный прыжок. Эстафеты.

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей

Индивидуальные действия.

Выполнять опорный прыжок

39.(12)

7.12

Нормы ГТО.

Упражнения на гибкость

Наклоны вперед стоя на полу, фиксация 3сек. Игры, эстафеты

Командные действия. Индивидуальная работа.

Касание пола ладошками

40.(13)

8.12

Опорный прыжок. ОРУ.

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Индивидуальная работа.

Выполнять опорный прыжок

41.(14)

12.12

Упражнения в висе, равновесии.

Совершенствование упражнений в висах и упорах: Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат.

Индивидуально-групповая работа.

Выполнять упражнения на перекладине.

42.(15)

14.12

Нормы ГТО.

Упражнения на силу – подтягивание.

Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Развитие силовых способностей

Индивидуально-коллективная работа.

Выполнять упражнения на перекладине.

43.(16)

15.12

Развитие силовых способностей.

ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

Работа индивидуально и в парах. Командные действия.

Выполнять упражнения на перекладине.

44.(17)

19.12

Развитие силовых способностей. Подтягивание.

ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

Коллективная работа. Индивидуальные действия.

Выполнять упражнения на перекладине.

45.(18)

21.12

Нормы ГТО.

Освоение туристических навыков

Развитие скоростной выносливости. Эстафеты. 

Коллективная работа. Индивидуальные действия.

Выполнять походно-строевые упражнения

46.(19)

22.12

ОРУ с мячом. Лазание по канату.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.).

Кувырок назад в полушпагат. «Мост»
из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в три приема. ОРУ с мячом.

Эстафеты. Развитие силовых способностей

Индивидуальная и коллективная работа.

Выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации; лазать по канату в два приема

47.(20)

26.12

Лазание по канату. Эстафеты.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.).

Кувырок назад в полушпагат. «Мост»
из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в три приема. ОРУ с мячом.

Эстафеты. Развитие силовых способностей

Коллективная работа. Индивидуальные действия.

Выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации; лазать по канату в два приема

48.(21)

11.01

Нормы ГТО.

Освоение туристических навыков

Развитие скоростной выносливости. Эстафеты.

Коллективная работа. Индивидуальные действия.

Выполнять походно-строевые упражнения

49.(1)

12.01

Волейбол. Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижения.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках

Фронтальный опрос. Индивидуальные ответы. Беседа. Индивидуальная работа.

Играть в волейбол по упрощенным правилам

50.(2)

16.01

Стойки и передвижения. Передача мяча.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Групповые взаимодействия. Работа в парах, тройках. Индивидуально-командные действия.

Играть в волейбол по упрощенным правилам

51.

18.01

Нормы ГТО.

Лекция №3.

Судейство соревнований комплекса ГТО

Беседа. Коллективная и индивидуальная работа.

Правильно оценивать данные упражнения в данных ситуациях

52.

19.01

Прием и передача мяча.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Работа в парах и малых группах. Индивидуальные действия.

Играть в волейбол по упрощенным правилам

53.

23.01

Прием и передача мяча. Эстафеты.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Индивидуально-командная работа. Работа в парах.

Играть в волейбол по упрощенным правилам

54.

25.01

Нормы ГТО.

Метание мяча на дальность, в цель.

Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов разбега.

Групповая и  индивидуальная работа.

Выполнять правильную технику метания мяча на дальность

55.

26.01

Прием и передача мяча. Учебная игра.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Индивидуально-командная работа. Работа в парах. Игра.

Играть в волейбол по упрощенным правилам

56.

30.01

Прием и передача мяча через сетку.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Командные действия.

Играть в волейбол по упрощенным правилам

57.

1.02

Нормы ГТО.

Прыжок в длину с места

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты.

Индивидуально-командные действия.

Прыгать в длину с места

58-59

2.02

6.02

Лыжная подготовка. Техника безопасности по лыжной подготовке.

Инструктаж по ТБ и правилам поведения при занятиях лыжной подготовкой. Оказание ПМП при обморожениях. Основы знаний. Подбор инвентаря. Основы терминологии. Надевание лыжного инвентаря. Температурный режим. Прохождение до 1 км.

Индивидуальные действия. Действия в парах.

Знать инструкции по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке.

60.

8.02

Нормы ГТО.

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Упражнения на полу лежа, подводящие силовые упражнения, силовая выносливость.

Индивидуальная работа.

Правильно выполнять упражнение касанием логтей-колен.

61-62

9.02

13.02

Ступающий шаг без палок. Одновременно одношажный ход.

Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Ступающий шаг без палок. Одновременно одношажный ход.

Индивидуальная работа. Коллективная работа.

Строевые приемы с лыжами и без. Надевание лыж. Ступающий шаг.

63.

15.02

Нормы ГТО.

Упражнения на силу – сгибание, разгибание рук в упоре лежа на полу

Подводящие упражнения на силовую выносливость. ОРУ. Игры.

Коллективная работа. Работа в малых группах и в парах. Контроль.

Правильное выполнение данного упражнения

64-65

16.02

20.02

Попеременный двухшажный ход. Одновременно бесшажный ход.

Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Попеременный двухшажный ход. Одновременно бесшажный ход. Прохождение на лыжах до 1 км.

Индивидуальная работа. Коллективная работа.

Проходить на лыжах до 1 км ступающим шагом с палками.

66.

22.02

Нормы ГТО.

Упражнения на силу – подтягивание.

Подтягивание на высокой перекладине из виса (юноши), на низкой перекладине из виса лежа (девушки). Развитие силовых способностей.

Индивидуально-коллективная работа.

Выполнять упражнения на перекладине, хватом сверху.

67-68

23.02

27.02

Подъём ёлочкой. Торможение плугом. Подъём скользящим шагом.

Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Скользящий шаг. Стойки лыжников. Подъём ёлочкой. Торможение плугом. Подъём скользящим шагом.

Индивидуальная работа. Коллективная работа. Работа в малых группах.

Скользящий шаг без палок. Спуски и подъемы. Стойки лыжников.

69.

1.03

Нормы ГТО.

Бег на лыжах до 1,5 км

Развитие скоростной выносливости.

Коллективная работа

Прохождение на выносливость любым способом

70-71

 2.03

6.03

Спуск в основной стойке.

Подъёмы. Торможение. Прохождение дистанции до 1 км.

Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Скользящий шаг. Спуски. Подъемы. Торможение.

Индивидуальная работа. Коллективная работа. Работа в малых группах

Выполнение техники скользящего шага. Техника спусков и подъемов.

72.

8.03

Нормы ГТО.

Бег на лыжах до 3 км

Развитие выносливости, без учета времени.

Коллективная работа

Прохождение на выносливость любым способом

73-74

9.03

13.03

Подъём скользящим шагом. Подъём ёлочкой.

Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Скользящий шаг. Подъём скользящим шагом. Подъём ёлочкой. Прохождение на лыжах до 1 км.

Индивидуальная работа. Коллективная работа. Работа в малых группах

Терминология строевых команд. Выполнение техники скользящего шага. Техника поворотов.

75.

15.03

Нормы ГТО. Бег на лыжах до 5 км

Развитие выносливости, без учета времени.

Коллективная работа

Прохождение на выносливость любым способом

76-77

16.03

20.03

Прохождение дистанции до 2 км. Совершенствование лыжных ходов.

Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Ходьба на лыжах. Прохождение дистанции до 2 км. Совершенствование лыжных ходов.

Индивидуальная работа. Коллективная работа. Работа в малых группах

Техника поворотов. Прохождение на выносливость до 1 км любым способом

78.

22.03

Нормы ГТО.

Кросс 3км по пересеченной местности

Развитие выносливости, без учета времени.

Коллективная работа

Прохождение на выносливость любым способом

79.

 23.03

Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Передачи мяча.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2 × 2, 3 × 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Фронтальный опрос. Беседа. Лекция. Индивидуальная работа. Коллективная работа.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам.

80.

3.04

Передача и бросок мяча.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2 × 2, 3 × 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Коллективная работа. Индивидуально-групповая деятельность. Работа в парах. Игра.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам.

81.

5.04

Нормы ГТО.

Лекция №4.

Уровень знаний и умений в области ГТО, физической культуры и спорта.

Беседа. Коллективная и индивидуальная работа.

Правильно оценивать данные упражнения в данных ситуациях

82.

6.04

Передача мяча. Штрафной бросок.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 × 2, 3 × 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Индивидуально-групповая работа. Игра. Работа в парах.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам.

83.

10.04

Штрафной бросок. Учебная игра.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3 × 1, 3 × 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Работа в парах.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам.

84.

12.04

Нормы ГТО.

Метание мяча на дальность, в цель.

Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов разбега.

Групповая и  индивидуальная работа.

Выполнять правильную технику метания мяча на дальность, четкое попадание в цель.

85.

13.04

Бросок мяча. Учебная игра.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом (2 × 1, 3 × 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Коллективная работа; в парах, индивидуально.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам.

86.

17.04

Волейбол.

Инструктаж по ТБ. Передачи и приём мяча.

Стойки и передвижения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками в парах через
сетку. Прием мяча снизу двумя руками
после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания
партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам.

Фронтальный опрос. Беседа. Рассказ. Лекция. Индивидуальная работа.

Играть в волейбол по упрощенным правилам.

87.

 19.04

20.04

Нормы ГТО.

Прыжок в длину с места

Прыжок в длину с места толчком с двух ног на две. Прыжковые элементы.

Индивидуальная работа.

Прыгать в длину с места

88.

24.04

Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Коллективная работа. Командные действия. Индивидуальная работа. Работа в парах. Игра.

Играть в волейбол по упрощенным правилам.

89.

26.04

Нападающий удар. Учебная игра.

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Коллективная работа. Работа в парах. Игра.

Играть в волейбол по упрощенным правилам.

90.

27.04

Нормы ГТО.

Упражнения на гибкость

Упражнения на гибкость. Наклоны вперед сидя на полу, ноги врозь

Индивидуальная работа, работа в тройках.

Правильное наклонение туловища вперед, руки вперед-вверх

91.

1.05

Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Коллективная работа. Работа в парах. Игра. Командная деятельность.

Играть в волейбол по упрощенным правилам.

92.

3.05

Лёгкая атлетика.

Инструктаж по ТБ. Высокий старт.

Высокий старт (20–40 м). Бег по дистанции
(50–60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 × 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Опрос. Беседа. Ответы. Индивидуальная работа.

Бегать с максимальной скоростью
(60 м)

93.

4.05

Нормы ГТО.

Бег – 60м

Бег на результат 60 м. Эстафеты. ОРУ.

Индивидуальный подход.

Пробегать 60 м с максимальной скоростью

94.

8.05

Высокий старт. Челночный бег.

Высокий старт (20–40 м). Бег по дистанции (50–60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 × 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

Индивидуальная работа.

Бегать с максимальной скоростью
(60 м)

95.

10.05

Развитие скоростных качеств. Эстафета.

Высокий старт (20–40 м). Бег по дистанции
(50–60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 × 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

Индивидуальная работа.

Бегать с максимальной скоростью
(60 м)

96.

11.05

Нормы ГТО.

Бег до 3000м

Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на длинные дистанции.

Индивидуально-групповая деятельность.

Пробегать дистанцию 3000 м без учета времени

97.

15.05

Бег 60 м. Развитие скоростных качеств.

Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств

Индивидуальная работа. Игра. Работа в команде. Работа в малых группах.

Контроль.

Бегать с максимальной скоростью
(60 м)

98.

17.05

ОРУ. Прыжок в высоту.

Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов
способом «перешагивание». Метание мяча
(150 г) на дальность с 3–5 шагов. ОРУ.

Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Правила соревнований.

Коллективная работа. Беседа. Игры. Работа в парах.

Прыгать в высоту с разбега; метать мяч

на дальность с разбега.

99.

18.05

Нормы ГТО.

Бег 2000м/мин

Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на длинные дистанции.

Индивидуально-групповая деятельность.

Пробегать дистанцию 2000 м с учетом времени, сек/мин

100.

22.05

Прыжок в высоту. Метание мяча.

Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов
способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Правила соревнований

Коллективная работа. Индивидуальная работа.

Прыгать в высоту с разбега; метать мяч

на дальность с разбега.

101.

24.05

ОРУ. Метание мяча на дальность.

Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов
способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Правила соревнований

Индивидуальная работа.

Прыгать в высоту с разбега; метать мяч

на дальность с разбега.

102.

25.05

Нормы ГТО.

Бег 1000м/мин

Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на длинные дистанции.

Индивидуально-групповая деятельность.

Пробегать дистанцию 1000 м с учетом времени, сек/мин

103.

29.05

ОРУ. Метание мяча на дальность с 3- 5 шагов разбега.

Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов
способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Правила соревнований

Индивидуальная работа.

Прыгать в высоту с разбега; метать мяч

на дальность с разбега.

104-105

31.05

31.05

ОРУ. Совершенствование и учет метания мяча на дальность с 3- 5 шагов разбега. Итоги года.

Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов
способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. ОРУ. Прыжки на скакалках.

Беседа о правилах поведения в неизвестных водоемах.

Прыгать в высоту с разбега; метать мяч

на дальность с разбега.

Номер изменения

Номера листов

Основание для внесения изменений

Подпись

Расшифровка

подписи

Дата

Дата

введения

изменения

замененных

новых

аннулированных

1

с 3 по 25

23

23

С 01.09.2016 г. В рабочей  программе по физической культуре для 7-х класс исключён раздел «Стрельба» (34 – часа).

30.08.2016 г.

01.09.2016