ИНСТРУКЦИИ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
рабочая программа по физкультуре на тему

                                                                                                               Утверждаю

                                                                                             Директор школы _____

Инструкция

по технике безопасности на занятиях лёгкой атлетикой.

Общие требования безопасности.

        1.К занятиям лёгкой атлетикой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

        2.Опасность возникновения травм:

        - при падении на скользком грунте или твёрдом покрытии;

        - при нахождении в зоне броска во время выполнения метаний;

        - при выполнении упражнении без разминки.

        3.В спортивном зале должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

        Требования безопасности перед началом занятий.

        1.Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

        2.Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме (место приземления), проверить отсутствие нём посторонних предметов.

        3.Протереть сухой тряпкой снаряды для метания (диск, гранату и т.д.).

        4.Провести разминку.

                             Требования безопасности во время занятий.

        1.При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна выходить не менее чем на 15м за финишную отметку.

        2.Во избежание столкновений исключить резкие остановки во время бега.

        3.Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.

        4.Перед выполнением метаний посмотреть, нет ли людей в секторе для метания.

        5.Не производить метания без разрешения учителя (преподавателя); не оставлять без присмотра снаряды для метания.

        6.Не стоять справа от метающего (при метании левой рукой – слева); не находится в зоне броска; не подбирать снаряды для метания без разрешения учителя (преподавателя).

        7.Не подавать друг другу снаряд для метания броском.

                           Требования безопасности в аварийных ситуациях.

        1.При плохом  самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

        2.При получении учащимся травмы немедленно оказать ему первую помощь, сообщить о случившемся администрации школы и родителям; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

                      Требования безопасности по окончании занятий.

              1.Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

                2.Снять спортивный  костюм и спортивную обувь.

                3.Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

                                                                                             Профком ________

                                                                                                                 Утверждаю

                                                                                               Директор школы _____

Инструкция

по технике безопасности на занятиях гимнастикой

Общие требования безопасности

1.К занятиям гимнастикой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2.Опасность возникновения  травм:

При  выполнении  упражнений  на  неисправных  спортивных  снарядах,  а  также  при выполнении  упражнений  без  использования  гимнастических  матов;  

При  выполнении  упражнений  на  снарядах  с  влажными  ладонями.

3. В  спортивном  зале  должны  быть  огнетушители  и  аптечка,  укомплектованная  необходимыми  медикаментами  и  перевязочными  средствами  для  оказания  первой  помощи  пострадавшим.

Требования   безопасности  перед  началом  занятий.

1. Надеть  спортивный  костюм  и  спортивную  обувь  с   нескользкой  подошвой.

2. Протереть  гриф  перекладины  сухой  тряпкой  и  зачистить  шкуркой.

3. Проверить  надежность  крепления  перекладины,  опор  гимнастического  коня  и  козла,  закрепление  стопорных  винтов  брусьев.  

4. В  местах  соскока  со  снарядов  положить  гимнастические  маты  так,  чтобы  их  поверхность  была  равной.

Требования  безопасности  во  время  занятий.

1. Не  выполнять  упражнения  на  спортивных  снарядах  без  учителя  (преподавателя)  или  его  помощника,  а также  без  страховки.

2. При  выполнении  прыжков  и  соскоков  со  снарядов  приземляться  мягко,  на  носки,  пружинисто  приседая.

3. Не  стоять  близко  к  снаряду  при  выполнении  упражнений  другим  учащимся.

4. Не  выполнять  упражнение  на  спортивных  снарядах  с  влажными  ладонями.

5. При  появлении  выполнении  упражнений  (один  за  другим)  соблюдать  достаточные  интервалы,  чтобы  не  было  столкновений.

Требования  безопасности  в  аварийных  ситуациях.

1.При  появлении  во  время  занятии  боли  в  суставах  рук,  покраснения  кожи  или  потёртостей  на  ладонях,  а  также  при  плохом  самочувствии  прекратить  занятия  и  сообщить  об  этом  учителю.

2.При  возникновении  пожара  в  спортивном  зале  немедленно  прекратить  занятия,  эвакуировать  учащихся  из  зала,  сообщить  о  пожаре  в  ближайшую  пожарную  часть  и  приступить  к  ликвидации  очага  возгорания  с  помощью  первичных  средств  пожаротушения.

3.При  получении  учащимся  травмы  немедленно  оказать  ему  первую  помощь,  сообщить  о  случившемся  администрации  школы  и  родителям;  при  необходимости  доставить  пострадавшего  в  ближайшую  больницу.

Требования  безопасности  по  окончании  занятий.

1.Убрать  спортивный  инвентарь  в  места  для  его  хранения.

2.Протереть  гриф  перекладины  сухой  тряпкой  и  зачистить  шкуркой.

3.Снять  спортивный  костюм  и  спортивную  обувь.

4.Тщательно  вымыть  руки  и  лицо  с  мылом.

                                                                                              Профком _______

                                                                                    Утверждаю                                                                                                                                                                                  

        Директор  школы ____

Инструкция

по технике безопасности на занятиях  по лыжной  подготовке.

Общие требования безопасности

1.К занятиям  по лыжной  подготовке  допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2.Опасность  возникновения  травм:

- при ненадёжных  креплениях  лыж;

- при  падении  во  время  спуска  с  горы  или  прыжков  с  трамплина;

- обморожения  при  проведении  занятий  при  ветре  более  1,5-2,0м/с  и  при  температуре  воздуха  ниже  20с

3. На  занятиях  по  лыжной  подготовке  должна  быть  аптечка,  укомплектованная  необходимыми  медикаментами  и  перевязочными  средствами  для  оказания  первой  помощи  пострадавшим.

        Требования   безопасности  перед  началом  занятий.

1. Надеть  лёгкую, тёплую, не  стесняющую  движений  одежду, шерстяные  носки, перчатки  или  варежки. Для  защиты  от  ветра  желательно  сверху  надеть  лёгкую  куртку  из  плащевой  ткани.

2. Проверить  исправность  спортивного  инвентаря  и  подогнать  крепления  лыж  к  обуви.

3. Проверить  подготовленность  лыжни  или  трассы.

        Требования  безопасности  во  время  занятий.

1. Соблюдать  интервал  при  движении  на  лыжах:  на  дистанции-3-4м,  при  спуске  с  горы - не  менее  30м.

2.  При  спуске  с  горы  не  выставлять  вперёд  лыжные  палки.

3.После  спуска  с  горы  не  останавливаться  у  подножия.

4.Наблюдать  друг  за  другом  и  немедленно  сообщать  учителю  о  первых  признаках  обморожения.

5. Во  избежание  потёртостей  не  надевать  тесную  или  слишком  свободную  обувь.

        Требования  безопасности  в  аварийных  ситуациях.

1. При  поломке  или  порче  лыжного  снаряжения, которую  невозможно  устранить  в  пути,  сообщить  об  этом  учителю  и  с  его  разрешения  двигаться  к  лыжной  базе.

2. При  первых  признаках  обморожения,  а  также  при  плохом  самочувствии  прекратить  занятия  и  сообщить  об  этом  учителю.

3. При  получении  учащимся  травмы  немедленно  оказать  ему  первую  помощь,  сообщить  о  случившемся  администрации  школы  и  родителям; при  необходимости  доставить  пострадавшего  в  ближайшую  больницу.

        Требования  безопасности  по  окончании  занятий.

1. Проверить  по  списку  наличие  всех  учащихся.

2. Убрать  спортивный  инвентарь  в  места  для  его  хранения.

3.Тщательно  вымыть  лицо  и  руки  с  мылом.

                                                                               Профком _________

                                                                                       Утверждаю                                                                                                                                                                                  

        Директор  школы ____

Инструкция

по технике безопасности во время проведения подвижных игр.

Общие требования безопасности.

        1.К занятиям физической культурой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

        2.Опасность возникновения травм:

        - при падении на скользком грунте или твёрдом покрытии;

        - при нахождении в зоне броска во время игры;

        - при начале  игры без разминки.

        3.В спортивном зале должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

                                      Требования безопасности перед началом занятий.

        1.Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

        4.Провести разминку.

                           Требования  безопасности  во  время  занятий.                                           

                1.Начинать  игру, делать  остановки  в  игре  только  по  команде  (сигналу)  руководителя  занятий.

        2. Строго  соблюдать  правила  проведения  подвижной  игры.

        3. Избегать  столкновений  с  игроками, толчков  и  ударов  по  рукам  и  ногам  игроков.

        4. При  падениях  необходимо  сгруппироваться  во  избежание  получения  травмы.

        5. Внимательно  слушать  и  выполнять  все  команды  (сигналы)  руководителя  занятий.

Требования безопасности в аварийных ситуациях.

              1.При плохом  самочувствии прекратить игру и сообщить об этом учителю.

        2.При получении учащимся травмы немедленно оказать ему первую помощь, сообщить о случившемся администрации школы и родителям; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

                                Требования безопасности по окончании занятий.

               1. Заканчивать  игру  только  по  команде  (сигналу)  руководителя  занятий.

              2.Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

                3.Снять спортивный  костюм и спортивную обувь.

                4.Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

                                                                                            Профком ________

                                                                                                                      Утверждаю                                                                                                                                                                                                                                                          

                                                                                               Директор  школы ____

                                                      Инструкция

по технике безопасности во время проведения  соревнований  по  баскетболу, футболу, волейболу.

Общие требования безопасности.

        1.К занятиям физической культурой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

        2.Опасность возникновения травм:

        - при падении на скользком грунте или твёрдом покрытии;

        - при нахождении в зоне броска во время игры;

        - при начале  игры без разминки.

        3.В спортивном зале должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

                                     Требования безопасности перед началом занятий.

        1.Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользящей  подошвой,  соответствующую  виду  спорта, сезону  и  погоде.

         2.Снять  все  украшения (кольца, браслеты, серьги  и  др.). Ногти  на  руках  должны  быть  коротко  острижены.

        3.Проверить  исправность  и  надёжность  спортивного  инвентаря  и  оборудования  (мячи, стойки, кольца, сетки, состояние спортивных  площадок  и  футбольного  поля  и  т.д.

               4.Спортивные  соревнования  должны  проводится  на  сухой  спортивной площадке  (в зале  на  сухом  полу

                                  Требования  безопасности  во  время  занятий.                                           

                1.Начинать  игру, делать  остановки  в  игре  только  по  команде  (сигналу)  руководителя  занятий.

        2. Строго  соблюдать  правила  проведения  соревнований, строго  выполнять  все  команды  (сигналы),  подаваемые  судьёй  соревнований.

        3. Избегать  столкновений  с  другими  участниками  соревнований  (партнёрами  по  команде  или  соперниками),  не  допускать  толчков  и  ударов  по  их   рукам  и  ногам.  

        4. При  падениях  необходимо  сгруппироваться  во  избежание  получения  травмы.

        5. При  плохом  самочувствии прекратить  участие  в  спортивных  соревнованиях  и  сообщить  об  этом  судье  соревнований.

        6.Во  время  соревнований  на  спортивной  площадке  или  футбольном  поле  не  должно  быть  посторонних  лиц  и  предметов, которые  могут  стать  причиной  травм. Все  острые  и  выступающие  предметы  должны  быть  заставлены  гимнастическими  матами  или  ограждены.  

Требования безопасности в аварийных ситуациях.

       1.При плохом  самочувствии прекратить игру и сообщить об этом учителю.

        2.При получении учащимся травмы немедленно оказать ему первую помощь, сообщить о случившемся администрации школы и родителям; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

                             Требования безопасности по окончании занятий.

               1. Заканчивать  игру  только  по  команде  судьи  соревнований

              2.Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

                3.Снять спортивный  костюм и спортивную обувь.

                4.Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

                                                                                                 Профорг_______

                                                                                       Утверждаю                                                                                                                                                                                  

        Директор  школы ____

Инструкция

по технике безопасности во время  занятий  в  тренажёрном  зале.

Общие требования безопасности.

        1.К занятиям физической культурой допускаются учащиеся, прошедшие                медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

        2.Опасность возникновения травм:

        - при падении на скользком  или твёрдом покрытии;

        3.В спортивном зале должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

                                      Требования безопасности перед началом занятий.

        1.Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

        2.Тщательно  проверить  тренажёрный  зал.

    3.Проверить  исправность  и  надёжность  установки  и  крепления  всех  тренажёров.        

   4.Провести  целевой  инструктаж  обучающихся  по  безопасным  приёмам  проведения  занятий  на  тренажёрах.                        

                                     Требования  безопасности  во  время  занятий.                                           

                1.Начинать  выполнение  упражнений  на  тренажёрах  и  заканчивать  их  только  по  команде  (сигналу)  учителя.

        2. Не  выполнять  упражнения  на  неисправных,  непрочно   установленных  и  ненадёжно  закреплённых  тренажёрах.

        3. Соблюдать  дисциплину,  строго  выполнять  правила  использования  тренажёров,  учитывая  их  конструктивные  особенности.

        4. Внимательно  слушать  и  выполнять  все  команды  (сигналы)  учителя,  самовольно  не  предпринимать  никаких  действий.

                 5.Соблюдать  установленные  режимы  занятий  и  отдыха.

Требования безопасности в аварийных ситуациях.

              1.При плохом  самочувствии прекратить занятия  и сообщить об этом учителю.

        2.При получении учащимся травмы немедленно оказать ему первую помощь, сообщить о случившемся администрации школы и родителям; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

                                Требования безопасности по окончании занятий.

               1. Заканчивать  занятия  только  по  команде  (сигналу)  руководителя  занятий.

              2.Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

                3.Снять спортивный  костюм и спортивную обувь.

                4.Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

                                                                                                Профорг _______