План-конспект по волейболу
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) по теме

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1.Подготавительная часть

а) построение,

 сообщение темы

занятия, целей и задач, хода

занятия, напоминание правил

б) разминка

1.Выполнение команд «равняйсь», «смирно», повороты  на месте «на право»,  «налево», «кругом»,

перестроение из одной шеренги в две и обратно.

2.Ходьба, движение по кругу,

обычным шагом, ходьба на носках руки за головой, ходьба на пятках руки за спиной, ходьба внешней стороне стопы, ходьба на внутренней стороне стопы.

3.Медленный бег. Обычный бег.

3.1. ОРУ в движении по кругу или диагонали.

4.Переход на шаг, упражнение на восстановление дыхания

5.Перестроение в три-четыре колонны.

6.Упражнения на месте (разминка 32)

10 минут  (общее время)

2-3 раза

Учащиеся выполняют команды учителя

1.И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны головой поочередно вправо влево, вперед, назад на 4 счета

2. И.п. ноги на ширине плеч,

 руки перед грудью. Рывки руками. На счет 1-2 руки

согнуты в локтях, 3-4 руки

выпрямлены.

3. И. п. Руки на поясе, ноги

на ширине плеч. Наклоны

на счет 1-2 в левую сторону,

на счет 3-4 в правую сторону

4. И. п. руки на поясе, ноги

на ширине плеч. В ращение

туловища поочередно в правую и в левую ступню на 4 счета.

5. И. п. ноги шире плеч, руки в стороны. Туловище наклонено вперед. На счет 1 правой рукой достать носки левой ноги, на счет 2-И. п. На счет 3 левой рукой достать носки правой на счет 4 И. п.

6. И.п. ноги шире плеч, руки вытянуты вперед перед собой. На счет 1.коснуться носком правой ноги, левой руки. На счет 2-и.п. На счет 3 коснуться носком левой, правой руки. На счет 4-И.п.

7. И.п. руки на поясе. Прыжки. На счет 1-2 ноги вместе. На счет 3-4 ноги врозь.

5-6 повторений

7-8 повторений

5-6 повторений

 7-8 повторений

4-6 повторений.      

4-6 повторений.

7-8 повторений.

Учащиеся выполняют упражнения

8. И.п. руки на поясе. Ноги на ширине плеч - наклон туловища. На счет 1.2,3, руки вверх вдох, на счет 4 выдох.

2 основная часть.

1. Совершенствование передач над собой и изучение комбинаций.

Передачи на короткие и длинные дистанции.  Обучение нижней подаче и правильному соединению рук при и приеме.

2. Игра в в/б по упрощенным правилам                3.Заключительная часть.            

а) Восстановление после игры, короткий шаг, восстановление дыхания в колонне по одному.   б) Построение, подведения итогов, выставление оценок.

в) Домашнее задание:

Изучение литературы по заданной теме. Учебник для 5,6,7 класса стр. 116-121

3-4 повторений.

30 минут (общее время)

5 минут

Учащиеся выполняют задание

Ученики слушают

Учитель показывает правильную технику выполнения приема и подачи

Учащиеся слушают