Волейбол: прямой нападающий удар.
методическая разработка по физкультуре (11 класс) на тему
Тип урока: Изучение новой темы.
Цель урока: Обучение игре волейбол, всестороннее физическое развитие учащихся через спортивные игры.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
voleybol_11_klass.doc | 30 КБ |
Предварительный просмотр:
Нарижняк Олег Владимирович
Учитель физической культуры
ГКОУ школа-интернат VIII вида №1 г. Красный Сулин.
Открытый урок
Класс: 11
Тип урока: Изучение новой темы.
Цель урока: Обучение игре волейбол, всестороннее физическое развитие учащихся через спортивные игры.
Задачи урока:
- Учить нападающему удару.
- Совершенствовать технику подач
- Развивать гибкость, координацию движений.
- Воспитание нравственных, морально-волевых качеств, настойчивости, смелости.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: сетка волейбольная, мячи волейбольные, секундомер, свисток.
Содержание урока | Дозировка | Методические указания |
Подготовительная часть урока 14 мин. | ||
1. Построение | 3 мин | Ученики строятся по ранжиру в одну шеренгу до звонка. Строит физорг класса. По звонку на уроке появляется учитель и останавливается в 3-4 метрах от середины строя. Физорг при появлении учителя комондует: «Класс! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь!» и затем сдает рапорт учителю. Учитель здоровается с классом: «Здравствуйте, ребята!» Ученики дружно, громко, кратко отвечают: «Здраст...!» Учитель дает коменду: «Вольно!» Физорг кратчайщим путем идет на свое место направляющего, поворачивается к классу и дает команду: «Класс, вольно!» Становится на свое место. |
2. Сообщение задач урока | 1 мин | Учитель знакомит учеников с задачами, которые будут решаться на уроке. |
3. Инструктаж по технике безопасности | 1 мин | Основные правила по технике безопасности на занятиях волейболом. |
4. Перед разминкой проводим измерение пульса (ЧСС) | 1 мин | Учитель в состоянии покоя учеников проверяет частоту сердечных сокращений(ЧСС) |
5. Разминка 5.1 Ходьба а) на носках; б) на пятках; в) в полуприседе; г) в приседе. 5.2 Бег а) обычный; б) с высоким поднимани-ем бедра; в) с качанием внешней и внутренней стороны стопы; г)с выбросом прямых ног вперед; д) с выбросом прямых ног в стороны. 5.3 Беговые упражнения а) спиной вперед; б) приставными шагами; в) перекрестным шагом; г) махи руками вперед с прыжками; д) махи руками назад с прыжками. 5.4 Дополнительные разминочные упражнения а) упор присев упор лёжа; б) перекат с упора присев на пальцы рук; в) опора на кисти рук. 5.5 Упражнение для восстановления дыхания. | 1 мин 2 мин 2 мин 2 мин 1 мин | Добиться психологической и физической готовности организма учащихся к занятию. Добиться четкого выполнения команд, организованности и выполнения упражнений в среднем темпе. Добиться повышения координационных способностей и концентрации. Добиться четкого выполнения упражнений. |
Основная часть урока 23 мин. | ||
6. Подготовительные упражнения для наподающего удара. а) Стоя на полу, с собствен-ного подбрасывания кистевые удары по мячу. б) Нападающий удар по неподвижному мячу | 3 мин 3 мин | Мяч подбрасывать чуть впереди себя, в момент удара руки прямые. Один из колонны, стоя на стуле, держит мяч над верхним краем сетки, остальные выполняют поточно разбег и нападающий удар. |
7. Нападающий удар после набрасывания мяча партнером | 9 мин | Класс делится на несколько групп, которые выстраиваются в колонны на 3 метровые линии. Один из колонны у сетки — выбрасывает мячи на высоту 3-3,5 м. Остальные выполняют нападающий удар через сетку, стараясь попасть мячом на противоположную сторону. |
8. Совершенствовать технику подач | 8 мин | Ученики располагаются парами на боковых линиях, выполняют с высокой траекторией подачи мяча своему партнеру, чередуя прямую и боковую подачи. Обратить внимание на удар по мячу. |
Заключительная часть урока 8 мин. | ||
9. Построение | 2 мин | Окончание основной части урока. Учитель оповещает класс командой «Класс, строиться!». Класс выстраивается в одну шеренгу. |
10. Релаксация мышц — мышечное расслабление | 2 мин | Выполнить полный вдох и медленный протяжный выдох. |
11. Выполнение пульсометрии | 2 мин | Сравнить полученные данные (ЧСС) с первоначальными. |
12. Итоги урока | 1 мин | Учитель подводит итоги урока. |
13. Домашнее задание | 1 мин | Подобрать упражнения для развития прыгучести, а также на развитие координации. |
Организованный выход из спортивного зала.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Разработка урока по физкультуре в 7 классе "Волейбол.Обучение прямому нападающему удару"
Обучение учащихся технике прямого нападающего удара....
"Изучение прямого нападающего удара в волейболе"
Методические рекомендации по проведению открытого занятия по физической культуре, на тему: «изучение прямого нападающего удара» разработаны в соответствии с рабочей программой, по ди...
Закрепление техники: подачи, передачи, прямого нападающего удара игры в волейбол
План-конспект открытого урока по волейболу...
Технологическая карта урока "Волейбол. Прямой нападающий удар".
Технологическая карта урока физкультуры в 6 классе...
Прямой нападающий удар в волейболе. Сценарий для дистанционного урока по физической культуре в 10-11 классах
Прямой нападающий удар в волейболе. Сценарий для дистанционного урока физической культуры 10-11 классы....
Прямой нападающий удар в волейболе
Материал для самостоятельного просмотра занимающимися ОДОД при подготовке к изучению прямого нападающего удара. Основные ошибки и правила выполнения технического приема...