РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 6-9 КЛАСС
рабочая программа по физкультуре (6 класс) на тему

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Скнаровская  основная  общеобразовательная  школа   Кантемировского муниципального района Воронежской области

Физическая культура

6 – 9 класс

рабочая программа

                                                                                                    Автор - составитель:

                                учитель  физической  культуры

                                                                         Косова

Елена Николаевна

I квалификационной категории

2015-2016 учебный  год.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Данная рабочая программа по физической культуре разработана на основе следующих нормативных документов и программно-методических изданий:

Анализ проведения и планирование уроков физической культуры. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Физкультура и Спорт, 2005. – 248 с.

Германов Г.Н. Поурочное (цикловое) планирование предмета физическая культура в работе средних общеобразовательных учреждений нового типа : методические рекомендации / Г.Н. Германов, Г.И. Галтеев, Б.Г. Волобуев. – Воронеж, 1998. – 86 с.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов / В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М. : Просвещение, 2007.

Настольная книга учителя физической культуры / под ред. проф. Л.Б. Кофмана. – М. : Физкультура и спорт, 1998.

Приказ Минобразования РФ № 1089 от 5 марта 2004 года «Об утверждении федерального компонента государственного стандарта начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».

Приказ Министерства образования РФ от 21 января 2003 г. № 135 «Положение о государственной (итоговой) аттестации выпускников IX и XI (XII) классов общеобразовательных учреждений РФ».

Письмо Минобразования РФ от 31 октября 2003 г. № 13-51-263/123 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой».

Приказ Министерства здравоохранения РФ и Министерства образования РФ от 30 июня 1992 г. № 186/272 «О совершенствовании системы медицинского обеспечения детей в образовательных учреждениях».

Приказ Министерства образования РФ, Минздрава России, Госкомспорта РФ и РАО от 16 июля 2002 г. № 2715/227/166/19 «О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях РФ».

Приказ Министерства образования РФ от 9 марта 2004 г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана для начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».

Программа по физической культуре для 1–11 классов / А.П. Матвеев, Т.В. Петрова. – М. :Дрофа, 2008.

Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура: основная и средняя (полная) школа / А.П. Матвеев. – М : Просвещение, 2008.

Сборник нормативных документов. Физическая культура / сост. Э.Д. Днепров, А.Г. Аркадьев. – 3-е изд., доп. – М. :  Дрофа, 2007. – 103 с.

Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М. : Издательский центр «Академия», 2000. – 480 с.

Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю  основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.

  Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.

   Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.

           При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в территориальной Спартакиаде по традиционным видам спорта (лёгкая атлетика, «шиповка юных»).

           Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять

физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

   Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

           Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

           Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к

систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений,

приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.

           Содержание программного материала состоит из двух  основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек  заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

           Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, местных особенностей работы школы.

Настоящая рабочая программа имеет три раздела, которые описывают содержание форм физической культуры в  5 – 9  классах, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе.

   Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов.

Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:

• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• обучение основам базовых видов двигательных действий;
• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основе системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
• выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

             содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Годовое распределение

                                                                  сетки часов на разделы по рабочей программе физического воспитания 

                                                                                при 3-х урочных занятиях в неделю в 6- 9 классах. 

ОПИСАНИЕ  МЕСТА  УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ.

Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчёта 3 ч в неделю: в 5 классе — 105 ч в 6 классе — 105 ч, в 7 классе — 105 ч, в 8 классе — 105ч, в 9 классе — 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

 ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА,  КУРСА.

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5—9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

1. воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
2. знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
3. усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
4. воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
5. формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
6. формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной

практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

7. формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
8. готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
9. освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
10. участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
11. развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
12. формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
13. формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
14. осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения лично- стно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

15. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;
16. владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
17. владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

18. способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
19. способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
20. владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

21. умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;
22. умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
23. умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, сйортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

24. умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
25. формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;
26. формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

В области коммуникативной культуры:

27. владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;
28. владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
29. владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

30. владение умениями:

• в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;
• в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;
• в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);
• в единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приёмами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);
• в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

« демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

31. владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
32. владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
33. владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе,

правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имею- i щих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты

34. умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
35. умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
36. умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
37. умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
38. владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
39. умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
40. умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
41. умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
42. умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

43. овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
44. понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;
45. понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

В области нравственной культуры:

46. бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
47. проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
48. ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

49. добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;
50. приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
51. закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

52. знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;
53. понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;
54. восприятие спортивного соревнования как культурно- массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

55. владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
56. владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
57. владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

В области физической культуры:

58. владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

разных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

59. владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
60. владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

61. понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
62. овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
63. приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
64. расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

» формирование умений выполнять комплексы общераз- вивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическим» упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательно» деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физиче ских качеств, повышение функциональных возможностей ос новных систем организма.

Предметные результаты, так же как личностные и мета предметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

65. знания по истории развития спорта и олимпийскоп движения, о положительном их влиянии на укрепление мир; и дружбы между народами;
66. знания основных направлений развития физическо] культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
67. знания о здоровом образе жизни, его связи с укрепле нием здоровья и профилактикой вредных привычек, о рол и месте физической культуры в организации здорового обра за жизни.

В области нравственной культуры:

68. способность проявлять инициативу и самостоятельное! при организации совместных занятий физическими упражне ниями, доброжелательное и уважительное отношение к участ никам с разным уровнем их умений, физических способнс стей, состояния здоровья;
69. умение взаимодействовать с одноклассниками и све[ стниками, оказывать им помощь при освоении новых двигг тельных действий, корректно объяснять и объективно оцеш вать технику их выполнения;
70. способность проявлять дисциплинированность и уваж< ние к товарищам по команде и соперникам во время игр* вой и соревновательной деятельности, соблюдать правила и ры и соревнований.

В области трудовой культуры:

71. способность преодолевать трудности, добросовестно bi поднять учебные задания по технической и физической по, готовке;
72. умение организовывать самостоятельные занятия физ ческими упражнениями разной функциональной направле ности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивно инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
73. умение организовывать и проводить самостоятельные з нятия по базовым видам школьной программы, подбира физические упражнения в зависимости от индивидуальн ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

74. умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
75. умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
76. способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

В области коммуникативной культуры:

77. способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;
78. умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;
79. способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

В области физической культуры:

80. способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;
81. способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
82. умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

СОДЕРЖАНИЕ  УЧЕБНОГО  ПРЕДМЕТА, КУРСА

5 класс

Основы физической культуры и здорового образа жизни

ТБ на уроках легкой атлетики. ТБ на уроках волейбола. ТБ на уроках гимнастики. Страховка. ТБ на уроках баскетбола.

Разминка легкоатлета. Правила игры. Основные понятия и терминология. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Основные правила игры в «Пионербол» и в волейбол. Основные правила игры в баскетбол.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

(С учетом состояния здоровья, уровня физического развития, физической подготовленности, медицинских показаний и климатических условий региона).

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.

Основы туристской подготовки.

Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Прикладная гимнастика

Повторение ранее изученного материала.

Строевые упражнения: Строевые упражнения (перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 дроблением и сведением; из колонны по 2 и по 4 в колонну по 1 разведением и слиянием)

Комплексы ОРУ: без предметов, в движении и на месте; с предметами (скакалка, малый мяч, гимнастическая палка и др.); с повышенной амплитудой движений; подводящие упражнения; специальные упражнения.

Акробатика:  кувырок вперед; кувырок назад; стойка на лопатках; комбинация в целом.

Висы: подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе.

Упражнения в равновесии.

Лазание по канату.

Легкая атлетика

Повторение ранее изученного материала.

СБУ легкоатлета.

Ходьба: различные виды ходьбы; с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы; сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3–4 препятствий, по разметкам.

Бег: высокий старт, стартовый разгон 10–15 м; бег с ускорением от 30 до 40 м; бег 60 м на результат; бег в равномерном темпе до 10–12 минут; бег на короткие дистанции.

Прыжки: прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом  «согнув ноги»в длину с 7–9 шагов разбега; прыжок в высоту с 3–5 шагов разбега способом «перешагивание».

Прыжки через скакалку. Прыжки через длинную вращающуюся и короткую скакалку многоразовые.

Преодоление естественных препятствий.

Метание мяча в цель с 8–10 м; на дальность с 3 шагов разбега.

Баскетбол

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Повороты с мячом и без мяча. Остановка 2-мя шагами. Остановка прыжком. Повороты с мячом и без мяча. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Ловля и передача мяча 2-мя руками от груди на месте. Ловля и передача 1-ой рукой от плеча на месте. Ловля и передачи мяча в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках). Ведение мяча без сопротивления ведущей и неведущей рукой. Вырывание и выбивание мяча.

Ведение мяча на месте и шагом. Ведение мяча в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости.

Бросок мяча 1-ой и 2-мя  руками с места. Бросок мяча 1-ой рукой в движении.

Эстафеты и подвижные игры с баскетбольным мячом. Мини-баскетбол - учебная игра.

Волейбол

Стойки (высокая, низкая, средняя). Перемещения в стойке. Перемещения (шагом и бегом, приставным шагом, скачком). Ходьба и бег с выполнением заданий. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений.

Передача мяча сверху 2-мя руками на месте. Передача мяча сверху 2-мя руками после перемещения вперед. Прием мяча снизу 2-мя руками на месте. Прием мяча снизу 2-мя руками после перемещения вперед. Передачи мяча над собой, через сетку.

Нападающий удар: после подбрасывания мяча партнером; имитация разбега; подводящие упражнения; броски мяча через сетку в прыжке.

Подача с 3–6 м.

Учебная игра.

6 класс

Основы физической культуры и здорового образа жизни

ТБ на уроках легкой атлетики. ТБ на уроках волейбола. ТБ на уроках гимнастики. Страховка. ТБ на уроках баскетбола. ТБ на уроках лыжной подготовки.

Влияние легкоатлетических упражнений на основные системы организма. Выносливость. Упражнения, направленные на развитие выносливости.

Волейбол: правила игры; основные понятия, терминология. Баскетбол: правила игры; основные технические элементы; терминология.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

(С учетом состояния здоровья, уровня физического развития, физической подготовленности, медицинских показаний и климатических условий региона)

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.

Основы туристской подготовки.

Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика (прикладная гимнастика)

Повторение ранее изученного материала.

ОРУ: На месте (без предметов, с предметами); с предметами (скакалка, малый и большой мяч, гимнастическая палка и др.) в движении; подводящие упражнения; специальные упражнения.

Строевые упражнения: Повторение ранее изученного материала.

Акробатика:  кувырок вперед; 2 кувырка вперед слитно; «мост» из положения лежа на спине (из положения стоя с помощью); комбинация в целом.

Висы: подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе.

Упражнения в равновесии. Лазание по канату.

Легкая атлетика

Повторение ранее изученного материала.

СБУ легкоатлета.

Бег: с ускорением от 30 до 50 м; скоростной бег до 50 м; в равномерном темпе 12–15 минут; высокий старт, стартовый разгон 15–30 м; Бег 60 м на результат Бег 1500 м на результат.

Прыжки: в длину с 7–9 шагов разбега способом «согнув ноги», в высоту с 3-5 шагов разбега способом  «перешагивание».

Метание мяча: в цель с 10-12 метров; на дальность с 3–5 шагов разбега.

Баскетбол

Повторение ранее освоенных элементов.

Стойка игрока. Перемещения в стойке игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Передвижение правым и левым боком. Остановка 2-мя шагами и прыжком. Повороты с мячом и без мяча. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Ловля и передача мяча 2-мя руками от груди на месте. Ловля и передача 1-ой рукой от плеча на месте. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках и тройках. Ловля и передача мяча в движении без сопротивления (в круге, квадрате). Ловля и передача мяча на месте в круге

Ведение мяча (правой, левой рукой) на месте и в движении по прямой (шагом и бегом); с изменением направления. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Вырывание и выбивание мяча.

Бросок мяча в цель (кольцо, щит). Бросок двумя руками от груди. Бросок мяча 1-ой и 2-мя руками в движении (после ловли) без сопротивления защитника. Бросок мяча 1-ой и 2-мя руками в движении (после ведения) без сопротивления защитника.

Эстафеты и подвижные игры с баскетбольным мячом.

Учебная игра - Мини-баскетбол. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Волейбол

Стойки игрока (высокая, низкая, средняя). Различные виды перемещений в стойке игрока. Ходьба и бег с выполнением заданий Перемещения (шагом и бегом, приставным шагом, скачком). Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

Передача мяча сверху 2-мя руками на месте и после перемещения вперед.

Прием мяча снизу 2-мя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Передача мяча  сверху и снизу. Передачи мяча через сетку.

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Верхняя прямая подача с 3–6 м.

Учебная игра

7 класс

Основы физической культуры и здорового образа жизни

ТБ на уроках легкой атлетики. ТБ на уроках волейбола. ТБ на уроках гимнастики. Страховка и помощь. ТБ на уроках лыжной подготовки. ТБ на уроках баскетбола.

Представление о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. 

Правила и организация игры в волейбол; основные понятия.

Терминология технических приемов игры в волейбол. Основы выполнения гимнастических упражнений. Применение лыжных ходов в зависимости от рельефа местности. Баскетбол: основные правила игры; терминология технических элементов.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

(С учетом состояния здоровья, уровня физического развития, физической подготовленности, медицинских показаний и климатических условий региона).

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.

Основы туристской подготовки.

Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика

Повторение ранее изученного материала.

Комплексы ОРУ: без предметов, в движении и на месте; с предметами (скакалка, малый мяч, гимнастическая палка и др.); с повышенной амплитудой движений; подводящие упражнения; специальные упражнения.

Строевые упражнения: Команды: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!» «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!»

Акробатика: М: кувырок вперед в стойку на лопатках; Д: кувырок назад в полушпагат.

Опорные прыжки: опорные прыжки на горку из гимнастических матов, коня, козла. Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.

Упражнения в равновесии.

Лазание по канату.

Легкая атлетика

Повторение ранее изученного материала.

Специальные упражнения легкоатлета

Ходьба: повторение ранее изученного материала.

Бег: с ускорением от 40 до 60 м; 60 м на результат; высокий старт, стартовый разгон до 30 м. Бег в равномерном темпе до 14–16 минут.

Метание мяча в цель с 12-14 метров; на дальность с 3-5 шагов разбега.

Прыжки: в длину с 9-11 шагов разбега способом «согнув ноги»; в высоту с 3-5 шагов разбега способом  «перешагивание».

Баскетбол

Повторение ранее освоенных элементов.

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка 2-мя шагами и прыжком. Повороты с мячом и без мяча. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

Ловля и передача мяча 2-мя руками от груди на месте и в движении. Ловля и передача 1-ой рукой от плеча на месте и в движении. Ловля и передачи мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника

Ведение мяча в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой.

Штрафной бросок. Бросок мяча 1-ой и 2-мя руками с места и в движении. Бросок мяча 1-ой рукой в движении (после ведения и, после ловли). Перехват мяча.

Тактика свободного нападения Позиционное нападение. Нападение быстрым прорывом.

Эстафеты и подвижные игры с баскетбольным мячом.

Учебная игра - Мини-баскетбол, баскетбол.

Волейбол

Повторение ранее освоенных элементов.

Стойки (высокая, низкая, средняя). Перемещения (шагом и бегом, приставным шагом, скачком). Комбинация из различных элементов техники передвижений.

Передача мяча сверху 2-мя руками на месте. Передача мяча сверху 2-мя руками после перемещения вперед. Прием мяча снизу 2-мя руками на месте. Прием мяча снизу 2-мя руками после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Передача мяча сверху 2-мя руками через сетку. Прием мяча снизу 2-мя руками через сетку. Передачи и приемы мяча  через сетку после перемещения вперед

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

Верхняя прямая подача с 3–6 м через сетку, с собственного подбрасывания в прыжке через сетку.

Учебная игра.

8 класс

Основы физической культуры и здорового образа жизни

ТБ на уроках легкой атлетики. ТБ на уроках волейбола. ТБ на уроках баскетбола.

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. Реакция организма на различные физические нагрузки. Значение занятий л/а для всестороннего развития личности.

Волейбол (баскетбол): правила игры; правила проведения разминки на занятиях. Организация и проведение подвижных и спортивных игр.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

(С учетом состояния здоровья, уровня физического развития, физической подготовленности, медицинских показаний и климатических условий региона).

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.

Основы туристской подготовки.

Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.

Спортивно-оздоровительная деятельность

 Легкая атлетика

Повторение ранее изученного материала.

ОРУ, СБУ легкоатлета.

Ходьба: повторение ранее изученного материала.

Бег: Низкий старт, выход со старта,  стартовый разгон, бег до 30-80 м. Бег 60 м на результат с низкого старта. Равномерный медленный бег. Разновидности ходьбы и бега. Бег 2000 м на результат.

Метание на дальность с 3-6 шагов разбега; в цель с расстояния 14-16 м (м), 12-14 м (д).

Прыжки: в длину способом «согнув ноги» (с 11-13 шагов разбега в сочетании с отталкиванием); в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание» с 7–9 шагов разбега

Полоса препятствий.

Баскетбол

Сочетание различных видов перемещений, остановок, поворотов.

Ловля и передача двумя руками от груди, одной от плеча на месте и в движении (в парах и тройках). Ловля и передача мяча одной рукой от плеча при параллельном и встречном движении игроков. Ловля и передача мяча отскоком от пола

Вырывание и выбивание мяча.

Ведение мяча с изменением высоты отскока, скорости движения. Ведение мяча ведущей и неведущей рукой с пассивным сопротивлением защитника.

Бросок одной рукой от плеча с близкого и среднего расстояния. Бросок одной рукой от плеча в движении после ведения, после ловли без сопротивления и с пассивным сопротивлением

Штрафной бросок. Перехват мяча.

Нападение быстрым прорывом. Позиционное нападение и личная защита

Учебная игра.

Волейбол

Повторение материала, изученного в 5–7 классах

Чередование способов перемещения волейболиста (лицом, боком, спиной вперед).

Передача мяча сверху над собой. Передача мяча сверху двумя руками после перемещения. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Передача мяча сверху и снизу во встречных колоннах. Передача мяча над собой. Передача мяча через сетку. Прием мяча снизу

12

после перемещения. Прием мяча снизу через сетку после перемещения. Прием мяча с подачи

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Верхняя прямая подача с 3–6 м через сетку с собственным подбрасыванием в прыжке через сетку и с подбрасыванием мяча партнером. Верхняя прямая подача с 6-7 м

Двусторонняя игра. Учебная игра.

9 класс

Основы физической культуры и здорового образа жизни

ТБ на уроках легкой атлетики. ТБ на уроках волейбола. ТБ на уроках баскетбола.

Правила самостоятельного выполнения легкоатлетических упражнений. Правила игры в волейбол, основные принципы командных действий, понятия о системах ведения игры в нападении и защите.

Правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений

Правила и организация игры. Положение о соревнованиях. Помощь в судействе.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

(С учетом состояния здоровья, уровня физического развития, физической подготовленности, медицинских показаний и климатических условий региона).

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.

Основы туристской подготовки.

Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Легкая атлетика

СБУ легкоатлета.

Бег: низкий старт, бег по дистанции; 60 м на результат с низкого старта; равномерный медленный бег; разновидности ходьбы и бега; на выносливость. Бег с ускорением до 80 м. Бег 2000 м на результат.

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с 11-13 шагов разбега. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 7 – 9 шагов разбега.

Метание мяча с разбега в сочетании со скрестными шагами; в цель с расстояния 16-18 м (м), 12-14 (д).

Полоса препятствий.

Баскетбол

Повторение изученного в 5-8 кл.  

Ловля и передача мяча двумя и одной рукой на месте, в движении без сопротивления противника (в парах и тройках). Тоже, с пассивным сопротивлением противника. Ловля высоко летящих мячей в прыжке двумя руками.

Ведение мяча без зрительного контроля. Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Тоже, с пассивным сопротивлением противника. Ведение мяча с изменением направления после ловли мяча.

Броски мяча одной и двумя руками от головы с места и в прыжке. Бросок мяча одной рукой от головы в движении без и с пассивным сопротивлением.

Позиционное нападение и личная защита по всему полю. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка)

Учебная игра

Волейбол

Повторение материала, изученного в 5–8 классах

Чередование способов перемещения волейболиста (лицом, боком, спиной вперед).

Передача мяча сверху двумя руками у сетки и через сетку. Передача мяча в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.

Прием мяча снизу в зону 2, 3 после перемещения и с подачи. Прием мяча, отраженного сеткой.  

Игра в нападении в зоне 2, 3, 4. Тактика игры в нападении.

Верхняя прямая подача с 6-и м. Верхняя прямая подача в заданную часть площадки.

Двусторонняя игра. Учебная игра

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ,

ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО ДАННОЙ ПРОГРАММЕ

 В результате изучения учебной дисциплины «Физическая культура» обучающийся должен:

знать/понимать:

• влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни;
• способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;
• правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;

Знать:

• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

• особенности развития избранного вида спорта;

• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

• психофункциональные особенности собственного организма;

• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими уiiражнениями

уметь:

• выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
• выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
• проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;
• преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
• выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
• осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;
• выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма;

• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

• проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

• повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;
• подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;
• организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
• активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

Демонстрировать

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.

В гимнастическах и акробатическах упражнениях:  выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Уровень физической подготовленности учащихся 11 – 15 лет

ОПИСАНИЕ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО  И  МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ  ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО  ПРОЦЕССА.

1.Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы

Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич

            Москва «Просвещение» 2009.

            2.Рабочие программы В.И.Лях. Физическая культура.5-9классы.  Предметная линия учебников М.Я.Виленского, В.И.Ляха.

            Пособие для учителей общеобразовательных учреждений 2-е издание. М: «Просвещение» 2012.

             Тематическое планирование Физическая культура 1-11классы. Составитель: К.Р.Мамедов. Волгоград. Издательство «Учитель» 2009

 3. Учебники:

 Авторы: М.А.Виленский, И.М.Туревский, Т.Ю.Торочкова, В.А.Соколкина, Г.А.Баландин, Н.Н.Назарова, Т.Н. Казакова, Н.С.Алёшина, З.В.Гребенщикова, А.Н.Крайнов, М.В.Маслов

Физическая культура 5 – 6 – 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского

Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 2-е издание, Москва «Просвещение» 2013.

2. Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич

Физическая культура 8 – 9  классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Ляха

Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 2-е издание, Москва «Просвещение» 2012.

             4. «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2009.

       5.Журнал «Физическая культура в школе»

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Для полной реализации содержания настоящей программы руководство школы постоянно укрепляет материально-техническую и учебно-спортивную базу, создаёт внутришкольные зоны рекреации и пришкольные комплексные спортивные площадки, регулярно проводит массовые физкультурно-оздоровительные мероприятия и соревнования для каждой возрастной группы учащихся.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря соответствуют возрастным особенностям школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование – безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они хорошо отполированы. Металлические снаряды с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется перед уроком.

Наличие спортивной площадки для уроков по физической культуре позволяет т расширить возможность реализации вариативной части программы.

Спортивное оборудование:

- гимнастика с основами акробатики: козел гимнастический, мост гимнастический , канат для лазания (с механизмом крепления),  

перекладина низкая, маты гимнастические, стенка гимнастическая, скамейки гимнастические, бревно гимнастическое, гимнастические палки, скакалки, обручи, мячи малые (теннисные),  коврики гимнастические, средства ТСО (магнитофон);

- легкая атлетика: секундомер, флажки разметочные, мячи для метания, гантели, рулетка измерительная, дорожка разметочная для прыжков в длину с места, сектор для прыжков в длину с разбега, лопата, грабли, флажки разметочные на опоре, планка для прыжков в высоту, стойки для прыжков в высоту, легкоатлетическая дорожка;

- подвижные и спортивные игры: свисток, кегли, мячи футбольные, мячи волейбольные, мячи баскетбольные, сетка волейбольная, стойки, щиты с корзинами баскетбольные, сетки баскетбольные,

- полоса препятствий.

Программно-методическое обеспечение:

- стандарт по физической культуре, примерные программы, авторская рабочая  программа;

- методические издания по физической культуре для учителей;

- комплекты плакатов по методике обучения двигательным действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим и корригирующим упражнениям;

- видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»

Тематическо  планирование по рабочей программе физического воспитания при 3-х урочных

                                                                                              занятиях в неделю в 6 – 9 классах.

                                   Условные обозначения форм урока по физической культуре:

А) Тип урока:

• (В.У.) вводные уроки;
• (Н.У.) уроки ознакомления с новым материалом;
• (См.У.) смешанные уроки;
• (У.У.) учётные уроки;
• (С.У.) уроки совершенствования с выполнением пройденного материала.

      Б) Методы ведения урока:

• (Ф.М.) фронтальный метод;
• (П.М.) поточный метод;
• (Пс.М.) посменный метод;.
• (Г.М.) групповой метод;
• (И.М.) индивидуальный метод.

ЖУР – журнал учёта результатов; ОРУ – общеразвивающие упражнения; ТТД – тактико-технические действия; УП – пособие по основам знаний о физкультурной деятельности; ОФК – основные физические качества; РКК – развитие координационных и кондиционных способностей.

Уровень двигательной подготовленности

учащихся 5-х классов на начало учебного года

(только для учащихся основной медицинской группы)

Примерные зачетные требования по  легкой атлетике

для учащихся 5-х классов на конец учебного года

(только для учащихся основной медицинской группы)