план-конспект по волейболу
план-конспект занятия по физкультуре ( класс) на тему

Части урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная

Построение, приветствие, сообщение задач урока, теоретические сведения,

Ходьба,

Беговые упражнения

ОРУ на месте.

сгибание разгибание рук в упоре лежа;

2 минуты

6 минут

Обратить внимание на форму, дисциплину строя.

Правила по ТБ, повторение правил игры в волейбол.

Основная

Совершенствование техники приёмов-передач сверху и снизу во время игры в волейбол

- Передача мяча двумя руками сверху в парах.

- То же, одна над собой, вторая партнеру.

- То же, с поворотом кругом.

- То же, спиной вперед.

- Прием и передача мяча снизу двумя руками в парах.

- То же, одна над собой, вторая партнеру.

- То же, с поворотом кругом.

- То же, спиной вперед.

- Индивидуальная работа с мячами:

- передача мяча двумя руками над собой;

- прием и передача мяча снизу двумя руками над собой;

- передача сверху, наклон;

- передача снизу, приседание;

- передача у стены в прыжке.

Совершенствование изученных элементов техники в учебной игре.

1. Двухсторонняя игра с добавлением второго мяча.

2. Двухсторонняя игра.

30 минут

27 минут

Перестроение в две шеренги.

Контролировать технику выполнения.

Отдых между упражнениями до 30сек.

Упражнения на восстановление дыхания.

Мяч вбрасывается учителем, периодично, до выхода одного из игры.

Заключительная

1.        Упражнения на расслабления.

2.        Построение.

2 минуты

1 минута

Вис на перекладине

Подведение итогов

2 минуты

Отметить лучших.

Выставить оценки.